肉離れ

４月２７日(土)から違和感を感じ２８日(日)３０㎞走したけど…後半は痛くてなんとか走った１週間後の５月４日〜５日橘湾岸スーパーマラニック１７３㎞チャレンジに向けて整骨院や鍼灸院に駆け込んで痛みゼロにはならなかったけどスタートラインに立つそしてロキソニンとアドレナリンでゴールを目指すが激痛となり１３０㎞でDNF５月６日(月)〜１１日(土)まで６日間完全ノーランと整骨院６日間ノーランなんて５年ぶりくらい🤣１２日(日)走ってみる…途中からどーにもこ

明けの日は近所の整骨院に通院してます。先週、階段をダッシュしようと足に力を入れた瞬間バキッと音がしたような感覚それは、肉離れ右足のふくらはぎ来週行く釣りまでには歩けるようになりたいです。9:00出庫三ノ輪〜中居堀岩本町〜多田町西新橋〜青山虎ノ門〜芝公園新幸橋〜広尾(ヒュ霞ヶ関〜天現寺)広尾〜八重洲室町〜東京駅日本橋口東京駅日本橋口〜水天宮人形町〜馬喰町東神田〜日本橋日本橋〜銀座交詢ビル銀座〜大手町大手町〜赤坂見附赤坂見附〜新橋16:00~17:30

5/15(水)今日は112名の患者さんにご来院頂きました。7人メンバーになってから初の集合写真📷チームワークと自慢の施術力で患者さんの期待に応えます。【Instagram】http://Instagram.com/aozora_230415【Facebook】https://www.facebook.com/aozoraseikotsuin.motosumiyoshi【Twitter】http://twitter.com/moa230415【LINE@公式アカウント】L

先週はISWR＋EX.EASTでの稽古。平成最後の４月30日以来、土俵から遠ざかっていることもあり、前日昼間に久々の調整。１月に新年書き初めとして描いた仕切り線が、そろそろ消えかかっているだろうと見込み、まずはそこに手をつける。右側（西）の仕切り線が、いい感じで消えていますね（笑）。３月にはこの状態になると思っていましたが、２か月延びたのは意外でした。左側（東）からの状態がこちら。私はだいたい東で仕切ることが多いので、こう見ると、我ながら攻め込んでいるなと（笑）。まあ、もち

昨日肉離れを起こした私、思いの外重症こんな忙しいときに肉離れを起こして、無念、自己嫌悪医者には「1週間絶対安静」と言われてしまったいつもは私に全てをやらせる旦那。なぜか昨夜は早く帰宅してご飯に連れて行ってくれた。今朝もご飯用意してくれた。ゴミ出ししてくれた。たまにはいいとこあるじゃんでも肉離れ発覚後ゴルフの予定を入れている（笑）肉離れSHOCKと頭痛によりダウンして昨夜9時過ぎには寝た私←使えないそんな中、は1人で勉強。私の机にはやったことや進捗状況のメモが置かれていた。

１８日、ダンナ友人の奥さんでバラ友、鳥友のＭさんとバラの家へ行ってきました。私のバラ歴もそこそこ長くなってきたというのに、実は初めての実店舗です。という、バラを愛する人との出会いでした。会話はもっと長かったのですがさすがに入りきらないので端折りました。聞かれるままに答えていたらつい、どうでもいいような薀蓄まで調子に乗って喋ったりして。でもそれを嬉しそうに聞いてくれるんですよ…。その後も、Ｍさんと話していたら「いいわね～バラ友がいて」と羨ましそうにされていたので、普段あ

お恥ずかしいお話ですが私、背中の筋肉が肉離れしました2週間前、シンガポールへお引越しするお友達からまだ新しい電子レンジとトースターを譲ってもらうことになり、お宅へ取りに行ってから車に積み込み我が家（マンション7階）に運びました。その時は大丈夫だったんです。その晩のうちに食器棚にも設置を済ませルンルンしかし…その翌日から、背中の肩甲骨辺りが痛み出しました。あー、普段力仕事しないから背中痛めたーと思いましたが、そのうち治ると思い放置。そして、少しずつ痛みが引いていた中…先

