肉離れ

先日の事奥様と一緒に緩く10キロ走った時の事。帰りにスーパーによってその後は徒歩で自宅に戻る5分程度の時間中なんだか右側のお尻に覚えのある痛みを覚えたわたし。翌日の現在、多分、臀部下の肉離れな気がします…う～～～～ん。走る前から違和感とかあったかなぁ。。いやなかったような。でも突如として何が起きるかわからないもの。数日様子見を見る事といたしましょう。50代、悩ましき体。いつも通り

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いつもおかじま接骨院をご利用いただきありがとうございます🙇12/30(月)午後〜1/4(土)まで休診とさせていただきます1/5(日)〜は通常通りとなります皆様にはご不便をおかけするかと思いますが何卒よろしくお願い申し上げます🙇

12/20(金)左ハム肉離れ86日後静岡マラソン79日前インフルエンザにより今日も仕事は休みもちろんランオフ(2日目)10:05起床(睡眠時間→約9時間)変な夢を見た自分が幼い頃に描いた子どもの絵と、妹が幼い頃に描いた子どもの絵全く別々に描いた絵なのに、その絵の中の子どもはまるできょうだいのようにそっくりだったその絵はファンから「奇跡の1枚」と呼ばれてるらしい…という夢(子どもの頃の自分と妹が、子ども(友達か誰か？)を描いてた)ファンって誰〜？(´•̥∀•̥`)い

いつも思うのですが、グランプリファイナルと全日本選手権が近過ぎるのでは？特に今回、2週間ですよ。(今までにもある)どうこうしろとは言えませんし、決めるのは日本スケート連盟さんですが、他の国は1月……1月。笑特に今年のGS派遣日本男子は、4回転の数を増やしていますから、負担も大きいと思うのですよね。試合の数が多すぎて休めないし。佐藤駿選手のジャンプが崩れ出したのは、グランプリファイナルの頃からです。三浦選手も肉

こんばんは。現役医学生のゆりまめです。インフルエンザから復帰して1週間。アルバイトも通常通り再開しましたが、部活動も引き継ぎの時期でとっても大変で復帰して早々仕事に追われていました。さらにさらに怪我をしてしまいました。。アルバイトの帰り道に自転車をこいでいたら転倒左足の膝はすりむけて腫れて、右の太ももは軽い肉離れを起こしてしまいましたその日はすりむけた部分だけ痛くて「大丈夫かな～」と思っていたら翌日から右の太ももが少し押すだけでも痛くなってしまって。

🎍1月臨時休診のお知らせ🎍******************************年末年始終日休診：12/31(火)～1/4(土)、1/8(水)、1/19（日）午後休診：12/30(月)午後＊休診日：毎週木曜日、祝祭日******************************休診前後はご予約が混み合いますので、お早めにご連絡ください🙇‍♀️大変ご不便をおかけ致しますが、何卒宜しく願い致します。LINE予約受付中LINEAddFrie

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12/19(木)左ハム肉離れ85日後静岡マラソン80日前昨日からの体調不良により、とてもじゃないけど走れる状態じゃないというわけでランオフ…7:30起床仕事に行くつもりで起きたけど、倦怠感がひどく、頭痛も出てきて、熱が37℃…(平熱は35℃台と低い)これは無理だ職場に連絡し、休みをもらったそして再び寝る9:00になったら病院に電話して予約(いきなり行っても診てもらえない)電話がなかなか繋がらず、ようやく繋がった時点で一番早い10:45からの予約を取った10:15起床(

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12/18(水)左ハム肉離れ84日後静岡マラソン81日前肉離れから12週間が経過ついに"肉離れから"と"静岡まで"の日数が逆転したここから12週間弱で、肉離れ前より強くなれるか痛みを感じることはほぼなくなったけど、違和感は残ってる完治したって言いたいところだけど、まだ再発のリスクがこわい無理し過ぎないようにしながらも、攻めた練習も入れていきたいそんな今日は、平日早朝ポイント練5:05起床(睡眠時間→約6時間半)本練スタート時に明るくなるように、起きる時間をさらに5分遅くし

