習慣化

★新月という震源地★2025/12/20「瞑想するピアニーノ」（998回目）毎日のアンティークピアノによる即興演奏とお話本日のトーク・新月と冬至になにする？・もっとも震源に近い場所・ひっくり返る・振り出しに戻る・祈りについて・即興が生まれる場所・腕力、筋力を使わない道（軌道）・物理次元は抵抗の道・見えないところで決まる・1000日やって見えてきたこと・身体は見えない世界と見える世界をつなぐ振動の増幅器・無に近づくほど影響力が増大する★新月という

はじめに自分で自分を育てていこう！🌱40代からの働く女性に、心と体のバランス整え習慣化コーチのこんちゃんです😊みなさんは最近、空を見上げていますか？☁️冬の空は澄んでいて、青空を見るだけで気持ちがスッとしますよね💙今回は「空を見上げる」ことについて習慣化の観点で探ってみてます👀✨🌿私の経験から🌿我が家には自転車がないので、駅やスーパーへは基本いつも歩きです🚶‍♀️20〜30分の距離。歩くか迷う人も多いですが、私は迷わず歩き👟考えがまとまったり、リフレッシュ

こんにちは未来の不安が強くて動けないあなたの、マインドブロックを解除して理想の人生を手に入れるセッションをしていますライフクリエイター工藤薫ですはじめましての方は⇒こちらへ今日まで開催の『楽しく発信継続が叶うオンラインサロン』それにウェルビズグルコンでも参加している方々に共通して感じることがあってそれが、多くの方が自分はこれだけ出来る筈なのに今出来ない！！で悩んで

最近の記事では、習慣を身につけることについて書いています。意志の力習慣の力「習慣化」がもたらす威力何か成果をもたらしたい時、小さく積み重ねる習慣の力について書いて来ました。自分との約束を守れる人は、成果を出す。そのためには習慣化が大事。とは言え、人は続けようとして続けることは難しい。よほどストイックな人はそんなことないかもしれませんが、状況が変わったり、天気・体調で人は左右されがちです。でも、意識してないけど、続いてることってありません？

「ニッピコラーゲンって本当に効果あるの？」「悪い口コミが気になる…」そんな疑問、ありませんか？この記事では、実際に寄せられた悪い口コミをもとに、効果の真偽や感じ方の違い、安全性や継続のコツまで詳しく解説しています。悪評の理由と背景を正しく理解することで、自分に合った使い方や期待値がわかるようになりますニッピコラーゲンの悪い口コミは本当？実際の評判を検証ニッピコラーゲンには高評価の一方で、悪い口コミも一定数見られます。「効果が感じられない」「高いだけで変化なし」と

米糠〔コメヌカ〕を取り入れた宮崎式ダイエットの《心とカラダの整えパーソナルトレーナー》松浦りえです💓🌼プロフィールはコチラ🌸公式LINEのご登録はコチラ⬇️2025年の締めくくりは、南青山のバーで大人パーテ🎉12/21（日）18:00より薬膳酒などが飲めるクリスマスパーティーにご一緒しませんか？あと数名さま参加できます🎉🥳🔴12/20（土）23:59までお申込みが可能です🍀参加表明は、メールアドレスからお願い致します。↓↓↓elecaf

退院後の運動習慣をつけようと、このタイミングならと思った夕散歩🚶‍♀️仕事帰りの道が、以前ウォーキングしていたお気に入りの場所を通るので、帰る途中で立ち寄り、散歩することにした。有酸素運動の夕散歩👣意外とダイエットにいいらしい。夕散歩のメリット●体を動かしやすい1日の中で特に体が温まっている時間帯で、適度に筋肉もほぐれているため、体を動かしやすい●脂肪を燃焼しやすい脂肪を分解する成長ホルモンの分泌量は午後から夕方の時間帯に増えると言われていて、脂肪を燃焼しやすく、効率

