習慣化

皆様こんにちは👋😃🌄👇️下のこちらの記事で、美輪明宏さんの『サバイバルを学んでおきなさい…』というお話がありましたね‼️米不足＝米国遺伝子組み換え米の消費拡大★一握りの米さえ手に入らない事になると警告❇️他|https://ameblo.jp/higa-okinawa1216/entry-12866414098.html皆さんサバイバルを学ぶのに『めい想』もおすすめですよ‼️😉➰💕ラミーコがなぜサバイバル少女(笑)になったのかは、家族は父親の暴力によって、サバイバルが上手になって

ごきげんいかがー、しおりだよー✨ねー、ねー、サーちゃんは、いつもいつも、メーちゃんや皆さんに、同じことを、言葉を変え、ニュアンスを変えて、伝えて貰ってるんだけど、まっ、それも本人は気が付かないもんな、ホント、メーちゃんはよくやってるよ!神の私でも、メーちゃんの忍耐力には頭が下がるの、真っしぐらな目くらのあなたは、いつでも一生懸命で、その一生懸命は、私たちが言う「努力」とは違うのも、やはり、わからないよね、私たちは、「努力」＝「行動」＝「経験」のことを、言ってるのね、あ

【感情を感じると自然と行動が変わる】⁡自己啓発では「行動が変わると人生が変わる」と言われている。しかし、今まで習慣化されていた行動は意識してもなかなか変わらない。⁡実は「身体に溜まっているネガティブな感情を感じきる」と自然と行動は変わる✨😊⁡例えば、幼少期お母さんに否定されたときの感情が残っていると、私たちは無意識に「否定されないような行動」をとり続ける。⁡それは【否定されたときの感情を感じたくないから】⁡否定されたときの体感を感じきると、「〇〇しなければ否定される」という思

こんにちはスピリチュアルをやめたら幸せになった量子陰陽師®︎八神龍です。スピリチュアルで言われている言葉があります。それは…「自分に起きてることは意味があって、全て向き合う。」「向き合って解消したら次のステージに上がれる。」です。そのような世論を言ってるいる方たちに限って、「苦しそうで幸せに見えないです。」そのような設定で確定してるからずっと変わらないわけです。自分でハマってることになぜ気づかないんだろうと思ってました。もちろん、中には楽に生きていら

建坪１２.９坪のちいさなおうちで夫婦＋息子3人＋元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←こんばんは、mariです昨日の記事をお読みくださった方ありがとうございました『【１００均大活躍】おうちで本気の夏祭りごっこ★2024』建坪１２.９坪のちいさなおうちで夫婦＋息子3人＋元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←…amebl

～ピアノで人生は変わる～上達したい、結果も出したい家族みんなで取り組みたい！そんなママを応援しますピアノ大好き♡コンクールも楽しい！そんな子供たちが日本中に溢れますように脳科学や心理学の応用でお子さんの力をより発揮☆ピアノ家庭練習アドバイザー・ママカウンセラーのおざわです。【自己紹介記事はコチラ】６年生でもピアノコンクールに出場を続けました。レッスンも休みませんでした。塾も休みませんでした。そして中学受験をしました。夫婦フルタイ

【「発想力」を養う！】（発想力も日頃の訓練でレベルアップしますよ！）前回のブログではフィンランドの国語教育の特徴である「ミクシ？（どうして？）」についてお伝えしました。（前回のブログミクシ？（どうして？）フィンランドメソッド②）今回はもう一つの特徴、「発想力」を養う方法をお伝えします。【カルタって何？】（日本のカルタとは違うんです。^^;）「ミクシ？（どうして？）」という質問が子供たちの

１時間以上まともに散歩したのは一体いつ振りだろう？？という程久し振りにしっかりと速足で早朝散歩の金曜日多少暑さはあったけれど日照りが無く日傘要らずでずいぶんと歩きやすく病み上がりの身体には優しい朝でしたあまり言わないタイプだと自分では思っていたけれど何気なく気付かずに結構批判や悪口を言っているかも？！と、ある時ふと思い…例えばイチバン思い当たるのが同居している義父母の事（けして夫には言いませんが）日々流れるニュースだったり買い物先の店員だったりとかなり

