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23℃/17℃朝から雨が降り続いている大阪ですですが雨脚はキツくなく、豪雨にも大雨にすらなっていません梅雨みたいなシトシト雨えらいこっちゃ~になった私の腰腰部脊柱管狭窄症でしたヘルニアよりたちが悪いこの病気ヘルニアは自力完治もあるそうですが腰部脊柱管狭窄症はまずそれはないです治すには手術のみ5年前のレントゲンの時は腰部脊柱管狭窄症ではないですって言われていたのにこの5年で発症した?って事?6年前から痛みはあったけれどしばらくすると痛みは引いていたその都度整形
こんにちは、Pajaです。昨日無事に退院してきました。今回の入院で退院できないかもしれないという危険がありましたが無事に退院する事が出来ました。入院中は、X(旧ツイッター)で沢山のフォロワー様から勇気と元気をいただきました。有難うございます。皆様からの温かいお言葉とても嬉しかったです。積極的な治療は終わってしまったものの私は、まだ生きています。まだまだ、やれる事沢山あります。家族との時間、模活の時間、これからも頑張っていきます!!作りかけのエクリプスガンダム2号機も少しずつ
新型コロナウイルスの感染拡大が心配される中、東京オリンピックが開催されましたが無事終了しました。パラリンピックが現在開催されていますが、何事もなく終了することを望んでいます。私自身、東京オリンピックの開催前はそれほど関心はなく、意識せず開会式のLIVE中継を見ることになりました。そのような中、入場行進で気になることがありました。欧米系、アジア系の人とアフリカ系の人の歩き方には明らかな違いがあるということです。※51分30秒過ぎからまず感じたのは歩くリズムが明らかに違うことです。
皆さん、こんにちは4月の乳腺外科9年目検診のことを書きかけていたのにそれもアップ出来ないまままたまたご無沙汰してしまいました昨年12月に大好きな親友が旅立ち、3月にはずっと闘病を間近で見て来た大切な大切な友が旅立ち、4月には妹の様な可愛い友が旅立ち…ひと月かけて色々な事が片付いたと思った矢先に母が腰椎の圧迫骨折で入院!!もうジェットコースターに乗っているような日々で目が回りそうでした元々、股関節が悪くて杖とカートに頼って歩いていた母圧迫骨折したことで股関節に強い
今回のブログは『膝を曲げる・曲げない腹筋の違い』膝を曲げる腹筋と曲げない腹筋ではどのような違いがありますか?と、ご質問をいただいたのでお答えします💪膝を曲げる腹筋では股関節屈曲・骨盤後傾が生じます💪股関節屈曲をさせる筋肉に腸骨筋・大腰筋があり骨盤前傾や腰椎前弯、体幹側屈などの作用もあります💪腹筋群は骨盤後傾・体幹屈曲、体幹側屈などの作用があります💪膝を曲げた腹筋では膝関節屈曲・股関節屈曲・骨盤後傾に体幹屈曲を鍛えることになりますが、体幹屈曲の肩甲骨が地面から離れた時点から腹筋群では
5月最終日🎏いろいろトラブル?もあり実は、勝手に決めたノルマ月45回を達成できないまま最終日を迎えていましたので今日は3本行ってきました❣️(ちょうど45回)advanceはめっちゃ行きたいクラスでしたがその他のは時間の都合で選びました安定の?仕事キャンセルで今日も暇だったんですけど明日淡路島で4時起き予定なんで今日は夜にヨガは無理やなぁと。。ほんまは同じ時間の別店舗でホイールベーシックと開脚フローヨガを当初予約していたのですが股関節調子悪いのに昨日前向きの鳩🐦をついやっ
よこちゃんです先週水曜日はいつもの整形でのリハビリでした。『2024年5月整形外科定期受診指が〜』よこちゃんです今日は5週に一度の整形外科の日でした。左肩、背中のリハビリで2年前から通い始めましたがそちらはもう良くなりました。ただ、次は股関節周りの痛みがで…ameblo.jpリハビリ中、臀部が痛く休み休みリハビリしました。その2日後金曜日急に臀部の激痛で歩けなくなりました😭右足を動かしたりいや、動かさなくても痛い。動かせないのでパンツも靴下も履けない。トイレで便座
