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【原因❶】距骨(きょこつ)の運動制限。【対策】セルフケア動画➡長母指屈筋をストレッチ(10回×2セットを最低3週間以上毎日続ける)1)正しいやり方を覚える2)毎日続けること自分の身体はたった一つしかありませんので、ぜひ一生動ける身体でいられるようにご自分の身体を自分で変えられるようにしましょう!わからないことがございましたら我々にご相談ください※予約状況により変動します、あらかじめご了承下さい。院内混雑を避けるために事前のご連絡をお願いいたします
先日スピ友の娘ちゃん(はーちゃんと同い年)が部活のバスケの練習中に肉離れを起こしたと家で療養中だったのだけれど、これ以上動かなかったら身体が鈍るからとママさんは学校にもバスケにも行かせててそういう状態で、我が家に遊びに来たスピ友親子。私の着けてるゆもすさんのアンクレットを娘ちゃんに着けさせたら、どうなるんだろうと着けてもらったら、グワ〜〜ッ!ギャーッ‼︎😆🌀🌀🌀娘ちゃんの足から、めちゃめちゃデカい負のエネルギーが出てきて驚いたのなんのこれは肉離れでのエネルギーなのか、
打たぬ鐘は鳴らないいくら大きな鐘があっても、打たなかったらなりません。こんなことは誰でもわかっています。しかし、人生においてはあまり理解していないようです。昨年末、右足脹脛を肉離れしました。この歳になると自然治癒力も低下します。約一か月半の安静でした。足を使用できないことは移動すら不便です。使えない足は無駄にも感じましたが、「右が悪ければ右がある」「足が悪ければ手がある」このように考えてからは少し心の安定が増しました。五体満足な体で産んでくれた両親に感謝して、怪
いつも訪問してくださる方、いいね・コメント、フォローしてくださる方、本当にありがとうございます初めて訪問された方へ簡単に現状を…・令和5年1月末「甲状腺乳頭がん」の告知を受ける・令和5年3月29日甲状腺全摘出(悪性腫瘍)+左頸部リンパ節郭清を実施・腫瘍の中で1番大きいのは4.5センチ・リンパ節は合わせて37個取ったがその中の29個が悪性と判定・遠隔への転移は今のところ無い・現在ステージ1・令和5年8月7日甲状腺アブレ
さぁ、始まります昨日は、娘の痛みが麻酔でよくなりシッカリ眠ってくれて良かったです。自分も安心感からか自宅で眠ることができした今日は朝からカルーテルを腕にいれます。今日はカテーテル挿入です。カテーテルとは、医療用に用いられる柔らかい管のことである。胸腔や腹腔などの体腔、消化管や尿管などの管腔部または血管などに挿入し、体液の排出、薬液や造影剤などの注入点滴に用いる。これを左腕から挿入し心臓まで管を通すことでこれからの治療薬を全身に巡らせ易くなります。施術自体は、小一時間で
術後を想像しておかげで、多くの人工股関節の先輩(と勝手に呼ばせて頂きます)の情報や、医師はもちろん、看護師の方、PTさんなど、医療関係者が人工股関節手術や術後についてYouTubeその他ブログなどで語ってくれていて、不安がかなり解消されたと思います。でないと「手術」「全身麻酔」(そう、人工股関節手術のほとんどは全身麻酔下で行われます)だけでビビってましたよ。ただ、以前も書いたように、後方、前側方、前方と挿入アプローチが異なり、それによって術後に気をつけるか、気をつける点などが
2024年5月18~19日、第44回北海道少年少女空手道錬成大会が開催されましたこの大会は、空手の全国大会出場をかけた北海道大会であり、そのサポートスタッフとして参加してきました。小中学生は身体の成長の影響もあるのか、毎年、上位メンバーが変わる印象があります。全国大会出場がかかった試合では様々なドラマを目の当たりにしてきましたこのブログをご覧になっている皆様のお子様も様々なスポーツに取り組まれていると思われます怪我により実力を発揮できなかったり、大会に参加できなかっ
