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こんにちは。お立ち寄りくださいましてありがとうございます。仙腸関節障害が酷くなって一週間色々治療しました。まず鍼灸、一日おいて仙腸関節のリハビリとブロック注射、同じ日の週末にAKA博田法をしました。明日からの一週間は、鍼灸と仙腸関節のリハビリとブロック注射の予定です。AKAは2週間空けないといけませんから。動いた時のズキっとした痛みは今のところおさまっていますが、油断できない感じです。臀部痛、足の痺れは強いままです。もう少し良くしておかないと、ちょっとしたことで悪化するような予感が
2024年4月25日(Thu.)𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥𓂃◌𓈒𓐍𓂃𓈒𓂂✿.*・ご訪問ありがとうございます𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥𓂃◌𓈒𓐍𓂃𓈒𓂂✿.*・いいねや、励ましの言葉心温まるコメントなどとても励みになります通りすがりだけでも、気になって読んで頂けるだけでも私の身の上話など参考になって頂けるといいなと思っています午後から支度をして整形外科へ通院してきましたお出かけの時咲いていたなでしこ前回の股関節の麻酔薬注射の様子の診察です1週間くらいかな痛みがもったのは今日で2週間目でした次は、ヒ
メッセンジャーで五十肩と股関節痛が改善したと報告がありました突然のメッセージ、失礼致します。初めまして。私、48歳・女性です。12歳と10歳の子供有りです。38歳で2人目を産んで以来、強烈な50肩の痛みと、股関節の痛みに悩まされ続けてきました。股関節に関しましては、既に左足臼蓋形成不全の手術を20年前にしており、当時の執刀医に、「産後に右足の痛みが出ると思う」と言われておりましたので、覚悟はしていました。レントゲンに写る異常はなくとも、足を組んで座ることもできず、「手術しかないね」
(*_*)イタイ…チットモナオラナイワタシノ…股関節痛お尻から腰にかけての痛みもひどくなるばかりごめんよ、センセー別の整形外科に行ってみるよ…→※例えがうますぎる整形外科ドクター参照夜中起きてしまう程痛むので意を決して別の整形外科へいざ!去年開業したばかりの外観が超近代的✨な整形外科。診察開始時間に合わせて到着するも駐車場ほぼ🈵ヤバイデオクレタ…そして受付フロアはすげー人だかり…あれ?行列のできる人気パン屋さんに来ちゃった?まあ、午
またまた久々の投稿〜相変わらず、日常生活に大きな支障はないものの、腿や腰辺りのダルさが抜けない日常生活が問題なく送れればそれでよしそれでも『治ったー』ということもできるかもしれないが、もっと良くなって、やりたいことが…スポーツ🎿🎾🏌♀を楽しみたい海外旅行🛬に行きたい山登り🗻やキャンプ⛺したいこれらをやる自信はなく…まだまだ良くなりたいと近頃股関節のために日々取り組んでいることを記しておきたい(人それぞれ症状も、治癒段階も、得手不得手もあるだろうから、あくまで自分の備忘録デス)
今日は早いオープンなので昨日の夜が勝負、早くご飯作って、寝る。最近は寝れているから問題はないのですが、眠れないと困るなぁーーと少し過ぎるのですよね。サロンで昨日は長電話していたのですが、その間に届いた今月のdoTERRAOTG商品NFRでも購入していてNFRはメタパワーアドバンテージを購入しています。NFRの方が好きだから。高くても、やっぱり自分がいいなと体で感じられる方を選んでいます。ここら辺の日用品がなくなると本当に困るのですよ。洗剤なんて特に、匂いが市販のものだと
こんにちは、自力整体ナビゲーターのarikoです「腰」は身体(月)の要と書きますだから腰にある骨盤はとても大切な場所それを支えているのが腸腰筋(ちょうようきん)腸腰筋には腸骨筋(ちょうこつきん)と大腰筋(だいようきん)があります腸骨筋は(緑色の部分)骨盤の大きな腸骨に始まりますそして大腿骨の小転子に終わります大腰筋は(ピンクの部分)背骨の腰椎1~5番、及び胸椎の12番に始まり大腿骨の小転子に終わります腸骨筋は骨盤が前後左
