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さいきん美脚が話題の、りさちゃんこと音嶋莉沙さん。イコラブメンバーには、りさちー、りーちゃん、りさこ、ざむお(さむお)とも呼ばれています。足が細くてスタイルがいいですよね。博多弁がチャーミングです。最近の莉沙といえば、瀧脇笙古との「しょこりさ」コンビ、再開したPop'n'Rollのゴルフ連載(=LOVE音嶋莉沙ゴルフはじめました!)のほか、(追記)2021/3/12upの第7回よりAnkRougeのモデルや、ちょっと前ラジオで「=LOVE音嶋莉沙の作り方!」
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますインスタグラムで紹介した股関節エクササイズに、おかげさまで嬉しいご感想をいただきました。なんか知らんけど、インスタでよく保存されているエクササイズです。試していただき、効果を感じるように動いていただき、コメントまで書いていただき、本当に嬉しいですありがとうございま
桜もそろそろ終わり。これからは新緑のまぶしい季節に移っていきますね。こんにちはイタリア製ストッキング専門店アローラのみきてぃです。黒の30デニールストッキングです。ストッキングのサイズ選び。迷っていませんか?ストッキングが小さいと引っ張りすぎたりして伝線や破れの原因になります。ストッキングが大きいとちゃんと足にフィットせずずり下がることになります。でもどのサイズがいいのか分からない。と迷っているあなた。私が取り
冬場はフラットなブーツで(にインソールで底上げ)移動しましたがもうシーズンが変わるのでインヒールスニーカーを購入21.5センチって中々ないので前からリストに入れていたこちらを買いましたスニーカーインヒールスニーカーレディース21-25cm厚底スニーカーおしゃれ厚底白ホワイト黒ブラック通気性ダッドシューズ軽量ハイカットインヒールスポーツスニーカー痛くないレースアップ美脚幅広通勤通学滑り止めジュニアスポーツ楽天市場${
東大生で会社役員もやってモデルの人です。女子アナにもなれる人なんでしょうね。
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますいくら痩せて細くなってもO脚・X脚などで形に納得がいかないことあるかと思います。また、膝・股関節が痛い…などトラブルが多いのもX脚O脚。今日は、そんな気になる脚の形をまっすぐにする使い方について。この情報時代、ちょっと検索すれば改善エ
≪以前アップした記事を最新エディタで再編集させて頂きました。※加筆あり≫何ということでしょう医療用の着圧ソックスの話をしようと思っていたら、その事に関する記事を発見しましたので、まずそちらから紹介しますね!着圧ソックスで足やせは可能?夕方は足がむくんで、靴がキツイ……なんて女子の強い味方の着圧ソックス。履くだけで足が細くなるようなイメージもありますよね。ソックスタイプだけでなく、タイツやレギンス、最近では寝ている間専用など、着圧効果をうたったさまざまな商品
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。このブログでしょっちゅうお伝えしている・足指をいろいろ動かす・足グーで根元の骨を出す・ふくらはぎタルン・足首を動かす・足の指の力を抜いて床に下ろす…といったこと。(初めての方向けに、記事後半ででリンクを貼っています。とりあえず読み進めてみてください^^)土踏まずを使えるようになり膝が安定するので・足のむくみ改善・膝下のラインをまっすぐにするなどの直接的効果があ
根本的な改善で楽で綺麗な体を作るメソッドYURUKUウォーク考案者Norikoです。巻き肩の原因が肩や腕にあると思っていませんか?それだけではありませんよ!下の写真は呼吸力アップ(姿勢改善)講座と美脚(骨盤調整)講座を連続ご受講下さったNさんの講座前後のもの。まずは、ご受講前の写真と呼吸力アップ講座と美脚講座の両方を受講された後の写真。Nさんは、右肩がひどく巻いていましたが講座後は肩がスッキリ開き上がっていた顎も自然に引けています。次に後ろ向きの写真。頭の大きさ
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております突然ですがこういうストレッチ↓(ヨガポーズ)ありますよね。四つ這いから、背中を丸めたり、軽く反らしたり。背骨の柔軟性を高めるエクササイズですがお腹を引っ込める意識をうまくできたら・お腹引き締め・背中引き締め・肩こり改善・腰痛解消