兄が駅の階段から転落し手術をしたのが11月『駅の階段から(@_@)』兄から駅の階段から落ちて右肩を強打して肩が全く上がらないと連絡が来ました肩の筋が切れて、手術が必要と。入院期間は約1週間、完治までには５ヶ月ほどかかるとの事で…ameblo.jp『手術終わりました』兄が階段から転落して肩の筋が切れたのが10月末『駅の階段から(@_@)』兄から駅の階段から落ちて右肩を強打して肩が全く上がらないと連絡が来ました肩の筋が切れて…ameblo.jp正式な病名は右肩腱板断裂と脱臼手術後はギブ

おはようございますなんだか一段と寒くなりましたか？本当に寒いのが嫌なので今年はまるでこたつ靴下を購入し家ではいています。こたつほどか（？）とはなりますがそれなりに温かいのでよかったですさて、皆様はタイヤ交換はされましたか？私もこの前のお休みに重い腰を上げてディーラーに行ってタイヤ交換をしてきました。夫が仕事だったので、１人でやろうと思い、実家の車庫からスタッドレスタイヤを出して積もうと持ちましたが、、、なんと持ち上がらない私は自分の力を過信していたのか、力

茨木市上穂東町、春日小学校近くのくぼた整骨院です。サッカーの試合中に足を攣ったY君。ふくらはぎの肉離れを起こしていました。最近、同様に足を攣っての肉離れの患者さんが続いていますが、皆さん共通してやってはいけない行為をされていました。絶対しないほうがよいのですが、一般的に当たり前と思われている行為です。患者さんには理由も説明し、次回からはしないようにお願いしています。長引く暑さによる、疲労、脱水等が原因かと思われます。肉離れをして、試合前や早期練習復帰を希望する方は、くぼた整骨院まで

12/17(火)左ハム肉離れ83日後静岡マラソン82日前今日は早朝JOG明日のポイント練に向けてWSを入れる5:20起床(睡眠時間→約5時間50分)明るくなるタイミングでWSができるように、いつもより20分遅らせた天気は晴れ1℃は寒すぎる〜(꒪꒫꒪⌯)体重はかなり低いさすが湯船ってるだけあるないつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒー＆ハイパーボルトプラス左ハムを中心にケアしてから出発まずは相模大橋を渡って相模川河川敷コースへ20分遅いから、いつもより少し

今夜はキーマカレー。久しぶりに、咖喱屋カレー。奴はなんだか硬かった。なんだか左足が肉離れみたいな痛み。何もしていないのだが…。右腰は、クシャミをしたらギクリと来た。iPhoneから更新

肉離れした脹脛にバンテージ巻いたら太腿がつるんw膝まで痛くなってきてしまって難儀必要最低限にしないと行けませんねぇサテサテ本日もお寒い中片道15kmの通勤はNinjaくんホンマに寒いw最高気温11°Cだそうでまぁ好きで乗っているので良きw

風が冷たく感じる、バーテンダーです昨日は坂ジョグで、２時間半も走ったしかしスピードは全く無いなので疲労感も余りないしかしまだ肉離れを起こした、右脚には後遺症？？しこりも残っていて右脚はカクカクした動きになる早くシコリを抜かなければ、速く走る事なんて出来ないだろうその為にはキチンと治療をしてくれる整形外科に行って、治療をして貰う事だ本日は久しぶりに右脚に、ハイドロ注射を打って頂いた今日は僕も画面を見ながら、注射のハリから出される薬を見ていると神経周りの筋

theme:リハビリは続く…1ヶ月ぶりに医者に行った先月松葉杖が取れてまた1ヶ月後見せてもらおうかなみたいなノリだったので今日で終わるのかと思ったらまた来月も行くことになったまだ治癒の途中なんだって～一応予約は取ってあったけど時間指定じゃなかったのでそのせいもあるのかもしれないけど結局2時間半も待たされた予約の意味あるのかしら？まあお休みの日だから慌てないけどすごい人だった1月の予約も1月9日ぐらいが良かったみたいだけど結

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働きたいとは思っていたが最後の仕事は年齢的にできるところまでやろうって思っていたところが超ブラックで笑ったお水が飲めない長時間立ちっぱなしそれも美しく立っているないとみっともないこのせいか足の負担が大き過ぎたようだったのでプッチンやる前から足に違和感はあったまさかの信号変わりかけで小走りしたらふくらはぎ断裂したえ？って感じデパートiはお客様に出せるお水があって働く人も飲んでオッケーだった休憩室が同じ階に無いからかもしれないが裏のストックにカバンが置けたのでペ

