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こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日も効果報告のお声をご紹介しますね!Instagramにいただいたコメントです。ありがとうございます私も嬉しい!!実践されたのは、こちらです股関節痛がひどい時、お医者様は・開脚ストレッチ・腰をひねるポーズ(ヨガなど)・身体
もぉね!自分じゃ分からないんですよ今まで『いつか良くなるはず』と頑張って耐えてきたけれど、全然良くならなかったよ『このままいつか良くなるなんてない‼️』我慢して耐えて頑張って・・・(全く役に立たない私の三大得意分野🤣)の方法で18年やってたけど、全然あかん!良くなりたいなら、本気で生き方変えてく対策(行動)あるのみでも自分一人では絶対に無理・・・事実、無理だったので実際に自分で克服
●なんでいつもギュッとしてるの?力が抜けないの?新潟市の整体マザータッチこんにちは。加藤雅子です。全メニュー/アクセス/予約フォーム/ネット予約tol/電話予約肩や首、腰回りに無意識に力が入ってしまう緩めることができない多くの方がこの様な状態で肩こりや腰痛でお悩みですそして夜に途中で目が覚めてしまったり眠りが浅い胃腸の調子が悪かったり気持ちが落ちていたりほとんどが「姿勢」が原因しなやか背骨じゃないからですね!ですが、根本原因は「人生の姿勢(生き方)」/
https://www.youtube.com/watch?v=ZG1RScwZYfs【ウォーキングは危険】下半身の衰えを感じたら歩く前にこの足踏み体操をやってみて!(膝痛・股関節痛・歩行・老化)本日のテーマは、「本当は怖い!ウォーキングの恐怖」と題して、歩くよりも断然”下半身”の筋力が正常化される正しいケア方法をお伝えします。年齢とともに劣化していく下半身の筋肉ですが、実は、筋肉が凝り固まった状態でウォーキングなどのトレーニングをすると、逆に膝関節や股関節などに過度な負担を与えてしま
今日から股関節唇損傷のサポート的なリハビリという事で、もともと通ってた整形に行きました。PTさんと相談して、膝のリハビリをする事にした股関節のリハビリは他院でできてるし、かばって歩くから左膝に負担がかかってると自分で感じているので。それに若い頃から左膝が痛くなりやすい。急に運動とかして痛めたりしてた。ずっと階段でもシャリシャリ音が鳴るし。リハビリの内容は、股関節唇損傷と同じで膝のあたりを色々動かして、痛みがないか確認しつつほぐす感じ。歩容も見てくれたけど、👩「引きずる歩き方になって
埼玉県上尾市女性と子ども専門整体リンパ療法サロンすみれ池田奈津子です☆私のプロフィール・・・・*・・・・*・・・・*・・・・*・・・股関節と腰の痛みに悩み7〜8年前に2回だけ施術させていただいた当時40代だったお客さま全身のバランスが崩れ冷えが強くて巡りが悪い定期的なカラダのケアが必要だと強く感じた方でしただけど当時まだお子さんにお金がかかっていたことやお仕事が忙しかったこと強い好転反応が出たことなどが理由でカラダのケアは続きませ
「変形性股関節症」について書かれている本を借りて読みました。そうなる原因・要因は幾つかあり、人によって変わります。私も既に整形外科で診てもらって分かっています。もうその点は仕方なく。最終的に歩けなくなったら、手術をしなければなりませんが、出来るだけ抗いたく候。筋肉を鍛えることによって、手術までの期間を延ばすことが出来るらしいので、ちょっと気を入れて頑張らないと!と思っているところです。股関節に限らず、膝でも腰でも手首でも何でも一緒ですが、痛みが強い時には無理せず安静にし
改めて変形性股関節症ってなんだろうと考えた。自分の股関節のレントゲン写真いたって、普通だと思うけど強いて言えば写真右側(左脚)の骨頭と臼蓋のスキマが狭いかな。スキマせまいだけでは痛みはそんなにないはずなんだけどな。私の中で変形性股関節症について、痛みの原因を整理してみました。もともと猫背で姿勢が悪い股関節に歪みが生じるランニングなどで股関節に負担股関節まわりの血流がわるくなる股関節まわりの筋肉が凝り固まる痛みで正常歩行ができなくなる跛行により体がゆれる股関節に歪みが生じる
