考え方

最近24日間で、3.2㎏痩せました。結論から書きます。１、アルコール（お酒）を止めました。２、三食普通に食べ、夕食はソーメンとつゆに野菜やかしわ肉を入れて食べています。この2つをしたら、みるみるうちに痩せました。実は、最近痩せなくなり原因を探りました。体組成計で分析すると、皮下脂肪がとても多いのに気づきました。皮下脂肪の割合を重さに換算すると、元の体重に皮下脂肪分がプラスされていました。ならば皮下脂肪を撃退しようと考えてネットで調べると、アルコールが悪さをしているそうです。

この仕事の一番のモチベーションは仕事を沢山とる事でも沢山、売上をあげる事でもなく家づくりに後悔をしてほしくない家で人生を変えて頂きたい当社の家づくりに対する考え方、暮らし方に対する考え方であればそれらを可能にする事が出来るのでその違いを分かって頂いたお客様の仕事をさせて頂き、お客様自身が毎日の生活を送って頂く事で、本当に良かったと思って頂ける事が一番のやり甲斐なのです🙇日本において、どんな会社がどの程度の提案をいくらくらいでするのか?大手メーカー、注文住宅、建築家などそれぞれ違いは

お金の記事ってあんまり書きたくないのです。だっていやらしいんだもん。(笑)私の生活についてだってわざわざブログに書きたくはありませんが、私の立場に立って考えやすいかと思い書かせて頂きました本当に書きたくないのですが・・(笑)お金の記事を書くと、普段から感謝のお気持ちが伝わっている方は更にお気遣いくださるのですそして刺さるべき方には刺さらない・・・(笑)はじめましてのご相談の方で「相談料はおいくらですか？」と聞いてくださり「ご相談後にお気持ちをお振込みさせて頂

今私達の住んでいる所はとっても平和ですよねでは治安の悪い貧しい国で今のご家族と生活している所を想像してみてください。明日の命も分からない状況だったら、家族が生きていてくれているだけで有難みを感じるだろうと思うのです。困難のなかでお互いを思いやる事が出来ればその絆はとても深くなるだろうとも思います。そのような所に生まれて暮らす人生と今のような環境で暮らす人生、どちらの方が不幸だと思いますか？と聞かれても必ずしもどちら、とは答えられないと思います。ですが幸せは環境

こんにちは。吉田蒼（よしだあおい）です。イライラが大事って前の記事で書きました。イライラしていいことなんて何もない本当に少し前までそう思っていました。だって心に余裕がなくなるし喧嘩しちゃうしイライラなんてない方がいいもちろん、ない方がいいんです。それは間違いないです。でも、イライラがあるとわかることがあるんです。それは自分自身の思い込みポイントです。例えば、電車の中で通話をしている

これは私が作った作り置きなのですが・・・材料の人参、じゃがいも、コーン、しめじ、舞茸、切り干し大根、もやし、きゅうり、ニンニクハム、砂糖、オリーブ油は師に頂いたものでレーズン、ナッツはご相談者様が師に送ってくださったたくさんのお菓子の中から頂いたもので胡麻、油揚げ、醤油、みょうがの酢漬けは母が送ってくれたもので私が買ったのは・・・・青のりとお酢と・・ドレッシングと、ブラックペッパーと・・塩とバターとドレッシングだけ・・使った量ほんのちょっぴりえ息子にこれは師

感謝してます40年前の遊具がまだあることに驚きを隠せない中年のただのスケベな自称19歳です（「自称19歳」なので、40年前など存在しない）（はず）というわけで（どういうわけで？）前回のブログは「いじわるな人」の上手な対処法https://ameblo.jp/36576/entry-12806648610.htmlというテーマでお届けしていました必ず現れるいじわるな人とはどのように接していけば良いのでしょうか？斉藤一人さん流の極意を解説

