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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「太もも外側の骨が出っ張っていて、横張りが目立つ脚をどうにかしたい」今日は、そんなお声にお返事しますね!太ももの外側にあるボコッとした骨。この辺り↑脚を動かしながら触れると、出っ張りがあるのが分かるはず。その骨を大転子(だいてんし)と呼ぶのです
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこのブログでは、足指を使えるようになろうね〜とお伝えしておりますが「足」と一言で言っても、たくさんの骨があって画像:フィットネスの勧め足首から先は一つの塊ではないと認識するのが大事です。骨の構造は、手と似ています。本来は足も、手と同じくらい動かせるはず!…と、このブロ
【残2名‼️】四角いお尻が桃尻になってデニムがスルッと履けた!今あなたのお家に眠っている脚痩せグッズはありませんか?トレーニングマシンがいつの間にか物置きになっていませんか?35歳2児のママNさん今まであらゆる脚痩せグッズを購入し整体に通っていたけどいつも効果が出る前にやめてしまってた「早く結果を出したい!!」と焦る気持ちが大きいNさん元々脚の歪みが強く筋力が少なかったので少し時間はかかると言うことをお伝えしました!ただ鍛えるべきところは明確だったので必ず変わる確信
2021年3月28日撮影名古屋栄パブリックスタンド※画像は全てモデルさんの許可を得て搭載してます。その姿は過去に何度かお見掛けしてたのですが・・・ねぎさん初撮影です可愛くてセクシーですねお喋りも楽しく楽しい撮影になりましたこの続きは、また後日にアップします123456789101112CANON1DX24-70mm2.8LⅡルハのお洒落Pick楽天市場【山田養蜂
桜もそろそろ終わり。これからは新緑のまぶしい季節に移っていきますね。こんにちはイタリア製ストッキング専門店アローラのみきてぃです。黒の30デニールストッキングです。ストッキングのサイズ選び。迷っていませんか?ストッキングが小さいと引っ張りすぎたりして伝線や破れの原因になります。ストッキングが大きいとちゃんと足にフィットせずずり下がることになります。でもどのサイズがいいのか分からない。と迷っているあなた。私が取り
おはようございます~!しうくん、RIMOWAのイベントにべくちんと参加してた~>.<백현·시우민(엑소),"이투샷,황홀해"lBAEKHYUN·XIUMIN(EXO),"Thistwoshot.It'secstatic"[현장][Dispatch=김미류기자]'엑소(EXO)'백현,시우민이15일오후서울성동구성수동한건물에서열린한브랜드포토콜행사에참석했다.이날백현,시우민이오랜만에나란히훈훈한투샷을발산해취재진의
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますX脚太ももの外張りお悩みの方へ…太ももの外側にボコッとした骨がありその骨を大転子(だいてんし)と呼ぶのですがX脚の方は特にこの骨が出っ張り外に張り出しているように見える方がいらっしゃいます。骨だし。骨格だし。筋肉と
今日は、買ってよかったものシリーズを!第1弾は、ナイトブラ育乳ブラ小胸育乳すっぴんナイトブラ大きいサイズ4l育乳ブラノンワイヤーフルカップ育乳30代40代昼夜兼用ノンワイヤーブラ脇高設計ブラ脇肉aカップシームレス垂れかわいい全8色全6サイズラディアンヌ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ラディアンヌさんの、ナイトブラ!!これ、秀逸なんです肌触りが優しいのはもちろんのこと、私が推したいポイントがこれは、裏返した状態で
こんにちは!理想のボディを叶える『美脚美尻専門ピラティストレーナー』川口愛美です桃尻は骨盤で作れる!まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳!ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻…女性らしいボディラインを諦めていたあなたも!人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ!1年で延べ1000人のセッション実績beforeafterbefo
2019年5月26日撮影名古屋テニテオ昨日に引き続き幸乃ちゃんメチャ可愛くてセクシー素敵過ぎです12345678910111DX24-70mm2.8LⅡ430EXⅢ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております私が日常的に、無意識でやることの一つにいかなるときも足首をまっすぐにキープするよう無意識で、意識しています(意味分かる?)<参考記事>『元エアロビクスインストラクターが美脚のために意識するたった一つのこと』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動き