肺腺癌Ⅳ多発骨転移いったい何時から何処からだったのか…告知の一年半位前から骨の痛みはありまして…始めは股関節痛もうね痛いのなんの10分立って5分座っての繰り返し(ウチは飲食店なので致命的)それをどうにかこうにか半年位我慢して次に腰にきたんだけど始めはぎっくり腰のようにグキッとなり(プチぎっくり腰と命名)それから一年に何度も繰り返し接骨院・整形外科・ペインクリニックをジプシーのように渡り歩き最後は近所のよく行くクリニックの先生に痛くて我慢出来ない‼️
ようやく落ち着いた天気になりました。午後は散り始めた桜の中夫の用事ついでにちょっとドライブかな?本当は徒歩散歩をしたいけど、ダラダラ長歩きは筋肉強化にもならず関節に負担をかけるだけだそうで。筋肉にプラスで、関節にも負担をかけない方法は15分から20分の早歩きだそうです。早歩きだと自然と姿勢も良くなるので運動量を上げて関節の負担が減らせるそうです。今通っている接骨医の先生に聞きました。さて、今現在の治療。骨粗鬆症については新たな整形外科でビタミンK錠剤の処方を追加。
健康運動指導士の橘さちです。いやぁ~昨日の肌寒い雨からの、今日の半袖でも十分な暑さ^^;こうも気温差が大きいと、インナーをヒートテックにするのか…エアリズムにするのか…で、毎朝悩んでいる橘です!wさて、今日は記念すべき1日になったのでメモ代わりに書きます。実は、今日インスタのリール動画を初めて投稿しました〜(^^)v興味のある方は、下記の『Instagram』から飛んでみてくださいね♪一人でも多くの女性に『尿漏れはケア次第で無くなるんだよ〜』とお伝えしたくて、苦手な動画撮影
昨日GUで、値下げのシルクみたいなパジャマが売ってて。安いしいいじゃんと購入。早速来ました。そこで失敗に気付くシルクは伸びない。案の定、寝返りの妨げになり、夜中何度も目覚める。起きたら体がアチコチ痛いもったいないけど、もう着ないと思う…そんな感じで1日が始まり。お腹が痛いのに生理はきそうで来ない。バタバタ家事をして、夕方はズキズキ頭痛が。ロキソニン飲んでもなかなか。2時間後くらいになんとか治った。1日を通して体がカッカする。更年期、自律神経が季節の変わり目と戦ってるのが分か
今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。ヨガ・フィットネスジャンル2位ランキング↓全体ブログランキング3537位↑ランキングこんな座り方をしていると脚が太くなる!4月になって急に暖かくなってきましたね。先日、エアコンを購入してきました。今年は4月で夏日を観測・・・。これは絶対暑くなる・・・。リビングのエアコン16年使っていたのですが特に壊れてもなかったけどそろそろ壊れるん
みなさん、今年のGWはお出掛け予定とかあります我が家は義実家に振り回されて終わる予定です。なんかさー、このGW中は義兄がガッツリ帰って来るらしく…我が家の車を貸して欲しいと連絡があったのね。それまでも何度か帰省する度に、車貸してあげた方がいいんじゃないて旦那に言ってたんだけど「別にええやろ」という冷たい一言で終了だったのです。それが今年は「貸して欲しい」と珍しく義兄の方から頼まれたんだそうですよ。へーと思ってたんどけど…待って、それだと私の出勤はどーなるのバスって事なのかщ(゚ロ゚
術後1年8ヵ月と3週間経ちました。股関節痛とぽっこりお腹や外腿の脂肪について調べています。私の病歴は30年近くなりますが、手術を決断する3年前まではストレッチや筋トレをきちんとやって手術を回避できる見本になろうと頑張っていました。歩き方も知らない人が見たら全然わからないし、8cmのヒールも履いていました。何度か書いていますが「いいということは何でも試してみよう」という性格が裏目に出て、あるとき骨盤矯正を受けてから可動域がすごく悪くなりました。それでも何とか運動していたのが、決断の1年前か