先日、姉が転倒して手をついた際に、打撲をしたそうな。。右手の母指球が当たったみたいで、腫れ上がっていました。軸圧痛、腫脹、内出血などからも骨折してはなさそう。ちなみに右大腿部の方が強く腫れていましたが、こちらも折れてはなさそう。むしろ、筋挫傷つまり肉離れと思われる。こちらに関しては、弾性包帯にて固定。母指球については、直接灸を据えて、様子を見る感じになりました。打撲は、痛む箇所を囲って灸を据えて、最後に囲われた中で1番痛む箇所に灸をする感じになります。だいたい、4から5日くらいで良くなり
まさかの右太もも肉離れにより戦線離脱えっち♡禁継続中ですできないと思うとしたくなるエッチなあたしでも夫からは毎日愛撫され・・・イキたい症候群・・・重症ですセックスレス期は何とも思わなかったのに・・・夫がイヤでイヤで・・・エッチ所ではなかった・・・どうしてだったんだろう・・・もし・・・今・・・こんなにえっち♡がしたいのに夫にえっち♡の気がなかったら・・・他の男の人にいったのだろうか?考えただけでも頭がおかしくなりそうよ・・・今日から少し
リハビリ中に痛めた筋が再びリハビリ中に違和感足パタをラスト2回の時ん、痛いでも立てるし、歩けるからありがとうございましたぁ〜と、言って病室まで帰る途中痛みが、、、一歩が踏み出せないそろ〜り、そろ〜り歩いてベットへ。少し休んでも歩き出すと途中で痛くなる主治医に相談すると肉離れかも、、、。検査してもいいしと、言ってもらうがぁ例え、筋肉痛だったとしても安静が一番検査せずに退院を先延ばしにしました何時ものリハビリ担当から再び歩行器を貸して貰って歩く。歩き方の指導も
滋賀で、階段が800段以上ある山の上のお寺に行きました。もう少しで登りきるという頃、お散歩中の地元のおじさまに話しかけられ、ガイドをしていただきながらの楽しい参拝になりました。境内にある小さなお堂を覗こうとした時です。私の右脚後ろを金属バットで殴られたような衝撃が走りました。(バーンッ!!!という音も聞こえたような気もした!?)危ないっ!!!石段からよろけ落ちそうになった所をおじさまが支えてくださいました。初めての感覚で何が起きたのかもわかりませ
左ふくらはぎの肉離れから早くも3週間。当初の見立てより順調に回復してきて、今日からリハビリを開始となりました。リハビリと言ってもアキレス腱を伸ばすストレッチのように、ゆっくりとふくらはぎを伸ばす動作を何度かしていく、というもの。気づいた時に伸ばすようにしています。あとは三体Ⅱ黒暗森林の上下刊を購入したのでしばらく楽しみが続きそう
今行っているゴールドジムのトレーナーは、クラシックフィジークの世界チャンピオン川中くんや、東京クラス別2位の渡辺くんとかいて、トレーナーのレベルが高い。残念ながら彼らは今月いっぱいで他に旅立ってしまう。もう一人若いトレーナーがいて、半年前ぐらいまではヘタレだと思っていたが、最近、彼のトレーニング内容に驚いている。今日も脚トレをしていたが、スクワット190㎏まで上げ13セット、最後は60㎏30レップやって倒れ込んでいたね。フォームも重量も回数もすごい!若干、川中くんにやらされ
予約受付時間■午前随時受付■午後15:0015:3016:3017:00※予約状況により変動します、あらかじめご了承下さい。院内混雑を避けるために事前のご連絡をお願いいたします※ケガや急な痛みに関しては対応可能な場合がありますので、LINEにて一度ご相談ください。LINE予約受付中LINEAddFriendlin.ee↑公式アカウントをクリックして友だち追加フルネームを送信して登録となります。予約希望日を3候補ほどトーク