イトケンの簡易プロフィールこんにちは、小さなチャレンジャーイトケンですたまには、ネガティブな考え方に覆われる時もあります。問題や不安を抱えていたりしたら、ポジティブな考え方にはなりませんよね😄プレッシャーがある仕事を抱えていたり、人と比べてしまう考え方になってしまいどうしても、なんだか劣等感を感じてしまっている時などは、誰でもネガティブな思考に陥る時はあります。そんな時は、無理に自分のネガティブな感情を元気付けて、

今日、数年ぶりに学生の頃からの友人2人と会った🌸高校の時の同級生🏫何年かに1回集まる感じ☝️1人は子供は薬学部の国立大学生専業主婦で週5でランチしてる🍴もう1人は高校生の子供がいて買ったお家をキャッシュ💰で建て替えて2件目のお家で生活してる🏠2人ともすごい優雅な生活してるなー❤️と思いつつ、でも全く自慢してる風もないので楽しくお話し出来た⭐️そんな中、私の去年の話、、、、長男パパがシングルファザーになったこと☘️母が緊急入院した事話す☝️友達2人はびっくりしてたけ

あなたが「自分を守ろう」と決めたとき、ハイヤーセルフはあなたの希望どおり守らねばならない敵をあなたのために用意して下さいます。あなたの価値観が、「どちらでもよい」とニュートラルになると、あなたの見える宇宙全てが変わります津留晃一あなたひとりがその意識を変えることによって、あなたの見える宇宙全てが変わってしまいます。地球を変えるのに、あなたひとりの意識の変容で事足りるのです。他人の抱いている固定観念を変えようと努力する必要はないのです。もしもあなたのまわりの誰かが、光り以外の何か

草花続きのサカモンです。「ユウゲショウ（夕化粧）」と言うらしいです。もともとは日本古来の花では無いようです。花言葉は「臆病」。私も臆病で小心者です。これからは踏んづけたりしないから！♜なぜ私は「整理整頓」を選んだのだろうか。もう60年生きています。いつかはあの世へ。いまは人生100年時代と言われていますが、私は無理です。年齢によって考え方が変わってきます。私がまだ十代二十代なら、整理整頓に対して全く関心

"器用貧乏"を抜け出すにはこんにちは。幸せ自分軸デザインコーチ萌黄（もえぎ）さやかです。自己紹介はこちらをクリックください。あなたは、"器用貧乏"だと感じたことはありませんか？「できる人がやればいい」とは思ってるけど、できちゃうモンだから色々振られるんだよな・・・なんだかんだ、結局いつも私じゃん。。。って、思ってませんか！？器用貧乏に

今朝投稿した記事「24日間で、3.2kg痩せた考え方の紹介」の捕捉をします。私は皮下脂肪が燃焼しだしたら、なんと！汗が臭くなりました。ケトン体です。困りました。女子に嫌われたく無いです。それでまた調べました。ケトン体臭を消すには、クエン酸を取ると水を飲むでした。早速会社に２Lの水筒を持参して、こまめに水分を補給しました。次にクエン酸はレモンを食べることにしました。いつもキーウィにヨーグルトをかけて食べますが、そこにレモン汁をかけるようにしました。後は紅茶にレモンを搾り入れます

何度か摂取後も、何の副作用も出ない（今の所）高齢者の特徴〇比較的暮らし向きが良い〇考え方が前向き〇若いころからの仕事を無理のない範囲で今も続けている〇夫婦のどちらも多ヒっていない…以上、身の回りを見渡しての感想でした。

いらっしゃいませ整理収納アドバイザーのHARUです現在同じ年の夫と同じ企業で会社員（整理収納とは全く違う業種です）共働きDINKS家庭でちょい悪主婦という異色の整理収納アドバイザーです日々の生活から家事の色々や家計おうちごはんに整理収納と興味のあるコトを日々綴っています遅い時間にこんばんは！今日は久しぶりにお向かいの居酒屋さんへ最初は樽ハイ俺は生中それぞれ二杯ずつ。お通しの肉じゃが♡ポテト♡ここらで焼酎お茶割りに普通の餃子とがっつり餃子♡がっつりは

