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・仕事で大きなミスをして凹んでしまい、何もする気になれない・同僚や友人から言われるたびに気になって、怒り心頭、思い出してはハラワタが煮えくり返ったりするなど…こうしたことは、誰にでもあると思いますそして、そういう気分が自分でも嫌なのに、なかなかそこから抜け出せないということも……そんなとき、上手に気分の切り替えができたなら…なんてワタシもいつも思っています。今回はイヤな気分をうまく手放す「気持ちの切り替え方」~落ち込み、不安、怒りとつきあう心理テクニック~(精神科
こんにちは。人間より動物好きの獣医シワ神シワ男です。LINE@のご質問が続きますが、これはよくあることなので、お答えしますね。「獣医さんに怒られる」これ、飼主さんとしてはあるあるだよね。当院に転院されてくる方もよく言われる「先生に怒られるんです」ってやつ。他の先生と自分は全く考えが違うからどっちがいいとか悪いとかじゃなくって変な考え方をする獣医もいるぐらいに思って。エビデンスも無視してるし、治療も無視した考え
引きこもりなどの相談に来られる人と会うと、自己中心的な親だなと感じることが多いです。子どものために、と言いながら、実際は親の思い通りにしたいというのが見え透いています。私はストレートな人間なので、もっと子どもの考えや思いを大切にして欲しいと伝えます。でも多くの親が、自分子どもの幸せを願ってがんばってきていると言われます。しかし、それは親の考えている幸せであって、子どもが願っているものでないのですね。このところが、質の悪い毒親と言われる所以ですね。親は、よいこと
生きていく上で、人間関係は切っても切れないです。悩む原因も人間関係が多いですよね。うちの主人は、周りに敵を作るのが大好きです😅この前は職場で、その前は楽しんでいるスポーツチームで、もっともっと前はお店で。私からすれば、相手は敵でもなんでもない。でも主人には相手が「バカにしてくる」「見下してくる」「雑に扱ってくる」敵に見えるんです💦みんなが主人のように思うわけではない。実際、私も話を聞いていて相手は敵だと感じるようなことはありません。これが認知の違いなんです。
前の「■嘘はいけないという自覚」という記事で一つ思い出しました!(笑)※まだ記憶は残っているようです!(笑)チームの練習日は決まっていますので、定期的に来られない子供は判っていますので問題は無いのですが、通常来るものだと思って子供が来ない時は、遅刻なのか、欠席なのかどうかが判らないことがあります。そのような時は、チーム(コーチ)に連絡を貰うようにしてありますが、連絡が無い子供がどのようになっているかが掌握できない時があります。以前の記事では、「さぼっている場合」ということを書きました
もともとファッションを仕事にしていました。服を大量に買い、大量に処分。この繰り返しに違和感を感じるようになりたくさん服を持つことを手放し始めます。そんなとき物価高のニューヨークで生活することになりました。値段が高すぎて服を買えなくなります。でも、気づきました。服はそんなに必要ない。今までの買い方が異常だったのだと。これがわたしの本格的なミニマルライフの始まりです。必要以上の服やモノがなくなって見えてきたこと、できるようになったことを書いていきます。以前。「ニットの
考え方もう何十年もうつ病と付き合っていますが、その中でうつ病との向き合い方が少しずつ変わってきています昔のおデブ母ちゃんは症状に敏感で薬の効き目にも敏感でした飲んでいる薬の効き目や効き方、容量や副作用を携帯で検索しまくって少しでも当てはまれば先生に伝えて変えてもらったり量を増やしてもらったり減らしてもらったりでも…これおデブ母ちゃん的には症状と薬に振り回されて結構しんどかったんですよねーその時は気付かなかったけど多分毎回付き合う先生も負担だったはず💦それが、いつからか薬に関
