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少しご無沙汰しておりました。夫は今月末、CT検査、そして、6月初旬に診察なので今月は夫のことを心配することもなかったのですが、自分の身体の心配が出てきました。自分でも太ももの筋肉が減ったことを自覚していたので、昨年秋から「おうちカー●ス」をほぼ毎日続けていたのですが、半年続けて、あまり筋肉がついた実感がなく(但し、本来は30分コースが基本ですが、私は体力的に自身がなくて15分コースを選択していました)、4月初めオンラインで体験ができる高齢者用の体操に参加してみました。
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ご訪問いただき、ありがとうございます家族構成めい:ナース→専業主婦夫:会社員きーくん:2020.7生まれ、年少のんちゃん:2023.9生まれ『自己紹介☆』ご訪問いただき、ありがとうございますブログを始めたばかりなので、今回は、自己紹介したいと思いますめい:ブログ主首都圏在住、アラフォー【性格】一人っ子育ちで、…ameblo.jp『アメトピ掲載一覧、更新しました!』ご訪問いただき、ありがとうございます家族構成めい:ナース→専業主婦夫:会社員きーくん:2020.7生まれ、年少のんちゃ
2022年春から発症した私の股関節痛自然治癒力が発揮されていれば、とっくに治ってもよさそうなものなのに、一向に治癒せず⤵️近所の治療院へ通い…⇊本やネットの様々なセルフケアを行い…⇊銀座の股関節専門サロンに通い…⇊またフォームローラー中心にセルフケアを行い…⇊(そして…最近)フォームローラーで全身をしっかり解した後は楽に過ごせるが、持って半日随分良くなったものの、何かしらの痛みや違和感がないということはほぼないそんなふうに停滞する痛みはどうしてなのか…さらに治癒を進め
今の仕事を始めてから足底筋膜炎と変形性股関節症を発症した私。股関節より足底筋膜炎の方が痛くて、先ずはググりました。病院行ってる時間は無いのだ先ずは冷やした方がいいのか、それとも温めた方がいいのか。これさー、色々見てみたんだけど、冷やした方がいいと書いてあるモノもあるけど、冷やしたらダメって書いてるのもあるんだよねどっちやねんと突っ込みたいところだけど、痛くてそれどころでは無いwwそんな時、掛かりつけの整骨院の先生の言葉を思い出した。判断基準は1つで、痛みがある時は炎症を起こしてるの
こんにちは、こんばんは。s@bchannelのきくみんです。私の今の状況はです。まずはお読みください。『股関節今の股関節の状態そして何を思っているか』こんにちは、こんばんは。s@bchannelのきくみんです。私の今の股関節の状態は最初に整形外科でレントゲンを撮ったきりですが、悪くはないという感じです。…ameblo.jpその3で紹介した「お風呂で正座」をやり始めて何年にもなります。その他に、ここ数ヶ月私が欠かさずやっている事。それは、、、足の内転・外転です。わ
股関節に痛みが出始め3ヶ月。股関節唇損傷と診断されて1ヶ月の診察です駐車場が満車。遠い駐車場の2階に停め、階段をおり、一生懸命歩いてたどり着きました…混雑の予想に反し、即呼ばれた。👨⚕「杖ついてるの?」「スーパーとかだと、まだあった方が安心。なくても歩けるけど」👨⚕「なるべく外してね」(これを先生が言うのは分かる。杖あると安心だけど、歩容が乱れたり筋肉が偏ってるのが体感としてある。毎回杖に驚かれるので、股関節唇損傷で杖使う人は少ないのか?)「最初の激痛に比べたら全然マシです
あー忙しい…って思う暇がないくらい忙しい一週間でした働きすぎてげっそり痩せ細ったと思ったけど気のせいでしたブログもあまり読めず皆さんの記事に追いつけておりませんまたゆっくりお邪魔しますさてと…誰も興味ないであろう私の股関節痛事情1人くらい興味あればいいな♡ギアチェンジカチャカチャ股関節に響くー!だからやめなさいって!by医師痛いけど乗りたいんだよ!ってことでとりあえず先日、お試しにホンダPCX125をレンタル(道づれツーリング)めちゃんこ楽しか
