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今月はいろんなことを自分なりに頑張ろうって思ってます10月入ったのに昨日はすごく暑かった○■3冊の本を出してます■○■○○ありがとうございます!○■○■ミニマリスト、41歳で4000万円貯めるそのきっかけはシンプルに暮らすことでした。Amazon(アマゾン)422〜5,766円脱力系ミニマリスト生活Amazon(アマゾン)1,188円使い果たす習慣Amazon(アマゾン)154〜4,290円○■○○■○■○■○■○○■
みなさまこんにちは!今日もお越し下さりありがとうございます。****************「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。****************今日は、腸のために今すぐやめるべき「NG」習慣についてお話しします。みなさん、どんなことだと思いますか?そう答えは、「ながら食べ」です。お食事をしている時に、
HIDEMIです朝方まで、課題をやっていた娘の物音に四時くらいに起こされてとっても眠い私ですが今日から早番やっぱりストレッチと体操は続けたいのでいつもより15分早く起床ストレッチと体操で約15分くらいかかるので遅番の日は、娘を大学に送り出した後時間があるので、その時間にしてましたこれを習慣にしていきたいなぁと思っています夜お風呂上がりにもちゃんと続けています毎日、こつこつですこつこつこう言うの凄く向いているんだった私やっぱり続け事が大切おうちで続けていきたいです
★なぜ毎日投稿しようと思ったのか?★なぜ毎日投稿することが出来るのか?改めまして...新宿御苑の個人サロンTotalcare.Vischio.~トータルケアヴィスキオ~のあっきーです🌱昨日は読んでいただけましたか?🙋★なぜ毎日投稿しようと思ったのか?★なぜ毎日投稿することが出来るのか?ここを3回にわけてお話していきますので、今回で2回目😊ここから先はいつもと違って(いつもかもしれませんが...笑)あまり面白くないので見なくていっかなっと思ったらバックボタ
習慣化チャレンジzoomオンラインレッスン代謝を上げる朝活気持ちいい毎日を過ごす習慣つくり!オンラインレッスンのない日はおうちでできる15分のヨガ動画でまいにちヨガのサポートします15分×2本(5月と6月)よーし!やるぞーとやる気になったのに、、、続かなかったことありませんか?わたしたちは意志の力を一定期間注力し続けることで習慣化するそうです。新たに習慣にしたいことを21日間続けるとはじめは意識していた行動が無意識の行動なっていき定着するということがわかっています
今日は高2になる生徒と、「学習管理コース」の初回面談を実施しました。高1高2で高成績を取るには、私は次の2つが重要だと思っています。①学習内容⇒学校の問題集をキッチリやりこむこと。(+英単語!)②意志の強さ⇒予定を立てて実行することで雑事に流されないこと。高3はこのほかに過去問演習が入ってきます。いずれにしても成績の良し悪しはこの2つをどれだけ実行に移せるかにかかっています。***************この日にやった面談フローは以下。①生徒に学校の教科
昨日食べた茄子🍆茄子は水分が多いため栄養がないと思われがちですがダイエットに役立ちます🎯血流を良くしたり、便利解消、血糖値調整などさまざまなことに力を発揮してくれます💪昔は茄子を美味しいと思ったことがなかったけど、今は美味しすぎます✨旬の暖かい時期には積極的に採り入れてください(笑)オンラインダイエットはこちらから↓↓↓↓↓オンラインダイエットコーチング全国対応セレンディピティダイエットオンラインダイエットコーチングで理想の体型を手に入れよう。30代40代の悩みを解消