eatingmemorial今回は「私の摂食障害回復期」について回復期から既に2年程の月日が経ち鮮明な記憶ではありませんがあの時に綴った言葉や覚えている出来事つまんでシェアしたいと思います回復を決めたキッカケ私はとにかく洋服が好きでスタイリングが趣味です好きなように洋服を着る=美しい事が前提という誤認識があってダイエッターになり摂食障害になりました(社会問題でもあるルッキズム思想もあります)摂食障害になったら後戻りができない状態で自分が病気という自覚も持てずどう生き
バシャール対話⑫今を生きる・まとめ淳おはようございます!バシャールおはようございます!淳昨日、考察をしていて存在を感じられることをする、という楽しむことをする本質がわかりました。バシャールおめでとうございます。それは生きる本質でもあります。淳はい。生きていると実感できること。それは楽しいことですね。小学生のころ、親も共働きで、一人の時間が多かったのですが、自分の成長を感じられること、私は子供ながらに修行といってい
早めに寝たのに、夜中に目が覚めて、これを見ちゃった…的なww🤣まだ、体内リズムが整っていない感じ?🤔リブログさせて頂きます。ありがとうございます🙏『真っ先にやるべきことは、「現実」を楽しむこと。陰謀論に巻き込まれないこと。』こちらのブログ内に過去のブログのリブログがあって、そちらに飛ぶと、またリブログがありました。それぞれのブログ内容が「そっか~こんな考え方もあるのか~」と…気づかせてくれるもので、固まっている思考が溶かされていくような感じがしました。『「悪VS善」という
こんばんは🌇さて、ここ数日娘が不安定でした。そんな時に根掘り葉掘り聞いたり解決する方法を教えたりすることは、出来るだけしないように心がけています。いやいや、本当は聞きたいんだけど、笑結局は自分自身が乗り越えなきゃならないし、あれやこれや解決策をわたしが提案することで、娘自身が考えることを諦めたら彼女の成長の芽を摘むことになるからと、ぐっと堪えているのです。そして私は本を読む心を整えるために。おやつとともに。笑成田奈緒子さんの本は何冊か読んでいたのですが、あら
アメリカに住むElizabethRoseちゃん(二歳)は、コロナワクチンとインフルエンザワクチンを接種した後に亡くなった。しかも、打った翌日にである。勿論、接種前の健康状態は、良好であったのでした。大人がワクチン接種を「する」・「しない」を選ぶのは自由なのかもしれません。マスクを着用することも、本人の自己責任において付けたい人が付ければ良いですし、外したい人は外しても構わないのです。だがしかし、物事を自由に選択出来ない「子供」を、誤った考
こんにちは。今回はFriends&Dragonsにおけるキャラの育成方針について書いていきます。リーダースキルについてこのゲームにおいてチーム編成は基本的にリーダースキルに依存します。リーダースキルは編成の一番左に置いたキャラの持つ内容がチーム全体にバフとして常にかかります。例えば赤★5のラディックであればチーム内の赤のキャラの攻撃力と防御力を1.25倍にし人間のキャラに近接防御回避スキルを付与します。赤★4のコリンヌであればチーム内の赤のキャラの攻撃力を1.25倍にし人間のキャ
月と水星のアスペクトのついてです。月のイメージ:素の自分、感情、何に喜び傷つくか、落ち着くものは何か、何にやる気を出すか水星のイメージ:話し方、表現の仕方、脳で考えること、論理的な思考月と水星のアスペクトをお持ちの方の傾向をご紹介します。月ですので、素の自分が出る環境で発揮することの多いアスペクトです。このアスペクトをお持ちの方は、・コミュニケーションを得意とする方・頭に回転が早い方・冷静な方が多いです。月と水星が0度コンジャンクションこのアスペク
彼から、あることを頼まれました。引き受けましたが、よくよく考えたら、それは真っ先に妻に頼むことではないの?他の身内とか。。。と、思いましたが、奥様には頼めないのか、言いづらいのか。そこは聞きませんでしたけどね。私を信頼してくれてるのだ、とポジティブに考えることにしました。ちょっとうれしかったです。頼ってくれた、ということが。私たち、そういう仲になってきたのかな。なかなか会えないので、少しずつ少しずつ、仲を深めていっている、という印象です。私たちは、頻繁には会えないけど、毎日連