こんにちは9月に入りましたが皆様いかがお過ごしでしょうか?私はダウンタイム頑張りながら仕事も頑張っていますまだまだ暑さがあり昼間は汗だくになりながら仕事しています夏の脂肪吸引についてですが1回目の脂肪注入豊胸をした際が5月末だったので少しずつ暑さがあり、最低でも3ヶ月は圧迫をしてくださいと言われていたので8月末まで圧迫着を着ないといけないのかー暑くてたまんねぇなと思っており圧迫着は2ヶ月はしっかり着用していましたが、2ヶ月ちょいからはしたりしな
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方コンサルタントNorikoです。私は今機能的な美脚を本気で手に入れる方法は股関節はココで動かすのか!とココを知ることと、そのココでどう動けば良いか頭でではなく体で理解し落とし込むことに尽きると思っています。股関節は屈曲(脚をお腹の方向に持ち上げる)伸展(持ち上げた脚を下ろす・脚を後ろに持っていく)内旋(脚を内向きにひねる)・外旋(脚を外向きにひねる)外転(脚を外に開く)・内転(脚を内に閉じる)の動きをします。股関節の形・股関節
グンゼサブリナといえば、デイリーストッキングの王様。一足500円のデイリーストッキング市場は、グンゼIFFI、フクスケの満足、アツギのアスティーグ、ミラキャラットと激選区。その中で、サブリナは一定数のファンを持つ定番中の定番です。ゾッキ編みなのに透明感のあふれる生地、なめらかで適度な締め付け感のある気持ち良い履き心地、そしてなにより丈夫な作り。「強く、やさしく、美しく」。サブリナはこのコンセプトをもとに、働く女性の毎日の脚を支えてきました。最近のサブリナは、デイリー用途ではソフト
ワンピースレディース大人スカートきれいめチェック楽天市場2,590円おはようございます。暗い話が続いてしまってすみません。りょうくんとの関係も進展しているんですが、そのお話の前に後1日このお話にお付き合い下さい。最後まで書きたいです。続きです。私「そうですか。ありがとうございました。」女「私の方こそ会社に連絡してしまいすみませんでした。もうななこさんにはご迷惑おかけしません。」私「連絡先を消して頂けると有り難いです。私も消しますので。」女「分かりました。」
2021年1月31日撮影アメスタ名古屋ゆきちゃん2度目の撮影ですメチャ美脚でセクシーですね今回も楽しい撮影になりました次回のアップは水着編になります12345678910CANON1DX24-70mm2.8LⅡルハのmyPick楽天市場【全3色】コットンマイクロミニスカートブラックベージュスカイS/M【cotton-0803ask-sexy】【メール便対応商品】シナモンガールCin
こんにちはふくらはぎ脂肪吸引をして1週間が経過しましたふくらはぎの脂肪吸引なんですが、ほとんど痛みもなく通常通りに過ごせています走ったりもできますし歩き方がおかしいとかもないと思います座る時にも普通に動作はできますが、正座はできません(流石に痛い)横すわりか、足を前に出して座る形で座っています椅子がある方は問題なく生活できると思います座っているときはなるだけ足が下にこない様にしないと浮腫むので私は部屋で座るときはゲーミングチェアに座っている
「足」は、立つとき、歩くときの大切な土台。だから、足をしっかり整えれば、体のゆがみを解消できます。さらに!足裏をもむだけ、足指を鍛えるだけで、便秘や腰痛など不調を解消、ダイエットや小顔に効果があるなど、美容にも役立つことがわかってきました。足裏と脚をつなぐ重要な部位「アキレス腱」にも着目。サンダルを履いたり、ボトムスの素材が薄くなって丈が短くなるなど、足や脚の露出が一気に増える夏。かかとのカサカサや、太ももや足首など脚のラインが気になってくる人も多いだろう。
ご訪問ありがとうございます♪エルメスと個別株…3年生になりました。●目標●株取引(現物):年間収益250万円エルメス:ケリーorバーキン25のpink系(→エルメスバッグコレクション♡)(→私はエルメスの株主です♡)●家族紹介●夫:アラフォー中小企業社長私:アラフォー零細企業社長子ども:中学生1人、小学生1人●エルメス記事について●公開後数日でアメ限に変更しています。フォロー又はアメンバーをご検討下さい。→アメンバーについてこんばんは、ケリーです日経平均は
