肉離れ

四万十川ウルトラマラソンから3日。体調も良好で、明日からはウォーキングと短めの軽いジョグを再開する予定です。つくばマラソンまでに、どこまで回復できるか……。心配もありますが、それもまた楽しみのひとつです。第31回四万十川ウルトラ【沈下橋を見せたい❗️DNF編】です。↓速報『四万十川ウルトラマラソン〜まずはご報告‼️』10月19日（日）四万十川ウルトラマラソンに参加しました。全国各地から参加のみなさんの熱気、やる気が伝わります。腹直筋肉離れで初めから基本

先日購入したZAMSTのふくらはぎサポーターを購入した時にアンケートに答えた。『ZAMSTふくらはぎサポーターのメリット・デメリット』『肉離れ？！筋疲労？！とりあえずテーピングをした(´;ω;｀)』こむら返り？にしてはこんなにずっと続く？マグネシウムスプレーが効いてるような効いてないよう…ameblo.jpそうしたらまさかの日本シグマックスさんからタオルの贈り物が！！よく、アンケートに答えた人の中から抽選で何名様に●●プレゼント！などかいてあるが、どうせ当たるわけ無いと思いながら答え

年末年始は床断熱も予定より進まず、年明け後の平日にウッドデッキが完成したと連絡をいただいたので、3連休もまた伊豆に行きました。業者さんがデッキの見積もりに来てくださった時、「特殊な加工がしてあるので塗装不要。むしろ塗装したらその塗装の劣化により定期的な塗り直しが必要で塗装はしない方が良い」とおっしゃっていました。夫はあとで、「いやそんなことないだろ、、塗装した方がより良いと思うんだけど、、」と言っていたのですが、私は「プロである業者さんがそう言うんだから、、」と塗装には反対していました

マラソンは積み重ねが大切とは、よく言われてることですよね。実際そうだと思います。単発でインターバルだのロング走だのやったところで、毎日の積み重ねがなければそれらの練習はあまり生きてこないと思う。X(旧Twitter)で前に誰かが言ってた「フルマラソンを走りたい？まずは月間300キロを走れ。話はそれからだ」ってのは結構その通りだと思います。結局ね、月間１００キロより300キロの人が速いし、なんなら毎月５００キロとか走ってる人は特別な練習しなくてもめっちゃ速いしwwwまあ

ご無沙汰ブログになってもーた相変わらず残したい思い出は盛りだくさんそして毎度の事だけど…残せずに終わって行く1週間前に人生初の肉離れを経験すっごい痛いのね一応、整形行って診てもらったら軽い肉離れで筋肉ちょい損傷してるらしい軽くてこんなに痛いとは恐ろしいこってす更に恐ろしい事に足引きずって歩いてるとわざとぶつかってくる奴がいるんだよそれと謎な嫌がらせ多分…何かあっても逃げ切れるからだよね追っかけられないしたまたまかなって思いたいけど2度、いゃ…3度はあった

予約をする保険診療とは？急性の外傷（捻挫・打撲・肉離れ・骨折・脱臼の応急処置）に対して健康保険が適応される制度です。負傷原因が明確な怪我に限られ、慢性な肩こりや腰痛、疲労は対象外となります。当院で保険診療が対象の症状捻挫:関節をひねった（足首・手首）打撲:ぶつけた、うちつけた挫傷（肉離れ）:筋肉を痛めた、つった骨折・脱臼:応急処置（※初回以降の継続施術は原則として医師の同意が必要となります。保険適応外となる症状慢性的な肩こり、腰痛、日常生活の疲れ、疲

一週間前に、お腹の贅肉をなんとかしようと思いまして、寝転んで、足を４の字にして反対側に倒すという体操をInstagramの動画を見てやった所翌日から、なんか内臓が痛い様な感じで、痛み止め飲まないと眠れない位で・・・。これってなんだろう？と家族に聞いたら、多分肉離れだろうと言われて、整形外科に行こうかとも思ったんだけど、どうせ、痛み止めの飲み薬にロキソニンテープ出されるだけだろうと思って。2年前にも、背中の右側をやってその時は、バチっとわかるくらい音がしたんですが、今

わが家は奥さんと二人だし、昔と違って食事の量も減ってるので米の減りは少ないんだけど、それでも時々買わなくちゃいけないから米の値段は少し気になる。以前は実家から定期的にもらってたから米の値段なんて気にしたことなかったけど…前回はドンキで5kg3,500円の米を買ったんだけど、同じものを近所のスーパーで見たら1,000円以上高く売ってたので『やはりドンキは米が安い』と刷り込まれてしまったドンキに米の値段を見に行った。ブレンド米なら2,000円切ってるのもあるけど…奥の方に島根県産きぬむすめが3,

始まりましたね〜、全日本スキー技術選手権大会。秋田の「田沢湖スキー場」で開催です。３０年ほど前に行きました〜。遠かっですが最高のスキー場でした。😁今年から山形県連の湯殿山スキー学校に移籍した後輩Ｊと、当方の同級生の娘のＳ矢香が出場していれば、絶対に応援📣に行っていたんです。でも残念ながら、Ｊは奥さんの初産の予定日と重なり出場辞退。⤵️Ｓ矢香は直前の肉離れで出場辞退。⤵️仕方ありません。コソッとYouTubeでＪ−SPORTSの無料配信🆓を観ています。当方所属

立ち仕事で夕方になると足がパンパン、むくみやだるさで帰宅後はぐったり…。そんな方におすすめなのが「ふくらはぎサポーター」です。私はもともと陸上をやっている息子の肉離れ予防用に購入しましたが、試しに自分が立ち仕事や旅行で使ってみたら、その効果に驚きました。今では、仕事・長時間のお出かけ・スポーツすべてで愛用しています。私が使っている蒸れないふくらはぎサポーターはこちらサイズ交換無料カーフスリーブ両足入りザムスト足脚ふくらはぎサポータースポーツバレーボールバレー登山

偉大なるミスターご冥福をお祈りいたします。この歌を思い出してました。長嶋茂雄さんカッコいいなぁ。私の中では監督のイメージ現役時代の魅了するプレーはワタクシは、リアルタイムで見ていないでも、なんてカッコいんだろう。ステキすぎる…89歳（やきゅう）の3日（栄光の背番号の３）に宇宙へ還られた。どこまで野球人なんですか！ワタクシ教員時代にミスター語録を、学年に配布したことがあ

4月臨時休診のお知らせ【4月臨時休診のお知らせ】誠に勝手ながら、下記日程が臨時休診となります。**************************************休診日4/8(水)午後＜休診日：毎週木曜日、祝祭日＞**************************************休診前後はご予約が混み合いますので、お早めにご連絡ください🙇‍♀️大変ご不便をおかけ致しますが、何卒宜しく願い致します。◆HPリニューアルしまし