MR-04のセッティングを、先日からようやく始めました。といっても僕の場合は、メインがAWDクラスなので、そこまでガッツリMR-04のセット出しをする予定はないのですが、初心者の方がそれなりに楽しく走れるくらいのマシンを作れるくらいのセッティングは覚えたいなと思っています。RWDと、EVOシャーシの違いの一つとして、「ICSのセッティング」があります。MR-04EVO2は、MR-03からかなり変わったとの事で、ICSのセッティングの考え方も、変わったようです。そんな、IC
縁も方便ですし、これから話すのも方便ですが、【RealBuddha】に参禅されている方々は、スピリチュアル、真理、目に見えない不思議な世界そのようなものが根付いている沖縄の方が非常に多いです。自身の人間関係でも、なぜか沖縄に縁のある方が非常に多いです。沖縄は目に見えないものを大切にする文化が根付いています。ただ、物や環境や相手や自身への慈悲心を大切にすると云う目に
乳がんになり考え方が変わった2021年4月右乳房が張り痛みを感じる。生理前だと思いしばらく放置。8月乳首から出血があり”これはまずい”と思い、毎年検診をしていた乳腺専門医を受診。マンモグラフィーの画像を見ると先生の顔色が変わった。詳しい検査が必要とのこと。次回組織針の予約をして帰宅。一週間後組織針。患部に麻酔の注射を打たれる。これが激痛い。看護師さんの腕をつかみ叫んでしまった。それでも看護師さんは優しい言葉をかけて下さった。私の母のような存在に。組織針は押される感覚で痛みは
こんばんは今日は前回のブログの続きで初デートの思い出を書こうと思いますそんなこんなでお付き合いが始まりました。付き合って2日後か3日後くらいに休みが合ったので初デートに行きました。付き合ったのが夜中の海遊館の裏手だったので初デートは海遊館に行く事にしました。この時の翼君はまだ猫を10匹くらい被ってたので私の行きたい所や、したい事に付き合ってくれてました(笑)わっっっか!!ヤダ!!初々しい!!こんな時期もあったんだなぁ~~。翼君は今も昔も自撮りが好きではないのですぐ
この間の土曜日、子供達をお迎えに来たであろう、フランス人のお父さんがレッスンの時に、たくさんいたのを思い出して「この間、フランス語学校にたくさんフランス人の男の人がいたんだけど、あなたが1番ハンサム。」と言ったあと、「でも、実はあなたの事フランス人だなと思う事あまり無いんだよね。写真見てても私に似てるし、話してても自分がフランス語を話してるって感じじゃ無いと言うか。わかるかなあ。」と言ったら「Oui,jevoiscequetuveux
【不安や心のブレにおススメなノート方法】こんにちは!うずめカフェ・巡禮記の松本育子です。ふとした拍子に、何かの出来事をきっかけに、そのまま心が大きくブレてしまい落ち込んだり、不安感に陥る、そんな時は、ありますか?わたしは、自分のメンタルが弱いことがコンプレックスでもあったので、そんな時をもがきつつ自分なりに開発した【助け舟的ツール】があるんです。これを読んでくれるみなさんの中には、「もうそんなの、卒業しちゃったよ」「もともと、そうはならないよ」という方もおられる
龍体文字コンサルタントのユッキーです!人生前向きな考え方を持つためにはどうしたらいいですか〜中々思うように進まなく何だかいつもついていない気がするんです。まずは龍体文字書いてみましょう。🐉そして考え方を変えることもアドバイスしました。これ参考にして下さい。いつも介護職の女性の考え方は、〜しなければならない!これがくせものでした。〜しなければならないということは、そこには仕方ないとか、面倒だけれどやるしかない!そんな思いがマイナスになる訳で
