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おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。今日は、仕事のストレスを軽減し、日常生活をもっと豊かに過ごすための方法についてお話ししましょう。かつて私が情報システムの会社で働いていたとき、一人のエンジニアが毎晩深夜までプログラムの修正に追われていました。彼は大きなシステムトラブルに直面し、顧客からの圧力に耐えながら仕事を続けていました。そんな彼に、どのようにしてモチベーションを保っているのか尋ねてみました。彼は驚くほど淡々と答えました。「
こんばんは。工藤倫子です。本日は新講座のお知らせです。連続6回コースです。今回初めて6回コースで実施するのは「モチベーション」講座です。(3日間コースもあり)かなり濃い内容に仕上げました!6回の内容だけでも是非是非ご覧下さい!・・・・・~人生が思うように回り出す~モチベーションの保ち方・・・・・オンライン講座90分×6回コースDay1マインドセット・動機のチェック・自分の思考パターン・ビリーフを探る・自分の価値感・
おはようございますききまるです2019年9月スタート身長…156cm体重…59,9kgダイエット決意2021年3月~4月(-15kg)平均45kg台キープして目標達成2021年5月~リバウンド中…再度45kg台目指す目標体重…45,5kg~46,5kg体脂肪…20%~22%毎日の心がけゆっくり食べるよく噛んで腹八分目
生徒達に1000回というたが…なんと35000回だった。これはケンブリッジ大学のBarbaraSahakian教授の研究で明らかになったそうで…物凄い数の選択をできているのか?意外と子供のこの選択を奪ってはいないか?例えば今、desenやvibolaでやってる取り組みがあってそれを今日やらなかった!としたら、これはメンタルが弱いのではなく、やらないという決断を自分でしただけの話。基本的、自分で決断して自分という人間は出来上がりに近づく。[親として決断を奪わない][子供は自ら決
こんばんは、コーチのコガです本日スポルのトレーニング前に安樂堂鍼灸院にて施術を行ってきました2月下旬に施術して以来となりました期間が空いてしまっていたのでどこもかしこも良くない状況となっていました反省しなくてはいけませんボディメンテナンスをすることこれはスポルの子供達にとっても重要なことですボディメンテナンスにはストレッチングセルフマッサージ栄養補給入浴睡眠などがありますセルフマッサージにはいろんな方法やグッズがありますがスポルでは少し硬めで、小さすぎ
諦めという受け入れってじぶんに優しい生き方だよね♡〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰YURUーjournalーこころに寄り添ったこころに優しい新しい時代の生き方⤵︎⤵︎⤵︎⋆⸜Loveyourlovelyday⸝⋆じぶん自身とじぶんの人生に愛をもってLOVELYに生きる♡じぶんの人生が大嫌いで自己否定が激しかったわたしでもじぶんの人生が大好きになれた😍😍男性生でカッコよく女性性で美しくじぶんと
いい人生とは何か。清く正しく美しく、行儀よく真面目な人生だろうか自分に正直に生きた嘘偽りなき人生だろうか自分のやりたい事や夢に全力を注いで生きた人生だろうか思いを込め、心を込めて全身全霊で走り抜いた人生だろうか私が今まで生きてきて感じた「いい人生の定義」を上記に挙げてみたけれど、どれも良さげで理想的な人生だなぁ…実行に移すのも難しくなさそうだし………だけどこれらの定義を実際に実行に移して一生を過ごすなんて、不可能なのが人生のリアルだったりするんですよねぇ……怠けたい時もしょっちゅう
こんにちはスピリチュアルをやめたら幸せになった量子陰陽師®︎八神龍です。スピリチュアルで言われている言葉があります。それは…「自分に起きてることは意味があって、全て向き合う」「向き合って解消したら次のステージに上がれる」です。そのような世論を言ってるいる方たちに限って、「苦しそうで幸せに見えない」です。そのような設定で確定してるからずっと変わらないわけです。自分でハマってることになぜ気づかないんだろうと思ってました。もちろん、中には楽に生きていらっ
~ピアノで人生は変わる~上達したい、結果も出したい家族みんなで取り組みたい!そんなママを応援しますピアノ大好き♡コンクールも楽しい!そんな子供たちが日本中に溢れますように脳科学や心理学の応用でお子さんの力をより発揮☆ピアノ家庭練習アドバイザー・ママカウンセラーのおざわです。【自己紹介記事はコチラ】6年生でもピアノコンクールに出場を続けました。レッスンも休みませんでした。塾も休みませんでした。そして中学受験をしました。夫婦フルタイ