今日は肉離れの体でゴルフ🏌️♀️にやって来ましたがとにかくクラブを振らないと、、、、前半をだましだまし周りタコ🐙の唐揚げの朝ご飯をいただきもう酔っ払うしかないね?🤣鹿🦌を見下ろしとにかく日曜日の試合に出られる体調作り器械体操をしていた時も怪我があった方が調子が良かったからとにかく日曜日にゴルフが出来るよう調整第一!またねっ!nagisa
本日は臨時休診をいただき大阪へ行って参りました。施術者側が患者さんと接していくための心構えというものを多く学び、身が引き締まる思いになりました。これからもお一人おひとりの患者さんと向き合い喜んでいただくための接骨院運営を常に見直しながら大切にしていきます。※予約状況により変動します、あらかじめご了承下さい。院内混雑を避けるために事前のご連絡をお願いいたします※ケガや急な痛みに関しては対応可能な場合がありますので、LINEにて一度ご相談ください。LINE予約受付中LINE
おこんにちは今日はこれから4ヶ月定期検診ですプラス骨密度検査もあります早いわーもうあれから4ヶ月たってるのーですが夜中にこむらがえりになってふくらはぎが肉離れしたみたいに痛くて最近よくなるんですよあーやだやだ少しずつ筋肉を伸ばしてみてやっと歩けるくらいになったからよかったけどこむらかえりってなんでなるんでしたっけ?先生に報告することお正月コロナになったこと咳のせいで肋骨が痛くなったこと足がつりやすいこと口が渇きやすいことでも、血液検査の結果で問題な
またまた、ご無沙汰の更新ですσ(^_^;)怪我とリハビリ・スクール練・リーグ戦・JYセレクション・チーム練と合宿・学校の移動教室…などなど、それはそれはハードな日々でした。全部書くと長くなりそうなので、ポツポツ更新していきますwしかし、精神的にも肉体的にもキツい数ヶ月でした…前のブログで書いた通り、4月末に肉離れを再発して、そこから約1ヶ月のリハビリ5月末から練習再開し、6月頭に迎えた雨中の復活戦が、やっと出られたTリーグ!が、そこで、まさかの肉離れ(O_O)前回とは反対の脚…程
先日、スクワットで大腿四頭筋の肉離れを発症したことをブログに書きましたが、大腿四頭筋より上にある大腿筋膜張筋というところを痛めたようです。だいたいきんまくちょうきん、と読みます。確かに、大腿四頭筋も痛めたのですが、今では痛みも引き、現在はその大腿筋膜張筋という場所だけに痛みが出ます。普通にしていれば何ともないですが、スクワットやハックスクワットで深くしゃがむ時に少し痛みます。肉離れじゃないかな。今日は脚のリハビリトレーニングをしてきました。・スローバーベルスクワット
2024/4/18起床後、階段を降りる際は昨日と同じ。右足を先に降ろすと痛みが走るのでまだ左右交互に足を降ろす事はできない。左を先に降して右を左に合わせる形で降りる。火曜に整形を受診して初めての先生の説明不足の点にやや不安を感じたので、「スポーツ整形」の専門科を持つ整形を調べて駅近くのKクリニックを受診する事に。肉離れは基本的に保存療法なので、診察結果や処置などに大きな違いはないかもしれないが、スポーツ整形を売りにしているので担当症例も多いだろうし、院長先生がJリーグのフィジカルトレーナーも
東北大学病院の受診で、はっきりとALSではない、気持ちの問題と言われました。握力も「あるじゃない、いいじゃない」と、力比べや反射確認も「力比べしてこっちのほうが疲れるぐらいあるよ、細くもなってないし、筋肉も固くなってないでしょ」と言われました。握力は症状出る前は40㎏ぐらいありました。力比べは瞬発的ならまだ出せます。こっちのほうが疲れると言われましたが、足の力に手で対抗したらそりゃ疲れるだろうし、症状出る前なら余裕で手の力になんか負けません。でも、気持ちの問題ということなので、身体が動かしに