皆様、こんにちは（╹◡╹）明日です。いよいよ明日です。1年かけて計画した野望。バレエの舞台です。なんてこったい。松葉杖。3週間前に右足の脹脛を肉離れすると言うアクシデントがありました。何とか治してバレエの先生には振り付けを変えてもらい明日、舞台に立てそうです♡まだ７割ぐらいの力しか入りませんが気合い、根性、やる気で乗り越えてきます(^^)お世話になりましたバレエの先生、仲間達足の治療をしてくださった先生そして命がけの舞台を応援してくださる主治医先生、仲間達、

どうもお久しぶりです。ミートグッバイ井手です(うん、芸名のようだね)先週の試合で筋肉がグッバイしてしまったので、今週の遠征はお留守番ですちゃんと筋肉がカムバックするようしっかり治療、リハビリ、トレーニングをしていきますカムバック井手をしばらくお待ちくださいもちろん栄養が大事なので早期回復のための食事を積極的に摂ってます👍先日はいつも車関係でお世話になってるマイカーズ山﨑さんと、今回はケイスケと豊さんもご一緒にここは美味しかった牡蠣食べれないと言っていたケイスケもしっかり食べて

こんにちは松田です！！ハムストリングスの肉離れはスポーツ選手によくみられます。太もも後ろは、スポーツ中になにか違和感があったり急な動きの際にピキーンっと突っ張ることもあります。パチンと切れる音がすることもあります！！太ももの後ろは強い痛みがあるときはスムーズな歩行もできなくなりますがケガの程度によっては十分なストレッチができることもあるし軽いランニングもできることもあります。痛みが強いときはしっかりとテーピングをして軽いときには

こんばんは片道400キロ往復800キロをバドメンバー乗せて一人で運転しました～💨代わるよって言われたケドレンタカーの免許証提出が私だけだったからね頑張って運転したけど出来るものね～❤で…帰りに広島のアウトレットに寄ってこれを買いました～👍WEGOがあったので先日のこの差って何ですか？で雄輔さんが着てた衣装と同じTシャツ～❤息子っち1号に着せる予定です～👍喜んでくれるかな❔❔さて今朝は防府天満宮にお参りしこんな額が置いてありましたそして鯛の形をしたおみく

狭い空間にハマった物を取ろうとして、左腕を捻ったら激痛夢でしたいえ。本気で左腕がつってまして、激痛です夢の中で腕を捻ったかとおもったら、実際にも捻ってしまったマヌケさ肉離れ寸前のヤラカシです。リハーサル、休みます。アダジオ組めないリハーサルじゃなくて救急病院行きかなぁ。痛いんですけど、腕。最悪だ不貞寝するか

家に着いたのはいいけれど、痛みが120パーセント増しで襲ってきて、もう一歩も歩けないような状態。のりさんちは団地の4階で、エレベーターがないんです。右足は着くと痛いし、ケンケンしても振動で痛い。腕の力で一段ずつなんとか這い上がりました。死むーやっとの思いで家に着いたときゼットンからラインが来たので、すかさず報告！案の定心配してくれて大丈夫ではないっすると…病院に連れてってくれるって！わーい！神サマー！で、死ぬ思いで登った階段をまた降りて、団地の下でゼットンを待ちます。が、

元々、足の速さには自信がありました。遡るの事、29年前。。小学6年の時、県の陸上大会100メートル走で6位。中学2年生の時、市内陸上大会の100メートル走で優勝。と、過去の栄光を自慢した訳ですが、時を経て、40歳となった私の足は、すぐ肉離れする足となってしまいました…昨年は、子供の運動会の『大人リレー』にて肉離れ…↓↓↓昨年の運動会その数ヶ月後、数年ぶりの野球をやり肉離れ…↓↓↓昨年の野球昔のイメージのままに、つい100％のダッシュを行ってしまい、その瞬

こんばんは。かえる整骨院の磯辺です。最近の傾向として、肉離れ。症状の相談が多くなっています。昨日も数人肉離れの症状で来て下さりました。肉離れは運動しているときに急激に筋肉の引き伸ばされながら収縮すると、筋力に負けてケガをすることが発生として多いです。よく肉離れする場所としてはハムストリング腓腹筋大腿四頭筋これらの足の筋肉が多いです。もしやってしまったかなーと思ったらこのような感じで検査していただいて痛みがあるか