とても可愛いフラワーカフェへ💐☕️🍰お友達のお店です☕️💐💐お花のビジネスからカフェまでオープンしていて大尊敬🌈💫食材に拘って作られたクレープをいただいて、友達3人で楽しい時間を過ごしました🌈💫********************カフェを作るというお話を聞いていたので、本当にお店を開いて素晴らしく思いました✨✨お店を開くって、それまでに無数の決めること、やること、選ぶこと、本当にたくさんのことがあってのことだから。目標や目的を達成するために私がやっていることは、
昨日パソコンの電源が起動しなく、「え~故障した⁈」と思い今日購入したお店に持っていき、見て貰うと…担当の方が2回長押しをしたら起動して(うそ!私何回も長押ししたのに起動しなかったのはと思いながら)「あれ?すみません・・・ありがとうございました。」と足早にお店を後にしました。その帰りスーパーに寄り目に入ったのがチュチュ(おしゃぶり)を加えている‼2歳半は過ぎている?男の子でした。機嫌も悪くなく普通に歩いていたので、「おしゃぶりいるのかな」と思ったほどでした。おしゃぶりを加えている子
住カテゴリーの記事たち『ゆるミニマリストの洗面所やめた3つのこと』住のカテゴリーの記事『フランス人じゃないけど我が家にはゴミ箱がない』ただいま1345人参加中\メッセージやリクエストはこちらから/阪口ゆうこ@re…ameblo.jp『食器用スポンジは1週間。最後はメタメタに掃除して機嫌よく捨てる。』ただいま1347人が参加!!嬉し(´;Д;`)い!!\メッセージやリクエストはこちらから/阪口ゆうこ@refreshers_三十八回阪口が…ameblo.j
テーマ舌骨を引き上げて【横顔美人】になるセルフケア!こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです年齢を重ねるにつれて横顔が老ける女性と若いままであり続ける女性。一体その差はどこで生まれるのでしょう?答えは…【骨格がどれだけ整えられているか】です。横顔老化を予防したい女性は「2つの骨のケア」を良かったら習慣化してみてください「2つの骨のケア」とは具体的に言うと…ひとつは【鎖骨】ケアです。『【Eラインが整う】年齢不詳の横顔美人であり続
おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。多くの人の人生には必ず不運や試練がやってきます。この出来事自体はコントロールできませんし、受け入れるしかありません。ただし、その受け止め方や考え方によって、私たちのストレスや心の在り方は大きく変わります。ネイティブアメリカンに「自然を愛することは、晴れる日も曇る日も嵐の日も愛するということだ」という格言があります。これはそのまま人生にも当てはまります。つまり、「人生を愛することは、
自分を生きる。魂の声を聴けるようになる。そんな身体とライフスタイルの習慣化を私と一緒にしませんか?こんにちは。香港在住atelieramala主宰直感・スピリチュアルライフメンターアマラみゆきです。自己紹介はこちら➡︎クリックatelieramalaとは➡︎クリック◎お仕事のご依頼はこちらからどうぞ🎀期間限定オンラインサロンLoveMyself5月中旬スタート開催決定しました❤️🔷自
ダイエットに苦しむのはもう辞めましょう。どうも富永です。痩せる運動というと、『パーソナルトレーニングでトレーナーにマンツーマンで指導』『週3回ジムに通って道具使った筋トレ』『毎日1時間のウォーキング』といったように、努力が必要というイメージがあるのではないでしょうか?私も、ダイエットについて学ぶ前までは『有酸素は20分以上やらないと脂肪が燃えない』『ジムに通うくらいの運動をしないと痩せない』と思っていました。実際、ダイエットを頑張っている人の大半は、今あげたような努力をしてい
ご訪問ありがとうございますやましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーあさぬまみちこですあなたへの質問です「さあ、今日はこれをしよう!」と思っている時あなたは直ぐに取り掛かる派それとも場を整えてから取り掛かる派?私は場を整えてから取り掛かる派サッと掃除を済ませ気持も場もスッキリすると効率が上がり、はかどりますよ散らかった部屋で落ち着いて仕事ができますか?仕事がはかどりますか?掃除にかける時間がもったいないと思っていますか?確かに急いでいる時にはまずは急ぎのこと
美輪明宏さんの著書『ああ正負の法則』に書いてあります『負の先払い』みなさんご存知ですか?昔から良すぎると、病気や怪我を負ったり亡くなることもあるので良すぎないように気をつけるという考え方があるそうです家を新築する時に上棟式で、お餅に5円玉入れてまきますね我が家も上棟式でやりましたこれも負の先払いの意味合いが強いそうです人間には科学的に実証されてませんがバイオリズムが存在しています身体23日周期、感情28日周期、知性33日周期をもち擬似科学とみなされていますこの世の中は正と負・
「学校の英語がわからなくなってきた」「中学に上がるために中学英語の準備をしておきたい」という小・中学生のお子さんの、中学英語をサポートしているメニューです。「わからない」を「なるほど!」に変え、英語学習の積み上げ習慣化、成績UP!志望校合格の確率UP!をサポートしています。お子さんがお持ちの教材を中心に、分からない問題の解き方や考え方、単熟語の覚え方などを解説。教材をお持ちでない場合は、こちらからご提示する教材を準備していただきます。(教材
