肉離れ

長文aboutバスケブログ、です。昨日、1月3日はバスケB1の≪試合はじめ≫我らがアルバルク東京はホームTATで広島ドラゴンフライズと対戦で私は家でスコアだけ追ってました。そしたら現地応援にいってた知り合いから連絡があり、『安藤周人がケガしちゃいました....』ってウソでしょ....それで、夜、布団にはいっても寝付けなくなっちゃった。かなしすぎて。知り合いから聞いたケガの瞬間の様子が頭にまわって。なんで.....なんでなんだろう.....今シーズ

先日購入したZAMSTのふくらはぎサポーターを購入した時にアンケートに答えた。『ZAMSTふくらはぎサポーターのメリット・デメリット』『肉離れ？！筋疲労？！とりあえずテーピングをした(´;ω;｀)』こむら返り？にしてはこんなにずっと続く？マグネシウムスプレーが効いてるような効いてないよう…ameblo.jpそうしたらまさかの日本シグマックスさんからタオルの贈り物が！！よく、アンケートに答えた人の中から抽選で何名様に●●プレゼント！などかいてあるが、どうせ当たるわけ無いと思いながら答え

はい。京都整体匠の院長です。また、このワードかい⁉️笑ゴッドハンド…いや、嬉しいのだよ。言われるのは…褒め言葉の一種でしょうからね。ありがとうございます🙏俺はゴッドハンドだぜ！って息巻いてる奴ではないという事だけわかっておいて下さいまし。そんな奴おるからねぇ…一緒にされたくない…結果的に良くなった！治る！のはその人本人のチカラ。きっかけを与えられるか否かです。それによって、長年苦しまれてた痛みや症状が改善され喜んで頂けたなら、最高です😭僕みたいなもんはまだまだ、

ご覧頂きありがとうございます！アラフォー専業主婦のなつです日々のお買い物のキロクと、アラフォーの日常を書いています約10年前に買った、私のファーストハイブランドバッグ。買ったばかりの頃かな、私が大好きなチョンヘインくんが出ているドラマよくおごってくれる綺麗なお姉さんでソンイェジンさんも持ってて、同じだぁってめちゃくちゃ嬉しかった思い出とかこのバッグ斜めがけして、急な上り坂全力でチャリこぎまくって肉離れになった思い出とか当時私に好意を寄せていた男性(おじさん)が、ロエベのバ

２８日午後７時から放送された『千鳥の鬼レンチャンSTARTO・青学女子参戦！4×200ｍリレー』を視聴した。この番組はCMが長い（６０秒＋１２０秒がデフォルトで終盤になるとCM本数が増えていく印象）ので、録画ディレイド再生がよいだろう。午後８時ころから再生を開始すれば、いい塩梅である。９本も走る通常の陸上競技ではありえない建付け。注目されたのは青山学院女子チームで、2024年度のリレー日本選手権制覇チーム。※ちなみに2025年度覇者は福岡大です。番組を視聴していると今年度の優勝チーム

おはようございます☀️昨晩のスーパームーンウルフムーン🐺🌕✨とっても綺麗でしたね息子くんとの外出帰りよく空を見ながら三日月だね半分だねもうすぐ満月だねとよく話しているのでもうそろそろ満月かなと思っていましたが電車を降りて外に出ると明るい🔆あれ？と見上げると光り輝く満月🌕確かスーパームーンだったよねと思い出し自宅に着くまで空を見上げながら満月を堪能しました😊そんな輝かしい夜空とは裏腹に年末から腰を痛めています😅来週にはショーなので早く治さねばと焦りつつ

来週からはゴールデンウィークに入りますね！皆さんそれぞれご予定はありますでしょうか？当院は暦通り28日、30～2日は診療日となりますのでよろしくお願い致します！今回は高校生女子テニス部のハムストリングの肉離れについて症例報告させて頂きます！【症例】高校3年生女子のハムストリングの肉離れ高校でテニス部に所属し、先日道外での大会にて試合後から右の裏腿（ハムストリング）に痛みがあり歩くだけでも気になるとのことで来院されました。特に右のハムストリングに痛みが強く、伸長

こんにちは！（ワラーチデビューして即（悪い）お手本のようにふくらはぎを故障してしまった）ランニング5年生のおはぎです！😇でもね、半月板の怪我のときみたいな絶望感はなくて日に日にマシにはなってきておりますのできっと大丈夫です！半月板損傷の時に処方してもらったフェルビナク軟膏を塗り塗りしてみたり…久しぶりに引っ張り出してきた超音波の機械当ててみたり…（これ肉離れにも効くんかな？）（昨日あたりからこれは肉離れというヤツでは？😇と思い始めました…軽いやつね…）何気に必死ですねw😇まあそれはさ

さて...8月24日は第50回愛媛マスターズ陸上競技選手権大会でした。フェリーで移動するつもりでしたが時間が合わず...結局、行き帰り車で移動しました。エントリーは100mと400mでしたがヘタレすぎて恥ずかしい限りです。M55100m12.01(＋1.1)M55400m58.33-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be

こんにちは！突然ですが、肉離れの経験ある方はいますか？「もう痛みはないし、動けるから大丈夫」――そう思って運動を再開した直後に、再び“ブチッ”と肉離れを起こしてしまった。実は、肉離れは再発率の高いケガとして知られています。痛みが引いても、筋肉の“中身”まではまだ治っていないことが多く、見えない部分にリスクが残っているのです。この記事では、そんな肉離れのリハビリにおいて“特に重要”とされる「エキセントリック収縮」について、わかりやすく解説します。

『肉離れ？！筋疲労？！とりあえずテーピングをした(´;ω;｀)』こむら返り？にしてはこんなにずっと続く？マグネシウムスプレーが効いてるような効いてないような？『こむら返りに効く？！マグネシウムスプレーを作って早速使っ…ameblo.jp結局軽い肉離れだったことがわかり、足を引きずりながらレッスンに出ていた。最初はテーピングをしていたが張り替えが手間で結局ふくらはぎ用サポーターを買った。私はZAMSTに絶大な信頼を寄せている。足首とふくらはぎを計測してMサイズを購入したけど、サイズ

1月臨時休診のお知らせ【1月臨時休診のお知らせ】誠に勝手ながら、下記日程が臨時休診となります。**************************************終日休診1/7(水)午後＜休診日：毎週木曜日、祝祭日＞**************************************休診前後はご予約が混み合いますので、お早めにご連絡ください🙇‍♀️大変ご不便をおかけ致しますが、何卒宜しく願い致します。◆HPリニューアルしま

中野ジェームズ修一さんの『マラソンは最小限の練習で速くなる！』は、忙しい市民ランナーのために「少ない時間でも確実に速くなる」ためのトレーニング理論をまとめた一冊です。本書の最大の特徴は、月間走行距離が100km台でもサブ3.5、さらにはサブ3を狙えるほど効率が高い点にあります。著者が一貫して強調しているのは「量より質」という考え方です。ただ走る距離を増やすのではなく、目的に合わせて強度を適切に設定した練習を行うことで、少ない時間でも大きな成長につながる、ということです。