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。年齢とともに垂れて、形が横広がりになるお尻。そんなお尻を引き上げる運動は足を後ろへ持ち上げたり(※片足ずつでもOKです)仰向けで膝を立てお尻を持ち上げたりするもの普段使われにくい場所なのでエクササイズで少し刺激を入れるだけでお尻プリンとなれやすいです!後ろ姿(背中・お尻)は意識しないと使えない場所意識している人としていない人とでは差が大きく出ます。
日経平均株価寄り付きで、年初来高値をあっさり更新しました。しかし、この4日間で千円あまりの急上昇した反動か、寄付きから10分も経たないうちに上げ幅400円を超えた後は、上値が重くなり大引けは寄付きよりも、上げ幅を縮小して、いわゆる上ヒゲをつけた陰線で終えました。それでも去年の12月ぐらいの水準、ひとまずは目出度いことじゃまいですか。吾輩の保有銘柄・ポートフォリオも、全体の流れに準じて、寄り付き直後は、見る見るうちに大幅上昇しましたが、その後伸び悩み、大引けでは、半
JR恵比寿駅西口を出て左折し大通りを直進し、徒歩3分位。渋谷橋渡ってすぐの左側、三浦ビルにありますお久しぶりの投稿になります銀座にある学院にて、新リンパ療法と整体の授業をめでたく終えましたオーナーをしてる友人の友達が、今月より新しくこちらのサロンを開業された話を聞いて、早速行って見ましたこちらの看板から中に入ると10段程の階段があり、その奥にエレベーターがあります🛗5階に『癒来』があります開店されたばかりで胡蝶蘭が綺麗に飾られていましたこちらの壁画を見て思い出しましたそう言うと、
2017年4月1日撮影秋葉原Foto-Jo愛さんイベントでの撮影はありますが・・・撮影会では初撮影です♪それにしても、フォトジョセッションに登場とはメチャレアーですね!そのせいか大行列w久しぶりの20人オーバーww最大で26人?スタートは1分回しでしたが、2セット目から40秒回し♪♪1時間でなんとか3回撮れました(2分20秒)笑愛さんの小悪魔的な可愛さを撮れただけで大満足です(o^-')bこの日は3コスチュームを撮ったので続きはまた後日にアップします(・∀・)/1
【限定3名募集開始🌈】まだ1週間なのに効果あった‼️34歳2児のママMさん昔からずっと"脚だけ痩せない"が悩み今まで色々な脚痩せグッズや矯正下着を試すも思った効果が出ず…猫背矯正にも通っていた時期があったそう初回レッスンで立ち方の改善方法をお伝え毎日気をつけてもらいましたすると早速こんなLINEが😍↓↓↓他人に気付かれるってすごくないですか?💕どんなに優れたグッズを使ってもどんなに効果的なエクササイズをやったとしても悪い姿勢のままではなかなか効果はでません!!正しい姿
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「脚(足)が短い方が良い」という方はあまりいらっしゃらないと思います。誰しも、脚(足)は長い方が良いのではないでしょうか?骨格的に見ても”脚を短くしない体の使い方”は・上半身が引きあがっている(尿漏れしにくい)・足裏で踏める(安定している)という体ですので脚は、長い方が良いです。(そんな、何メートルも長くなくて良いですよ)え、脚の長さって、生まれつき決まっているものじゃ
こんにちはクレールドゥリュヌです。私は自分が思っている事や見たままの事実を書いているので人によっては失礼だなと思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、もう遠回しに何かを言ってもあまり伝わっていないのだなぁ、、と最近感じる事があったので、それでも良い方だけ読まれてください。そこに悪意や他意はありませんので、宜しくお願いいたします。(いつも書いていますがあくまでも個人の意見です)体というのは、いつも使われている部分には基本的に脂肪はつかないと思っています。私は常々、エクササイズやピラティ
根本的な改善で楽で綺麗な体を作るメソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。何をやっても太ももだけは痩せなかった私ノリコのお話はこちら『太ももが太くお尻が大きいのは立ち方と歩き方が原因』長年付き合ってきた外反母趾が改善するかも‼️と希望が持てたと生徒さんKさんからメッセージを頂きました。まずは、外反母趾についてお話ししますね。外反母趾は上の写真のように母趾の付け根が外に出っ張っている状態。そういう形状だと⬇︎このように足の指を開くことが難しいです。私ノリコの