下の部分使わないから手放そうと思ったけれど使うことに。使われるように考えることができるように28文字の捨てかたAmazon(アマゾン)やはりどこまで行っても、物は使われてこそ。大事にするとは使うことであり、使われるように考えることです。用途やそれにかわる価値を持ったものを、そのときどきに選びとること。それ以外を手放し、再生などの別のサイクルに乗せること。本文より残したものは使う毎日庭のハーブで使用中
ナイジェル・カンバーランド氏の心に響く言葉より…《成功する人は「ありがとう」が簡単に言え、成功しない人は素直に感謝ができない》「然るべきときに感謝を伝えることは、とても有意義な習慣だ。その見返りは計り知れない」ロレッタ・ヤング(アメリカの女優)離婚や辞職の主な理由の一つは、不和や不正ではありません。それは、相手から認められたり、褒められたりしないことです。調査によると、人が誰かと別れる大きな理由は、相手に十分に認められていないと感じること
■■■■■■■■■■■世界の大富豪たちがやっている運気を上げる習慣7選■■■■■■■■■■■大富豪は「運」を「管理」でつくる。すべての基本は体調と体力管理。そしてネガティブなことが起きてもマインドを維持する管理。最後に他者のために働いて素敵な人同士を繋ぐ人間関係管理。シンプルなことを誰よりも徹底することで運気が良くなる。この世に裏技なんてものはない。世界の大富豪たちがやっている運気を上げる習慣は、①他者のために動く②運動をする③素敵な人同士
夕飯の支度をするために台所へなんじゃこりゃ~~~テーブルの上のズラリボーリングのピンのように整然と並べられたロイヤルミルクティーたちは息子からの母の日のプレゼントでした。毎日買い物から帰宅後ロイヤルミルクティーで気持をリセット6年くらい続いている習慣ですが値上がりするは、量が減るわで、近ごろでは敷居の高い飲み物になってきちゃいまして、このまま続けて良いものかと思案していたそんな矢先の2年程前息子「何が欲しい?」私「ロイヤルミルクティー」と即答後
私がコーチングの仕事をしながらいつも思っていることがあります。自分の心がいつも満たされている必要があることクライアントさんの心と向き合う仕事なのでコーチの軸がブレブレだったり心が不安定な状態では仕事が成り立たないです(笑)コーチは、クライアントさんを引き上げるお仕事なので自分がすでにその位置にいることが必要になります。仕事もですが、どんな時も常に心を満たし、本音で生きることが大切だと思いますね。自分が幸せじゃないと周
車椅子看護師の前田直美です。気圧や天候の変化や太陽フレアの影響などで、体調を崩す人が多くなっています。あなたの体調は大丈夫ですか?私はこの3日間、ダウンしていました。久しぶりに手足の筋緊張が強くて…筋弛緩剤を服用しているのですが、それでも少し動くだけで手足がつっぱる、つっぱる。そこへ、疲れるとみられる胸苦しさと不整脈も出てきたりして…もうこうなったらお手上げです。あっ、もう慣れっこなので心配しないでくださいね。自分の限界を知っているので、大人しく寝ていました。でも、これって自分
✨重版出来✨片付け本&ダイエット本出版物一覧は【こちらから】◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆片付け漫画をKindleで100P以上無料公開中です!◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆💎片付け漫画は【こちら】💎-17kgダイエット漫画は【こちら】◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆今後もしばらく漫画を投下するので読者登録お願いいたします!以前私は、太るのはよく食べてしまうから、と漠然と思っていたのですが、
患者さんの多くに「絶対に許せない」という感情が見られます。この「絶対に許せない」を「許す」に変える決意をすることが非常に重要な一歩となります。許せないことが習慣になっていますし、中には許さないことが生きるよるべになっている場合もあります。しかし、病気と決別したいのであれば、ここで「許す」と決心できるかどうかが、ひとつの鍵となります。ある日、私のクライアントが「私、この病気でいることをやめることにしました」と言ってきました。彼女は病気は自分で作るもので、自分でやめることもできるの
