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今日は股関節唇損傷、インピンジメントと診断されてからの初めてのリハビリですいきなりやらかしました…余裕を持ち病院到着。駐車券をもらって財布に入れようとしたら…財布がない急いで取りに帰る。駐車券通す時、お金かかったらと怖かったさすがに1分程なので無料だった💦それでもリハビリ7分前には再到着。遅刻しないで良かった血圧測り(122/80P85)、診察室で医師から「リハビリやっていいよ」の許可。わずか10秒。いいなぁ、これで再診療とるのかな?→73点、つまり730円の3割再診療取ら
小型のクレマチス開花ユニークな花タマシャジン紅白のアッツザクラ開花庭中のクリスマスローズを切って花瓶に。株のためにはもっと早く花を切るべきだったかな。来シーズンも咲いてねとお礼肥えをあげて。股関節痛があってしゃがみたくない。庭仕事をサボっているうちに雑草があちこちで伸びている。お風呂用の低いイスに座って雑草取り。夏日なので日陰を探しながら少し頑張りました~
初めての手術のことをメモと記憶を頼りに振り返っています腰椎(5番〜仙骨)椎間板ヘルニア除去手術(Love法)から1年後〜1年半のころの体調や、過ごし方など振り返ります。「日常動作はほぼ大丈夫」少し無理をして運動しすぎたり立ち仕事が長時間になると翌日寝込む腰、背中、首、肩、股関節など背面全部がカチコチギクシャク痛みやしびれで活動できなくなります「治療院」週1回〜2回の治療院通いは欠かせない治療院の施術は①ボキボキひねりをして骨盤と脊椎を正しい位置に調整
パーソナルトレーニングで体が変わる!こんにちは。変形性股関節症のステージ3、悪化したら人工股関節。でも、特効薬はないと主治医にいわれなんとかせねば!先日パーソナルトレーニングを体験し、神の手を実感し受けてみることにしました。体験の様子はこちらの記事で紹介しています。『パーソナルトレーニングを受けてみた!トレーナーの神の手』パーソナルトレーニングで股関節痛を改善!変形性股関節症しかもステージ3と診断。先生から「特効薬はない、進行したら人工股関節だよ」と言われ爆弾
~表参道みちよ鍼灸院~※痛みレベルについて全く痛み無しが0で鎮痛剤が必要かな?と思う痛みは5想像できる最大の痛みが10と病院で説明を受けました6時起床痛み止めの座薬のお陰でよく眠れました寝覚めの痛みレベル1とか2でも朝食後の鎮痛剤は飲むことにしましたとても痛い訳ではないですけれどもリハビリで動くと痛くなると聞きましたし鎮痛剤には抗炎症&解熱作用がありますので今回は積極的に使用する事にしました朝食後に看護師さん立会いの元歩行器使用で立て
心と身体のリラクゼーション龍手ドラゴンハンド®️のkazukoです。いつもブログを読んでくださりありがとうございます。【5月のご予約可能日】イベント出店、レンタルスペースのお知らせです。【イベント出店】5/14(火)POLA緑井店様主催happy美活day@pola_hiroshima.midorii6/6(木)1日カフェOpenDAY@mikagrandcafe@ohana_iyoda@sorasaya_kitchen6/24(月)POLA緑井店様
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「これで良い」と自信が持てる…って、本当に人生を大きく変える可能性があるのだなと思います。こんなご感想をいただいています↓↓めちゃ嬉しいメッセージありがとうございますそして、おめでとうございます!人生が楽しくなるお手伝いができたと思
こんにちは今日も暑いですね🥵私が住んでいる北海道もとても暑いです😵北海道もエアコン必須になりつつありますね🤔ところで私が3月からお世話になっている訪問看護の方に美味しいよとお勧めされたお店に今日行って来ました🚗今日は朝から脚が痛い日だったのですが薬飲んで自分に喝入れて行って来ました着くと...夫と2人でうーん入ろうか悩む🧐思い切って中にはいるととても広くてアットホームな感じでした地元ではとても有名なお店みたい。すごく混んでいました。私が頼んだホルモンカレーラー
