肉離れ

WOTT先日、円山のCocoro新田先生から教えていただいたお話🌿長友選手が3月に負った右ハムストリングの肉離れから驚異的なスピードで復帰できた背景には、WOTTがあります。長友佑都選手は、3月14日の試合中に「右ハムストリングの肉離れ」を負い、約2ヶ月間の戦線離脱を余儀なくされましたが、5月6日のジェフユナイテッド千葉戦で実戦復帰を果たし、ワールドカップの出場を果たす！なんと！！全治２ヶ月が、WOTTを装着していたことで、２週間で完治されたそうです‼️お話を聞いて、私も驚きましたが

もやっとした朝日の出は見えなかった夜のトレイルは登りより下の方が時間がかかる昨日xeroshoesでお散歩していたら、近所の八百屋のおばさんに話しかけられましたそのサンダルはどういう事？痛くないの？と私の脚元を指さしているんです全然痛くないです！痛いというのは歩き方に問題があって、靴でどうにかなる事では無いし、路面からの刺激で代謝が上がって気持ち良いですよ！とドヤ顔でお伝えしたら私には何言ってるか意味が分からないなんておっしゃるから、さらに足裏で、体全体で歩く感覚を意識するには

よし！今日も少しだけ走ってみよう！具合は良くありませんでしたw腿の肉離れの方が厄介ですもう二度と肉離れしないぞ！朝陽を拝みながら...あっちが酒々井の方か...と思いを馳せる先日上高地でお客様に散策の目安となるお時間をお伝えしたんです。バスターミナルから明神池までゆっくり歩いて行って戻ってくると大体1時間30分くらいでございますお若い男性が多かったから余裕だろうと思ったのですが...2時間かかったと...クレームもんですよ私は1時間位だったので、多めにみてお伝えしたのに....次

こんにちはながとも接骨院です。当院では運動選手のリハビリを行う機会も非常に多いのですが、スポーツリハビリでは患部に対する適切な負荷をかけてゆくことが大切になります。痛めてから回復するまでの段階に合わせて、トレーニングを行います。基本的にケガをしてすぐの時期と言うのは、炎症期と言って患部が不安定な時期ですので、患部に対する強い負荷は禁物です。ですが、とくに運動選手の場合は全身を安静にするというよりも関係のない部分は少し動かしながら、全体の調整をして行った方

バドミントンは身体を痛める❗️と最近実感してきたので、CHATGPTに詳しく聞いてみました前提として、・まずは月2〜3回程度の練習だが、仕事の都合で3〜6ヶ月空くこともしばしば。・この10年間で肉離れ5回、昨年は試合中に左足舟状骨剥離骨折・慢性的に右膝が痛い😣こうした怪我を乗り越えるトレーニングメニューを考えてもらいました【ここから回答👇】現在の状態は「筋力不足」だけでなく、ふくらはぎの再発予防足首〜足部（舟状骨周囲）の安定性右膝への負担軽減ブランク後でも安全

さて...8月24日は第50回愛媛マスターズ陸上競技選手権大会でした。フェリーで移動するつもりでしたが時間が合わず...結局、行き帰り車で移動しました。エントリーは100mと400mでしたがヘタレすぎて恥ずかしい限りです。M55100m12.01(＋1.1)M55400m58.33-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be

以前に友人から聞いて自作したマグネシウムスプレー。『こむら返りに効く？！マグネシウムスプレーを作って早速使ってみた』アタックで攣った話しは先日も書いたが、本当にふくらはぎがよく攣りそうになる。レッスン中に攣ったらテンションだだ下がりなので何とか回避したい。（ジム友さんで…ameblo.jp結局私は足が攣ったと思っていたのは肉離れだったわけで…当時は肉離れではなく攣ったとばかり思っていたのでスプレーしまくっていたが、全然効果がなかったのは当たり前でもマグネシウム

先日、試合中に肉離れをやっちゃいました。重度の肉離れではないと思いますが、負傷箇所を見るとドス黒い紫色になってます。どこにも需要がないでしょうから、写真はアップしませんが（笑）プロレスラーと怪我はセットのような一面があり、これまで何度か怪我をしてきたのですが、肉離れって、やった瞬間ボールが「バンっ！」と当たったような感覚があるんですよね。それかバットか何かで軽く殴られたような感覚です。試合はなんとか気合で乗り越えました。こんな時は気合で乗り切る以外、何も

今日は３５回目になるクライミングジム・ノボロック町田店に行った。丁度２か月前の４月９日に肉離れをしてしまった因縁の町田店である。今日も電車が１０分以上遅れていて少し焦ったが、何とか開店前に到着して少し待ってから受付を済ませる。着替えを行い、壁の撮影を終えてから何時ものストレッチとアップを行う。今回のセットはMOVING3の課題も含まれている。特にMOVING課題は気にしないで、何時も通りに簡単な課題から順番に登っていく。最初はスポル

今日は大学女子駅伝。最終６区のドラマチックな展開は凄かったです。留守の間に高市総理誕生。今回の総裁・総理戦での秀逸だったのは、高橋洋一さんの玉木さんは陸上をやっていてホップ・ステップ・肉離れと言われていたらしいとの逸話。高市総裁が決まった時点で連立を申し入れていればよかったのに、立憲の野田さんの野党連立で玉木総理もにウキウキ、一気に人気が低下したのはさすが最後に肉離れ(笑)フェミ系が自分より上になる女性を攻撃するのはやっぱり。まったく女性の味方ではないのを証明。TBSの報道

成田の朝は風が気持ちよかったです桐生の様に空気がもわっとしていないホテル内のコンビニがopenが7:00だったので空港のコンビニでお買い物豆乳！セブンは価格が全国どこでも安定しているので安心。スーパーより割高でもぼったくられることはないし24時間やっててくれる有り難さ！大手コンビニを見つけると、あー落ち着く😮‍💨桐生では見かけないもの飛行機少し前に持ち歩き湯沸かし器を買いました。Amazonで。宿泊先の電気ケトルが清潔では無いのではないか？と疑い出したらキリがないので、自ら持ち歩

先日のSPIDERコンペ、歓送迎会の報告です。今回はアパコパさんにご参加頂き、アパスパコンペでした。SPIDERとアパコパさんでペアを組み、各ホールでお互いのボールを必ず一回採用するルールです。こちらがメンバー表。*SPIDERの人数が多く、1組だけ4人グループ浅田さんの始球式で開会。で、急ですが以下結果です。1位727543、フカスさん2位73SPIDER4人組3位74萱沼さん、大串くん4位76平さん、堀内さん5位80村上さん、江藤さん5位8