習慣化

勉強法デザイナーのみおりんです地方公立高校から東大を受験するも撃沈↓1年間の自宅浪人を経て合格という経験を活かし、子どもから大人まで使える「ごきげん勉強法」を発信していますYouTube「みおりんカフェ」（登録者数16万人超！）みおりんSNS（毎日いろいろ更新中）みおりん著書（全10冊突破！）太りやすい体質＆食べるのが好きということもあって万年ダイエッターのわたしなのですが、最近は結婚式の日程が決まったこ

おはようございますナニメンこと吉井雅之です今年も、残り358日ある【苦楽力をつける】「錯覚の法則」西田文郎著より引用↓4章、成功者は上手に錯覚を操っている苦楽力をつけるよく「夢を叶えられる人と叶えられない人の違いは何ですか」とたずねられるのですがそこで私は「苦楽力」の違いにあると答えています。苦楽力とは私の造語で苦労や努力を楽しむ力のことをいいます。苦しみと聞くとなんだか嫌な気持ちになるかもしれません。「できればそんなものは味わいたくない

おはようございますナニメンこと吉井雅之です今年も、残り7日ある⭐️2023スタートダッシュ福袋数量限定です。⭐️新商品、習慣形成ノート「MYPROMISENOTE」⭐️「目標達成・自己実現するための習慣化ノートセミナー」zoomで開催、無料です。⭐️1月の習慣形成トレーニング無料プレセミナーはこちらから新商品「Mypromisenote」や「スタートダッシュ福袋」ご購入ありがとうございます。弊社年内最終出荷を27日としております。

長瀬陽子選手が🩷🩷🩷🩷細いウエストに釘付け🥹🥹ショートのxxxs㊙️㊙️㊙️㊙️ショートつけやすいんですよ私も、、、今週からショートxxxsに㊙️㊙️ギリギリ苦しい😂😂😂😂😂ショートは、つけやすくてトレーニング中も、、、日常も今はショートベルト㊙️つけやすいのに、、、肋骨は細くなる㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️年齢とともに開く肋骨がカギ！！姿勢がわるい、加齢とともに肋骨がひらいていく。肋骨をしめる呼吸が大事。腹筋ばかりすると、寸胴体形になりやすく、根本的な解決にならない

※おいしすぎる雑穀米ただいま販売中です。これからの季節夏に向けて雑穀米ダイエットしてみませんか？雑穀米のお求めはこちらからーーー先日、MCCの卒業生へのフォローアップのためのロールプレイング・プラクティスを開催いたしましたが、そこで、こちらでテーマを決めさせていただきました。・やろうやろうと思って始められていないこと。・やめようやめようと思っているのになかなかできないこと。この二つの点のテーマ出しをしていただき、コーチ同士

先こっち読んで↑読まないと意味ないから。コメント欄も読んで(・∀・)笑。たくさんの人にコメントしてもらって、一番、多く感じた意見は。「母親を無視しよう」だったな(*^_^*)確かに、それはあってる。笑。けど。それができないから苦労してんだよーーーー(о´∀`о)笑。って話で。笑。

38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyやったり本を出したりしています。「身も心も軽やかなご機嫌おばさんライフ」を目指し遠慮なく書きつづっています！＼ストーリーズでダイエットライフ毎日更新／​奮発して買ったけど後悔ナシ​AppleWatchを健康目的に活用中わたしは3年前のダイエットスタート前からスマートウォッチを取り入れていました。定期的にくるハッスル期「たくさん歩こうかな！」ブームの時に普通

鏡をみてちょっとビックリ。お腹のぽっこりマシになってきた😳🐖？？ふんわり始めちゃったので体重とか測ってなかったから数値的にはわからんのですが『このお腹、やばい😂』と思った日の写真と比較してみたらマシになったよね？？そして反り腰もマシになっている気がする！！先日の日記でも書いたとおり『え？もう6月！？』信じられないもう2023年が半分近く終わっているなんて🙈そりゃ久しぶりにameblo開こうとしたらアプリログアウトしているわけだ😂そもそも『1ヶ月』が早す…ameblo.jp

私が大きな影響を受けた人がいます。1人は武道の師匠だったお方、今日はもう1人について書きたいと思います。ふとある夫婦のことを思い出しました。ポーランドに初めていった時に受けた過分なるご親切のことです。こちらの本にその経験を書きました。ワタナベ薫お金の格言大和出版Amazon（アマゾン）ちょっと長い記事ですが、どんな出来事があったか読んでいただけますと嬉しいです。当時、夫の給料は20万円もない頃でした。ボーナスも出た