骨粗鬆症治療について情報収集中ですが、、、今度は股関節の痛みがひどくなってしまいました😢昨年夏に海で素潜りをしていた際に股関節が痛くなりました。違和感が続いたので、いつも骨粗鬆症の改善のためにスポーツリハビリを受けている整形外科でレントゲンを。結果、軟骨成分の減少により、骨と骨がぶつかり炎症が起きているということ。高齢者あるあるの「アレ」ですよ。良く膝の健康食品の広告を見ますが、アレの股関節バージョンですよ。これといった治療も無く、お尻や太もも
先週の火曜日から股関節の調子が良くありません。ちょうど一週間です。発症した日が嶋崎先生のパーソナルだったのでそのケアのトレーニングを行いました。嶋崎先生の見立てはズバリ【ストレス】不安と焦りからくる不調とのこと。バレエの発表会の日が着々と近づいてきます。不安しかないです。自分的にはカラダの使い方を間違えたのかな?程度に考えていました。整体の練習日に他の先生方に股関節の施術をお願いしました。『nonさん来月テストが
こんばんは昨晩は、夕方前後に少し長めにボーッとしてしまったため、夜が立て込みました。オンライン英会話復習&予習をして、レッスンスライドを刷りだし、あとは何やったんだったか?夕飯を食べてから、セブチ曲のライブに向けての応援掛け声を4,5曲分、ノートに抜き書きしたんだと思いました。そうそう。虎に翼を4話観ましたね!あまり面白くなかったなぁ。あとラスト1曲というところで旦那さんが帰宅。またお腹が痛くて下痢しているというので、一昨日に買い足した、正露丸クイックを持っ
おはようございますはり家(ドヤ顔先生)の予約時間までホテルでまったりしています。朝っぱらから串揚げやたこ焼まで食べてしまいました😵💧まっ、これで少し大阪気分を味わえましたが…w梅しらすご飯、美味しかったな~😋ゆうべ深夜にドヤ顔先生のインスタライブがあったんですけど、最近アンチからのコメントや嫌がらせが多く来るらしいです。出来の悪い治療家が先生に嫉妬しているようにしか見えないですがね。ドヤ顔先生インスタ動画いろいろNAOYUKITOGAWAonInstagr
ちょうど2ヶ月前72歳になりました〜その1ヶ月半前のあの日···♡7kgのリュックを背負ってどこまでも歩けました↓↓↓2024/2月初旬のことです↓『エネルギーが繋がると、いくらでも歩ける♬』『THEBRAIN修了しました!【Diploma】』2024年2月7日【THEBRAIN-最先端脳科学プログラム-コンプリートセミナー】を無事…ameblo.jpその時はさっすが〜!TheBrainセミナー最終回だけのことはある!と思っていたのですね〜
ご訪問いただき、ありがとうございます家族構成めい:ナース→専業主婦夫:会社員きーくん:2020.7生まれ、年少のんちゃん:2023.9生まれ『自己紹介☆』ご訪問いただき、ありがとうございますブログを始めたばかりなので、今回は、自己紹介したいと思いますめい:ブログ主首都圏在住、アラフォー【性格】一人っ子育ちで、…ameblo.jp『アメトピ掲載一覧、更新しました!』ご訪問いただき、ありがとうございます家族構成めい:ナース→専業主婦夫:会社員きーくん:2020.7生まれ、年少のんちゃ
またまた久々の投稿〜相変わらず、日常生活に大きな支障はないものの、腿や腰辺りのダルさが抜けない日常生活が問題なく送れればそれでよしそれでも『治ったー』ということもできるかもしれないが、もっと良くなって、やりたいことが…スポーツ🎿🎾🏌♀を楽しみたい海外旅行🛬に行きたい山登り🗻やキャンプ⛺したいこれらをやる自信はなく…まだまだ良くなりたいと近頃股関節のために日々取り組んでいることを記しておきたい(人それぞれ症状も、治癒段階も、得手不得手もあるだろうから、あくまで自分の備忘録デス)