週末に家族で食べた中華▼個室だったのでゆっくり食べることができました今日も元気なことに感謝!皆様も良い一日を*最近買った楽天でのお品▼高評価★4.28現物/再入荷日常ウェアTシャツワンピースモダール膝丈ミディアムロンT大きいサイズシンプルワンピース無地ロングTシャツ送料無料一部あす楽【Anytime】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}レギンス綿レッグウェアスパッツ9分丈綿混レギンス綿レギンスオールシーズンおうち寝
最近、質問サイトで見つけたもの。・・・・・・niziuのミイヒちゃんが激やせしていた時の足になりたいです。私は身長161cm42kgから身長161cm46kgに太ってしまいました。でも見た目は全然変わらず割と細めの足なのですが私が目指しているのは割と細めではなく心配になるくらいガリガリな足です。今の足は膝の骨が出ていて膝下はかなりいい感じです。でも太ももがプニプニしていて見るたびにイライラします。毎日マッサージとストレッチは徹底しているのですがこれ以上何をすべきかわ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。昨日の記事の補足です。足指を動かせるようになると・足裏の角質が減り、足裏がツルツルになったり・太ももが細くなったり・ふくらはぎがむくみにくくなったり・足首がシュッとしたり・お腹がへこんだり…今までにいろんな効果が報告されています<参考記事>→歩き方と、眉間のシワが薄くなった話→全く頑張らずに体脂肪率2%ダウン、大転子が収まり、足首が細くなった方法3つ→足裏を意識して歩
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますAmebaさんとのコラボブランド『me&Re』から発売ふんわリセット骨盤ガードルお手元に届き、履いてみて、よかった!と買い足す方もいらっしゃるようです。再入荷分も残りわずかになっております。気になっている方はお早めに↓公式サイトはこちら私はこのブログ
2022年9月15日撮影名古屋スタジオCOCO毎度の愛さん、今回も楽しい撮影になりました次回の撮影も楽しみです1234567891011CANON1DX24-70mm2.8LⅡ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。暑くなってきてご自分の裸足を見る機会が増えたのか「かかとがツルツルになっていた」「足指のタコが消えた」…といったお声を最近よくいただきます。あとは「靴が傷みにくくなった」「ヒールが削れにくくなった」「脚が細くなった」というお声も。(靴の傷みに関しては、外出を控えているから?と一瞬思ったりもしますが)きっと、こんな風にこういうふうにかかとを地面に打ち付ける歩き方や
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております・ダイエットに成功しても、なんだか不格好…・太もも・ふくらはぎの周径囲は減ったのに、望んでいた脚と何かが違う…・体重は減ったのに、太ももは細くならないそれ、もしかしたらO脚・X脚が原因かもしれません。↑右の写真のように細くキレイな
2019年4月20日撮影新栄COCO昨日は、ななせちゃんの団体撮影会に参加しました相変わらずの可愛さにノックアウトですナイススタイル&美脚で素敵ですねこの日の続きはまた後日にアップします123456789101DX24-70mm2.8LⅡ
2019年7月13日撮影新栄COCOスタジオななせちゃん相変わらずの可愛いモデルさんですねナイススタイルで美脚今後も定期的に撮りたいです123456789101DX24-70mm2.8LⅡ
今日は、買ってよかったものシリーズを!第1弾は、ナイトブラ育乳ブラ小胸育乳すっぴんナイトブラ大きいサイズ4l育乳ブラノンワイヤーフルカップ育乳30代40代昼夜兼用ノンワイヤーブラ脇高設計ブラ脇肉aカップシームレス垂れかわいい全8色全6サイズラディアンヌ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ラディアンヌさんの、ナイトブラ!!これ、秀逸なんです肌触りが優しいのはもちろんのこと、私が推したいポイントがこれは、裏返した状態で
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。脚を長くできるそんな意識があります。ちなみに、脚とはここでは股下のことを指すことにします。そうそう、以前、インスタグラムにあげたエクササイズ(→※こういうエクササイズです)に、ご質問をいただきました。そこで、検証してみました。まず、脚の長さ=股下として、股下の長さを測りました。こんな風にして↑測りますよ(出典:こちら