外閉鎖筋（ガイヘイサキン）肉離れサッカー、バスケットボール、バレエ選手にしばしば起こる外閉鎖筋肉離れ。特にサッカーではプレシーズンによく起こります。原因や予防法などを書きたいと思います■外閉鎖筋って？股関節前方の内側から外についている筋肉。股関節外旋（外に開く）したり、股関節の安定性を高める機能があると言われています■症状・直線のランニングは大丈夫な人も多く特定の動作でのみ痛みある（だから無理して悪化しやすい？）・股関節の前、内側、なんか奥の方が痛い・切り替えし動作で痛い・キッ

お昼休み娘の担任から「体育の時間、リレーを走っていたら、突然、歩かれ、聞いてみると走ってる途中で「ピキ」っとなったようです。肉離れの可能性もあるので、病院へ行かれますか？」「肉離れのようですね。申し訳ありませんお家で見ようと思います。」「えっ？」「私の仕事が、鍼灸なのです・・普通通り、下校させてください」と心配もせず・・刺絡が大大大嫌いな長女「何回刺すの？触らないで！(´・д・｀)ﾔﾀﾞ(´・д・｀)ﾔﾀﾞ」「もう！いい加減に、刺させてよ

皆様、こんにちは（≧∇≦）アメンバー記事では何度か書かせてもらいましたが「野望」についての詳細を全体に公開記事でも少しだけ書きます。昨年、バレエの舞台に28年振りに出る事ができました。1年計画でトレーニングをして治療の間隔も主治医先生と相談してバレエの先生にも丁寧にご指導頂き教え子ちゃん、ご父兄にも応援してもらい無事に踊る事ができました。(失敗してしまいましたが…)今年も同じ舞台に出る予定です。9月に息子が怪我をしたので準備が遅れていました。3月の治療が終わりいよ

みなさまおはようございます昨日は次男、水泳大会だったけど2日前練習中に軽い肉離れ🏊来週も大会あるし、今回は棄権しました←次コーチへの連絡はママが・・・😳次男が電話したら、絶対大丈夫だから出ます！と言いそうだからね😑週末晩ごはんその1・鶏ササミでボンゴレ味パスタ・茹でブロッコリー・大根と豆苗の味噌汁・イチゴ・ギリシャヨーグルトボンゴレ食べたかったけど、魚介類がなかったから鶏ササミ代用😊💕yumその2・牛丼・茹でブロッコリー・大根と豆苗の味噌汁・ブドウ・ギリ

胃痛のため、数日ランをお休みしてます。(ブログもお休みしてました)早く思いっきり走りたいよー！原因不明の胃痛の原因がようやく判明まさかの…まさかの…腹筋の奥の肉離れ〜‼️CTスキャン、血液検査の結果、想定された胆嚢炎ではない。胃潰瘍、十二指腸潰瘍の可能性…と、処方された薬を飲んだが全く痛みが引かない痛みのあるところに発疹は少しあるものの考えられる帯状疱疹では無さそう。(たぶんあせも)流動食で４日間過ごしたけれど、症状は何も変わらず。(腹ペコMAX！)食欲はすごくあ

こんにちは長崎市目覚町大平鍼灸整骨院院長大平太郎です平日受付９〜１２／１４〜１９土曜受付９〜１３時０９５－８４６－１５４１本日の患者様に南山の学生が来院♪５月３日に行われた『駒場リレーカーニバル』そこで『４❌１００M』と『４❌４００M』の両方で優勝🏆したとの報告が❗ヘ(≧▽≦ヘ)♪凄かばいつぎは５月１７日に行われる『長崎県選手権』そこでの結果を出すため当院で今日はしっかりケア♪固さをとるバランス治療選手権・高総体と、大会が続くのでサポートしっかり頑張りま

なかむら接骨院代表の中村拓也です。準備運動もせずバスケ指導してたら怪我しちゃいました。油断です！予防が大切！と普段から言ってる僕が怪我してちゃっては本当にダメっすね。。。猛省。。。ケガした瞬間は『蹴られたー！！！！！痛っっ！！！！』ってなりましたが、よくよく考えれば肉離れ。ケガに関してはプロなので院にあった固定具で応急処置しました。松葉杖を使う姿が中学生以来とトテモ久しぶりすぎて記念撮影の気分では全くありませんが、記念になるかと思い撮ったのがこちら。本