こんにちは昨晩は旦那さんが21時頃帰ってきて、遅い夕飯となりました。・豚肉としめじ舞茸のマヨ醤油炒め・トマトと卵と春雨の酸辣湯風スープ・昨晩の残りの、キュウリと紫タマネギのエスニック春雨サラダ・同じく残りの、麻婆白菜でした。美味しかったですが、春雨が入っているのものが2つもあったのでけっこう炭水化物を摂ってしまったかなという感じでした。*****夜はセブチ楽曲動画集を30分くらい観てから洗い物をして、入浴&筋膜リリースマッサージを10分してから、セブチ
クリニック受診後、数日経っても治らないため、発症から10日位経った頃、股関節専門医?がいる医療機関を受診近くに大きな専門機関もあったのですが、そんな大ごとにはならないだろうとやや小さめの病院にレントゲン写真を撮って、『臼蓋形成不全』と診断。○生まれつき(もしくは幼少期から)股関節が不安定(大腿骨寛骨臼インピンジメントFAI)。○おそらく股関節唇が剥がれるなどして痛みあり(股関節唇損傷)。○普通の生活はしていいけど、痛み止めで炎症を抑えて、なるべく安静に。○幸い骨の変形もな
前回のブログで、整形外科を替えることを書きました。以前の整形外科は通うのに不便なことに加え、新薬で高額、副作用の懸念があるイベニティを安易に勧められている、と感じたからです。今回新たにかかった整形外科、ここで見てもらう決め手は血液検査の結果について初めて詳しい説明を受けたからでした。下記、いただいた説明資料です。なるほど!私の場合①Ca、②Pはほぼ足りている③ビタミンDの25-OHVDが不足(これは胃を切除の影響)④古い骨を壊すTRACP-5bが高すぎ⑤骨形成を担
股関節痛を、自然治癒力を発揮できる様々な療法に取り組み、ある程度良くなっていた矢先の…自転車との衝突による右手首骨折、そして手術その後、リハビリに取り組み、手首は7割方回復してきているリハビリは…●グー、パー、グー、パーで指を動かす●手首の前後曲げ伸ばし●手術傷口の揉みほぐし●前腕の手の返し●可動域低下の親指の曲げ伸ばし今のところ週一回、このようなメニューで進んでいて、まだ数ヶ月続くらしい掌、手首の腫れが引くと動きが良くなっていくが、術後1ヶ月以上経った現在でも、まだ幾分
あ!そうそう!前回心配していた保冷剤溶けちゃうよね?問題は大丈夫でしたパクリタキセル①とハーセプチン①の副作用1日目手と舌のしびれ、足の裏ピリピリ2日目1日目の症状はなくなったホットフラッシュみたいに顔がほてって赤くなる回数が多い(熱はない)いつもの関節痛もないしかなり楽な日娘と孫ちゃん達が遊びにきてくれた3日目左の股関節痛、身体のダルさ、疲れやすい下痢3回なのに我慢できず近場のいちご狩りに母と行ってきました🍓そのあとヒトカラ行こうと思ったけど急に疲れが出てしまい横
こんにちは。ちょっと弱音吐いても良いですか?ずっとずっと、仙骨痛や股関節痛とか坐骨神経痛に悩まされてきていました。股関節は、原因がわかり手術して可動域も広がった。痛みも無い。やはり問題は、仙骨。私は、軽い反り腰で仙腸関節痛はピリピリでズーンと痛い。仙骨は、どーんと痛い。最近、新しい痛みも増えてきてほんとしんどいです。両太もも裏尾てい骨周り足裏の痛み全て、仙骨からだと思います。足裏痛みも中足骨骨頭痛なのか、仙骨からか。先日、京セラドームに行った時は駅から遠いの
ようやく落ち着いた天気になりました。午後は散り始めた桜の中夫の用事ついでにちょっとドライブかな?本当は徒歩散歩をしたいけど、ダラダラ長歩きは筋肉強化にもならず関節に負担をかけるだけだそうで。筋肉にプラスで、関節にも負担をかけない方法は15分から20分の早歩きだそうです。早歩きだと自然と姿勢も良くなるので運動量を上げて関節の負担が減らせるそうです。今通っている接骨医の先生に聞きました。さて、今現在の治療。骨粗鬆症については新たな整形外科でビタミンK錠剤の処方を追加。
こんにちは、GENRYUです今回は、足が前に出しにくい...この問題の解決方法をご紹介。こちらの方法をご紹介しますあなたは、こんなお悩みがありませんか?歩く時に足の一歩目が出しにく...歩いている時に脚の不安定感が感じる...歩いている時に、股関節が抜けそうな感じがする...このような症状を出してしまう原因はいくつかありますが、その中の一つに「大腿筋膜張筋」と「中殿筋」を包んでいる「筋膜」がガチガチに固まっているケースがありますこの「筋膜」が固まってしまうと、筋出力が低下して