シャインマスカットが高すぎてビビる。(こんなに高かったっけ？😭)３５００円で売られていた。昨日も一昨日も、それを知りながら通り過ぎていたんだけど、、笑３日目にして購入。（やっぱり食べたい）美味しくて満足な訳ですが高すぎて一瞬立ち止まりました。（ささささささんぜんごひゃくえん！？）とは言え、値段が張るという事は管理や農園の方の時間と能力と知恵があるんだと思うと安く感じて見たり・・・巨峰の９００円が安く感じるマジック。笑しっかり農薬落としで洗って

速いものであっという間に２月。2023年の1/12が終わったのですね('◇')ゞ昨日は節分でしたね＾＾豆まきはされましたか？＾＾さて、毎年２月になると思い出すことばがあります＾＾それは･･･。２月の上旬には元旦に立てた目標を８割の人があきらめる!!!(;'∀')(;'∀')(;'∀')という衝撃のデータです。確かに、元旦って、気合が入りすぎ、勢いがありすぎ、ノリで(*´艸｀)あれこれ欲張って目標をたてがちです。結果、、、毎日に忙殺され、な

愛しいあなたへわたしへみなさ〜〜ん♡いよいよきました。（ふふふ）★みんな、聞いて聞いて〜〜！！！。。。KIKOちゃんとのコラボTシャツ〜！！！いよいよ予約スタートしました！！！（もうだいぶ売れてますよ〜！！お早めに！こちら）。。。このTシャツ。。ただのTシャツじゃなくて。（先日のブログでも書いたけど、、あまりに大事なことなので詳しく使い方を書きます）↓「意識の魔法」を自分自身にかける！！

最近は平日は毎日朝トレをするようにしています✨長女を保育園に車で送ったら次女が寝ていることが多いのでそのままマットの横に置いてすぐさま30-40分体を動かします✨ここ2週間ちゃんと継続出来ているのでとてもいい感じ！！この2週間でもう10回体を動かしている！！ちゃんと習慣化されてきてどんどん楽しさが増してきてる！！これが続けば3年後は別人！！を目標にしています😍LoveJustine

こんにちは、ねこくらりえです。昨日、Instagramにてブログの開設をお知らせしたら早速300人超の方々にフォローしていただけました！ありがとうございます！「りえさんのブログを見るために12年ぶりにアメブロ開きましたー！」なんて方もチラホラいたのでわたしにお声がけくださったAmebaさんに、少しでも恩返しできたかもしれない…なんて思ってます。あとはこれにかかってますね…わたし自身が、ちゃんと更新すること。「数年ぶりにAmeba開いたからパスワードわかんなくて四苦八苦したで

こんにちは。mujiseikatsuの奏（KANA）です。私は整理整頓や収納も大好きなのですが、最近、最強だと思っているアイテムは、セリアのメッシュポーチです。無印に売っているナイロンメッシュケースを真似したのかな…と思うような、形状とサイズ展開ですが、実際の素材感などは全く違います。無印のケースは、割としっかりした素材で、形もしっかりしています。それに対して、このセリアのポーチは、ぺらぺらの素材で、縫製

おはようございます。今日は、朝から私の新たなルーティンが始まりました。それは、台湾人夫Emilの血圧を測る事と薬を飲むよう促す事です。かれこれ、3年前からずっと病院へ行くよう言っていて病院に行き出したのは一昨日。😩​蘭は私に病院行ってほしいでしょ？だから行きました。​もっと早く行け！wと、いう事でやっとやっと病院行ってくれました。そして、40代で高血圧の薬を毎日飲むようになりました。まだ習慣化していないので、私が準備してあげる事になりました。ブログで、何度も書いていま

こんばんは！眞田丸です。⬇️破天荒旅のtopic化ありがとうございます!!w眞田佳織『4歳10ヶ月娘と弾丸箱根旅（日帰り）。』おっっはようございます！眞田丸です。6月おめでとうございます！よっ！6月といえば、そう。眞田が妊娠・育児ブログを始めた記念すべき月です。HAHA！（弱すぎる…ameblo.jp表題の件です！今週日曜は…娘、初めてのピアノコンクール!!!うおおおおおおお去年の11月に出演した発表会とドライヤーをきっかけに練習が習慣化して（↓詳細はこちらw）眞田佳織