「股関節痛」昨年の2月、ウォーキング中に雪で滑って体制を崩し膝と股関節を痛めてしまった膝は病院で注射をして大分良くなった✌️股関節は病院のリハビリを5ヶ月間受けたが完璧に良くなることはなかったそれでも最近いくらか調子が良くなってきてウォーキングもできるようになってきたそして先日井上トキ子先生の『SintexReborn』(股関節の痛みの軽減を目指すプログラム)と軽くなった股関節で有酸素運動をする『sintexcardio』のレッスンを受けた❗️流石にキツいところもあり、誤魔化し
前回のブログではアキレス腱のストレッチをお勧めしました私も日頃、疲れた時にアキレス腱のストレッチをしているのですが、その時に使っている便利な道具をお伝えします。それは【ストレッチングボード】です。Amazon|アサヒストレッチングボードXO|アサヒ|スポーツ&アウトドアアサヒストレッチングボードXOがスポーツ&アウトドアストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料(一部除く)。www.amazon.c
こんばんは。だんなさんがお風呂の間にちょいと移植周期、これまでほぼ毎日更新してさんざん体調観察を行ってきましたが、それらと昨日からとで全然違う。症状激減ですよもうこれまでのはどうでもいい。判定を目の前にして今ある症状は・腰が痛い・股関節が痛いこれのみ!!今までのはなんだったんだ腰と言うよりは仙骨?お尻の割れ目の上あたりがモヤ〜ンと痛い。硬い床に長く座ってたら痛くなるやつに似た痛み。キリキリとかの類じゃない。んで股関節も、鼠径部側じゃなくてお尻側。お尻の頬の真ん中
半袖の季節になってきました。半袖といえば薄着。そして水着!!!(私はまだ着られません)そう、体を引き締めるのです!!!しかしダイエットは1日にして成らず。1ヶ月に1kg程度じゃないと、痩せた後の体の調子が悪くなるのです。風邪をひきやすくなったり、頭痛持ちになったり、疲労感が抜けなくなったり。ダイエットは見た目だけじゃダメ!!健康的に痩せて、体力つけで、元気に猛暑を切り抜けたいです!!!ちなみに私の夏に向けてのトレーニングですが、ドクターストップされております
生理2日目。の割に元気今回は生理前の方がしんどいパターンだな。なんか毎回、症状の内容や、症状がある期間がバラバラになってきた。そもそもあまりPMSとかない人だったのに。更年期っぽい辛さは今日はなかったな。頭痛もなく。足の方がダメね股関節のチリチリ。それより、最近は膝のきしむ感じが気になるショッピングモールでもさ、全然普通に歩けないの。横揺れするというか、あちこちカクついてるというか。こんなにも歩き方を忘れるんだね。昔、切迫早産で安静入院してた時の方が何ヶ月もほぼ歩かなかったの
股関節に限らず関節は直接重力負荷がかかってはいけない。関節に存在する軟骨組織は重力に抗するためにあるのではなく、曲げ伸ばしのためにあるので重力負荷はすべて筋肉が受けなければならない、そうできなかったら関節に直接負荷がかかると関節軟骨は非常に早く減少する。電気療法や筋トレ、痛み止めやヒアルロン酸、効果がなければ人工関節置換術その他、電療や運動療法って一般的なものに効果が?だ。なんとか薬で痛みを止めているが進行はして結局手術になるが、手術して完全になるわけではない。治すには、筋肉のバランスに
昨日は更年期なんじゃねお前?みたいな、イライラ感満載の内容でスンマッセンした。今日はワタクシ大好きのパワーヨガ中級と連続して受けられたので、初の~前屈編~柔軟性UPのマル秘メソッドというクラスを受けました@渡辺先生久々でしたが、いやーやっぱり良いっスねーパワーヨガ中級程よいキツさと運動量。トップインストラクターの渡辺先生はパワー系の先生なので、キープをしっかり取りつつ、正しいアライメントに導いてくださる印象です。渡辺真也先生。たまにある、VinyasaPracti
夕方急に不安感がやってきた。本当にあれ、体の中がとても不快でとても嫌な感じがする。私はそのまま胃腸にきちゃうことが多い。自律神経のしくみそのものですね。不安感来た時は、更年期のせいだから大丈夫、しばらくしたら消えるさって思うようにしています。というか、言い聞かせるように心の中で唱えています。そうだ、魔法の言葉や俯瞰するの忘れてた。そんな時は俯瞰してみるんだっけなホントに忘れっぽさが増大中次やろうコレ↓『くよくよ・ぐるぐる、を撃退。不安の深みから抜けられた』更年期2年