久しぶりの更新!毎日仕事に奮闘中ですそれ以外にも大変な事が…小6の娘の反抗期問題です実は色々と揉めにもめて、私も怒り狂って発狂したりしてたんです。しかし最近職場内の変化があり自分と向き合う時間が増えて読書する、という習慣ができました朝15分だけ!寝る前に20分だけ!毎月2冊は好きな本買っていいとルールを決めて読書するようになりました。私は言葉選びが下手くそで勘違いを生むような言動があったので、業務が上手くいくように話し方や説明の仕方について学べる本を読んでみましたすると気づくわ
今日はKaworiさんのセッションdayでした🌼*自分の直したいと思っている癖。この年齢までそれをやってきてしまっているということはよっぽど覚悟しないと直せない。その癖を直すために新しい癖(習慣)をつけていくには半年くらいはかかるそうで。風の時代が本格的に始まる11月から数えて半年前のこの5月に、連続開運日の最終日だよと、教えてもらった今日17日にKaworiさんの
旦那の好物はスパゲッティーボロネーゼ。私の解釈では、まぁボロネーゼ=ミートソーススパゲッティーなので、食卓には週1でミートソーススパゲッティーが出てきていたが…毎回毎回旦那がスパゲッティーでむせる。それも数回。そんなことある?旦那は「僕喘息もちやから…」とか言い訳してるけど、絶対噛まずに飲み込んでるからやと私は思う。ちゃんと噛んで飲み込めば、麺がのどに張り付くなんてことないと思うんやが。そもそも麺はアルデンテより硬めが好きな私。ラーメンはバリ硬を選ぶ私だが、旦那はその逆。私の好みの硬
迂闊だった来月は夏至あと一ヶ月前に早寝早起き習慣に戻すべきだったとっくに日が長くなっていたのに暖かい季節は早起きが気持ちいい最高!
5月6日(日)U14バレンティアVS川上FC1対1得:とわ0対50対01対0得:オウンゴール0対0更新が遅くなり申し訳ございません。試合をして頂いた川上FCさんありがとうございました🙇♂️今回の試合は2トップの相手に対してのビルドアップに課題が出ました💦バイタルエリアの取り方と相手の背後の取り方に工夫が足りない印象でした😓勿論、優先順位を持ってプレー出来ている選手が少ないということもありますが、スペースの認知力を上げていこう💪ミーティングでも話したが、特別身体
【以下ニュースソース引用】【精神科医も納得!】なぜか人生がうまくいっている人が自然とやっている習慣3選!5/15(水)20:00配信【精神科医も納得】なぜか人生がうまくいっている人が自然とやっている習慣3選こんにちは。精神科医しょうです。「最近、なんか上手くいっていないなあ…」「なんで、あの人はあんなにも人生が充実しているんだろう…」あなたは、こんな風に感じた事はありませんか?人生をイキイキと楽しそうに過ごしている人や、何か余裕があって毎日充実して
こんにちは新しい集客法を開発しました!日本で実践している人は、いない集客法です。先日プレ期の講座をしましたが、「こんなに楽しい集客法はない!」「楽しくて毎日したい!」「フォロワーが1万人を超え、インフルエンサーになりました!」「集客に困っている人に受講して欲しい!」嬉しいご感想を頂いています。ライブ集客ですが、テレビショッピングのような集客法ではありません。楽しくファンを作り、愛されるライブクリエイターになる講座です。無料体験講座を開催します。皆様、是非ご参加ください
DaiGoがつけて人生変わった最強の癖TOP5迷いをなくして人生を変える方法はDラボで!⭐️人を変える①迷いをなくし人生を変える方法https://daigovideoapp.page.link/RqUAYyGY9YFHjG589⭐️若い時にやると人生変わる8つのこと【前編】https://daigovideoapp.page.link/u3xz8...youtu.be暑さで頭イカれちゃったの?と言われるかもしれませんが、DaiGoさんの動画を紹介します。ちょっとお、DaiGoと子育