どうすれば、思いグセから解放されて自分の望む思考と行動ができるようになるのでしょうか？それは、心理学的ホメオスタシスという脳の性質を利用すればいいんです心理学的ホメオスタシス＝変化を嫌うなので、ホメオスタシスが発揮する一歩手前の小さな変化からスタートすることが大切です。その２でお話した例でいうと、自分の気持ちを押し殺して生きてきた人は、まず自分はどう思い、どう感じているのかに気付くことから始めます。少しずつ少しずつ、自分は今こうしたいんだな、こう感じているんだなと自分の気持ちを受け入れ

確かにここの印刷室には問題がいくつかある。食事をしながら、部屋が狭いことと、全体的な作業の流れにも問題があるようなことを聞かされた。既にどうしたら良いのか、答えが出ている気がする。そこは、ぐっと我慢して様子を見ることも必要である。多くの人は、親や先生、会社に入れば上司や先輩から指示され、その指示の通りやってきたし、やらなければいけないと思ってきた。それが習慣化して、問題に対する答えが自分の中にあることすら知らないのである。だから、問題が起きるとその答えは誰か他の人が指示してその通りにすれ

先日、「体質改善メソッド」の申し込みを開始いたしました申し込みは９月30日21時までです。体質改善メソッドって何するの？体質改善メソッド開始：2024年11月～2025年10月までの一年間金額：132,000円（税込み）お支払いは口座振り込み、ペイペイ、クレジットカード払いが可能です分割等、お支払いのご相談はラインでお願いします以前、体質改善講座を受講の方も再受講していただきますお申し込みフォームはこちらから

当ブログへ初めて訪問された方へ当ブログは正しい食を通して健康になりたい！という方に向けて書いているブログです。古くから伝わる日本食を中心に、薬膳の知識なども織り交ぜながら、皆さんにお役立ていただけるような内容を発信しています。一部独自性の強い内容もあるかもしれませんが、記事の内容に対して反対意見を持つ方と闘うつもりはありません。上記内容をご理解いただいた上で、読んでいただけると幸甚です。デトックス&免疫力アップ関連記事『排毒を促す食べ物✨』デトックス関連記事『ワクチンを打ってしまった人

こんにちはイス軸法®︎インストラクター＆レイキヒーラー＆あマ指師＆心理カウンセラー里内亜矢σです(*≧∀≦*)＊＊＊------------------＊＊＊​2022年5月１日にイス軸法®︎に出会い、効果を感じながら続けること約1年。全人類に広げたいと思い、イス軸法®︎インストラクターになりました。※2023年5月7日〜※イス軸法®︎たった5秒で体軸を作る！イス軸法®-ISUJIKU-全

こんにちは。大阪府守口市の笑いあふれる教室『ピアノ教室セシリア』、日本作曲家協議会会員、もりやみつよです。いつも読んで下さって、どうもありがとうございます。ウチは今、そんなに募集してはいません。レッスンしてる曜日も少ないし。今、毎週コンスタントに来て頂ける時間は、(火)くらいです。なので、1レッスン制の方でしたら、まだ来て頂けるかなという感じです。で、大人の方だけでなく幼児さんとかでも、1レッスン制で来て頂いている方もあります。体験レッスンで「毎週通うのと、

スピリチュアルマスターの西川隆光です。今日は、スピリチュアル起業して、理想の人生を送るための秘訣について、お話ししていきます！まず、最初に、今の状態をチェックしてみてください。✅️起業の勉強をまったくしていない（会社勤めなど）✅️副業で少し起業を始めている（在宅電話占い師など）✅️起業したけれどうまくいかなかった経験がある（独立したが今は務めている）✅️起業して月に30万以上の安定的収入がある（どこかに所属している版）✅️起業して月に30万以上の安定的収入がある