ひまわりです。今年に入ってから尻が痛いと色々な人に言っていたので、「股関節唇損傷」だったと話すと、「股関節唇」ってなあに?とほぼ100%返ってきます。『専門家に聞いたら一発だった!』ひまわりです。先日、1か月待ちだった「整形外科」に行ってまいりました。今年に入ってから左尻が痛く、その痛みは内臓の方から響いてくる感じがしたので内…ameblo.jp私も初めて知ったさ。股関節に唇があるなんて股関節唇は骨盤側の股関節の屋根の部分のまわりをぐ
4/24再掲載佐々木の降板についワイドナショーで議論を呼んだ佐々木朗希の〝完全試合中の降板〟里崎智也氏は理解示す「発展途上で未完成の選手」(東スポWeb)-Yahoo!ニュースロッテ出身の野球評論家・里崎智也氏(45)が、フジテレビ系「ワイドナショー」(日曜午前10時)に出演した。番組では、ロッテの佐々木朗希投手(20)が10日のオリックス戦で日本プロ野球界28年news.yahoo.co.jp亡くなった人を悪く言うつもりはないが、星野監督なら続投させていただろうね。しかし今回の降板や
Nadsadさんのツレさんが、初心者向けストレッチクラスを見つけたみたいでほっとしたそれにしても、何となく男性の方が身体が固い人が多い気がするのは本当か?について調べていたらこんな記事が見つかった。要するに、女性は出産のために股関節等、身体を柔らかくする仕組みがあるらしい…さて、規格外に股関節(まあ肩回りもですが)が固いオバちゃんですが、実は、息子をひりだせなくて緊急帝王切開になっている息子が夫に似て、巨頭族だから、というのもあるのだが…
お久しぶりの投稿です人工股関節置換術を受けてから、早いもので1年3ヶ月が経過しました。ふっと考えたんです…現在進行形で股関節の痛みと戦っている方がいるんだろうなって。手術を受けようか悩んでいますか?術後で、本当に歩けるようになるのか不安ですか?その答えは、すぐには出ないけど、手術さえ受けてしまえば絶対快適になりますよでも、手術を受けてすぐではなく、もちろん個人差はあるけど、1年もすれば手術を決断した自分に拍手喝采!!よくぞ決断したねって褒め称えたくなるはずです私は先天性股関節脱
僕にとって双極性障害とはとても『孤独』な障がいです。左の腸腰筋だと言っても誰にも伝わらない。言語化することもできない。三角錐の筋群が左の股関節を支点にコマみたいに回ってると言ってもわかりませんよね?敵も味方もいない自分すらもすぐにいなくなってしまう恐ろしい障害です。気を抜いてる時に「最近調子良いみたいですね?」とか言われると心底傷付きます。悪気が無いのはわかっています。僕たちは『笑顔で頑張っています。』弱い自分を1度でも見せてしまうともう気が抜けません。
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日、X(旧Twitter)を眺めていたら自分の画像が流れてきました笑(※私はXやってません。見る専用です)元画像、わたしです(笑)まるでこの投稿者さまがやってるストレッチのようになっててえへへ褒められてる(//∇//)ありがとうございます!(
土曜はほぼ半徹で企画書を上げて夜明けに本部長に提出し、午前中OKを貰ったので、鈴木先生WSに行けました。とんだブラック企業だよ弊社基本後屈レッスンでドロップバックやカムアップを練習するのだが、ピークは毎回参加者の希望によって変わる。今回はバックベンドでした。もちろん只のバックベンドではなくバックベンドで足首持つってヤツね。ドロップバックも出来ない人間が出来るわけねーだろWSキャンセルしようかと散々悩んだのだが、先週も鈴木先生のクラスを受けたとき来週WS宜しくお願いしますね!!結
関節系の手術は最悪!整形外科等の病院で関節系の手術をされた方で完治した人は見たことが無い私の友人でかなり以前から股関節の病気で普通に歩けない状態の人がいた過去に何度も全国の病院で手術を経験していたしかも一回の手術で数百万円以上もかけていたしかし、いまだに治っていない?以前にも書かせていただいたが、骨折治療でもワザと治癒を遅らせているケースが多い本当に酷い医療であると昔から感じていた!私自身も若い頃、サッカーでゴールに膝をブッツケ膝に水が溜まる
