老化予防

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。先日、アメリカで老年医学科の研究をしている山田悠史先生が書いたベストセラー本「最高の老後」という本を読みました。最高の老後「死ぬまで元気」を実現する5つのM[山田悠史]楽天市場これによると、先生は外来で必ず【足】を１回は診察しているそうです。肺の病気

朝、友人から興奮気味のラインが来ました。「ケイ素って、加齢で骨や頭蓋骨が縮むのを予防して、弛みや老化予防にも役立つんだね！」私の返信。「うん、美容業界では常識なんだけど、特に、更年期以降、ガクッと老ける人と老けない人の違いは、骨の縮み方も大きいね。閉経して女性ホルモンの減少で分泌部位の変化で、変化の時期に代謝や骨密度が下がって、頭蓋骨が縮むと、顔付きが大きく変わってガクッと老けるからね。50代以降の若さは骨密度って言ってもイイくらいよ」細胞のミトコンドリアを活性化して、飲む人の一番弱い