もぉね!自分じゃ分からないんですよ今まで『いつか良くなるはず』と頑張って耐えてきたけれど、全然良くならなかったよ『このままいつか良くなるなんてない‼️』我慢して耐えて頑張って・・・(全く役に立たない私の三大得意分野🤣)の方法で18年やってたけど、全然あかん!良くなりたいなら、本気で生き方変えてく対策(行動)あるのみでも自分一人では絶対に無理・・・事実、無理だったので実際に自分で克服
夫が新しい携帯をお気に入りで身につけて離さない。子供達をすぐ撮影する。そこに、映り込んだ私。というかちょっと撮影されてた。わずかに喜んだのも束の間。もう少しマシかと思っってみたら、、、、驚きの‼️妖怪的姿見た目はまだ人間なのに、動きが、妖怪だった。。。まさかこんなに?妖怪的だとは。夫にあいされるとか?ママが好き?とか言われている私に惚けて妖怪的姿に気づいていなかった。子供たち、夫、ごめーん。ということで、姿勢を変えることにした。姿勢ってなかなか変わらないし、勝手に体
*立つグラグラする感じ。どっしりと立つことができない。足の付け根・膝・足首・腰が痛い。*歩く歩幅は30cmが限界でゆっくりじゃないと歩けない。たまに真っすぐ歩けない。グラグラする感じ。歩くときはほぼびっこを引いている。1時間ほど歩くと足の付け根・膝・足首の痛さがMAX。1日中歩いた次の日は股関節が固まるような感じがある。*寝るいったん寝たら起き上がるのが辛い。特に仰向けに寝たら股関節が固まるような感覚になる。足の付け根が痛い。*座る20分ほどで足の付け根が
こんにちは今日も暑いですね🥵私が住んでいる北海道もとても暑いです😵北海道もエアコン必須になりつつありますね🤔ところで私が3月からお世話になっている訪問看護の方に美味しいよとお勧めされたお店に今日行って来ました🚗今日は朝から脚が痛い日だったのですが薬飲んで自分に喝入れて行って来ました着くと...夫と2人でうーん入ろうか悩む🧐思い切って中にはいるととても広くてアットホームな感じでした地元ではとても有名なお店みたい。すごく混んでいました。私が頼んだホルモンカレーラー
⬇こちらもよろしくお願いします✨『エアロバイクをしたら腸がめっちゃ動きました‼️』⬇こちらもよろしくお願いします✨『停滞期打破のためエアロバイクを漕ぎます‼️』⬇こちらもよろしくお願いします✨『ダイエットって減っている時は良いけど……』…ameblo.jp『#奮発して買ったものお高めの寝具✨』奮発して買ったものは、スプリングベッド✨床に布団を敷いて寝ると、必ず腰が痛くなっていました。歩くのもつらいほど痛くなることもよくあり、ついにスプリング…ameblo.jp『プチ断捨
こんにちは。お立ち寄りくださいましてありがとうございます。あまり更新していませんが、GWだからかご覧になっている方が増えています。仙腸関節障害で困っている方が多いということでしょうね。治療は相変わらず同じです。2〜3週間ごとのリハビリと3〜4週間ごとのオステオパシーです。毎日PTさんに習った運動もしています。悪くなった時は鍼灸とブロック注射をしています。最近やっと暖かくなったからか、悪化しなくなりました。何もしていなくても仙腸関節痛はあるので良くなってはいませんが。もう新し
38週3日で妊婦健診に行ってきた!BPD93.2ミリ+3.5AC30.77センチ+2.14FL71.8ミリ+4.8EFW2906グラム(+486)体重は前回の1週間前の検診より0.1キロプラス妊娠前からは7.8キロプラス胎児の体重って1週間で約500グラムも大きくなるもの?前回か今回かの測り間違え??でも、前回小さいって言われてたのが標準になってたから何はともあれ精神的には嬉しい胎児の体重を増やすために意識したことたくさん食べてすぐに横に
