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いや〜雨だあー☔️☔️☔️朝から、雨。しかも風が強い両方松葉杖生活中なのに雨が降りどーする私。だっていつもは、少々の雨でも職場の駐車場から『霧雨じゃ濡れていこう』ってな具合にダッシュで行く。( ̄∀ ̄)しかーし松葉杖生活中ではそうもいかない。そこで楽天市場の登場。探しまくりましたよ。全品5%OFF券配布中【新色入荷】上下セット耐水圧20000mmストレッチレインウェアメンズレディースレインコートレインスーツマウンテンジャケットマ
まさかの右太もも肉離れにより戦線離脱えっち♡禁継続中ですできないと思うとしたくなるエッチなあたしでも夫からは毎日愛撫され・・・イキたい症候群・・・重症ですセックスレス期は何とも思わなかったのに・・・夫がイヤでイヤで・・・エッチ所ではなかった・・・どうしてだったんだろう・・・もし・・・今・・・こんなにえっち♡がしたいのに夫にえっち♡の気がなかったら・・・他の男の人にいったのだろうか?考えただけでも頭がおかしくなりそうよ・・・今日から少し
おはようございます😃肩甲骨まわりの肉離れは結構酷いことになってて今はロキソニンテープでかぶれてしまい痒い!今朝は両脚が攣って目覚めましたが🤣🤣🤣次から次へと飽きない毎日です。次は何がやって来るのかなぁ?🤣まっ、全身で闘います。🤣🤣🤣またねっ!nagisa
と思っていました。2週間くらい。どうもお尻の筋がおかしい肉離れ?筋切れてる?それと連動して右肩も痛いんだよね。兎に角、痛いのは疲れます。日にち薬かな脚、お尻は少々痛みますが15日に睡蓮カフェという、1日喫茶店をやりました。朝10時からお昼の3時までですが、楽しくやれましたたくさんのお客さんが御来店ホッコリしました美味しかったと好評で嬉しいです。またやる予定ですしん
こんばんは。ここ何回かは合格した気象予報士試験の振り返る投稿が続きましたが、そちらは一休みして今回は開幕したプロ野球に関するお話。今シーズンのプロ野球は、ワールドベースボールクラシック(WBC)で世界一奪還とはならなかったものの4位となった事から始まり、そしてペナントレースが始まって約1週間経ちました。まだ順位云々、個人成績云々について話をする段階ではありませんがスタートダッシュに成功したチーム、今一つ調子に乗りきれないチームとファンにとっては今度の動向が気になる所ですね
なんの予兆もなく陸上競技のスタートダッシュ1歩目で左腓腹筋内側を肉離れしてから10日経ちましたが、明らかに今までよりも回復が遅いと感じている沖野です。2019年に右腓腹筋内側を同じように肉離れして歩行困難になりましたが、特段内出血もなく、受傷から2週間後には10km/hでジョギングを開始していたのですが、今回は内出血もあり、とてもではありませんがジョギングなんてほど遠く、いまだに歩行困難となっています。しかも、肉離れ後の内出血は受傷3日後ぐらいにでてくるのですが、今回は7日後
腓腹筋を肉離れしてから10日程経ってもいまだ通常歩行ができないので、積極的に荷重して足関節の可動域を確保して、癒着による痛みと戦っている沖野です。鍼治療が大好きなのですが、普段お世話になっている銀座にある「Athliv」にてバンバン鍼をうっていただきました。スポーツマッサージを東京銀座でathlivアスリブ受傷11日後ですがこの内出血の量です。今回は長引きそうな予感です。そして、鍼治療から1日後(受傷から12日後)の朝がこの状態です。鍼治療のおかげ
K大学陸上部のS君先月右ハムストリングを肉離れし、今日大会との事なので、アクションテックスという固定専用のキネシオテーピングにて、肉離れした筋肉が伸びないように固定しました(^^)このアクションテックス、かなりの固定力&粘着力ですので、安心感が段違いです☆