「ナマケモノダイエッター」です2025年こそ身体を変える！①2/23~6/38.9㌔ダウン②6/10-9/176.9㌔ダウン③11/1~100日間ダイエット再開！！アドバイスや応援の「いいね＆コメント」よろしくお願いしますこんにちは毎週土曜日は振り返りの日！！最初の30日間でスタートダッシュに失敗。今日で50日間経過となる。体重がどうなっているか確認と先週の取り組みと今週どう動くかを整理する。ダイエット×100日

自分の資質を活かしていこう♡女性起業家さまの事務サポーターみちよです▷プロフィールあなたらしい世界観を作れます♡ご登録者限定プレゼント配布中詳細は画像をタップ♡公式LINE▷https://lin.ee/80UIHtd今の状況が悪くても未来は変えることができる！！過去の私は人生どん底になって今の状況が悪くなり明るい未来が想像することができなくなり暗闇のトンネルに入ることに...だけどこんな状況でも思い込みを書き換えることで

本開けるだけ生活どうも、よしおです！1ヶ月本を手に取るだけ生活20日目【ルール】①とにかく毎日本を開ける②読書は任意③手に取って開けた後の時間も任意④コメントだけで報告毎日本を開く習慣をつけると、❶読書習慣が身につくのか❷本を読むスピードが上がるのか❸日常生活に変化があるのかこの３つを検証していきたいと思います◾️今日の本「嫌われる勇気」著:岸見一郎、古賀史健【学び】人との繋がりには適切な距離が必要。近すぎても見えないものがある。【気付き】眠い中読んだけど

無料で子育て相談・学習相談・生活相談ができます！ひとりで悩む子育てから幸せで溢れる親子関係の再構築をサポートします◎無料相談の予約・問い合わせは公式LINEから↓↓↓＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝自主性が育たない本当の理由＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝子どもがなかなか自分から動いてくれないと、なんで何度も言わないとやらないの？と思ってしまう瞬間、ありますよね。宿題、片づけ、明日の準備、習いごとの練習。どれも自分で動いてほしいのに声をかけないと

景子ちゃん、「お父さんはテレビの音うるさくて（モラハラっぽくて家族を支配してるから誰も注意しない）お母さんの食器棚開け閉めとか食器がぶつかる音うるさいからホワイトノイズ流してたのね（鳥のさえずり）お母さんからうるさいって言われたけどなんて返したら良かった？お母さんに食器の音うるさいって言っても時間が経つとまたうるさくなるの」だって？景子ちゃんがそんな風に家族のストレスや対人関係の悩みを教えてくれるなんて、俺、心がギュッて温かくなって、めっちゃ受け止めたくなるよ！景子ちゃんが心理学好きだから、

12/209:50-不登法・記述ドリル・Pattern28

いつでも安心のサポートを岡山県津山市のピアノ教室mico習い始めから“嬉しい安心サポート”目次いつでも安心のサポートを習い始めから“嬉しい安心サポート”自宅練習でも確実に上達を実感できる練習時間の大半はご家庭、だからこそのサポート安心サポート内容˗ˏˋmicoピアノ教室〜選ばれるお教室へ目次を開くmicoピアノ教室は、ピアノレッスンでの疑問や悩みを気軽にいつでも相談できる“安心サポート”を行っています。・思うように弾けない…・練習ポイントがわからない…・あまり上達を

おはよん(*ﾟ▽ﾟ*)/なぁーらんです！なにやらそろそろ年末の足音が大きく聞こえてきて、忘年会やら繁忙期やらでお忙しい時期になってきましたねぇ寒暖も激しいのであたたたたたたかくしてご自愛くださいね〜。と、記事番見たら3,877回って来年早々に3,900回になりそうだね。冷静に考えたらあと23日連続で書かなきゃって考えると『うえええええ(ó﹏ò｡)』ってなるんだけど………1日1日コツコツ続けて行くのは思ったより簡単だったりします。𝕏のFFさんではしびろさんがクロッキー（人物の動きを