ゴールデンウィークも明けて…結局玄関前の花に水を与える位しか外には出ていなかったんですけどね腰痛、膝痛、股関節痛頭痛、手指の痺れで心身ともに撃沈の日々でした。今朝は寝不足そうです!同居人さんのデカい声の寝言で寝れず当の本人は寝言の事なんて何にも覚えて無いので私が文句を言っても自分がグッスリ眠ってる間の事に文句を付けたと言う事で怒鳴り合いになる🤣起きて洗濯機を回し足を引きずり、腰を押さえながら台所で朝食の準備同居人さんはいつも通りスマホやタブレットを
やめてよぉぉ~、北里の小腸造影検査一週間前だぞぉ、、朝、簡易テーブルに座って朝ごはんを食べていたら、、なんか、股関節が痛い、、数日前、痺れを強く感じ始めた頃から、ちょこーと股関節も気になってはいたんだけども、前後に足を開いた時より、足を横に開いた時のほうが痛いかなってレベル。やだなあ、まさか、また”恥骨の不全骨折”数年前にも、ある日外を歩いていたら痛みを感じて、整形外科を受診したらば「恥骨にヒビが入ってます。不全骨折ですね。」という診断で。えーーー、一度も転んだ覚え
4軒目の整形外科へ通院始めるまでの話です。それまでの話は「これまでの治療①②」をご覧ください。4年前に通い始めた3軒めの整形外科。スポーツリハビリが併設され、ジムトレーニングのような内容を専任トレーナーさん付きでできるので、薬に頼らない骨密度強化と筋肉強化ができると気にいって通いました。その間骨密度というと、月イチでボンビバ注射を2年余り継続、しかし、思った効果がありませんでした。昨年1月、医師からイベニティを勧められました。しかし、歯の治療を控えていたため、結論
3ヶ月に一度、メンテナンスというかクリーニングのために通院している歯科医院2020年の年末にあまりの痛さに緊急で駆け込んで診ていただいてからだから、3年ちょっとになるのか〜それまでは本当に歯医者難民というか、たまに通っていた歯医者さんが嫌で嫌で😓💦この歯科医院に来れたことは、大袈裟かもしれないけれど、私にとって大きな幸せ、喜びの1つとなっている治療が終わってここ2年半?くらいはずうっとメンテナンスのみ先生ももちろん良いんだけど、衛生士さんも皆さんとにかく感じが良いそして、もちろん腕も
長野県飯田市で九頭龍様の「緑氣」のエネルギーを広げていこうとしています。スピリチュアル仲間をつのっている、緑氣ファンサークルの「井戸端」です。整体を通して、いくつか悪い傾向が、見つかります。「左の股関節」調子の悪い人、多いです。膝が、おへそまで、上がらない人。股関節が、つまった感じの人。股関節にロックのかかる人、股関節をすぐ動かせない人、左股関節に違和感がある、痛みがある、など。。仰向けの姿勢で片足を抱えて内側に倒す動作を「苦し
早いもので術後9日目となりました。こんなに長く入院したのは初めてですが、病院のスタッフの方々のおかげで病院生活にも慣れて不自由なく過ごしています現在は両松葉杖歩行、病棟内フリーです。術足はまだ波はあるものの比較的順調です今感じている痛みは術前の痛みとはまた種類は違う?感じなので痛み自体はかなり改善していますですが…2月に手術した右足の調子が悪く、安静時は術足より疼いてますまぁ手術前から調子悪かったので予想はつきましたが主治医やPTに相談。主治医は出勤時は朝夕2回も部屋に顔を出し
昨日ですが赤ちゃんがお腹に来て200日目だったようです妊娠後期に突入してから約1週間。苦しいです。。。少し動いたら息苦しい食べた後も苦しいじっとしていても息苦しい何をしていても苦しい先日は、3番目の子の親子遠足があったのですが、もう歩いてるだけでしんどい妊娠中期くらいからあった、恥骨痛、股関節痛もかなり痛い一日中、痛い苦しいと言ってるような気がします残りのマタニティライフしっかり満喫したいのに、体が辛くなってきて楽しめるのか不安です3年前もこんなな苦しかったのかな?