私には駆け込み寺があります。駆け込んできてました。通常通っている整形外科とは別に、どうしても痛くなってしまった時やぎっくり腰になったけど大事な仕事がある時、そういえば‥‥‥‥何年か前の公認心理師試験の前日にもなんとかしてもらいました。起き上がるのもやっと、もう受験をあきらめたほどの痛みでしたが、夫が慣れない都内まで車で連れて行ってくれました。本当は緊張しただろうと思うのです。なんとかたどり着いて歩けるようにしてもらったあの時は嬉しかったなぁ。思い出すとまたドキドキします‥‥‥‥駆け込
🔵肩甲骨バージョン2週末のサッカー部員達(100人)に、肩甲骨の可動域をアップする動きを指導して来ました。一人一人に正確に動きを伝えたいので、20人一組を一時間かけ、おおよそ5時間を要す。そして可動域をチェック、半数以上の選手達が、仰向け万歳が怪しく、背中に手を回して触ることが出ません!肩から肩甲骨の可動域は、ゴール・キーパーのセービングに不利となりだけでなく、走りで上体が振れてしまい、TIMEをロスしてしまう事を話すと、瞬きをしないで聞き入ってくれる。先ずは、クッションを使ったヒ
今日は雨予報の日、の割に小雨やった。。どのような火曜日をお過ごしでしたか?わたしは、11時過ぎに公園歩きへ。天気予報は少しの雨☂️。。だったけど、「雨雲レーダー」を見たら、「11時から雨がやんで、12時40分から雨が降ります」と、細かいワンポイントメッセージが出てるのです!知らなかったのわたしだけ??そのお知らせも、雨雲や風?の状態で、時につれ、変わっていきます。おかげで、公園8周歩けました。多分800メートルくらい。それも、1周ごとに、ストレッチを片足20秒ずつ、スクワットを1
いさをです✋ここ最近は氷を使って冷やすことで痛みを緩和させる寒冷療法(アイシング)について立て続けに紹介しました👇痛みのケアに効果的な方法(クリックすると別のページに飛びます)痛みのケア冷やすの?温めるの?(クリックすると別のページに飛びます)予想以上に反響がありいくつか質問を頂きましたので答えておきます😊Q.冷やすと痛いんですが凍傷になったりしませんか?A.正常の反応です。痛みを感じなくなるまでそのまま冷やしてみましょう。凍傷にならないようにするにはア
なんだかんだ満3年。きりが良いので、ここまでを一区切りとしたいと思う。休止していたが、せっかくなので少し書くことにする。で、また休止します。●【体幹の構造:三角錐】簡略図である。実際ある湾曲や傾き、正確な位置関係は一切無視したものである。それからあくまで個人的に感じるものであるため、特にソースは無い。あるとすれば自分自身の胴体内部の感覚。もしかしたらすでに誰かが本やブログで同様のことを書いているかもしれない。図1(図:PKGJ)・紫が大椎(第7頸椎)・青が鳩尾の裏側(第1
アドエルムベルトが販売開始されました!!もう絶対買った方がいい!!絶対オススメです🫣✨バレエめっちゃ上手になりますよ✨💓プロの人はわからないけど、私とかも、踊る時も、指導する時も、普段も、立つ時に腰がめちゃくちゃ楽になり、引き上がりやすいです!!アドエルムの使い方は、生徒さんによって違います✊レッスン中に使えば使うほど、なんだかどんどん見出してしまって、指導もしやすいし、ポイントで見本を見せやすい。生徒さんにも伝えやすいんです🫣✨💓もうなんせ、めちゃくちゃいい
『後方アプローチでの入院期間での状態まとめ。(自分の場合なので必ずしもこうとは限りません)』自分個人の体験をもとにした入院期間での術後の経過をまとめてみました。自分の術式は後方アプローチです。個人的な体験談なので、手術される皆様が必ずしも同じ経過…ameblo.jp人工股関節手術後49日目。今となっては手術したこと、入院してたことが遠い昔のことのようになってきていますが、、、まだ、2カ月経ってないのですね。手術直後のあの絶望的な身体の動かなさが、嘘のように普通に歩けて