股関節を痛めてから約2ヶ月。やっと診断名がおりました。薄々感じていた、股関節唇損傷でした例の、対応などが嫌いな病院で、月イチしか来ない先生の診察。『外科。静脈瘤、鼠径ヘルニア。』今日は前回整形で指摘された下肢静脈瘤の診察日です。『整形MRI結果』MRI結果です。まずは良い報告から両側変形性股関節(軽度)のみ。骨頭壊死、骨挫傷なし。仙…ameblo.jp『MRIとこの病院は…』今日はMRIの日でした本当にこの病院は…とても不親切。前回。①8時半受付で最後の診察って分かってるのだった
術後1年8ヵ月と3週間経ちました。股関節痛とぽっこりお腹や外腿の脂肪について調べています。私の病歴は30年近くなりますが、手術を決断する3年前まではストレッチや筋トレをきちんとやって手術を回避できる見本になろうと頑張っていました。歩き方も知らない人が見たら全然わからないし、8cmのヒールも履いていました。何度か書いていますが「いいということは何でも試してみよう」という性格が裏目に出て、あるとき骨盤矯正を受けてから可動域がすごく悪くなりました。それでも何とか運動していたのが、決断の1年前か
P77gF33gC190g【記録】前日比?kg?%5月1日61.3kg33.3%5月合計-0.3kg-0.2%ダイエット開始(2020/9/15)73.9kg44.4%【チャレンジ】運動部屋散歩(3000)散歩(5000)筋トレ(8)ストレッチ(20)水分蕎麦茶、コーヒー(1.2)体重計壊れた今朝、寝ぼけた頭で体重計に乗っても計測終了の音が出ない。アレ⁉️って思って体重計を見ると表示がチンドン屋みたいにピカピカいろんな表示が出てるwww
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております健康診断の項目で「ほぼ同じ年齢の同性と比較して歩く速度が速いかどうか」というものがありますよね。以前、この質問の意図について、ネット上で話題になっていました。→健康診断で「同世代より歩くのが速いか」をなぜ聞かれる?素朴な疑問がネットで共感呼ぶ私は昨
前回のブログで、整形外科を替えることを書きました。以前の整形外科は通うのに不便なことに加え、新薬で高額、副作用の懸念があるイベニティを安易に勧められている、と感じたからです。今回新たにかかった整形外科、ここで見てもらう決め手は血液検査の結果について初めて詳しい説明を受けたからでした。下記、いただいた説明資料です。なるほど!私の場合①Ca、②Pはほぼ足りている③ビタミンDの25-OHVDが不足(これは胃を切除の影響)④古い骨を壊すTRACP-5bが高すぎ⑤骨形成を担
クリニック受診後、数日経っても治らないため、発症から10日位経った頃、股関節専門医?がいる医療機関を受診近くに大きな専門機関もあったのですが、そんな大ごとにはならないだろうとやや小さめの病院にレントゲン写真を撮って、『臼蓋形成不全』と診断。○生まれつき(もしくは幼少期から)股関節が不安定(大腿骨寛骨臼インピンジメントFAI)。○おそらく股関節唇が剥がれるなどして痛みあり(股関節唇損傷)。○普通の生活はしていいけど、痛み止めで炎症を抑えて、なるべく安静に。○幸い骨の変形もな
今日の体調は、更年期はなし股関節はたまに「杖なかったら痛かったよね」がある。杖のおかげか股関節の付け根から少しズレた所にという感じ。あとは元気!鼠径部の圧迫感は消えた。昨日歩いたから?運動不足もしくは筋の過緊張?股関節については本でも見て勉強しようと思ったけど、YouTubeも良いという意見を耳にして、ちょっと探してみたら良さそうなの見つけた✨「股関節唇」「変形性股関節」とかでネット検索しまくってブログも全部見て、リハビリで治った、治らなかった。手術して良くなった、かえって悪くなっ
外に出たくない引きこもり妊婦を脱出できずにいる今日この頃宅トレ30分だけ散歩がわりにやってみたり床拭きしてみたりお家でなんとか動こうとはしてる昨日の夜21時と24時朝の4時に生理痛のような痛みが下腹部にあったうわさの前駆陣痛??それとも💩??わからない〜とりあえず、以降痛くなってないから💩ということにした笑最近動悸がすごい心臓がバクバクするあと、左だけだった股関節痛がついに右にも歩けなくなるよ?予定日まで22日体の不調に耐えてなんとか頑張って過ごし