⬇こちらもよろしくお願いします✨『2023年はダイエットのためにいろいろ購入したけど……。』⬇こちらもよろしくお願いします✨『エアロバイクをしたら腸がめっちゃ動きました‼️』⬇こちらもよろしくお願いします✨『停滞期打破のためエアロバイクを漕ぎます…ameblo.jp『#私のダイエット飯納豆と生たまごの組み合わせは最強です✨』今日の夜ご飯。雑穀ご飯野菜たっぷり味噌汁納豆生卵なめ茸(減塩)サンゴールドキウイこの組み合わせは栄養バランスも良いし、腹持ちも良いから、ぜひオススメです…
こんにちは今日も暑いですね🥵私が住んでいる北海道もとても暑いです😵北海道もエアコン必須になりつつありますね🤔ところで私が3月からお世話になっている訪問看護の方に美味しいよとお勧めされたお店に今日行って来ました🚗今日は朝から脚が痛い日だったのですが薬飲んで自分に喝入れて行って来ました着くと...夫と2人でうーん入ろうか悩む🧐思い切って中にはいるととても広くてアットホームな感じでした地元ではとても有名なお店みたい。すごく混んでいました。私が頼んだホルモンカレーラー
フルリモートで仕事が始まった。声が出ない状態は1週間ほど続いた。そして、全体的にも本調子ではない。熱は下がっていたが、発熱時に似た倦怠感が続いていた。その他は頭痛と関節痛。それから吐き気はないけど気持ち悪い。膨満感に近い気持ち悪さがあった。関節痛は左手が握りづらくなるリウマチ様の症状と左股関節痛。股関節痛は2回目のクリニックの帰り道は、歩けなくなるほどの痛みとなった。1/10ほどのスピードでしか歩けなくなった。寝たきりで過ごし、無理な姿勢で大きな咳をたくさん
【セルフチェック有り】あなたの股関節大丈夫!?コレやってる人は股関節を壊して将来要介護まっしぐら💦気をつけて!【股関節痛・膝痛・腰痛・変形性股関節症】https://youtu.be/5NhZx9dRlAc?si=Xj--aoclqjBF1aWN【あなたは大丈夫??】コレやってる人は股関節を壊してしまうから気をつけて!【股関節痛・膝痛・腰痛・変形性股関節症】--------------------------------------🌟まだお友達になっていない方へ🌟↓LINEで冨田先
今日も朝からどんだけ客来んねん🗯とゆーほど、次から次へと「いらっしゃいませ〜」「ありがとうございました〜」ふぅ・・・昨日腰のコルセット?サポーター?それを忘れたので少し腰に違和感アリの朝でした。腰には湿布貼って股関節にも湿布、その上にカイロでその上からギュッ!と締めていざ、出陣ならぬレジへ・・・✊体は疲れるけど4時間立ちっぱじゃなくなってからそして少し気温が上がってきたので股関節の痛みが楽になりました。左の股関節が悪いので左のけつほほが痛くなるんですけど
久しぶりにゴッドハンド見つけた!今回はいつもいく温泉の、スパ水春芦屋店での整体店舗での出来事。正直、体を揉む施術の全般は、筋肉の繊維をブチブチ切ってしまい後でどんどん悪くなっていくので、オススメせず、僕のお客さんにもマッサージは良くないと伝えているのですが、疲れた時は気持ち良さを求めてたまにマッサージを受けます。笑そして、先日は「疲れすぎてマッサージ受けて気持ちよくなりたい!」っていう理由で受けました。そこでなんと、最高のゴッドハンドに出会えてしまって、超ラッキーで
コツコツと地味〜な地道なコンディショニングを続けてきてようやく良いアライメントが手に入ったと思ったら骨盤周りが激痛ですどのくらいかと言うとストレッチできないアラセゴンには脚が上げられないグランプリエできない歩行時に力が入らない寝ていて痛みで目が覚める痛くて眠れないなどなどけっこう激しめな痛み元々がかなりのニーイントーアウト3歳頃の写真見ると「え、交通事故でも遭遇した?」と思うくらいびっくりする方向に脚が捻れているよくバレエできたなと我ながら思う筋肉の質が柔らかか