こんにちは。ピラティススタジオエッセンス名古屋の今池で主宰していますTomomiです。ピラティスリングとは?使い方の前にどのようなものか?確認しておきましょう。どこかで見たり、ピラティスのレッスンで使ったことがある方も多いと思います。今ではフィットネス用品の売り場でもお安く手に入れることができますね。NintendoSwitchのリングフィットアドベンチャーで使うリングみたいな・・・(ウチにもあります)それとは違
抗がん剤を始めてから、気になっていることが。夜中に腰〜膝下にかけて汗だくで目が覚める汗で冷たくて、着替えないとそのまま寝るのは無理で。上半身は下半身ほどではなく着替えが必要なのは下だけ(下着も)なんなんでしょうか🤔抗がん剤のせい何かのクスリのせいさて、乳がんの抗がん剤ドセタキセル2回目投与から6日目の今日の体調は、まだ身体だるい熱は昨晩下がったので、その分ラクではありますでもまだ少し痛だるいから、化粧をしたものの(自分のスイッチを入れるために必ず化粧をする習慣)それでもやる
現在(中1)までの記録②『入塾』現在(中1)までの記録ぽん助はそろばんもくもんにも行かず小学校の成績も至って普通でした。続けてる習い事はピアノだけ🎹家で一緒にドリルをしたりもしたけど家勉…ameblo.jpこの記事の続きです。ぽん助は小学生の間は塾の宿題だけこなし勉強に関して他に家でしていた事はありませんでした。何においても大事な努力の積み重ね、コツコツ取り組む、という習慣が全くないです。もうこればっかりは私に似たんだなと思います。「子供は親の背中を見て育つ」正にこれですちょ
サロン情報/メニュー/アクセス/お問い合わせ/お客様の声/ご予約可能日時ハンドクリームやネイルオイルをこまめに塗ってねと言われてもなかなか習慣化できない方。結構多いです😂でも、たった2つのコツを押さえれば簡単に習慣が身につきます✨1つ目は⬇にご紹介した、みんな大好きなアレがポイント❤『習慣を身につけるたった2つのコツ☆①』サロン情報/メニュー/アクセス/お問い合わせ/お客様の声/ご予約可能日時最近新しく身についた習慣があります。1ヶ月ほど毎
わたしの朝食戦争マック(250円)コンビニ(251円)ベックス(390円)上島珈琲(580円)←高いどちらもまだ余力あり最近、朝ごはんは食べる習慣がつきました(良いんだか、悪いんだか、)出勤時間がもうちょっと早かったらこんな毎朝寄り道しないんだけどいま使ってる電車より1本でも遅くしたら超満員悩むよねぇ〜あんなもみくちゃにされる位なら毎朝250円払ってでも優雅に朝ごはん食べるよね☆まっ、そんだけ満員電車はヤバいってことですブログ書いてたら隣におっちゃん座ってき
今回のブログネタ500円貯金した事あるそうですね~昔、後輩が旅行に行ってお土産で貰った銀色の貯金箱に確か500円貯金ってのがあったのでお釣りで\500円貰うとついつい、貯金箱に入れてました。平成時代に😅皆さんも経験ありませんか貯金箱の貯めるコツって言うのを調べました。それは2万円近く500円玉を用意出来たら貯金箱を購入し一気に全額を貯金箱に入れる感覚的にズッシリして貯まった感がある共にこの後も継続しようという気が起きます。【ココ重要!】また、貯金を始めた当初は積極的に50
後回しのクセが物事を複雑にしているってことあなたは、知ってます?ワタシは、よーく知っています。後回しが原因でどれだけ、損をして来たかなんて、考えたこともないですが後回しにしない時物事がスピーディーに進み気持ちの良いことは知っています。今、やれば…今、決めてしまえば…後々、そのことについて悩むこともないし時間のない中イヤイヤやったり焦ってやったりすることもない。まぁ、人間の悩みって一生無くならないそうですけど。イヤイヤやるよりすぐにやった方が絶対に気