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習慣が10割。習慣化のコツと継続したい人におすすめの本東京港区麻布十番でエステサロン経営15年目コンサルコーチングもしております木下です🪄最近、習慣化の本にハマってます。きっかけはオーディブルでAtomicHabitsという本の内容聞いてめちゃくちゃモチベが上がったのがきっかけですジェームズクリアー式複利で伸びる1つの習慣ジェームズ・クリアー式複利で伸びる1つの習慣Amazon(アマゾン)Amazonの
お庭のゴス薔薇ちゃんが咲き始めました♪本日、うちのほうは気温が24度まで上がるそうですよ!昨日は22度くらいだったんですが、お迎えの時間、チューブトップにホットパンツのお母さんが何人も歩いてました。うーん…そこまでの暑さじゃないと思うが。とりあえず20度超えたら「暑い」と自分に洗脳をかけて「太陽満喫しなきゃ」と服を脱ぐイギリス人よ。だいたい外国人はみんなもっと着てるからな。イギリス人だけよすぐ半裸になる人たち。それは
GWは毎日お庭で遊んだね。ちび太も走る習慣が出来たかな?ワンコたちはややお疲れ気味。今日の4ワンは全てケージの中からのご挨拶です。普段は外で走っている姿が多いですがゲージからのご挨拶も時々良いですね。ケージから出してよと懇願しているポン太くん。その後抱っこしましたよ。まめ太はベッドに座りながら見上げるだけですね。ちび太は出してもらえると思ってベッドからトイレに走って抱っこ請求です。いつもいちばん元気です。ベッドに座ってあくびして出してもらえないと吠えて要求
🍽ある日の銀座はHillsの『ペンネアラビアータ』とても美味しく頂きました。ふとした時に食べたくなるメニュー。パスタも時には良いけどやっぱりペンネが好き。お店まで少し距離があるけれど、食べたいから行く。銀座まで。思い立った時に直ぐに動く。食べたかったものを頂いてお腹も心も一瞬で満たされる。これが習慣付くと、何事においてもフットワーク軽くもなり前進しやすくなります。良いことづくめ。Enjoyyourlife☺︎#人生#思考#マインド#コーチング#銀
皆様ゴールデンウィーク真っ最中でしょうか日本に負けじと祝日だらけのフランスの5月。昨日、5月1日はメーデー、日本で言うところの勤労感謝の日でお休み。来週は5連休!再来週は三連休!学生さんは4月にも2週間の春休みがあったばかり..。こんなに休みがあると、勉強したそばから全部忘れていきそうだなと思ったりちなみに5月1日は、メーデーの他にすずらんの日でもあるそう。街を歩いていると、道端ですずらんを売る気怠そうなパリジェンヌを見かける。はて?と思い調べてみると、16世紀にシャルル9世がすずらん
ダイエットのため、カーブスを始めたみた。そもそもYouTube動画を見ながら色んなエクササイズをやってはいたけど、やる日とやらない日があったりしてなかなか減量に繋がらない。毎日、コンスタントに続けるために…と、考えた結果である。ちなみにカーブスは、全国に約2,000店展開している女性専用フィットネスジム。1回たった30分で効果的な運動ができる独自のトレーニングプランを持っており手軽に利用できるのが特徴だ。私が始めたのは通うのではなく『おうちでカーブス』というものがあ
https://xn--7qw558e.tokyo/gcrrv240510/https://xn--7qw558e.tokyo/gcrrv240510/「GCR/RV関連情報」金融関連の注目要素&出来事!?|自然民族「運気・運勢」診断今週ここまで(日本時間5月6日~10日朝)の表舞台で起きた「GCR/RV(金融関連)の注目要素&出来事」をピックアップ。備忘録として、綴っておきたいと思います。GCR/RV(金...xn--7qw558e.tokyo悪しき)習慣を手放せない人々の意識です
ここ数日、あることを実践している。それは寝る前に息子をギューッと抱きしめること。これまで家にいる時には、息子と触れ合うことさえ気を使ってきた。夫の目を気にして声掛けも自由にできなかった。夫が息子を痛めつけた時には本当はもっとしっかりフォローしたかったのに。目の前で声をかけてしまうとまた暴れるかもしれないから。目を盗んで、こっそりと声をかけた。そんな日々により傷ついた息子の心を何とかしたくて色々頑張ってきたけど。まだ自己肯定感が足りないみたい。
昨日のブログで愛読しているブログMikageマダムの夕食レシピの筆者が理想的な終活をなさっていることを紹介しました。その後、そのMikageマダムのブログに私のブログで紹介したことを報告するコメントを書いたところ返信をいただけました。すると、なんとマダムのお父様も終活をしてらっしゃったとのこと!お父様はアタッシュケースにマダム宛のメモと共に公正証書遺言書や重要書類を揃えておいてくれたそうです。Mikageマダムは「そんな父が私のお手
