習慣化

こんばんはー♪前回のブログでちらっと予告した私が時間の使い方を手帳を使って改善した方法を書いてみようと思いますやりたいことがあるのに時間が足りなくてできない時間が上手く使えてないって思ってるあなた読んでいってね​＊まゆの自己紹介＊・ナリ心理学認定心理アドバイザー・アラフォー看護師・自己紹介詳細はコチラ前回のブログで私が時間の使い方を手帳を使って改善した方法に興味ある人はリアクションしてね！って書いたんだけど『時間がない』こんばんはー♪4月も後半に突入。

ごきげんようwhiteこと半田千代です♪記録です♪今週も無事予定クリア！です(*^_^*)気持ちが沈んだり荒れ狂うこともありましたが朝起きて遅刻せずに会社に行って規定の時間働くことができたそれだけで合格！（笑）もちろん全体的には楽しく幸せな時間でした♡定時で上がった後帝王にLINEしてみたけど返事がナイのでｗ夜のお供に乗り換え駅での有隣堂さんでGETしてお家に連れて帰りましたコンプルックスクノ

おはようございますききまるです2019年9月スタート身長…156cm体重…59,9kgダイエット決意2021年3月～4月(-15kg)平均45kg台キープして目標達成2021年5月～リバウンド中…再度45kg台目指す目標体重…45,5kg～46,5kg体脂肪…20%～22%毎日の心がけゆっくり食べるよく噛んで腹八分目

ごきげんようwhiteこと半田千代です♪記録です♪Tちゃんからいただいたカサブランカ最後の2輪約1ヶ月楽しませていただきました。ありがとう今日は細胞から若返る開会式しましたｗただ、紳士とrちゃんと3人で昼間っからうちで遊ぶという会だったのですが･･･（笑）春を愉しむお料理海藻とレモンバームのサラダ筍の穂先を使ったやわらぎ味筍のお刺身とスギナの小鉢富士山のクラフトビールお兄ちゃんからのイタダキモノ紳士からノ

こんにちは。現役看護師がサポートします。10代20代の引きこもりを解決！“人生どん底”から抜け出す親子のリスタート実践プログラム安藤ひさこです。未来を見つめ、可能性を広げる勇気づけセッションのご案内です。この勇気づけセッションではうまくいかないことを恐れて行動が止まってしまう自分から、ますはやってみよう！と行動できる自分へ、そしてうまくいかないことがあったとしても、そんな自分の味方になって寄り添っていけるようになります。

人間には、自分が認識できている顕在意識と認識できない無意識の潜在意識の2つの意識があります。その割合は潜在意識が98％以上なので私たちはほぼ無意識で生きているということなのです。ですから、如何に自分の無意識の行動や思考に目を（意識）を向けて、自分自身が無意識でやってしまっている習慣化された行動や思考を変えることで創られてゆく結果（未来）はいくらでも変えられるのです。潜在意識にしっかりと願望をインプットし無意識の行動と思考を意識的に変え

こんにちはイス軸法®︎インストラクター＆レイキヒーラー＆あマ指師＆心理カウンセラー里内亜矢σです(*≧∀≦*)＊＊＊------------------＊＊＊​2022年5月１日にイス軸法®︎に出会い、効果を感じながら続けること約1年。全人類に広げたいと思い、イス軸法®︎インストラクターになりました。※2023年5月7日〜※イス軸法®︎たった5秒で体軸を作る！イス軸法®-ISUJIKU-全

小学生の保護者さまから『中学生の英語って私たちの時代とそんなに変わっているの？？』とのお問い合わせをいただきます。そこで、ラトル生が通われている地元のA中学で実施された定期考査の中2英語の成績結果(分布)をご紹介します。(驚かないでくださいね。)なんと50点未満の生徒が学年全体の約6割(80点以上は約1割)を占める結果でした。これ、学校の定期考査の結果です。(平均点は明かされていませんが、おそらく40点台・・)さらに30点未満は全体の約3割です(学年の約1/3の生徒が30点未満っ

そもそもLINEはやりません。韓国にサーバーが今でもあるのは信じられません。ZホールディングスはNAVERからなんで日本にサーバを移せなかったのか、総務省でも問題になっています。LINEヤフー、個人情報流出発表ネイバー経由で44万件か-日本経済新聞LINEヤフーは27日、同社のサーバーが第三者から攻撃され、LINEアプリの利用者情報など約44万件が流出した可能性があると発表した。大株主である韓国ネット大手ネイバーと一部システムを共通化していたことが一因

瞑想ってたまに聞くけど、恥ずかしながらどんなものなのか無知で知らなかったんです瞑想とかマインドフルネスとか、全然食いついたことなくて、、、瞑想って言葉で、◯ウム◯理教を思い出してしまうレベルなくらいバカで無知ですw←いや、笑うとこではない、失礼しましたで、今回ね、遼寧省出身のSEVENTEENのミンハオのいろんな動画を見ていたら、ミンハオは異国の地での活動で悩み苦悩葛藤を抱える中、瞑想にたどりついたようで、日常的に瞑想する時間をとってるみたいでして…中国武術やブレイクダンスや中国舞踊な