こんにちは。最近、怪我の治療でいらっしゃる患者様が増えています。寒くなると筋肉も硬くなりやすいので、怪我のリスクも高くなります。捻挫、骨折、肉離れなど、怪我の症状は様々ですが、本日は「肉離れ」について書かせていただきます。まず、「肉離れ」というのは筋肉が急激に収縮動作を行った際に部分断裂・完全断裂を起こした状態です。ダッシュ動作やジャンプ動作をした時に起こるケースが多いです。肉離れを起こした際は、すぐに患部を冷やして、病院に行って的確な診断をしてもらいましょう。炎症が収まってき
筋肉断裂及び、肉離れが治ってきたぁー年齢も中盤に差し掛かり、闇雲に歩くものではないなと、闇雲に走ったり、やっぱりちゃんと準備をしないといけないなと思いました。一時は、どうなるかな?と思うほどアスリートでも無いのになぁー衰えはあるにしても断裂?はショックだったので今後は、ちゃんと準備をしてウォーキングなりストレッチなりしようかと同世代の皆さんも気を付けて下さいスマホよりこんなにも移動したの?と思いました歩いているよりも、車に電車に乗ってる時間が多いこと、多いこと(笑)電
こんばんはおかじま接骨院の岡島です。最近寒さも増して、当院ではケガや痛みでのお悩みが増えてくる今日この頃、今回は当院でも多くないケースだったのでご紹介しようと思います。【本日来院された患者さんのお話し】70代男性自営業『2〜3週間前から右の背中の痛みが出て、くしゃみをしてからその痛みが強くなってきた』痛みが治らず今週始めに整形外科でレントゲンを撮ってもらい「骨に異常はないので、背中の肉離れ?」との説明があったとの事。2週間後に再度診察予定だったものの以前に2年間も治らな
予約受付時間■午前9:30~随時受付■午後15:00~16:30※予約状況により変動します、あらかじめご了承下さい。院内混雑を避けるために事前のご連絡をお願いいたします※ケガや急な痛みに関しては対応可能な場合がありますので、LINEにて一度ご相談ください。LINE予約受付中LINEAddFriendlin.ee↑公式アカウントをクリックして友だち追加フルネームを送信して登録となります。予約希望日を3候補ほどトークルームからご連
皆さんこんにちは😊BURSTLIMITスタッフのヒロです‼️今回はベンチプレスで大胸筋が痛くなる人は是非参考になるかと思いますので、最後までご覧いただけたら嬉しいですまた、まだ痛みが出ていない人もこれからの予防策としてひとつ取り入れてみてくださいね大胸筋が痛くなる原因とは大胸筋が常に張っていてベンチプレス降ろす際にズキンと痛みが走ったり、またなんだか降ろす時に違和感や窮屈感が出るなどの経験はありますでしょうか頻度が高い人ほどこの現象に陥りやすいのですが、痛くな
こんにちは牧選手が右太もも裏の肉離れで登録抹消知野選手が昇格しましたDeNA・牧秀悟が右太もも裏の肉離れで抹消三浦監督「本人は出ますと言ったがストップをかけた」DeNA・牧秀悟内野手(26)が21日、右太もも裏の肉離れのため出場選手登録を抹消された。この日、神宮球場入りして最終確認を行い決定。三浦監督は「軽い肉離れで打…www.sanspo.comばんてふ監督によると軽い肉離れで本人が出る気満々だったが再発しても困るのでストップしたとあるように軽い肉離れで打撃はできるようで
ブログ毎日更新中ヽ(^o^)スポーツアロマサロンもみの樹よしだみきです。プロフィールはコチラ★スポーツアロママッサージと★もみの樹アロマヨガでアスリートの身体と心を癒します。サロン情報/メニュー/ご予約について【新型コロナウィルス対策】ポチッでご覧いただけます。----------------------------------------暑い時期というのは長時間・長距離の練習はオススメできませんねー💧代わりに短い距離で心肺機能を強くする
予約受付時間■午前随時受付■午後15:0015:3016:3017:00※予約状況により変動します、あらかじめご了承下さい。院内混雑を避けるために事前のご連絡をお願いいたします※ケガや急な痛みに関しては対応可能な場合がありますので、LINEにて一度ご相談ください。LINE予約受付中LINEAddFriendlin.ee↑公式アカウントをクリックして友だち追加フルネームを送信して登録となります。予約希望日を3候補ほどトーク
