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一度、楽な方に流れると。この前、コンビニに行こうとして。久しぶりに自転車にまたがってみたら、タイヤの空気がちょっと微妙で。ああ、これ。乗るとチューブ痛めるなって思いました。以前に、それでパンクさせたことがあったから。だから、自転車はやめて歩く、のではなく、車で行きました。歩いても10分もかからない距離なんですけどね。一番楽な方法を選びました。そのとき、「あとで空気入れとかなきゃ」って思ったけど、結局、入れていません。去年、熱でダウンしたことがあって、体調が
mytrexheadspadeepxの口コミが気になっている方の中には、「髪のボリュームが減ってきた」「ハリがなくなってきた」と感じている方も多いのではないでしょうか。頭皮ケアアイテムは数多くありますが、実際に使った人がどう感じているのかは気になるところです。特にボリューム感や根元の立ち上がりは、日々の印象にも大きく影響します。この記事では、mytrexheadspadeepxの口コミの中から、髪のハリやボリュームに関する声を中心に整理しています。購入前に
はじめに自分で自分を育てていこう🌱40代からの働く女性に、心と体のバランス整え習慣化コーチのこんちゃんです😆みなさんは「ピラティス」ってやったことありますか？🧘♀️健康的で体のメンテナンスにもいいと言われるエクササイズです🌿今日はこの「ピラティスをする」習慣についてお話します😊私の経験から私もこれまで興味はありつつ、どちらかというと動く運動が好きでなかなか挑戦してきませんでした💦ところが4月から通っているジムで新しいピラティスレッスンが開始🎉思い切って参加
コレステロールと肝臓・腎臓の数値でレッドカード⚠️をもらい意を決して、始めたダイエット。コレステロールも劇的に改善して肝臓も腎臓も問題なくなった。シワが怖くて、この1か月はペースを下げ食べる量を増やした。しかし最近、増やし過ぎてる気がするうっかり食べ過ぎないようにカロミルで一日のカロリーを目標1350kcalに設定してるけど前は食べ過ぎても1400kcalくらい。今は食べ過ぎたな…と思うと軽く1600kcalオーバー💦50代の私の基礎代謝は1100kcalくらい。
お申込ゼロ！控えめに言って凹みますよね😭昨夜は、ぼっち飲み会！？本当は、zoom飲み会だったけど参加者さんゼロ😭言い訳みたいけどちょっと息切れしてて。誰も来なくて良かったとも思ったけど。いえいえ、頭の中は、自分責め、ダメ出し、反省でぐるぐるしてました😂起業するって、今までの自分の世界になかったこと。けど、今まで人生いろいろ経験してきたしなんか、できそう！って思うのよ。素敵なとこだけ、目に入り私も、あっさりその世界に行けるみたいな🤭(あ、私はあった笑)けど、、
こんにちは、藤井愛菜です。ちょっとお久しぶりになりました♡笑これからもよろしくお付き合いください。舞さんのリアル会、結子さんとの椿山荘、とても久しぶりの外部委託の司会、守成、実家、そして春の舞台とバタバタでした。でもどれもとても幸せなバタバタでね。すべてのものごとに感謝でございます。この世に生きるすべてのものは他のものと関わり合って生きているのだから感謝を常に忘れてはいけないと思っていて、たとえ一人でいただくランチ
こんばんは。今日は休日。あっという間に一日が過ぎました。休日が来るたびに、無駄にすごしてしまった感。ちゃんと計画を立てたり、習慣化しないとダメなんですね。ルーティン化すってやっぱり大切。休日ルーティン、次の休日までに考えることにします。朝食は味噌汁、卵2個入り。昼ご飯は、ご飯、味噌汁卵入り、野菜、サバ缶。夕食はカレー作りました。今日は買い物に行って、亜麻仁油買いました。明日は早番。ぼちぼち寝ます。では、また明日。【レビュー特典あり】2本セットあまに油亜麻
いつもありがとうございます。苦しみの原因は様々あります。悩みと言っても良いですが、同じ状況でも苦しみを抱える人もいれば苦しみを抱えない人もいます。3大悩みと言われるのが、人間関係とお金と健康です。友達が多くても少なくても悩みを抱える人はいます。友達が多い苦しみもあれば、少ない苦しみもあります。友達の多い人全員が苦しんでいるかと言えばそうではありません。友達が多くて幸せと感じている人もいます。友達の少ない人全員が苦しんでいるかと言えばそ