気がつけば10日もブログ書いてなかった…最近の私。実は左の股関節痛で整骨院に通ってます床に座って家事をしていて立ち上がった時に「あいたたた」ってなって。前から少し痛いな…って思っていたんですよねぇ。年末くらいに一度、整形外科でMRIも撮ってもらったんだけど異常なくて。週に2~3回、時間があるときに行っているんだけど、だいぶ楽になってきました今は股関節痛はほぼ良くなったのですが、左側の臀部~膝上の痛みが気になるのでまだもう少し通院しようと思っています。娘の受験でバタバタし
左股関節を傷めて1週間ぐらい?左脚をブンブンと振ってしまったのが悪かったのか、日常的な力作業が悪かったのか、歩くのもままならなくなってしまったたため(杖≒登山用ポール使用)、整形外科クリニックを受診することに残念ながらクリニックの医師は股関節を診られないということで、『数日経っても治らなければ専門医を紹介する』と数箇所の医療機関を提示され、痛み止めを処方されて帰宅(そういえば「『インピンジメント』かな?」とゴニョゴニョ言ってたけど「専門医じゃないから専門医に診てもらって」と)全体重を支
左股関節を傷めて数日歩行の不安定感はあったものの、なんとか歩けていたので普通を装ってそろりそろりと過ごしていましたただ、なんとなくズレているような?違和感と鈍い痛みがあり、無理はできない感じ?があったので、大事に過ごしていたのですが、『これってズレてるのかな?』と勘違いして、左脚をブンブンと振って『元の位置に戻せるかな?』なんて変なことをしてしまい、それが悪かったのかな?その翌日、痛みは悪化し、整形外科クリニックを受診することに…【楽天1位★高評価レビュー★4.55】クッション椅子
こんばんは😃やっぱりズッキーン!だんだんブロック注射の効きか薄れてきた。なので決めました!半月板の修理(手術)します!これからもMT車に乗るため。新たにオートバイにも乗るため。YOKUSHIRU.カラダノコト|誰も教えてくれない美と健康のヒミツ美と健康について、専門家がお役立ち情報を発信しています。bit.ly
前回のブログで、整形外科を替えることを書きました。以前の整形外科は通うのに不便なことに加え、新薬で高額、副作用の懸念があるイベニティを安易に勧められている、と感じたからです。今回新たにかかった整形外科、ここで見てもらう決め手は血液検査の結果について初めて詳しい説明を受けたからでした。下記、いただいた説明資料です。なるほど!私の場合①Ca、②Pはほぼ足りている③ビタミンDの25-OHVDが不足(これは胃を切除の影響)④古い骨を壊すTRACP-5bが高すぎ⑤骨形成を担
心と身体のリラクゼーション龍手ドラゴンハンド®️のkazukoです。いつもブログを読んで下さりありがとうございます。竹原の町並み保存地区内の茶療一会さんから場所が変わり、@midori__newさんの@mizuki.circlefoodさんでドラゴンハンド®施術会でした。まだ、オープン前で工事中の中レンタルスペースを貸して頂き本当にありがとうございました😊お客様も月1のメンテナンスが出来ました。とても良いシェアキッチン、レンタルスレースが、出来そうで、Open
早いもので術後これだけの時間が経過しました。現在の股関節の状態は右→極稀にピキーンとした痛みは感じるものの日常生活に支障なし。屈曲もほぼ問題なし。内旋外旋は少ーしだけ制限あり。左→右よりピキーンとした痛みはあるが徐々に可動域も改善、屈曲もだいぶ角度つけられるものの右には届かず。歩行時、後ろになった時に突っ張り感じる時も多い。内旋外旋は制限あり。両足→仕事後など重だるくなる事あり。リハビリは平均週1(PT20分・トレーナー20分の計40分)、診察は月1のペースで往復2時間かけて通っ