みなさま、ごきげんようみきです行動目標を宣言したので、自分のモチベーションの為にも書けるときにブログ発信をしていきますね実は宣言する数日前から行動目標に沿って生活をしていたのですが、なんと！3日以上続いてますある人にとっては普通のことだけれど、私にとってはすごい！続けられてえらい！夜は12時過ぎには寝ているので、今までみたいに日中どうしてもネムイ…みたいな日はないし、十分な睡眠がとれているからこそ、朝の寝覚めもすこぶるいい齢37歳にして、こんな当たり前の

アラフォー３姉妹の母ライフオーガナイザーのekkoです「めんどくさがりでもラクに暮らしがまわる」身軽な暮らしを心がけている自称シンプリストのわたしがライフオーガナイザーの視点からものとの向き合い方、ラクに暮らしを回す方法などを発信していますおはようございます。今日もご訪問いただきありがとうございます。【アメトピにあげていただいた記事です】↓『【シンプリスト】手放して楽になったもの4選』おはようございます⭐︎ekkoです！自己紹介はこちらをご覧ください↓『はじ

【これから、やってくる激動の時代に】色々なユーチューブみております。社会や占い、神社仏閣・・・。スピ系と神社仏閣ってだいぶ違ったりします。スピ系の場合は、絶対神の方にフォーカスしており、地球エネルギー、宇宙エネルギー、集合意識に関して、説明されている方達が多い。ですので、個人がどうのこうのやっても・・という部分が多いかと。みんなが怖い！と思ったら、集合意識は怖い！となるで、世の中怖い！空気が満ち溢れてしまいます。土地建物は自分でなんとも出来ないが・・空間は何とか

水素吸入を始めるきっかけ、それが水素スパだったそうです！---------------------------グッドムーン水素アドバイザー篠崎様お世話になります。水素吸入機、購入決めました！水素スパを昨日入れて入浴しました。ゆっくり浸かり、顔、頭まで浸かりました。なんとびっくりですね。肌にまとわりつくような柔らかいお湯でした。出た後も汗が止まらず、しっかり体の巡りも良くなったような気がします。顔と、頭は特に変化はありませんでした。笑一番ビックリしたのが、朝、湿疹跡のアト

私は73歳。もう若くはないがさりとてまだ老婆でもない。夫と娘はいるが孫はいない。バーバになれない私は自称「黄昏マダム」ブログを開始して今回が17回目の投稿になります。ある時から毎日投稿を決めました。新しいことは21日間続けると習慣化すると言われています。このことを行動心理学では。インキュベートの法則（21日間の法則）といいます。最近何かといろいろありますが兎に角、まずはブログ優先、毎日投稿！と思って頑張っています。70代夫婦のリアルな

人生後半こそ豊かに生きたい！という女性のためのコミュニティを主宰の田中ゆみ子です。アラフィフ女性必見情報を毎週お届けします。メルマガぜひご登録ください♪生き方美人になるメルマガの購読するなんだか運動不足かも…。デスクワークや運動習慣がないと最近気になる…。あなたと私😅こんばんは。継続することは得意ですか？…私は苦手でした。むしろ、華麗なる三日坊主の実績あり🤣でも、いまは違いますぞ！！なぜなら、習慣もスキルだと知ったから。例えば私の場合、・好きな

絶対無理にでもすべきこと？私たちが絶対無理にでもすべきことなど、あるのでしょうか？ところで、アメリカのスタンフォード大学のウィリアム・フライ教授が笑いと心臓の関係を研究しました。15秒の間、手を叩きながら大笑いをすれば、100メートルを全力疾走したのと同じ運動効果があると言います。また一度大きく笑えば、25回腹筋をしたり、3分間、力強く櫓を漕ぐことと同じ運動効果があるというのです。さらにおもしろいことは、脳は無理矢理に笑うことと、本当に笑うことを区別することができな