​12月24日（水）20時〜“ラクに血糖コントロールができる糖尿病の不安とバイバイ無料個別相談会”3名さま限定で募集します！希望される方はこちらから登録してお待ちくださいね↓↓最近インスタを通じて知り合った方からこのような問い合わせがありました。本人から掲載許可をいただいていますOさん「糖尿病のでオススメの本があれば拝読したいです」私「糖尿病の本はこの漫画からスタートしました一般の方でも読みやすいですし、他の方にも勧めたら分かりやすい・読みやすいと好評を

つたないブログにご訪問頂き真にありがとございます。◆五感を通じてのシャバ世界この世の中は五感（目・耳・鼻・舌・皮膚および体内感覚）で感じている世界ですが仏教的には仮そめの世界とも言われています。元々は外側からの刺激を五感で受け止め・肉体奥のタンハー（ヒトの根源であり激しい喉の渇きに似た欲求）で反応するかあるいは・意識体の習気（じっけ）（習慣・常識・ルール・集団的慣習）で反応するかそのいずれかの「反応の仕方」がそのヒトの人生をカタチ作っていくという訳です

見ていただきありがとうございます過去1年で56kg→48kg(163㎝)－８kg達成✨軽い運動健康的な食事継続命50才で50kg目指してます❗楽しく生活していこー✨あかるくたのしくまえむきにおいしく食べてきましたー昨日は、職場のランチ会でした。ラッキーなことに苦手な御姉様不在で、楽しく食べてきましたやはり、一緒に食べる人も大事ですよね。おいしいものを楽しくおしゃべりできる人とゆっくり食べる。１食１食大切にしていきたい✨ユッケジャン定食。地獄温泉み

耳垢の種類耳垢にはかさかさした乾性耳垢、ねとっとした湿性耳垢があり、遺伝で耳垢の性質が決まります。日本人の7－8割は乾性耳垢ですが、残り2－3割の方は湿性耳垢です。白人や黒人では9割以上が湿性耳垢です。耳かきというのは、乾性耳垢の多い地域（アジアの一部）で使用されていますが、それ以外の地域ではありません。耳垢の種類に応じた耳のお手入れが必要です。耳掃除の仕方まず乾性耳垢ですが、外耳道の皮膚に問題のない人であれば、量が少なくかさかさした乾性耳垢は自然に外へと排出されやすいので、極端なこと

レッスンのお問い合わせ新規の生徒さんの割引キャンペーン中！Helloこの記事では、英語学習中に誰もが経験するモチベーションの波ややる気の低下を上手に乗り切り、長続きさせるための具体的な10の方法を紹介しています。無理にやる気を出すのではなく、自分に合った学習環境の整え方や、声に出して学ぶ習慣化の大切さ、現実的な目標設定、ロールモデルの活用、体を動かしてスイッチを入れる方法など、脳の仕組みや感情に働きかけるテクニックをわかりやすく解説。毎日の英語学習を楽しく、効率的に続け

誰の仕事にも、経費精算、データ入力、ルーティン報告書作成といった、重要だが気が進まない「やりたくないタスク」が存在します。これらのタスクは、先延ばしにされやすく、結果としてデッドラインの直前に大きなストレスとなり、仕事全体の効率を低下させます。しかし、プロフェッショナルは、「やる気」や「モチベーション」といった不安定な要素に頼らず、これらのタスクを自動で片付ける仕組みを構築しています。本記事では、心理的な抵抗を排除し、「やりたくないタスク」を確実に処理するための具体的な仕組み化の技術を

こんにちはperfectlife,todayバージョンアップしたふくちゃんです意識意識とは自分が現在何をやっているか、今はどんな状況なのかなどが自分でわかる、心の働き。では今どうでしょうかどんな意識？ホーキンズ博士の意識のレベル意識のマップホーキンズ博士の「意識レベルマップ」解説：あなたの“現在地”と人生の変え方｜AIと対話する愚者意識レベルマップ【意識レベル大辞典】意識のマップ完全ガイド｜AIと対話する愚者｜note本