土曜ゲームスクール変革中公式戦、B戦の後のゲームスクール最近は中学生以上が9割5分🤣フットサルの自主練習の場所として1.5時間のゲームを楽しむ将来的にはパトリ全体のコミュニケーションの場としてみんなが交流してもらえたら良い小学生も混ざりながら楽しむ場に低学年が参加すれば低学年チームの交流も出来ますちょいちょい現れます(笑)一期生キャプテン翌日がアルティマの試合だと来てくれますついてけーハルキ!鍛えられてます今回在庫が出てきたパトリT:1,000円わざと
スポーツ栄養コンディショニングアドバイザーマスター認定講師加藤です。マグネシウム特集の第3弾『マグネシウム経皮吸収療法』をご紹介いたします。昨日は、『マグネシウムが多く含まれる食べ物』をご紹介し、口からマグネシウムを摂取することをご紹介しました。今回は、「経皮吸収」字のごとく、肌に直接マグネシウムをすりこみ、吸収させる方法ですマグネシウムのすごいところは、口からだけではなく皮膚からも吸収でき
世の中では、幸せの時間が流れテレビでは笑いがたえない番組が流れている中、娘は原因不明な痛みをロキソニンなどの痛み止めで誤魔化してはいますが、耐え切れないようです。ここ数日は、一晩中、この調子で泣き崩れる娘耐えれません・・・奥様も限界にきています。病院に連れて行っても「肉離れ」「成長痛」の一点張りなのにこんなにも痛みが酷くなっていくはずが・・・なので、これ以上、耐えられないのでもう一度、明日の朝に病院に行きます。これでも肉離れなんて言わせない
10日ぶりに走りました。リハビリ目的で短距離ですが。500mを4本で計2km。あっさり2本目で息切れするんだから、40代の劣化スピードは恐ろしいものだ。まだまだ鈍痛は残ってるので、ストレッチ入れながらゆっくり走る。焦り禁物で、一歩ずつ進めていこうと思います。
お風呂で温めて、念入りにストレッチ。毎日やってるおかげで、股関節・膝回りはきれいスッキリ、すっかり元通り。ただ一ヶ所、鈍痛が残った場所内転筋あ、これ軽度の筋挫傷だったんか。やっと本質的な原因分かったわ。どうする、ニクバナー?「六月の勝利の歌を忘れない」でゴン中山が歌ってた名曲が頭を駆け巡る。①1週間でランニング復帰と考えていたが、10日~2週間に延期する②ランニング開始前に簡単でもリハビリ日を入れるこの方針でいく予定。幸い、内転筋に痛みが残ったことに気付き昨晩ゴリ
いや〜雨だあー☔️☔️☔️朝から、雨。しかも風が強い両方松葉杖生活中なのに雨が降りどーする私。だっていつもは、少々の雨でも職場の駐車場から『霧雨じゃ濡れていこう』ってな具合にダッシュで行く。( ̄∀ ̄)しかーし松葉杖生活中ではそうもいかない。そこで楽天市場の登場。探しまくりましたよ。全品5%OFF券配布中【新色入荷】上下セット耐水圧20000mmストレッチレインウェアメンズレディースレインコートレインスーツマウンテンジャケットマ
ヒカル/心配すんな。全部上手くいく。27D高温期継続中みなさんおはようございます☀いつも読んでくださりありがとうございます😊いつもの報告からすいません本日の体温は36.88度。明日あたり、リセット予定ですただ、いつもと違う症状が、◯お腹が三週間前から重い、チクチク、下腹部痛◯右足の付け根が痛い(肉離れした!?)◯乳首がチクチク、胸が張る◯とにかく冷える。寒い。◯主人曰く、ピリピリしていて機嫌が悪くていつもより当たりがキツイらしい◯ご飯食べたら眠くなる。◯昨日から