stand.fmで配信した内容を、音声に沿って文字でお届けします。しんどい日も、小さく続けます。ありがとう。住吉大介です。今日は少し本音の話です。しんどい日の向き合い方です。ありがとう。住吉大介です。👉今日は少ししんどかったです。体も気持ちも、少し重たい日でした。続けていると、👉こういう日があります。うまくいかない日。やる気が出ない日。そんな日もあります。でも、👉やめようとは思いませんでした。理由はシンプルです。👉ここまで続けてきたからそれだけです。
サクロフィール錠の口コミ評判は？効果なしって本当？飲み方もやさしく解説SNSや通販サイトで見かけて、サクロフィール錠が気になっている方も多いのではないでしょうか。「口コミはどう？」「効果なしって本当？」「飲み方は難しくない？」と、購入前にいろいろ気になりますよね🌿私も気になって調べてみたところ、続けやすさを評価する声がある一方で、感じ方には個人差があるという口コミも見られました。今回は、良い口コミ・気になる口コミ・飲み方のポイントまで、やさしくわかりやすくまとめます。
いつもありがとうございますミグモですふと「今の自分をもっと好きになりたい」「理想の未来にワープしたいな✨」って思うことってありませんか？その近道は【習慣♡】を変えること『【NEW♡】日曜朝の魔法♡習慣を変えて未来を輝かせる「オーダーメイド通話セッション♡」』いつもありがとうございますミグモです今日はふと閃いた新しい特別なメニューのお知らせです💁♀️実は私、早起きを続けているのですが朝の静かな時間に自分を整える…ameblo.jpわたしは早起きして朝の静かな時間に自分を
5/2は旅に出るため、時間変更します〜土曜朝活の掲示板●令和８年４〜5月の開催予定●5月2日週間行動計画6:30〜7:005月9日週間行動計画5月16日月間企画計画5月23日週間行動計画5月30日週間行動計画札幌のマンダラチャート認定講師さとうゆきえです。このたび、私さとうは、早起きの習慣を身に付けるため、毎週土曜日の朝６：４５からマンダラ手帳で来週の週間行動計画をつくることにしました！…でも、朝がめっぽう弱い私のこ
"本当の自分で安心して生きていく"ターニングポイントカウンセラーであり、一華五葉さんの『お金の学校』認定講師を務めています、福守笑（ふくもりえみ）です。ご覧くださりありがとうございます心配が止まらなかった生き方から人生が安心・快適になったコツなど起こった体験等をつづります叡智を使うには朝起き抜けに「宇宙の叡智は心が整っていないと使いこなせません」というメッセージがありましたたしかに心に曇りがあるとうまく理解が出来なかったり活用しきれないなの
はじめに自分で自分を育てていこう🌱40代からの働く女性に、心と体のバランス整え習慣化コーチのこんちゃんです😊みなさんは普段の仕事で、「ありがとう」をどのくらい伝えていますか？✨同僚や上司、部下に対して、助けてもらった時や教えてもらった時に、しっかり感謝を言葉にできているでしょうか😊今回は職場で大切な「ありがとうを伝える習慣」についてお話します🌸私の経験から先日、知り合いの経営者さんがこんなお話をしていました。「以前より自然と社員さんにありがとうが言えるよ
続かなかったのは、意志じゃなかった。ありがとう。住吉大介です。本日16時、noteを更新しました。今回は「続かなかった理由」についてです。ありがとう。住吉大介です。本日16時、noteを更新しました。今回は、👉何度も続かなかった頃の自分👉そこから変わったきっかけについて書きました。正直に言います。👉続かないのは意志の問題だと思っていましたでも、👉違いました👉やり方の問題でした頑張ろうとするほど、👉しんどくなる👉動けなくなるそんな状態でした。だか
stand.fmで配信した内容を、音声に沿って文字でお届けします。整え直せば、また続けられます。ありがとう。住吉大介です。今日は英語の振り返りです。整え直す話です。■本文ありがとう。住吉大介です。印象に残っている言葉があります。Icanfixit.私はそれを直すことができます。僕なりに言い換えると、👉整え直せばいいということです。うまくいかない日もあります。続かない日もあります。でも、👉直せばいい👉整え直せばいいそう思うようになりました。白湯
スキンケアはしっかりやってるのに、なんとなくこう感じることありませんか？・顔がむくみやすい・フェイスラインがぼやける・疲れた印象が抜けない実はこれ、“頭皮の状態”が関係していることも多いです。そこで取り入れやすいのが👇👉電動ヘッドスパ（MyComfort）【楽天1位受賞！】ヘッドスパ頭皮エステ頭皮ブラシスカルプブラシ頭皮ケアヘッドブラシ頭皮エステヘッドケアシャンプースマホ首電動振動防水リリースヘッドプレゼントギフトMyComfortマ