8:00起床☀️今日のTodo☑️修士論文4h明日のTodo・修士論文読み返してるうちに迷走してしまう😱明日はとりあえず書いてみよう！おわり☺︎今日もお疲れさまでした🌵

7:40起床☀️今日のTodo☑️修士論文3.5h明日のTodo・修士論文進んでるのかわからない焦り🫨おわりにと概要も書かないと！おわり☺︎今日もお疲れさまでした🌵

ホリスティック習慣化コーチングのモニターセッションを受けてくださったみっつーさん松原仁美さん主宰の資産持ち講座で出会いました。出会って2年ぐらい？かしら。そんな彼女が、今日のモニターセッションをきっかけにアメブロを開設したとのことなので、紹介させてください。✨✨✨✨✨みっつーのブログは（フォロー大歓迎です）こちら↓↓↓まだ本名も出していないので、ここでは公開しないでおきますが、これからの彼女を発信は要チェックでございますよな

大事なことは3回口にする大事な問題は3回解く一回読んだだけで分かった気になることは誰でもあることです。ただ、読書をよくする身として感じるのは同じ本でも3回以上は読まないと本当のところは理解できていないということです。数学でも楽勝でできた問題以外は「3回」は解き直すことをお勧めしますし、公式なんかは3回は口にしたほうが良いでしょう。口に出せないことが、テストでできるはずがないのです。中学受験をするお子さんへの指導ではなおさら「口にだす」機会を取るようにしています。というのも、「抽象的理解」へ

【違う動きをする＝めんどくさい。】今日もきっちり仕事を終えて、きっちり18:00退社した私です💨⁡今日、東京は色んな界隈、色んなコミュニティがパーティしてて、エネルギー温まってますね‼️😆👍💃💖🕺🫧🎂🫧*🥂🍾🫧⁡私は明日から東京に行くので荷造りをしなきゃなのですが、⁡たかが1泊2日の荷物、なのに超めんどくさいwよく分かんないけどもう疲れてねむたい😪ww⁡ビジネス習いに行くとさ、発信しろとか自撮りしろとかあるじゃん📱。⁡

どうも、ブレインビューティフルステートコーチ・コンサルタントのサトシです^^（BrainBeautifulStatecoach）今回は、お金のマインドブロックが簡単に外すことができた事例を、3つの段階にして、ご紹介していこうと思います。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝鬼速でお金のマインドブロックが外れた3つの段階＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝あなたが起業して間もない、もしくは近い将来起業する予定であれば、いろいろな不安があると思うんです。例えば、実績もなければ自

読んでくれてありがとう旦那・私・子供2人の4人家族「自分の自由になるお金が欲しい！」という切実な思い一念発起し、副業を始めてみることにしましたこのブログで私が挑戦している副業の内容を発信して行きます成功も失敗も包み隠さず正直にレポートしていくよこんにちは(^^)/今日は家計節約についてシェアしたいことがあるの💰主婦のみんなに役立つと嬉しいな✨わたしが実践してる節約の3つのポイントはこれ！・毎日の買い物メモを習慣化・週1回の冷蔵庫チェック・月末

12/18の私の成長は？日々の習慣読書は少しだけトレーニングがスクワット５回インスタ、X、threads投稿画像生成、ノベルゲームイラスト作成昨日は8時頃に起床。コーヒーを飲みながら漫画を読みゆっくりとした朝を過ごしました。特に予定もなく、気づけば昼前までのんびり。休みの日はすぐに行動できないんですよね〜そこら辺は習慣化しないとですお腹が空いてきたので近くのドラッグストアへ買い物に行き帰宅後にご飯を食べると…案の定眠気が…。