セブチのジョシュアの匂わせ熱愛報道で、カラット内部で荒れてるようですね。ジョシュアも彼女も、どっちもプロではなかったんだな、とおばちゃんは思います。スキズは恋愛禁止期間は明けてるし、健康な身体と心を持ってたら、恋愛してるかも知れないし、彼女が居るかもしれない。JYPだから大丈夫とは思うけど、個人のインスタを立ち上げたこともあるし、匂わせは辞めておいて欲しいな、と思います。匂わせするような彼女も選ばないで欲しいよね。プロアイドルの彼女は、プロ彼女でなくてはダメかな。公表するタイミングも
おはようございます☀本日高温期5日目です💪(推定。笑)体調の記録を残したいと思います!・高温期3日目おりもの朝からお腹ぎゅるぎゅる(下痢までは行かない軟便)汚くてすみません🫠軽い腰痛股関節痛右に若干左に30秒くらい歩けなくなるくらいの痛さ(初めてでした)尾てい骨痛・高温期4日目パンツにつくと白っぽくなるおりものドバッと出るのが2回くらいありました(これは割と水っぽい)軽い頭痛そして今日!高温期5日目ですが、、朝から下痢が😭お腹の調子が悪
こんにちは大野ですタイトルを見てなに?と思ったかもしれませんが私は5月にお時間をいただいて『左右股関節鏡視下手術』をしました。なにそれ?って思う方が多いと思いますが私も最初はそうでした😂簡単に言うと股関節に内視鏡を入れて、①CAMという大腿骨の余分な骨を削る②股関節唇という股関節の安定性を出すものを修復すると言った感じです。https://youtu.be/62frEZKHR1k#28股関節唇を内視鏡で治す「股関節唇修復」静止画編股関節専門医・医学博士のD
骨格ベクトレトレーナーのYUKAです❤️今日は、骨格を整えると脂肪がスルスルとれていくというお話をします。「骨格を整えるだけでそんなに変わるの!?」と思われるかもしれませんが、あるんです❗️これが、骨格を整える前と現在の私です。結構違いますよね私40代です。キャッ❗️これは、本当の話なんですが、私はフィットネスクラブでレッスンをしているのですが、ここ数ヶ月2週間に一回くらいはレッスン後にお客様から声をかけられます。「今日は、違う先生が来てるのかと思った!」「顔も体の
●亀谷一広のプロフィールこんにちは。亀谷一広です。僕は、25年前の水泳コーチ時代に、担当していた競泳選手の膝の怪我で全国大会優勝を逃した悔し経験があります。今になって思えば、その当時の出来事が貴重な経験になりました。それは、コンディショニングやトレーニング法を本格的に学びたい!と考えるきっかけとなったからです。実力があるのに結果を出せない辛さを体験した僕は、体の仕組みを知る必要性を感じ、独学で解剖学の教科書を調べたり、色々なセミナーに参加しながら実力を付けてきました。学びの過程で習
4ヵ月前に3人目を出産された方で、産後骨盤矯正と腰痛・股関節痛を改善したいということで来院いただきました。今回、あかちゃんを連れて通える整体院を探していて当院を見つけたそうです。初回はいつも通り全身をほぐしてから、骨盤・腰・首・股関節の矯正と全体の調整をおこないました。施術の途中であかちゃんが泣いてしまいましたが、うちのママが施術室からリビングに連れて行き終わるまでみていてくれたので、ママさんはゆったりした時間を過ごせたみたいです。彼女は感覚が良く体の使い方も上手な人なので、2回
まぬけなアラカンの話最近Netflixにはまってます。大好きな鈴木亮平さんのシティーハンターが観たくて入ってしまいました。広告つきだと月額790円とお安い私的には期待通りのクオリティで大満足でした!まだ観てない方はぜひ!シティーハンター|Netflix(ネットフリックス)公式サイト射撃スキルは抜群、でも美女にはめっぽう弱い超一流のスイーパー、冴羽獠。亡き相棒の妹に懇願され、しかたなくふたりでその死をめぐる真実を追い始める。www.netflix.co