こんばんは、母です昨日走ったから今日はお休みのつもりだったんだけど、家族の帰りが遅いから走っちゃおうと思って、走りました。ストレッチを念入りにしてからスタート!直後から左足が何となく全体的に痛くて、重くて、今これ書いてる最中も左足だけすごく痛いです1.5キロで限界で歩いて帰りました。速攻マッサージガンやったけど、痛み取れず太ももは少しマシになったけど、ふくらはぎがすごく痛い…なんじゃこりゃー!!!筋肉痛とは違う、この痛みの正体は何なんだ「ジョギングふくらはぎ痛い」とかでググっ
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。今日の話題は、「スターティングペイン(動作開始時痛)」。スターティングペイン(走り出すと楽になる)とは、「「立ち上がり」「歩きはじめ」「走りはじめ」に膝や足裏など足が痛む」という症状です(もっと詳しくお知りになりたい方は、「スターティングペイン」でインターネット検索してみてください。)「走りはじめは痛みを感じるけれども、次第に痛みが少なくなってくるので、だから走り続けています。」というのは解決にはなっていません。何となく走れ
こんにちは(^^)痛くない安全な整体方法で自然治癒力アップ!あなたの痛みや不調を根本的な回復に導くエルナ療法院やすらぎの上加寿依(かみかひさよ)です。施術について/アクセス/ご予約/ご相談についてふくらはぎの肉離れ後、半年経過してもツッパリが取れないこんなお悩みで50代男性のお客さまが来院されました。肉離れのケガの程度によっては、回復後もなんとなくツッパリや違和感がしばらく残ることありますね。後遺症にお悩みで来院される方エルナに
今日は爽やかな5月の風を感じながら歩きました近くの銀行まで何か目的を決めてどこか目標決めて歩くようにしています普段自転車通勤なので万歩計はいつも100歩以下気が向いた時だけ健康の為に歩く努力をしていますが、、、努力、頑張る、一生懸命が、できない私です先日1時間歩いた後ストレッチをし買ったばかりのマッサージ器でふくらはぎをブルブルやりましたそして立ち上がったら左足のふくらはぎに激痛普段やらないことを頑張りすぎました何とか歩けるので普通に仕事に行き普通に家
昨日の土曜日はホームのベルーナドームへ西武ライオンズの応援に行って来ました前日に連敗を止めて、ここから上がって行こうとライオンズファンは皆んな思ってたと思うんだけど・・・2対8で楽天球団に大敗!上手く行かないですねぇ〜この敗戦よりも心配なのがライオンズの選手たちにケガが続出した事!昨日スタメンを外れベンチにも入ってなかった外崎選手は背中の張りとの事😢抹消はしてないので症状は軽いとだと思うのですが・・・試合中はキャッチャーの古賀選手に楽天の選手が振ったバットが頭部にあたり脳振盪の症状
こんばんわ2022年もあと4時間あまりとなりました。大変ごぶさたしてしまいました、生きてます。3ヶ月ぶりの更新です。10月2日(日)のファーム最終戦で一応今季のファイターズ観戦が終了、そこを境に仕事の休日前日や休日は月に2~3回、7月に空の上に引越をした叔母の相続手続で札幌に行く事が多くなりブログ更新をさぼってしまいました。法定相続人が私しかいないので手続自体は何の煩わしさもなく、一番懸念していた叔母の自宅の遺品整理・売却もスムーズに進み、年内でほぼ全ての相続手続が終了し
のんびりのほほん、こゆきですめちゃくちゃ久しぶりのブログ。今年に入り、ずっと色々あって、いや、去年からだな。昨年末から、色々あり、すっかり体調を壊し、元気である日がほとんどなかった。今年は、そんな感じのついてない一年という感じだ。それも笑えないカロリー数えぐいやつ。仕事は、一応行っているのだが、それが唯一救い。今年は、ピロリ、乳がん検診でひっかかり大丈夫だった。その後、肉離れを起こし、しばらく動けず、原因不明の胃腸炎が続き、胃腸薬を飲み続け、仕事にも行っ