～ピアノで人生は変わる～上達したい、結果も出したい家族みんなで取り組みたい！そんなママを応援しますピアノ大好き♡コンクールも楽しい！そんな子供たちが日本中に溢れますように脳科学や心理学の応用でお子さんの力をより発揮☆ピアノ家庭練習アドバイザー・ママカウンセラーのおざわです。【自己紹介記事はコチラ】６年生でもピアノコンクールに出場を続けました。レッスンも休みませんでした。塾も休みませんでした。そして中学受験をしました。夫婦フルタイ

こんにちは。今日は朝からビュービュー風が吹いていて、久しぶりの台風到来🌀でした。プールに浮き輪に傘立てに、たくさん玄関に入れていて、家の中の圧迫感😅ぜひ風や雨には気をつけてくださいね✨✨さて、今日は人生の分かれ目についてのお話です。人生の分かれ目はなんでしょう？高速道路でもジャンクションがありますが、どちらの道を選ぶのでしょうか？それは、意識しているところ、を選ぶのですね😆※物部神社高速道路は乗った時点で目的地があるはずなので、ジャンクションでも迷い

こんにちは！JO1とhappy理論が大好きな意識の片付けナビゲーターこうだのりこです☺️先日開催した、Roomwithの「片づけスイッチの入れ方講座」。『【Roomwith】片づけスイッチ入りました！！』こんにちは！JO1とhappy理論が大好きな意識の片付けナビゲーターこうだのりこです☺️昨日4／18にスタートした片づけのオンラインサロンRoom…ameblo.jpRoomwithは、レッスンを受講した後「じゃあ、各自頑張ってね、サヨナラ〜👋」じゃあ

今週末は５月の月間企画計画からスタートします！土曜朝活の掲示板●令和６年４~５月の開催予定●４月２７日（月間・週間）５月４日※旅先につき画面共有なし５月１１日（週間）５月１８日（週間）５月２５日（月間）札幌のマンダラチャート認定講師さとうゆきえです。このたび、私さとうは、早起きの習慣を身に付けるため、毎週土曜日の朝６：４５から来週の週間行動計画をつくることにしました！…でも、朝がめっぽう弱い私のこ

毎月、夫の薬を大量（一日37錠くらい飲む）に処方してもらうため、薬剤師さんとは顔見知りに。薬だけでお腹いっぱいになるよね、、痛み止めが足りず追加で伺う場合あり。てな感じで、薬剤師さんと世間話もするようになる。話題は、更年期へ。プレ更年期症状ありの為、命の母を飲んでやり過ごす生活なんて笑ってたら良い情報をGet！まずは、腸を整える為にビオフェルミンを習慣化し大塚製薬のエクエルと言うサプリを飲むと肌艶も良くなり寝付きも良くなったりと改善するらしい。人によりけりだけど。整腸剤は何が自分

昨日の続き『潜在意識の書き換え！』昨日の続き⇩『思考が先・現実が後‼本当に本当？絶対なの～』思考が先、現実が後この言葉に違和感を感じませんか？引き寄せの法則や思考は現実化する…ameblo.jp④繰り返しに弱い潜在意識は繰り返されるものを重要視します言ったり聞いたり見たりと何度も何度も自分に入ってくることはコツコツしっかりと貯め込みますそしてそれらのことはやがてその人にとっての普通（当たり前）の現実となりま

習慣化コンサルタントの古川です。誰でもある時期に人生におけるライフクライシスやモラトリアム（停滞時期）に遭遇することがあります。私がコーチングをしているケースでは、５つのモラトリアムがあります。１）20代後半から30代前半の、入社から10年未満の時期２）子育てで育児を終えた女性が、次のキャリアに悩む時期３）現場の仕事から、管理職に昇進していく時期4）40代後半から50代にかけて、組織での頭打ち状態を感じる時期５）退職した後、仕事以外の何

こんにちは先週おやすみしてまってごめんなさい。今週位からすっかり春も後半を感じつつある感じがしますね。今週誕生日だったんですが。。。かなり久しぶりに「ブチギレ」した一日でした。あんまり最近怒っても、「まぁ～ね～」なんて心の声をごまかしていたのですが。さすがに、本音と建前、酒飲みシーンと公式的なコメントの表裏がありすぎるとチョッとなぁ、が限界が超えてしまいました。なんだろうなぁいろいろ考えましたが人の見える世界はOSが入っていないと言っていることが理解出来ないんだろうと

こんにちはスピリチュアルをやめたら幸せになった量子陰陽師®︎八神龍です。スピリチュアルで言われている言葉があります。それは…「自分に起きてることは意味があって、全て向き合う」「向き合って解消したら次のステージに上がれる」です。そのような世論を言ってるいる方たちに限って、「苦しそうで幸せに見えない」です。そのような設定で確定してるからずっと変わらないわけです。自分でハマってることになぜ気づかないんだろうと思ってました。もちろん、中には楽に生きていらっ