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先週院長が体調不良のため数日お休み頂いておりました昨日より診療再開しております！大変ご迷惑をおかけいたしましたここ数日でコロナ、インフルエンザ、マイコプラズマ、風邪、溶連菌など流行っており、場所によっては学級閉鎖、学年閉鎖になっているようです💦皆さんもお気を付けてお過ごしください！今回は高校生ダンス部の肉離れについて症例報告させて頂きます！【症例】高校二年生のハムストリングの肉離れ高校でダンス部に所属しており、先日練習後に臀部から裏腿にかけて痛みが出たとのことで

先日相方君がホームに行った際、受け取ってきた記念タグ。創立50周年にあたり会員権保有メンバーに通常のタグとは別に、創立５０周年記念タグを作っていただけました。重厚感あるわね～キャディーバックじゃなくて、ゴルフバックの方に付けようかな色は三色から選べたんですが相方君とお揃いのブルーにしました。話は変わりお陰様でふくらはぎの肉離れ劇的に回復しております。先生からはもし体が若ければ回復も早いはずだから来年のゴルフは無理って事はないよ

今日は休日でした肩トレをしようか、脚トレにしようか数ヶ月ぶりにバーベルスクワットをやりたくなったので脚トレに脚の四頭筋はもっぱらハックスクワットかベルトスクワットがここ最近ずーっとメイン種目さて、アップは入念にやったつもり右脚のハムがヤバイハムストリングがいやーな感じです肉離れでもしたら、ハムストリングは怪我が長引くと聞いているのでスクワットをやめて、ハックスクワットでやはりハムストリングも少し関与して怪我をしそうなのでレッグエクステンションなら問題ないだろうけど中途半端に終わ

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土曜日、街道歩きで負傷した左足ふくらはき。今、整形外科へ行ってきた。肉がポンと固まった感じと言ったら触診と皮下出血が見られるとのことで、結果は肉離れとのこと。肉離れ・・初めての経験だわ。走って足が地面に着いたときに起きるらしい。ストレッチしても、なることはあるし、「アクシデントですよ」とのこと。少しだけ腫れていた。直ぐ歩くことはできたし、ひどくなくて良かった。湿布も何も出なかった。対処としてはやって直ぐ冷やすのがいいそうだ。腫れているときは、特に

皆さんこんにちわ(*^▽^*)熊本県熊本市東区の早期改善院HONU整体整骨院代表の亀山ですいつも当院のブログをご覧頂き誠にありがとうございます(^∇^)ＨＯＮＵ整体整骨院とは？⇒コチラ＜ＨＯＮＵ整体整骨院のメイン調整法＞真体療術⇒コチラ（ブログはコチラ）ことう式あたまの整体Ⓡ⇒コチラ（ブログはコチラ）理学操体法⇒コチラ（ブログはコチラ）当院ではコロナウイルス感染症対策を十分

先週の金曜日に、肉離れで動きが悪かった足も何とか動けれる様には成ってたが・・・また災難が・・・薪を切ってて右足の指から甲にかけて、立て掛けてた厚めのコンパネが私を襲撃して来た。……つうか、滑って直撃してきたの。ケガに大なり小なり有っても、やはり痛いのは痛いし、ケガに遠慮しろよなんて通じない。そんなこんなバタバタしてたけど、薬も無くなったしと千衣子先生と、ジュニアの所へ行って来た。肉離れで動かないのに食べちゃうから、速やかなリバウンドで１㌔近くカムバック(汗)慌てて1.5㌔落としたけ

12/14(土)左ハム肉離れ80日後静岡マラソン85日前今日は週末ポイント練いつもどおり平塚に向かう4:40起床(睡眠時間→約6時間)体重は…おーい、増えてますよーいつものルーティン脚シャワー＆MCTオイルコーヒー朝食はシリアル、ナッツ、きな粉餅バナナは行きの車内で食べるハイパーボルトプラス＆フォームローラー＆フォームローラーSTKで脚全体をケア左ハムをよーくケアしてからテーピングしっかり準備して出発5:34家出発6:06平塚市総合公園到着公園内、朝から外灯が