metimeplace第6回目開催しました。metimeplace第6回目最終回を終えました。metimeplaceとは主婦(女性)の方が家庭や職場とは違う心地の良い第3の居場所サード・プレイス(Thirdplace)としてご利用いただけるような場を作っています。37才の私は"私"というのを無視して母として、妻として、嫁として、娘として、"がんばっている"つもりでいました。そんな37才の私は自分と向き合うことの重要性を知ることはありませんでした。知る機
サンライズの宮城です。答えのない話なんですが、今日高校の教職の方と話をする機会があって、最近の色んな事情や教育論、方法について色々質問してたんですが、その中で変に面白かったのが遅刻や欠席が少ないクラスは進学実績が良くて、遅刻とか欠席が多いクラスは進学実績が悪いという話。具体的な教え方や指導法についてばかり僕は質問していたのでそもそもの生活習慣から教えていくってのが結構眼から鱗だったというか。その生活習慣と進学実績の相関関係を詳しく聞きたくて掘
本のタイトルNo.209かぢ習慣自律神経と腸活で「なりたい自分」に(加治ひとみさん・アーティストモデル)(小林弘幸さん・順天堂大学医学部教授)オススメしたい方忙しい生活の中でも、心と体をいたわりながら、自律神経を整える方法を知りたい方にはオススメの一冊です。特にここは読んで欲しい!P85いつまでも若々しく、元気でいられるのに必要なもの、それは「希望」だと私は思います。「今日はあの人と会える」「大好きな趣味に没頭できる」こうした希望がアクションを起こす原動力になります。歩
おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。毎週水曜日は、スタッフからの記事をお届けしています。今日はスタッフの伊藤です。最後までお付き合いください。それでは、どうぞ。おはようございます!スタッフの伊藤良です。あなたのゴールデンウィークはいかがでしたでしょうか。私は毎年恒例の野球観戦で、東京ドームへ。ジャイアンツにサヨナラヒットが出る劇的な展開。まさに「手に汗握る」感じで楽しめました。(^^)さて、今回の記事では、・あなたの「振り返り」の質
同じ場所に居て、その人が、そこに居るだけで周りの人がとっても元気になれる人って居ますよね。逆に、その人が居るだけで、周りの人が不安になったり、その場が重い空気になったりする人も居ます。この違いって一体なんだろう。と、最近よく考えたりします。せっかくなら、一緒に居る人がわたしに会って元気になってくれたら嬉しいし、また逢いたいと思ってもらいたいそう想って周りが元気になれる人の特徴や習慣を観察して考えてみましたそもそも、まず一番大切な事はわたし自身が、いつもご機嫌でいる
毎日が楽しくなる人の口ぐせ、とは毎日が楽しくなる、言葉使いが上手な人の特徴の一つに、「願望」をめっちゃ口に出すというのがあります。「ねば」「だったらどうしよう」「どうせ」といった『念』からの言葉ではなく、「あれしたい」「これしてみたい」「こうなったらいいなぁ〜♪」「この用が楽だな」「こっちの方が楽しそう」「これお願いしていい?」「こうして欲しいんだけどいい?」という『願望
どんな自己啓発本よりどんな学びより最強の成功法則はコレだ!と思うことを書きます来月60歳になる私ですが、コレをやり出して約30年努力嫌いの根性なしの私でも長く続けられている誰でも簡単にできることですそれは、ウォーキングなんだ、しょーもな!と思いましたか?ウォーキング=歩くことが成功に繋がるなんて考えられないと思うかもしれませんが、私が実感してきたことなので、少しお付き合いいただけたら嬉しいですウォーキングを始めたきっかけは、30歳の時『キレイな40代になるためには30代を
このブログでは貯金が増えないと悩んでいるママが家計見直しと投資で気持ちにゆとりができる資産をつくり子どもたちとの時間も自分時間も楽しめる秘訣をお伝えしていますつみたて投資講座開催中♪家計見直しと投資の専門家成宮えりです(改名しました^^)プロフィールはこちら昨日の記事♪『家計を圧迫しないストックの量の決め方』このブログでは貯金が増えないと悩んでいるママが家計見直しと投資で気持ちにゆとりができる資産をつくり子どもたちとの
芸能人が太ったとが体型をキープしたとか話してます。太ってる芸能人ほど、「痩せる」と言いながら、食欲に負けてます。痩せる気がないです。そもそも食欲の根本をわかってない。食欲は欲じゃなくて習慣です。太ってる人は、間食が習慣になってる。食べたいものを食べたい時間に食べる習慣になってる。要は習慣を作れば、少なくとも太らない。間食を食べない習慣を作る。食べる時間を決める。それだけでいいんです。私は夕飯を昼の3時に食べる事があります。遅くとも夕方5時半までには食べます。何をしてる
3/19U-9vsFCZEROA戦(15分2本,12分2本)0-03-0得:はやと、はあと、きいちゃん1-1得:きいちゃん1-0得:はやとB戦(15分2本,12分2本)0-10-10-00-2FCZEROさん、いつもありがとうございます🙇♂️‼️良くなってる部分も多くみられ、充実したトレーニングマッチとなりました😊👍セレソンは味方と繋がりを持ち、味方が動き出してできたスペースを上手く使えてるシーンも増えてきた‼️お互いに狙いがある中で空いたス