先日ここっとさんが会社帰りに自宅最寄りの駅で電車を降りると次男のYくん（中２、14歳）から着信が。珍しい。普通LINEなのに。Yくん、肉離れしたという。体育の授業で巨体のクラスメートの膝が入ったらしい。え？もしかしてまだ学校とか！？歩けないからタクシーで迎えに来いとか！？やべ～うぜ～！しかし既に歩いて家に向かっているという。は？どこから？そもそも本当に肉離れ？家に帰って保険証もってお医者さんに行った帰り？・・・

月に1度、診療時間を削り皆様にご迷惑をおかけしてまでもスタッフのレベルアップのために行う「院内研修」。必ず皆様の施術に還元致します‼️【Instagram】http://Instagram.com/aozora_230415【Facebook】https://www.facebook.com/aozoraseikotsuin.motosumiyoshi【Twitter】http://twitter.com/moa230415【LINE@公式アカウント】LINE@友だち追加特

肉離れ（推定）事件の翌日、人々が口を揃えて「病院に行け」と言うので、行ってきます。足が痛いから、ビーノだよ！久しぶりにのるビーノは…きったねぇ苔生えてる？肉離れならいつも近所の接骨院に行くのだけど、日曜日はお休みなので、イオンに入ってるドクターランドに来ました！駐輪場でポコ太くん発見して、足が痛いのにアングルを変えて写真撮ったりして…いいからはよ病院行けー。整形外科は混んでいたけど、ツムツムやってたらあっという間でつ先生に事故の状況を説明します。カクカクシカジカ…（ちーち

皆様、おはようございます（╹◡╹）報告が遅くなりました。無事に野望を叶える事ができました。3週間前にまさかの右足脹脛肉離れ…ジャンプの蹴り出しで「バチ」と音がなり筋肉切れました。初めての松葉杖生活W(`0`)W必死で治しました。沢山の方の協力で昨日の舞台には何とか出場できました！ご心配、ご迷惑をおかけして本当に申し訳ありませんでした。大反省をしております。ジャンプは昨日の舞台でぶっつけ本番でした。久しぶりに飛びましたが怖かった。バリエーションを1本通すのも久しぶ

皆様、こんばんは！「今日は、なんてゆっくりした1日なんだ！」と、優雅に過ごしていたら…整形外科のリハビリを忘れていました。息子ではなく、私がです。通院を忘れるなんて…手帳にちゃんと書いていたのにボーっとしていましたΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ肉離れをした足の具合は日に日に良いです。今、無理をしたら当日舞台に立つことができなくなるかもしれないので5割ぐらいの力で踊らせてもらっています。バレエの先生には、本当に申し訳ないです。1年かけて準備した野望まで舞台までカウントダウン！緊張

こんばんは春に近づきやつが暖かくなってきたと思ったらやつが今日も職員室で頭にアタックを受けましたそうカメムシ出てきていますそんなところに住んでいますさて日曜日にA級ジェネラルの中国トライアルを受けてきましたこれに受かると平成３０年度実施のA級ジェネラルの講習会の受講資格が手に入ります日

とにかく肉離れしたふくらはぎをかばうためには厚底がいるコチラ今年何年目だろう一年の半分くらい履いている？赤今迄に二足ネイビー今回はピンク買ってみました。肌なじみが良いのでほぼヌーディー去年かった赤はもう緩いのでパカットするとふくらはぎに衝撃が強いようなので捨てなきゃかな。。。ネイビーは鼻緒の所が痛んで捨てました。FITFLOPTMフィットフロップノビーセールFITFLOPNOVY正規品201...12,096円楽天で

自身では初の肉離れなので、文献を読んだり学習したことはありましたが、身をもって経験するタイミングだったので、処置について記録をしておきます。（皆さんももしやってしまったら、良かったら参考にして下さい。）まず、診断名は右足、腓腹筋（下腿三頭筋と呼ばれるふくらはぎの筋肉の1つ）の内側頭の筋挫傷ということでした。一番肉離れが起きやすい所ですね。初日はすぐに病院に行き、圧迫と固定です。（私はギブスをするほどではなく、包帯とテーピング）→RICE処置はどこにでも調べれば載っていますので割愛