習慣化

長年お世話になってきた暮らしの工夫ウェブ「kufura（小学館）」の終了に伴い、これまでの連載記事を自分のブログで再掲載しています。今回は第3回目。前回は「手放すことでお金が生まれる」という話でしたが、今回はその前段階。そもそもモノを減らさないと、何も始まらない。そんなときに私が続けているのが、「1日1捨」という習慣。「1日1捨」をルーティンに！毎日たった3分で家からモノが劇的に減ります【#3】[公開日]2023.11.03エッセイストの国井律子です。前回、フリマサイト

熊本で大きな地震がありました。亡くなられた方の報道にも胸が痛みます。被害に遭われた皆さまに心よりお見舞い申し上げます。どうかこれ以上被害が広がりませんように。長年お世話になってきた暮らしの工夫ウェブ「kufura（小学館）」の終了に伴い、これまでの連載記事を自分のブログで再掲載しています。35回目のテーマは▼「夏休みの宿題」は7月中に終わる？お盆まで？それとも8月31日？宿題攻略タイプで「生き方」がわかる【＃35】[公開日]2025.07.27旅エッセイストの国井律

最近のオススメは"マイルーティン"知っていますかー？最近は週3の運動もサボらず出来ててSNSを見る時間も⏳うんっと減りました🤍(まじでスワイプ人生を辞める‼️笑)(運動より大切なSNSに時間を奪われる人生😭)笑すごく細かく自分を知れるし自分をコントロールできる‼️アプリなんてなくても出来たらそれは本当に良いんですが、、、笑可視化されて見えることによって自分でも"これが出来てない""これをやり忘れてる！"となってチェックしたいから、時間の優先順位も決まるし"何も出来てない

「今度こそ、やってみよう」講座を受けた時。本を読んだ時。誰かの話を聞いた時。その時は、本当にそう思っていたはずなのに…数日すると、仕事が忙しくなったり、家族のことで余裕がなくなったり、気持ちが落ち込んだりして、いつの間にかやらなくなっている。そして気づくと、「また続かなかった……」「やっぱり私は三日坊主」「学んでも結局変われないな」そんなふうに、できなかったことだけでなく、自分まで責めてしまうことはありません