こんばんは^^本日もご訪問頂きありがとうございます♩今日の朝ごはん!→時短朝食!子供が野菜をおかわりした絶品トースト想像以上に嬉しいメッセージがたくさん!!粉物好きさんが反応をしてくれて嬉しかった〜^^明日も作ってよ〜と今も催促されているほど、息子たちも気に入ってくれたようです笑育ち盛りのおやつにもオススメ♩是非チェックしてみて下さいね!!さて、本日の本題です^^
モーニングHelloこんばんはBuenasnoches!wivesの皆々様方櫻庭でございます。いつもありがとうございます。「開運するために毎日、どんな習慣がありますか」などと開運習慣についてたくさんのご質問をいただいております。開運していくためには、『習慣づくり』っていうのが1番重要なんだよね。運が良くなる実践を何回も繰り返して、それをどのようにしたら習慣にできるのか?習慣になると、「やろう」と意識しなくても当たり前にやれている状態なので、
いつも読んでくださってありがとうございます初めましての方はこちらのページも宜しかったらお読みください『はじめましての皆様へ〜TrinityLUCEのご紹介〜』はじめましてようこそTrinityLUCEへ『楽しく楽に自分らしく生きよう』~楽しむことは自分自身を生きること~あなたらしさを活かす生き方して…ameblo.jp⇒⇒新しいサイトへのアクセスはこちらからどうぞ→TrinityLUCE各種詳細はMylineupにあるご提供メニューを
習慣化チャレンジzoomオンラインレッスン代謝を上げる朝活気持ちいい毎日を過ごす習慣つくり!オンラインレッスンのない日はおうちでできる15分のヨガ動画でまいにちヨガのサポートします15分×2本(5月と6月)よーし!やるぞーとやる気になったのに、、、続かなかったことありませんか?わたしたちは意志の力を一定期間注力し続けることで習慣化するそうです。新たに習慣にしたいことを21日間続けるとはじめは意識していた行動が無意識の行動なっていき定着するということがわかっています
「アンカリング」の数字を無力化する車両ストーカー対策としては「気にしない」ことが一番です。ナンバープレートの数字に何も意味はありません。被害者に直接言えないストーカーが、ナンバープレートを使ってアピールしているだけです。数字には何も意味がありません。ほのめかしの数字を無力化にできるのは自分の思考を変えるしかないのです。どうしても意識してしまう、無視できない性格の方もいますので「根本的な解決」をお考えの方は専門家に相談してください。記録に残す習慣からドライブレコーダーの使用は、異常な状
昨日の火曜日は16℃➡23℃と部屋の中は朝から蒸し暑く、外は涼し気なのに朝の通勤バスはムンムンバスな山形市。惰性と習慣でスーツを着ることなどせず、きっと蒸し暑くて大変だろうと半袖出勤を決意西蔵王連峰『瀧山(りゅうざん)』のこの姿を見たら湿度が高くなるのは目に見えてるしねまぁそこまで蒸し暑くはなかったけど惰性で長袖シャツを着ているよりは快適だったなぁやっぱすこういう思い切って何かをする気持ちって大事だよね。たかだかシャツの話ではあるけれど、これを機
思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。マザー・テレサ逆を返せば「思考を変えれば、言葉が変わる。」「言葉が変われば、行動が変わる。」「行動が変われば、習慣が変わる。」「習慣が変われば、性格が変わる。」「性格が変われば、運命が変わる。」手っ取
小6の冬休みからオスグッド(成長痛の一種)になり膝を痛めて思うように外遊びやスポーツができなくなって以来、次男は瞑想や読書にハマっています。「お母さーん…是非ともこれ読んで」次男に言われて渡されたのがこの本でした。1440分の使い方「お母さん、1日は1440分しかないねん。お母さんはどう使いたい?今どう使ってる?座ってる暇が無いくらい忙しいお母さんは時間をもっとうまく使ったらもっとやりたい事やりたいようにできるで!」え??そんな魔法みたいなことできるん?教えてーーー
◆3か月で「想像を超えるほど輝く自分」を手に入れませんか?6月スタート新規クライアント募集!脳傾向性診断付き。「まだまだこんなもんじゃない!」「今よりもっと輝きたい!」と思っているあなたへライフコーチングのご案内です。3ヶ月コーチングのお申込はこちらをク「最強プラス思考」とは、ただのプラス思考ではなく、常に最善をイメージしつつも、最悪への備えもきちんとしている真のプラス思考をもつことです。常に”自分がありたい姿”を、話し言葉でも外見
こんにちはご覧いただきましてありがとうございますこの度、誠に勝手ではございますがサクセンダの販売を終了させていただくことになりました。ご購入いただいていた方にはご迷惑をおかけすることをお詫び申し上げますとともに、ご了承の程お願い申し上げます。在庫がなくなり次第終了となります。現在、在庫が残りわずかとなっておりますので、お求めの方はお早めにどうぞサクセンダは痩せホルモンといわれるGLP-1を1日1回自己注射することで、食欲を自然と抑え無理なくダイエットができます。痩せやすい体質
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