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ふと、やりたくなったコト【一日一捨】実家に帰ったり、旅行に行くと…我が家を整えたくなるあそこもここもあれもこれも整えたいまたむくむくと整えたい気持ちが湧き上がってきてます🔥そんな今がチャンス【一日一捨】初チャレンジ♪最近何か習慣化させたい時にしている21日間チャレンジ✨【21日間の法則】21日間続けたことが定着する期間意識的から無意識へまずは…いる?いらない?残す?手放す?お気に入り?そうでもない?自分で選ぶことで判断力も強化残すと決めた
布施亜希子です。ジョギングを再開して約半年が過ぎました。少しでも速く前に進もうとすることを心がけていると運動で速くなる以上に人生でも展開が速くなるみたいです。再開した頃は半分は義務感で動いていたので動きも鈍かったですし途中何度もとまりかけてはまた動くのに余計なエネルギーがかかってました。今は少しずつでも毎日取り組んで速く終わらせることにするとだんだん慣れてきて歯磨きをするような感覚にまでなってきました。少しでも速く進むことが歯磨きするように習慣化する
こんばんは^^占星術カウンセラー&ヒプノセラピストのみっちょん♩こと一色美智子です。今日もご訪問くださり、ありがとうございます^^♡プレゼント♡公式ラインで、あなたにぴったりのパワフルアファメーションをプレゼントしています♩新月と満月のアファメーションを、メルマガと公式ラインでお届けしています^^こちらからキーワードだけを書いてお送りくださいませ^^100捨ては2019年から始めて今回で13回目!いつもありがとうございます♩^0^
こんばんは『ユーカリ手帖』のブログにご訪問ありがとうございます仕事環境に関するこだわりってありますか?私はひとつだけありますそれは仕事が終わったときは机の上を片付けることたとえ途中で切り上げても資料や辞書などは必ず片付けるようにしています翌日は再び資料や辞書を取り出して仕事モードにスイッチオンそうやって片付けることと取り出すことをすることでオンとオフがついて気持ちの切り替えがしやすいんです在宅ワークの場合仕事が終了しても場所は変わらず家なので仕事が終わった
おはようございますききまるです2019年9月スタート身長…156cm体重…59,9kgダイエット決意2021年3月~4月(-15kg)平均45kg台キープして目標達成2021年5月~リバウンド中…再度45kg台目指す目標体重…45,5kg~46,5kg体脂肪…20%~22%毎日の心がけゆっくり食べるよく噛んで腹八分目
おはようございますききまるです連休明けです!!2019年9月スタート身長…156cm体重…59,9kgダイエット決意2021年3月~4月(-15kg)平均45kg台キープして目標達成2021年5月~リバウンド中…再度45kg台目指す目標体重…45,5kg~46,5kg体脂肪…20%~22%毎日の心がけゆっくり食べるよく噛ん
こんなお悩みありませんか??せっかくの土日休みなのに朝から、ずっと家事をしている。子ども達もなかなか起きてこないし手伝わない朝、洗濯が終わったら次はお昼ごはんを考えなきゃお昼ご飯が終わったら、洗濯物を片付けてあ~~もう夜ごはん何にしよう???もう、夕飯を作るころにはぐったりしていて今日も自分のことができなかったと1日が終わってしまう。そんな人にむけて自分の時間をつくりながら家事を敵に回さない方法を
GWどこも混んでいますかね?そんな時はお家で一緒にエクササイズして気晴らししませんか?中華舞踊や太極拳、カンフーなどの要素が楽しく含まれているどなたでも踊りやすいような動きが多いタイチーダンスです♪太極舞★体幹を鍛え氣で自分軸を取り戻し柔軟性UP★心療内科でも好評・5月5日(日)9:30〜https://www.street-academy.com/myclass/81933?conversion_name=direct_message&tracking_code=