こんにちは!足楽ほんぽです♪当店で人気の『スラっと美脚矯正コース』が新事業構築として福岡県知事の承認を得ました♪なぜか横向きになる・・・こちらのコースはただ細くなるだけでなく、足の骨格から整えていくのでリバウンドしずらいだけでなく歩くたびに細くなる足へとできるコースとなっております只今ご新規割で半額キャンペーン開催中です。アメブロのメッセンジャーもしくはお電話、一番下に掲載のホットペッパービューティーからご予約可能です無料カウンセリング実施中初回オススメの
美脚、ヒップアップ、脚痩せ、下半身痩せに効果のあるウォーキング教室中野香織ですくびれがない人くびれが欲しい人あなたはどれに当てはまりますか?「姿勢が悪いのは、わかっていますたぶん、猫背だと思う」こう答える人が、すごく多いですつまり、姿勢が悪いのはわかっているんだけどどこがどう悪いのか、わからないだから、どう直せばいいのか、わからないのですくびれがない人、おそらく姿勢が悪い人が多いでしょう姿勢改善することで、くびれができますめんどくさいお金がない時間がないそう言
こんばんはCOCOです。うちの長男はそれなりに大きいです。身長は…私よりはるかに高くなりました。なので、一緒に2人で買い物に行くと、いつも・・・妙な顔をされます。。。この前も、息子が選んだ書籍の支払いの時に、私がお金をスッと出すと…女性の店員さんに妙な顔をされました…病院を受診した際も、症状について聞こうと思ったら…
おはようございます!くびれ脚プロデューサーの藤井かおりです。自宅で自分の“手”だけでむくんだ太い脚が思わず出したい脚になるセルフケアをお伝えしています。。。。。。。。。。。・お知らせ・本編・つぶやき。。。。。。。。。。「スピード美脚実践セミナー」今月も募集してすぐ満員御礼有難うございます^^予約が取れないというお声を多数頂いてますので、次回の事前予約受け付けています→https://peraichi.com/land
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております・背中が丸くなり、肩が後ろへ引けない・巻き肩で、背中が分厚い・猫背ではないけれど腰・背中が痛い・胸を張っていたら、前ももが太くなった・肋骨が開いているそんな方は、ココを動かしてみましょう!!ありがとうございます溜まっ
またまた黒タイツ(^^;)。黒タイツは奥が深いです。デニール数が違えば、履き心地や見た目の印象が変わってくるのは当然だし、同じデニール数でもメーカーによって個性があります。個人的に好きな黒タイツは、グンゼのサブリナです。タイトなフィット感と、やや光沢のある質感がサブリナの特長。今回取り上げるグンゼサブリナ「SABRINADEUX(ドゥ)ほっそり引き締め着圧サポートタイツ」(50デニール)は、そのグンゼらしさが表れたおすすめの一足です。50デニールは、黒タイツの中で透け感がも
タックルしてくる人、頑張りましょう!
2017年12月10日撮影潮見キャナルッセイラーみやびちゃん可愛くてセクシーIカップの胸元にもソソられます(≧∇≦)初撮影でしたが優しい性格に癒されました(^_^)v人気で個撮の予約を取るのが大変ですが・・・また近いうちに撮りたいですね(・∀・)/123456789101DX24-70mm2.8LⅡ430EXⅢ
みずきで~す♪こんばんは。前回のブログで、コメントを下さった皆様ありがとうございました。暖かいコメントの数々に、これからも、確りと前を見て、より一層努力をしなくちゃと思いましたよ(*^-^*)皆様には、頑張る力を貰えました!!こんな私ですがこれからも末永く宜しくお願い致します。それでは、今回のお話に行かせて頂きますね。先日Rakutenスーパーセールでポチとしたスカートが届きました。スーパーセール期間中にポチしたスカートは、半額で購入出来て、送料も無料だったから結構お得だった
皆さんこんにちはピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の塚田です。本日はX脚・XO脚(股関節の内旋)改善のためのピラティスエクササイズについてお話いたします。脚のラインの改善は股関節から両足を揃えてまっすぐ立ったときに膝、ふくらはぎ、くるぶしがついていると理想的な脚のラインと言われています。詳しくはこちらをご覧ください。『美脚を目指すならピラティスで全身から改善していきましょう』皆さんこんにちはピラティススタジオB&B肥後橋・心斎橋の塚田です。本日はX脚・XO脚(股関節の内旋
こんにちは、shinoです最近外反母趾のお話を書いてますが外反母趾にならないためにもあるいは外反母趾を重度にしないためにも毎日のストレッチが大事になってきます私がサロンで行っているのも同じようなことですが施術者に気持ち良〜くケアしてもらうか家で自分でケアするか?の違いがありますよねサロンに週2回以上来られる方なら今日の話は関係ないかもしれませんけどね今回はそんなお話ですよろしければお読みくださいね足指のストレッチしていま