続きです。で3日後行きました。20:20からの予約やったけど、当日キャンセルが出たとのことで、30分ほど繰り上げてもらえました。家から近いっていいね。施術の翌日は、肩のハリが若干ラクになっていたような感じはあったかな。あと、前回の終わりに「走ってもいいです。逆に走ってどのぐらいで痛くなるとか、どういう動きをしたら痛くなるとかわかったら教えてほしい」と言われていたので、翌日と翌々日走りました。翌日はやっぱり痛かったけど、翌々日はかなりラクでした。痛みが無いわけでは無いんやけど、痛いとい
・「尾骨を打って骨折して尾骨痛があり便秘になって困ってます。」・「生理痛が酷く、腰痛、便秘気味で、妊活中です。子宮後屈と言われています。」・「閉経後、夕方になると下腹部に違和感があり、残尿感があります。骨盤臓器脱で手術はしたくないのでおねがいします。」・「出産後、下腹部の違和感、尿もれがあるんです。子宮下垂なんですけど診てもらえますか。」・「検査して異常はないが肛門や陰部が痛いんです。」・「お尻を打って尾骨とその周辺部が痛いので女性として困るんです。」・「陰部神経痛で肛門や会陰が痛い
当院でBOSSプレートで腰痛と股関節痛の治療をしている獣医師の友人からメールが届いた聡明で穏やかな愛子さま(天皇になっていただきたいと今でも思います)矯正治療が終わり、美しい歯並びになっていますしかし、よくみると左の口角が上がっており、左右のほうれい線の入り方も、フェイスラインも違いますね上顎に歪みがあると、筋肉で支えられている下顎が上下顎の歯が噛み合うところにズレて成長してしまいます左右の噛み合わせの高さが極端に違うと左右の目や耳の位置まで変わってしまうんです上顎が床と並行でない
今月は真面目に基礎体温をつけてました生理が来たので入力してたら…↓ルナルナの画面えっ、生理前って関節痛になるの?もしやこの股関節痛は生理前のPMSによるもの!?…と思ったのですが、調べたら「水分を溜め込みやすくリンパの流れも悪くなるので、むくんだり腫れたりして関節が痛くなる」う〜ん、やはりただの股関節痛かな位置も限定されてるし。次に楽天のキレイドナビに入力すると、「あなたの基礎体温タイプが計測されました」のメッセージと共に下記画面に。↓ここでも「自律神経」の文字が。また
身体のコンディション調整に余念のない、陸上部に所属する高校3年の娘が、これを買ってきたフォームローラー〜自分のお小遣いで買ったので1,000円くらいの、決して高いものではないここ最近ネットなどでもよく見かける流行っているらしいが、一体どう使うのか?調べてみた【フォームローラー(foamroller)】流行し始めたのは2018年前後(最近だ)筒状の本体を腕や足に押し付けて筋肉をほぐす健康グッズ目的は筋膜リリース“筋膜?”以前、このブログで紹介したように、私の「変形性股関節症
昨日ですが赤ちゃんがお腹に来て200日目だったようです妊娠後期に突入してから約1週間。苦しいです。。。少し動いたら息苦しい食べた後も苦しいじっとしていても息苦しい何をしていても苦しい先日は、3番目の子の親子遠足があったのですが、もう歩いてるだけでしんどい妊娠中期くらいからあった、恥骨痛、股関節痛もかなり痛い一日中、痛い苦しいと言ってるような気がします残りのマタニティライフしっかり満喫したいのに、体が辛くなってきて楽しめるのか不安です3年前もこんなな苦しかったのかな?
4軒目の整形外科へ通院始めるまでの話です。それまでの話は「これまでの治療①②」をご覧ください。4年前に通い始めた3軒めの整形外科。スポーツリハビリが併設され、ジムトレーニングのような内容を専任トレーナーさん付きでできるので、薬に頼らない骨密度強化と筋肉強化ができると気にいって通いました。その間骨密度というと、月イチでボンビバ注射を2年余り継続、しかし、思った効果がありませんでした。昨年1月、医師からイベニティを勧められました。しかし、歯の治療を控えていたため、結論