5月29日(水)雨も止み日が差してきた~今日は、療養日だけどーーガスの定期点検まっ無料だから良いけど。*⑅୨୧┈┈┈┈┈୨୧⑅*。5月15日(水)に総会前のスタミナをつけるため久しぶりのお友達とがっつりランチをして来ました場所は、最近頻度高めの遅ればせながらお友達の快気祝いを兼ねて予約の段階で2,500ポイント支払い済今回はサラダバー&ドリンクバーも付けた先ずはサラダとスープ学習をして少な目に盛ったつもりとりまスープは
「両脚変形性股関節症初期」と診断されてから、5年11ヶ月が経ちました。2024年3月25日に「両脚同時人工股関節置換術」を予定しています。手術まであと13日!夫と一緒に「手術の説明」を聞きに行ってきました。まずはMRI。そのあと診察室へ。〈医師からの説明〉◾️右脚は少し軟骨が残っていて、左足はほぼ残っていないので骨が当たるところがある◾️生まれつきの「臼蓋形成不全」で、骨盤が小さく生まれている◾️手術後は足が「7ミリ伸びる」◾️手術時間は「両脚同時で1時間半」◾️入院期間
手術の日朝からシャワーして手術着になった上は裸のまま下は自分のおぱんちゅみなさん言う通り早すぎ😂マニキュアはダメだけど塗ってなかったので大丈夫ピアスもダメ2つは外せたけど1個が固く左手に点滴ルートあるから曲げれなくて抜けず看護婦さんに頼んだらピアスしてない看護婦さんで怖がりながらあたふたと取ってくれたごめんね💦9時から飲食も禁止になり手術は13時からだし喉乾き大丈夫かなって心配したけど手術の緊張から全く気にならず💦大丈夫だったテレビ見る余裕もなくコクコクと過ぎる時計見ながらい
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です誰しも、足は長い方が良いと思うでしょうが(それほどこだわりがなくても、「足が短い方が良い」という人はあまり聞かないですよね)脚(腰周辺〜足先)の長さって実は、変化します。年とともに脚は短くなります。原因は・膝・ふくらはぎが外/内へ逃げる・股関節のハマりが悪くなるから(再現でも、こんなに違います)(※写真掲載記事→足の長さを伸ばし、左右差を改善
本日長いです。ご容赦くだされ昨年、山口先生がLAVA横浜での最後のクラスで、こんなことを仰っていた。ヨガのポーズは肩関節か股関節か、どちらかを優位に使ってバランスを取っている。もちろん、どちらの関節も使ってバランス良くポーズが取れる人もいるが、少数派。どんなに巧い人でも、肩か股かどちらかが優位、ということが殆どなのだそう。もちろん私は肩関節派です。特段肩が柔らかい訳でもないが、股関節がダメ過ぎて話にならないで、話は飛ぶのですがLAVAの逆転系やパワー系クラスで良く顔を合わせる
右股関節の手術を無事終えあとは7月の仕事復帰に向けて自宅で調整するのみめでたしめでたし👏ってそう簡単にはいかへんのよ復帰はするけどな実は全く痛みのない左股関節もレントゲンではかなり悪くて通常よっぴーのこの左の状態で皆さん手術を受けてるらしいほななんで痛くないん❓って聞いたらそう言う人もいますって事らしい…そうなん⁉️でね右はそれより酷くてようここまで放っといたなって言われたほどでとりあえず今回は右優先で手術を受けたわけでまだ左が残ってんのよ退院前にも先生
整形外科で変形性股関節症と診断されて、いろいろなことが変わりました。一番変わったことは、気持ち。診断後はショックでしたが、今はほっとしています。ここ1年半、身体のあちこちに不調が出始め、気分もすぐれない日もあったのですが、原因が分かったことで対処可能となり気持ちが軽くなりました。バレエのレッスン内容も変えました。週3レッスンから、週2レッスンへ。ポワントレッスンはお休みすることにしました。ストレッチ方法。朝晩のストレッチの内容を変えました。開脚の角度が狭
荒天と疲労から2日間走るのを止めていますそれでも股関節に軽い痛みが残っているんですゴルフでもエ◯チでも身体に痛みが出ないことが長続きする秘訣だと聞いたことがありますそれからすると今の僕は激しめに励んでしまった次の日のカップルのようなものでしょうね…明日は今年度の競技ゴルフの初戦です今の気分は楽しかったデートを終えて恋人ロスになっている状況のようなものです目の前にいるのが昔好きだった人だとしても胸がときめくでしょうか?その答えは明日のティイングエリアに立った