「場面かん黙」という症状私はめずらしくNHKのニュースを目にしました。普段、テレビには縁の無い生活を送っています。だからと言って情報過疎になっている訳ではありません。私の場合は一般の国民が見る以外の所の情報を集めるようにしています。特にNHKを始めとする日本のメディアは、ニュースさえも一定のプロパガンダを元に編集されているのだろうと思ってしまうので、常に「本当だろうか？」と疑いの目で見てしまいます。そして、日本の国民はこういうニュースを見て、「これが本当のこと

おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。多くの人の人生には必ず不運や試練がやってきます。この出来事自体はコントロールできませんし、受け入れるしかありません。ただし、その受け止め方や考え方によって、私たちのストレスや心の在り方は大きく変わります。ネイティブアメリカンに「自然を愛することは、晴れる日も曇る日も嵐の日も愛するということだ」という格言があります。これはそのまま人生にも当てはまります。つまり、「人生を愛することは、

四半期に1度の楽天スーパーセールが始まって盛り上がってますね私も以前はお買い物マラソン等に必死に参加してました。でもね、去年くらいからやめました理由は不要なものまで買ってしまうから（私の場合です）「わー、半額だ！💛」(←元々定価が高いのかも)「あと1店舗買うと完走だ！」(←完全に踊らされてる)「ポイントめっちゃつくー！」(←その分支払いもすごいけどね)「レビューが超いいからとりあえず買ってみようかな」(←これが一番無駄💦)※（）内は

夫の不倫を乗り越えて笑顔で大丈夫なるまでそっとあなたに寄り添いますこんにちはけいこです不倫した夫に対して「自分ばっかり楽しんで」と思ったことはないですか？わたしはしょっちゅう思ってましたなんなら不倫する前から思っていたことでもあり発覚してその思いがさらに強くなったと言った方がいいかもしれませんこっちは頑張って家事に子育てに奮闘してるのに自分ばっかり飲みに行って楽しんでって…

ちぃ158cmインスタ56万人➡@chii158cm最強ずぼらが10か月でウエスト－26cm元16年パニ障突然死30％の宣告から這い上がった45歳ママちぃ【痩せるだけじゃない大切なダイエット法を伝えたい】onInstagram:"前回好評だったこちら！これで下っ腹凹みましたのDMも届いたからみんなもやるよ！夏が終わったからって油断してない？ここから踏ん張れるかどうかが変われるかなのよ✨✨痩せるを目的としないで習慣化！習慣が素晴らしい人生を作るから。今日の積み重ねが明日

防災の話が途中ですが、今日はお掃除の話を。毎日したいなと思っている掃除で、なかなか習慣にならない場所ってないですか？私の場合、そのひとつがキッチンのシンクと排水溝だったんですが…／毎日の掃除が完全に習慣となりましたー！＼クリンネスト1級で、家事代行スタッフとしてお掃除もしてますから、家中しっかり毎日掃除してるんでしょ？と思われがちですが、いやいや…まだまだなんですよ今日はそんな私がキッチンのお掃除の習慣化に成功した、超おすすめアイテムをご紹介したいと思います。これに変えたらできる

パーフェクトダイエット認定講師のえりです。運動もせず、食べ痩せでこんなに変わるとは去年は思っていなかった同じようにダイエットで悩んでいる同年代の方に発信していきます夏の生活から、変える最近、少しずつ涼しくなって暑くても真夏と違う暑さだなと感じます。まだまだ暑いからと夏の生活のままではないですか？そろそろ、秋に向かって生活をシフトしていきませんか？まず、変えること今年の夏も暑かったですねつい、アイスコーヒーやかき

本日2回目の更新です。毎朝5時、朝活書写のお題様がTwitterにお題をあげてくださいます。それを書写させていただいて、ほぼ2年が経ちました。始めた頃は、我ながらいつまで続けられるかわかりませんでしたし、買ったものの、使っていなかった手帳に書き留めていたのですが、もう習慣化したなと思えましたので、昨日からほぼ日plannerに書写することにしました。ほぼ日plannerは一日１ページのほぼ日手帳の英語版。目盛りをはじめ、掲載される項目が普通のほぼ日よりシンプル