27年前、就職活動をした。ある放送局の試験の時、席が自由だった。一つの長い机の端と端に席があった。私が、座っていると、「ここ、いいですか?」と声をかけてきた男子学生がいた。目が合った瞬間に、私は、ひとめぼれした。試験が始まって、しばらくすると、「できた人は、帰っていいです」のアナウンス。その男子は、すぐに部屋を出た。私は、試験に集中できなかった。「職を捕まえるか、男を捕まえるか」5分ほど、自制したものの、集中できなかったので、私も退席
5月15日(水)本日は通常の練習日にU10の選手が体験に来てくれました!体験に来るから、と、特別にメニューを組む訳ではなく本当に普段通りの練習に参加してもらい、普段通りを感じて貰います。ハトマーク予選が終わり、今はまた基礎的な技術と考え方から!ベースをあげていきましょう!体験頂きありがとうございました〜!各カテゴリー、選手募集中です。ご連絡お待ちしてます‼️※※☆※☆※☆※※※☆※☆※☆※サッカーが大好き、レベルアップしたい、体を動かす事が大好きな選手待っています。まずは
たまにログインしていましたが、書くのは3年ぶりです。こんにちは。夫の浮気発覚から5年がたちました。元気に生きています、私も夫も子どもたちも。あんなにつらかった出来事も、『そんなこともあったな』と思えるときもあるようになりました。(思えないときも、もちろんあります)この5年で私自身の考え方が大きく変わった気がします。本を読んだり、いろんな人の考えに触れて、ものすごく生きやすくなりました。浮気が発覚する前の私とは、全然違う感覚。あんな思いは二度としたくないし、
夢は叶ってた🌱神奈川県大和市鶴間大和市役所前ヨガワンネス代表の中山みゆきですいつもありがとうございます❤️人間と植物の調和アロマでつながる仲間✨心と身体の健康は自分で守る✨セルフケア最高だよ🩷アロ魔女ふみちゃんの講義手作りの日焼け止めを作りましたお肌に優しく、アロマの香りに包まれる日焼け止めが自分で作れちゃうアロマの効用は香りだけでない◎肌の再生力を高める◎血流を促す◎鎮痛◎抗菌◎抗炎症◎虫除けなどなど。私たちを助けてくれる植物のパワーが詰まってる体の
Tomomiですこれもどこかで書いたかもしれませんが再度書きます自分が成長するにはとにかく自分の思考や行いを省みる必要がありますそしてちゃんと自分の何がいけなかったのか”自分のせい”にして反省をします反省すると言うことはそれを”自覚する”と言うことですこの反省があって初めて成長出来ますそして反省すると後悔が出てきますこの後悔を体験することで次は同じことをしないようにしようとただ反省して終わるよりも強くその作用は働
金曜日の夜にお友だちとカフェで7時くらいから閉店の11時まで話し込んでました♪『チャンスの神様は前髪しかない』先日女子会で、、、なんだかなぁ⤵️って事ありました友人の一人から以前より頼まれていた事があって私も人に聞いたりして時期が来るのを待ってましたようやくその時期が…ameblo.jp⬆️この話を彼女に聞いてもらいたかったの女子会ではみんなそれぞれ立場が違うから私の失望感を話せない雰囲気だったしその時不参加だった彼女なら私と同じ感覚の人だから彼女に話してストレス発散
霊格とは魂のランクのようなものです誤解している人が多いのですが霊格が高い人はなんの苦労もなく順風満帆な人生を歩むと思われています違います!霊格が高い人ほど苦労の多い波瀾万丈な人生になります困難に遭ったとき焦燥感や絶望感から抜けられなくなったりします苦しみの涙も枯れ果てもう一滴の涙も出てきやしませんまたは自分が泣くことも許せず苦しみから目を逸らして歯を食いしばって走り続けたかもしれません苦しみを乗り越えていく過程で強さや優しさや感謝などを知って
春の心地よい暖かさより暑いと感じる今日この頃🌸今日までどれくらいのお客様と巡り合いどれほどのお客様の人生模様を目の当たりにきたのかなぁ〜〜誰一人として同じ人生など一つもありません似たような人生はあるにせよ0%に限りなく近いほどだと気付かされます自分の為に何か良い本を読んだとしますいい本だったなぁ〜と思いそれで終わったり❗️また、何かのセミナーに参加していい話を聞いたと思いワクワクしてみたりそれで全て分かったつもりで時間が経過したらあのワクワクはどこはやらになっ