最近寝付き悪くてね。6時間くらいしか寝てないでも体調はまぁまぁかな…頭の張りがあるけど、我慢できる。寝起きののぼせがあったけど、気温も高いしね。これから暑くなるから気をつけないと。股関節は動かすと、少し痛む。じっとしてたら、ちょっと痛む激痛を経験してるから、それに比べたら全然なんだけど、嫌な感じやっぱ踏み込んじゃったせいかなぁ…朝リハビリも張り切っちゃったし、よく分からない💦夜はリハビリしない。治ってほしい。明日は股関節唇損傷の診察です。
ピラティス・レッスンのご案内2024.2現在レッスン予約レッスンは予約制です。レッスン時間は60分間です。プライベート専門スタジオです。※新規受付停止中です。体験のご予約は、ご希望の時間帯に空き枠が出ましたら順番にご案内させていただいています。問い合わせフォームからご登録をお願いします。※現在お待ちいただいている方が多数いらっしゃるため、かなりお時間がかかります。※メールアドレスの変更にご注意ください。その際は、再度ご登録をお願いします。ご予約・お問い合わせはこち
股関節に痛みがあるから筋トレがんばって筋肉つけなきゃ。それよりもストレッチの方がいいのかな??そんな風に悩んでいませんか??ロルフィングでは、股関節に痛みがあるときある効果的なトレーニングを行います。筋トレやストレッチはしないんです。その理由をお伝えしますね!痛みが起こるメカニズムを知れば、筋トレもストレッチも必要ない例えば、股関節に痛みがある場合、こんなことが起きています。ほとんどの方が太ももの「前
今朝のくしゃみきっかけで脚の痛みが悪化してしまい左足がうまく持ち上がらず…今日病院に行く時車に乗れずに母親に足を持ち上げてもらってやっとで車に乗って病院に行ってきました病院での話は後でブログにのせます今日は疲れたのでおやすみなさい【公式】チャンピオンChampion靴下◆チャンピオン公式ストアChampion3足組ショートレングスソックス【ハーフパイル】チャンピオン(CMSCH302)楽天市場1,100円母の日早割セール[メール便送料無]ミ
今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。ヨガ・フィットネスジャンル2位ランキング↓全体ブログランキング3537位↑ランキング股関節を極める!イベント行います☆桜が綺麗な時期ですね~。ここ、何処でしょう?愛と知っていたのに~♬春はやってくるのに~♪夢は今も夢のままで~。福山雅治さんの桜坂で~す(笑)この歌で有名になってしまったせいかカップルの方が多かったですね桜を見ると初
おはようございます☀本日高温期5日目です💪(推定。笑)体調の記録を残したいと思います!・高温期3日目おりもの朝からお腹ぎゅるぎゅる(下痢までは行かない軟便)汚くてすみません🫠軽い腰痛股関節痛右に若干左に30秒くらい歩けなくなるくらいの痛さ(初めてでした)尾てい骨痛・高温期4日目パンツにつくと白っぽくなるおりものドバッと出るのが2回くらいありました(これは割と水っぽい)軽い頭痛そして今日!高温期5日目ですが、、朝から下痢が😭お腹の調子が悪
東京都江戸川区に若葉みらいクリニック新小岩が6月12日に開院されました。若葉みらいクリニック新小岩東京都江戸川区中央4-2-13℡03-5879-2281ジグリング外来も行われておられますので、変形性股関節症、膝関節症でお悩みの方は、是非、ご相談されてください。クリニックの詳細は、下記をクリックの上、ご確認ください。東京都江戸川区:若葉みらいクリニック新小岩|ジグリング.info(jiggling.info)ジグリング外来は、月、火、木、金の診療時間内、予
こんばんは今日はBT7です【今日の症状】・起床時、生理前のモヤモヤ強かった。・胸少し痛みと少し大きくなった感じ。・たまに股関節痛あり・チクチク?2、3回あり・お腹下したような腹痛(2回)・軟便1回・昼から18時くらいまでたまに吐気・口の中少し気持ち悪い感じ・夕方から口渇気味・夕方頻尿、夜にはおさまるこんな感じなのですが、妊娠初期症状みたいなのがいくつか出て来ました!!本当一喜一憂な日々ですどうか神様私を母にさせてください