先日のマスターズを見て刺激を受けたのでゴルフの練習に行ってきました青い空に向かって白いボールが放物線を描いて飛んでいくのは見ていて気持ちいいものです打ち放題ですが1箱だけで直後から両腕がだるくなりましたそして4/20現在左前腕は痛みがまだありますさてこれは単なる筋肉でしょうか?筋肉痛と肉離れには明確な定義はなく症状も似通ってますから程度問題になってきます筋肉は細かい繊維が束になったものです普段やらない運動をしたとき(→筋肉痛)強い力が加わったり(→肉離れ)ぶつけたとき
ふくらはぎがメリって肉離れなってから2週間。メリってなって痛みがあったのは❌印のところ10日目が過ぎた頃に痛みとは全然関係ないところ(⭕️印)に内出血が出てきたのはなんで?(笑)とはいえ、日にち薬💊がそろそろ効力を表してきたのか、痛みもだいぶ引いてきた感じなので、久しぶりにリハビリRUN。いつもの峠道は上りでかなり負担が大きいので負担少なめの平地を選択。5キロを目標に、違和感や痛みが出たら即やめる前提で一周約2キロの中之島を2週半RUNして残り半周はウォーキングでダウン。痛みが再
今日のブログは、トレーニングの3原理・5原則についてです。ストレッチのメカニズムに関係する余談になりますが、スポーツをする上で大切な理論となるものです。前回:ストレッチのメカニズム「なぜストレッチは継続することが大切なのか?」「トレーニングの負荷を上げる理由は?」これらの疑問は、3つの原理と5つの原則を理解することで解決します。トレーニングの3原理・5原則トレーニングの3原理①.過負荷の原理(オーバーロード)現在の能力以上の負荷をかけることで、能力が向上するトレーニングは
笑顔あふれる日々をいつも応援しているゲラのはるちゃんですいつも、ブログに遊びに来て下さり、ありがとうこざいます😊今日、習っているジャズダンスのレッスンに行ってきました!いつも通り、基礎レッスンをしていて、ジャンプをしようと足を踏み込んだその時にふくらはぎにピリッとした違和感があり、すぐに座り込みました。あっ、肉離れかも?とすぐに頭をよぎりました。2年前にも両足のふくらはぎの肉離れを経験したばかり。癖になってるかも😅がーん
6/17以来、3ヶ月振り。エドリクにやってきました。葛西ランナーズ木曜練に参加^^今回も自宅から車で行きました。着替えも済ませた状態なので更衣室は利用しません。トラック周りにベンチがあるので荷物はいつもそこに置きます。YOHさんが待ち伏せしてくれていました。調子良さそうな様子。練習で30km3’50/kmクリアしたそう。ホント彼に公認大会を走らせてあげたい(;≧д≦)YOHさん!別大行こう!談笑した後少しアップ。今日のメニューは3000m+2000m+1000m今
今回のブログは『背中の痛み肉離れ?』去年11月の下旬から左の背中が痛くなり、身体をひねる動作や平行棒での支持、つり輪などで痛みがありなかなか軽減しないため診てください。と、習高体操部の2年生からのご相談です🙏左の肩甲骨内側で肉離れや骨の炎症と診断されているそうですが改善が乏しいので原因を分析します💪主訴左肩甲骨内側肩甲上腕関節内転・外転、前傾時の痛み左右手掌中手骨近位部の痛み、圧痛左手関節TFCCの圧痛(左中手骨中2で骨折)左側全体の力が入りにくいアライメント
こんにちはちゃいこです今更ですがホエイプロテインの値段があがっていますねちゃいこは肉離れの再発防止のために、レッスンをした日は寝る前にプロテインを飲むことにしてます。筋肉の繊維の回復を助けてくれるんだって。毎日は飲んでいないけど週3~4でそれなりに飲んでます。なので、プロテインの値上がりはお財布に響く年単位だともっと響く。確定申告の時期に「あなたのプロテイン代は経費になりません」という税理士さん(?)呟きをお見かけしたのですが、本当に経費に計上したいくらいの値段だよねこれ