いつもご訪問ありがとうございます。作家の東田直樹です現在31歳。自閉症という障害を抱えています。新刊発売します！こんにちは、作家の東田直樹です。今日は、本の発売のお知らせです。文庫本「自閉症の僕の毎日」が、6月13日に発売になります。これは、2020年3月に出版された単行本「絆創膏日記」の文庫版になります。「絆創膏日記」は、僕が25～6歳の頃、KADOKAWA文芸ＷＥＢマガジンでエッセイの連載をしていた文章を書籍化したものです。自分の心の有

きょうは昨日までの続き(③完結編)となります✨①■人生の流れを変える方法って、めちゃシンプル！！種市勝覺『■人生の流れを変える方法って、めちゃシンプル！！』きのうの昼間はおじさん一人！近所のショッピングモール映画館へ！！だいだいだーい好きな鬼滅の刃！！・すでにテレビで放映した刀鍛冶編の最終話と…ameblo.jp②■続・人生の流れを変える方法って、めちゃシンプル！種市勝覺『■続・人生の流れを変える方法って、めちゃシンプル！』ーーお知らせーーいよいよあす2/1

​生き方をダイエットすると人は変わる。38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyやったり本を出したりしています！＼リアルダイエット毎日更新中／まずは楽しいお知らせから↓↓ねこくらりえ『一緒に飲もうよ居酒屋オフ会！！』生き方をダイエットすると人は変わる。38歳・82kgからあすけんと宅トレのみで25kgやせた主婦がインスタやったりYouTubeやったりvoicyや…ameblo.jp昼の部残り4席/夜の部残り

毎日日記・3日目です。こんばんは。今日は、『続けるということ（習慣化）』について。…この「毎日日記」を始めて、3日目。まだ私は、毎日日記を書くことに慣れていないので、毎日の日記を書くことがまだ『習慣化』できていません。笑いろいろ後回しになってしまって、1日の終わりのギリギリになる。笑…なので、投稿するのがこんな遅い時間になってしまっています笑毎日続けるという事は、様々な続けたい物事において、なかなかできることではないですが、過去の経験上、大体100日間続けた物事に関しては、不思

「ミラクル」という言葉は、人間の力を超えたことが起こることを意味しています。だから基本的に、こっちの都合で起こせるものではありません。でもね、ミラクルが起こりやすい生き方というものはあるんですよ。それはね、「どうせ無理」より、「他に道がある」「別のやり方があるはず」「私ならきっとできる」「大丈夫、なんとかなる」という方向に意識を向ける習慣があること。そうすれば、人間の力を超えた宇宙の無限の力が作用しやすくなります。これ

━━━2022/6/9━━━━━━━━━━━━こんにちは池田貴将です！本日は『未来は選択によって変えることができる』についてお話しします。不平や不満をいうひとたちの多くは、今自分が手に入れていないものや、現在ものたりていない部分に文句を言います。部屋が散らかっていることについて不満をもらしたり、収入が少ないことに不平を述べてたり、思うような毎日じゃないことに不満足を感じていたりします。いつしか「自分じゃどうにもできないんじゃないか」という気持ちになってしまいます。しかし

こんばんは、花凛です。本日、金運エネルギー送信お申し込みいただいた方全員に送信いたしましたお時間のある時に音源も聴いていただけるとより効果的です皆さまの金運アップをお祈りしておりますこんなことがありました！という感想メールもお待ちしておりますね。皆さま、大黒天様の真言をご存知でしょうか？オン・マカキャラヤ・ソワカという真言です。ご存知の通り大黒天は七福神の一人であり、右手には打ち出の小槌左手には大きな袋を持って米俵の上に乗っている姿がイメージされると思います。

『えっ』『あっ』『ちょっと…』『あれっ太った〜っっ』『なんか、顔が、ぷっくりしたかな…って思ったけど、なんだか…足も、かなり太くなってるよねでも、すぐ、痩せられるから、大丈夫だね』と、お仕事場で、事務所の方々に、本当に嫌味なく、めっちゃ爽やかにご指摘頂いて…うわぁぁぁ〜っっやっぱりわかりますよね…最近、パクパクッ食べたいモノ、