第3章「逸脱はなぜ起こるのか？」―高齢者の万引きに見る、人間と社会の構造それは、特別な人の話ではない。ごく普通に生活していたはずの人が、ある日、スーパーで商品をポケットに入れる。ニュースで見かけることが増えた、「高齢者の万引き」という現象。なぜ、人生経験もあり、善悪の判断もできるはずの人たちが、その一線を越えてしまうのか。ここまで読んできたなら、もう気づいているはずだ。これは「モラルの低下」だけでは説明できない。■脳の中で起きていること第2章で見たように、人間
「40代から差がつくのは“能力”じゃなく“回復力”」最近感じませんか？・昔より疲れが抜けない・集中力が続かない・頑張ってもパフォーマンスが上がらないでもこれ、能力が落ちたわけじゃない。“回復力”が落ちているだけです。⸻40代で起きている現実体力は確実に落ちる睡眠の質も変わるストレス耐性も微妙に下がるつまり「ダメージを受けやすく、回復しにくい状態」若い頃と同じ戦い方をしていると、普通に負けます。⸻差がつく人の特徴差がつく人は能力を上げてるんじゃない回復力を上げて
みなさんこんにちは母子の伸び代ガイド、早川華乃です今日はお手伝いを定着させるために必要だった三つのポイントについてブログを書いていきます前回のブログ👀はこちらです『母は太陽。だから我が家はお手伝いにお小遣いをつけました』こんにちは、母子の伸び代ガイド早川華乃です。今日はお小遣いと手伝いの話をします最近、テレビでも「お手伝い」について話題になっていましたね。我が家も、ちょうど同…ameblo.jpそう。やっと、やっと子どもたちの手伝い。「洗濯物畳み」が定着してきたのです。約九ヶ月。
過去のわたしにサヨナラ！片付けが苦手でもめんどくさくないしつらくない♡もう二度と散らからない環境づくりをサポート！3ヶ月以内に見違える家を手にしましょう！オンライン片付けアドバイザー矢野めぐみです！・プロフィールはこちら・提供中メニューはこちら「片付けなきゃと思うけどやる気が出ない」「いざ始めようとすると気が重くなる。結局、いつも先延ばし」寒さもやっと一段落、なのに散らかったお部屋を見てユウウツになってません
早起きは元々得意なので、まぁ、１人でもできるっしょって、最初は思ってた。この方の影響を受けて、『朝4時半起き生活に挑戦してみた結果』こんにちは〜花凛です。またまたお久しぶりになってしまいましたが、最近朝4時半生活に挑戦しています。最初は正直つらかったんですけどなんせもともとダメ人間＆い…ameblo.jp３週間前に、個人的に朝活を始めてみたわけだけれど、開始３日目で、既にヤバい雰囲気が漂ってた。笑私の場合、いつも、
すっぽんの恵みはいつ飲む？朝・夜どっちがいい？続けやすいタイミングをやさしく解説すっぽんの恵みが気になっていても、「いつ飲むのがいいの？」「朝と夜どっち？」と迷ってしまいますよね。せっかく取り入れるなら、自分に合ったタイミングで無理なく続けたいものです🌿私も気になって調べてみたところ、決まった時間よりも毎日続けやすいタイミングを選ぶ人が多いようでした。今回は、朝・夜・食前食後の考え方や、飲み忘れしにくいコツまでわかりやすくまとめます。ポイントまとめ✅朝でも夜でもOK。続けや
「パーソナルジムの良さはわかるけど、やっぱり料金が気になる」そんなお声はよく聞きます。どうしてもパーソナルジムと聞くと、高額なイメージがありますよね。ただ、ハイパーは「高額だから」という理由で諦めてほしくありません。私たちは業界最安水準のお手軽価格にこだわっています。そこで今回は、なぜその価格を目指せているのか。お手軽価格にこだわっている理由と、HPERの想いまで、順にお話しします。コストの柱は、大きく分けて2つHPERでは、次の2つで運営コストを抑えた構成にしています。①賃
こんにちは心の翼を広げてやさしい未来へ導く人羽山まりこです。自分のことより人のことが優先。子育てしてきて気づいたら40代自分の気持ちを抑えてしまい夫、子供、周りに時間やエネルギーを使い過ぎているあなたが自分の時間を取り戻しあなただからこその幸せを作るサポートをしています。「自分の仕事をするのが20時過ぎてから」「とりあえずお昼ご飯だけかきこんできます！」「はぁ、仕事行きたくない」と思うこと、ありませんか？それが