※お写真は、天宮玲桜先生のインスタ配信をスクショさせていただいて載せさせていただいております🙇朝のインスタ配信、録画残してくださってました😍やったー！うれし❤️まだのかたは、こちらから見れます♡↓https://www.instagram.com/tv/CtP9xPbND1X/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==【神愛】天宮玲桜onInstagram:"朝食配信♡⛩️天宮玲桜の御祈願とは、良縁を引き寄せ、あらゆる願望を成就へと導く特別なもの"139likes,

神奈川県大和市鶴間大和市役所前Yoga-onenessスタジオ代表の中山みゆきですいつもありがとうございます❤️なぜか、後回しにしてしまうやった方がいいと思っているのにすぐに行動できない頭の片隅に気になっているけれどやる気にならない後回しにしにしてしまうそして、言い訳が多い私には助けてくれるので本当にありがたい後回し、先送り、言い訳その奥に隠れている心理とは、、、◉自己肯定感が低い◉自信がない◉マイナス思考◉ストレス耐性が弱い◉強がり◉完璧主義これを無理

人と意見が違った時、WrongではなくてDifferentと思い直してみるとラクですよつまり、相手が『間違っている』のではなく、あなたとその人は『違う』だけ。この『間』があるないで大きな違いが生じます。『間』は、あなたとその人に間（隔たり）を作ってしまいます。喧嘩や仲たがいの原因は、すべて、あなたは間違っている！から始まるのです。それに対して、私とその人とは、単に考え方が『違う』だけなんだと思えば、相手を非難せずに済みますよね。あなたにとって、どうでもいい相手

まさか自分のTwitterが炎上するとは思ってませんでした。個人的に思っていることをつぶやいたのに・・爆裂・・思っていることじゃなくて・・誤解されて解釈されたようです。ギターは全て中古という概念・・更にいうとギターには中古や新品という概念がなくてどちらも平等って思ってることを書きたかったです。言いたかったことは私のJACKSONのVについて・・これは30年ちょい前に中古で22万円ぐらいで購入した機体・・最初は他の私の新品で買った機体たちに対する愛情よりちょっとだけ弱かったけれど・・最近で

今日は、本の紹介です書くだけで人生が変わる自己肯定感ノートAmazon（アマゾン）1,287円書くだけで人生が変わる自己肯定感ノートAmazon（アマゾン）155〜4,800円モヤモヤした感情や、ネガティブな思いなどを、ノートに書き出すことによって、考えが整理され、客観視でき、今後の自分の行動や考え方を変えることができます🌸✨✨✨私も、「幸せノート」とは別に、新たに「ネガティヴを書くノート」を最近書き始めたのですが、書くと、自分

あなたの生まれた瞬間の星の配置。それが、あなたのホロスコープ。あなたの事が書かれています。その生まれた時の星の配置図、「出生図」が読めれば持って生まれた才能や個性がわかります。そして、もっと深く読み解いていけばあなたが、この人生でこうありたい、こうなりたい・・となにを願い生まれてきたのか。それがわかります。今日は、それが出来るようになるための講座のご案内です。6月スタートの講座は2名様募集させていただきます。定員になりした。ありがとうございます。次回、講座の募

皆さん、こんにちは。本日は以前お伝えした『異常干支』についての続編をお伝えいたします。1.異常干支を持つ人の結婚命式の中に異常干支を持つ人が天中殺の年に結婚して、また天中殺の年に離婚すると、精神的に二度と立ち直りにくいほどのショックを受けて、心の病になることがあります。本来、異常干支を持つ人は、同じく異常干支を持つ人との結婚が理想的とされています。2.異常干支を命式に二組持つ人エネルギーが強い人です。対等に付き合えるのは天将星を2つか3つ持っている人だけです。特別変わ