こんにちは、ikuです。＊＊＊＊＊＊＊これまでのスタイリングとクライアント様からのご感想はこちら『＊スタイリングご感想まとめ＊』いつもありがとうございますikuです😊こちらでは私のスタイリングを受けて下さった方からの嬉しいご感想をご紹介させて頂いています。クライアントさんとの幸…ameblo.jpみなさん素敵ですよ～ぜひ、見てみてください♡＊＊＊＊＊＊＊新メニュー発表を決めたら、更にデトックスが始まったので延び延びになっていましたが心

テーマ舌骨を引き上げて【横顔美人】になるセルフケア！こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです年齢を重ねるにつれて横顔が老ける女性と若いままであり続ける女性。一体その差はどこで生まれるのでしょう？答えは…【骨格がどれだけ整えられているか】です。横顔老化を予防したい女性は「２つの骨のケア」を良かったら習慣化してみてください「２つの骨のケア」とは具体的に言うと…ひとつは【鎖骨】ケアです。『【Eラインが整う】年齢不詳の横顔美人であり続

万年筆を持つとボ－ルペンを持つ時と違ってなんだか身が引き締まる思いがしませんか。もうずいぶん長い間、万年筆を手にしていませんし、どこにあるのかさえも覚えていません。50年近く前になりますが万年筆と英文のタイプライターを使って大学の卒業論文を書いたのを覚えています。万年筆とタイプライターザ昭和ですね。文房具メーカーの「コクヨ」が2021年にWeb上で行った調査で「万年筆を持っていますか」の質問の結果です。思った以上に、若い方々がたくさんお

こんにちは久しぶりの家計簿です予算がこちら↓『家計簿どうなったん？』マネカテにいること肩身が狭くて狭くてでもまた家計簿やりますので！！4月11日からスーパーで使用しているイオンのカードが10日〆だからやっぱり10日区切りじゃな…ameblo.jp予算分の使用額（10日あたりで計算）スーパー食費88%日用品0%レジャー食費&その他124%その他は、コストコにまた行って約2万円の出費がはいってます問題はレジャー食費の内訳なんですコンビニ多！塾迎えの帰りにコンビニでお菓子な

テーマ【笑顔コンプレックスを克服】明るく自然な笑顔になるための第一歩♪こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今月から自分の知見を広げるために表情筋トレーニングスキルアップ講座を受けているのですが昨日は笑顔の作り方講座でした。実は私かつては笑顔コンプレックスが酷くて口元を開けるのさえ怖くなり無表情のまま老化を加速させてしまった黒歴史の持ち主です「笑顔が変だから口角だけ上げておけば良いや」なんて考えのもとに何十年も過ごしてい

更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝えしています。老けて太る一方の50代でも若々しく痩せて健康になる食事方であなたのダイエットを成功に導きます。ダイエットカウンセラーちかこプロフィールはこちら↓☆☆profile.ameba.jpお友達登録いただいた方に好評いただいてます動画『56歳でも−11kg痩せた方法』をプレゼントさせていただいてます。おともだち登録はこちらですね

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こんばんは＾＾占星術カウンセラー＆ヒプノセラピストのみっちょん♩こと一色美智子です。すみません、ブログもメルマガもずいぶんと日があいてしまいました〜（＝＝；；パートナーへのほめ言葉がすらすら出るレッスン♡オンライン♪開催してます！＾＾このレッスンは、２・５時間のzoomでの講座＋お土産付き♪＋特別２０日間ライン＆zoomフォロー＋１ヶ月メールフォロー付き♡今、２０日間フォローの真っ最中です＾＾講座の詳細はこちら。パートナーへのほめ言葉が

人から認めてもらわなくても元気でいる方法。↓自分で自分のことを一つ一つ認めるです。人から認めてほしいという欲求はあっていいけど（あるものですし）、認めてもらえないと元気でいられないとか不安になるとしたら、不便ですよね。だって、認めてくれる誰かがいない限りグラグラしてしまうし、認めてもらうために頑張ったとしても、自分が思うように認めてもらえなかったらやっぱり元気になれない。周りの人次第なんていうのは

私のお掃除魂に火をつけた長女の一言まずはお掃除の前に片付けのやり方から教えることにしましたまず、比較的片しやすい玄関から始めることにしました。その前に…まず、長女&長女旦那二人は、綺麗な家か汚い家かどっちがいいの？長女旦那『そりゃ綺麗な家っすよね〜』ってことは二人とも「綺麗にしたいのにできない」ってことやね長女『そーゆーこと』よかった…「汚くて平気」は救いようがないからさ…じゃあまず玄関からね、、なんでシューズボックスがあるのに靴が出しっぱなし？長女『