今日の日誌:午前中は10年くらい前?のお客さん(主宰する勉強会の元メンバー)と荻窪でお茶をした。数ヶ月前にバッタリ会って、その後連絡もらって「今度お茶でも」となりました。なかなかタイミングが合わなかったけど、今回は2時間半くらいゆっくり話せました。ビジュアルの映えて意欲的でパワーがある女性なので、世の中からの需要も高さそう。だから何をやっても比較的うまくいきやすそうです。だけど、ご本人が深いレベルで物事を考えているので、とりあえず機会に飛びつくというよりはじっくり進めたいようだった。
こんにちは、ikuです。*******これまでのスタイリングとクライアント様からのご感想はこちら『*スタイリングご感想まとめ*』いつもありがとうございますikuです😊こちらでは私のスタイリングを受けて下さった方からの嬉しいご感想をご紹介させて頂いています。クライアントさんとの幸…ameblo.jpみなさん素敵ですよ~ぜひ、見てみてください♡*******新メニュー発表を決めたら、更にデトックスが始まったので延び延びになっていましたが心
助産師8年看護師5年、小1の娘の母育休復帰後に仕事と育児の両立、家族の入院も重なり精神的負担で休職。休職後は食べることしかすることなく復帰後も自分に構う余裕はなく3年でトータル15.6Kg増重たい体で我が子と楽しく遊べず仕事にも支障がでてこれはまずいと出会った五色(ごしき)ダイエットにより今まで3日坊主な人生に変化が!五色ダイエットは食べることを我慢しない食べることから逆算して考えられた食事法シンプルな食事法で習慣化!!半年で9.4kg減1年で15.0Kg減
毎週木曜日は「もっとラブラブに」のテーマで、いしだちさ青井あずさ中野克己久宝美子の4人でおとどけしています。こんにちは、カウンセリングサービスの久宝美子です。九州では桜の満開の便りが届いています。今年はいつになく開花の知らせが遅く、何度か近所に植えられた桜の木を見に行きました。期待して行くもまだ蕾。一向に咲く気配がみられませんでした。それならば、咲いている場所に出向こうじゃないかと、ネットで検索し、一足早く花見に出かけました。皆さんは、お花見には出
こんにちは〜Cozyです。2024年こそは英会話を身につけたい!もっとレベルアップしたい!!と言う方に向けて....【ネイティブの英語を"娯楽として"毎日聴くこと】が大事だという話をしました。『簡単!効果的!『英語字幕』で海外ドラマや映画をとにかく見続ける方法』2024年こそは英会話を身につけたい!もっとレベルアップしたい!!と言う方に向けて....【ネイティブの英語を"娯楽として"毎日聴くこと】が大事だという…ameblo.jpこれまでに、いろいろな英会話
宿題やお手伝い、生活をしていてやらなければならないことをルーティン化(習慣化)すると、ストレスなくスムーズに取り組めるこど多いです。また大人の方からしても、ルーティン化すると叱ることも注意することも少なくなって、余裕が出てきますよね。しかし、このルーティン化に苦手意識を示してしまう子がいることも事実です。例えば、いくら本人と相談して「◯時に宿題をやる!」と決めても、結局やる気が起きずにそのままダラダラと時間だけが過ぎてしまい、心配になって言葉をかけても気分を損ねて、やらないで終わってし
タイトルは無料セミナーに参加してくださった方から頂いた感想です。月に2回開催している無料のZOOMセミナー『秋山式』病気や慢性不調の改善完全ロードマップ12月の1回目のセミナーを先日開催させてもらいました。参加してくださった方から丁寧な感想をいただいたので紹介させてもらいます。無料セミナーに参加してくださった方いただいた感想Xの投稿で知りました。セミナーに参加してみて、栄養療法が続かず、てきとうな食事を取りつつサプリだけ飲み続けている状態だったの
金沢市・白山市水谷紘子ピアノ教室ホームページはこちら毎日ピアノを練習する子の共通点。それはズバリ習慣化ルーティンという言葉はよく聞かれますね。それです1日の流れの中にピアノの練習を組み込む。これがきちんと出来ている生徒さんは毎日ピアノの練習をしこつこつと練習することで着実に成長していっていますピアノの練習に限らず「時間がある時にしよう。」と思っていることはついつい後回し後回しになり気がついたら寝る
「歯を磨くように勉強せよ」ってドラゴン桜の名言があったが、ネットでこんな記事を見つけた。歯を磨くように「勉強する習慣」持つ子の凄い工夫子育ての大きなテーマの一つである「習慣化」についてお話ししましょう。毎朝運動するようにする。決まった時間に勉強するようにする。好き嫌いせず健康なものを食べる。子どもに大事な習慣を身につけさせてあげた…toyokeizai.net勉強も歯磨きのように習慣づけが大事よねーと自分自身でもブログに書いたが、『歯磨きと勉強』昨日ドタキャンした歯医者。ちゃ