水道水は年々劣化している。異臭や毒物の流入で各地の水道局は苦労をされている。また、農薬や化学物質が水道水に増えすぎて、仕方なく基準を緩和している状態だ。水道水に浄水器を付けている家庭はおおいが、風呂の水まで浄水というわけにはいかない。飲むのではないから、まあいいか、的な考え方でいると皮膚からの有害物質の蓄積が進む。飲む水に対しては体にも浄水作用がある。しかし皮膚にはそういう機能がない。すぐに血液に入る。風呂で体を温めるメリットと有害物質が皮膚から侵入するデメリットを今一度考え

神奈川県大和市鶴間大和市役所前Yoga-onenessスタジオ代表の中山みゆきですいつもありがとうございます❤️捉え方の感覚のを研ぎ澄ませたい色々なレッスンを受講して思うことがある自分自信、現在は伝える役割を担うことが多い状態にあるけれど、決して、学ぶことを辞めないと決めている自分のための稽古をしなくなると言うことは向上、変化、成長を止めることになるから知る人ぞ知る、方々😍✨なんと言う貴重な機会‼️私の中で学ぶことを止めることはありえない学びをやめること、、、それは

嫌な人、います。意地悪な人、います。物を隠したり、八つ当たりをしたり、大人のくせに子どもじみたことを平気でする人、います。そういう人はみんな不幸なんですよ。家庭がゴタゴタしていたり、職場でいじめられていたり。人生いろいろ。多くの人は嫌なことがあっても他人のせいにはせず、自分で乗り越えようとします。でも、いるんですよね…嫌なことがあったらすぐ人のせいにしたり、些細なことで人を妬んだり。他人の旦那さんを奪い取ることに喜びを感じる悪趣味な人もいます。腹

足元の悪い雨の日はなんとなく行動力が落ちる。「昼間でも暗いから」「外に出ると濡れるから」「視界が悪く運転しづらいから」・・・どれも雨の日に起こり得る致し方ないことであるけれども、自分のやる気が無くなっている時やモチベーションが下がっている時、このような自分ではどうすることもできないことでさえもそれまで続けてきたことをやめる理由に「自分自身」がしてしまう。

こんばんは。小林祐士です。本日のテーマは「実際にやってんの？」です。知っている、できるとやっている(やる)というのは全く違うという話です。これはダイエットに例えると分かりやすいですね。3ヵ月で5kg痩せたい人がいたとします。で、脂肪燃焼には食事や有酸素運動が大切なのかは知っている。ただ有酸素運動をする時間が取りにくいから・通勤時に一駅分歩く・駅のエスカレーターを使わず階段を使う

各釣り場さんが続々とオープンしてますね☺️シーズンインは嬉しいものです。ということで今回はタックルの考え方とNewロッドの開封インプレでも書いてみます。タックルに関する感想はあくまで主観ですので、それが正解かはわかりませんのでご了承ください😄【タックルの考え方】今シーズンは『基本に忠実に、徐々にタックルパワーを落としていきアジャストさせていくこと』にしたいと思っています。今までの私のタックル構成の考え方は、中心タックルが円の中心にあり、そこから足りない部分をパワーをあげたり、下げたり

白雪でございます。『凄いっー❤️こんなに合うなんて❣️』久しぶりのカフェでのお一人様タイムで後ろのカップルから聞こえて来るこの言葉。こんな近くでアラフィフおばさん〔白雪〕が聞いてるなんて、夢にも思わないでしょうね笑夢見る乙女が、彼にこう言ってた。途中からしか話しは、わからんが好きな映画、好きなお笑い芸人、好きなアーティスト、好きな食べ物、好きな色、好きな音楽やらが合うらしい。そして前の彼氏とは、『全然、合わなくてさぁ〜』と言うあたりがめちゃくちゃ付き合いたてなの