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がっちり短足⇨スラッと美脚へ触りたくなるやわらか色気ボディ脚痩せ専門ボディメイクのARISAです。昨日はマジカルボディレッスンのえりこりんことえりこさんの「お金のブロック破壊グルコン」（ほんといつもタイトルつけるのがうますぎる🥺）に参加しました〜✨えりこりんのブログはこちら💁‍♀️♡（ちょうどお金ブロックについて書かれてるので読んでみてね♡）『●気づいてしまった面白いお金のブロック』かわいくはじけて月390万（更新中）お金に

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茨城県水戸市&全国オンラインで顔タイプ診断・パーソナルカラー診断・骨格診断・ウエディングドレス診断・眼鏡診断・似合うを知る顔分析メイクレッスンなどを行っております。印象アッププロデューサーのLieです🌸こんにちは！！寒いですね〜💦１２月の寒さだと聞いてファンヒーターを用意しました⛄️❄️風邪を引かないように暖かくして下さいね😉大人顔さんにオススメの靴ブランドをご紹介します❤️大人顔のみなさん！！パンプスのラインが横に広いと野暮ったくなりませんか？私は特に（顔タイプ的にも）

がっちり短足⇨スラッと美脚へ触りたくなるやわらか色気ボディ脚痩せ専門ボディメイクのARISAです。今はね、無理して必死に努力しなくても身体は綺麗になるし要点を抑えてかるく行動すればビジネスも成長できるって胸を張って言える✨だけどね、以前の私は必死に努力しないで変わるなんてありえないしんどい思いをしないと結果は得られない楽して変わるなんてアカンやつ！って思ってたのです🤣

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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこの運動やると痩せる・細くなる・脚がまっすぐになる…といった情報が気になるかもしれませんが残念ながら運動を”こなす”だけでは効果は出にくいですし効果が出たとしても再現性がなく、長続きしません。実際にやってみて

おはようございます・・・タケグチです最近は僕が所属しているPHIピラティスマットⅠ＆Ⅱの資格を取得される方が増えてきました。ピラティススタジオChangeにもどういった内容なのかを聞きに来られる外部のインストラクターの方が増えています。そして少し前に愛媛県でマット養成を開催し、今回も新規受講生はもちろんですが再受講生の方も多く参加していただき嬉しい限りです。次回は11月7日から自分のスタジオでマット養成を開催するので、たくさんの方とお会い出来る事を楽しみにし

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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております・ふくらはぎが疲れやすい・むくみやすい・やたらと下半身が筋肉質だ…という方にオススメ！エクササイズというより本来のふくらはぎの使い方を取り戻す方法です。結論から言うと・バキバキに運動すりゃいいってわけじゃない・緩急が大事なんだよと

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こんにちは・・・山本ですつい先日、PHIピラティスの本部で「バレル」別名：スパインコレクターと呼ばれるプロップスを使用した勉強会に参加してきましたスパインコレクターを日本語に訳すと「背骨の修正」です。＊調整とも呼ばれます。こう言ったクジラみたいな小道具です↓↓もちろん背骨以外にも、股関節の柔軟性の向上であったり、頚椎のアライメント調整などにも効果がありますピラティスには、色々なマシンがありますがそれぞれ

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ボディクリーニング養成講座2回目が終了しました！1回目と2回目とではこんなに表情が違う‼︎ボディクリーニングとは第2の骨格と言われる筋膜筋膜を部分でリリースするのではなく立体的にカラダを見立ててリリースをします自分も綺麗になれて相手もキレイになれるこんなメソッド凄くない！？変化が大きく後戻りしにくいのが特徴✨✨食事制限なし筋トレなしそれでも美ボディを手に入れちゃう❣️只今モニター様募集中！LINE@はじめました。ご質問・お問合せはこちらご興味あるかたメッ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますはじめまして、インスタグラムで見つけてブログも毎日読んでいます！私は来週出産予定の妊婦なので全部のトレーニングを試せないんですが足指のトレーニングは毎日しています。妊娠するまでポールダンスをしていたり学生時代に陸上部だったりで下半身の筋肉がカチカチだったんですがふくらはぎが柔

スリーブは、早い時期からオシャレな治療グッズをご紹介しておりましたが、ストッキングは最近まで「垢抜けないベージュかダサめの黒」が定番でした(汗）でも、今は自信をもってお勧めできるオシャレストッキングもございます。MAEÉ医療機器なのに、フォーマルウェアとのコーデも全く違和感ありません。（写真／開発者が友人の結婚式で着用）MAEÉタイツ中途半端な透明感でなく、漆黒でマットな黒これからの季節重宝しそうJUZOインスピレーションブルーベリーグラデーシ

2019.11.4フレッシュ屋外大撮影会美脚DAY@葛西臨海公園潮見凪紗さんは１１月４日にモデルデビュー２周年を迎えた。その彼女が当日開催されるフレッシュ屋外大撮影会に出演するという事で私も参加。しかもこの日のタイトルは『美脚Day』で潮見凪紗さんにぴったりな感じである。カメラマンの囲みも大きかった。それではお写真を。AMの部＆PMの部とも惜しげもなく美脚を披露した。AMの部制服＆ルーズソックスPMの部。チャイナ服。

カラダの中と外から美肌＆ヘアケアを考えるシャンプーソムリエこと関川忍です。僕のブログを覗いていただきありがとうございます。あなたにとって何か得る物があれば・・・と思って心を込めて記事を書かせていただいております。先日TVを見ていると女子高生の間で「ふくらはぎ」ビューティーが流行っているそうです。理由はスカートが以前よりも長めになり、ソックスが短くなったことで、ふくらはぎの露出度が上がったためだそうです。どうしても、ふくらはぎに視線が行きやすくなったので、綺麗、細い、

急に気温が下がって、ポトフがどーしても食べたくなって。豚肉の塊を買ってきて、今いつものストウブ鍋で煮込み中です。まだ途中ですが、、載せるほどでもないのですが、、野菜から出る水分だけでひたひたに。ストウブ鍋で作るとさらに水分が上手に循環します。白菜に大根に、、鍋みたいですけど。自称ポトフです。基本の重ね煮も入れました。ここに人参は小さく切ったのが入ってますがこんなのにね、ごろっとした人参はいらないんです。。ま、私の個人の好みです。お野菜も、

【試し履き】足裏が可愛くて頼もしいベージュストキングレビュー♡ATSUGI(アツギ)・アスティーグ、止💚💛💚→、シアーベージュ、L~LLのレビュー(試し履き)💚💛💚過去の同じストッキングのレビューはこちら→https://youtu.be/dTMisGfCCYQ2020年1月17日からYouTubeの配信を始めました💖ファンの皆様に支えられて、目標としていたチャンネル登録者数が10万人に到達し、シル...www.youtube.comファンクラブも必見ですよ！！(´∀｀)アツ

みなさん、お疲れ様です。１回生マネージャーの上中です課題からの現実逃避としてブログを書きます。選手たちのブログは個性豊かで楽しく拝見させて頂きました。もういっそのこと毎回全員にまわしたくなりました。前回のゆうし君のブログでかわいいマネージャーと言われたので、より一層可愛く睨みつけていきたいと思いましたーー今回は特にお題がなく、自由記述という事で雑談と私のお気に入り写真を紹介してみたいと思います。まずどうでもいい話から。最近USJ、鶴橋、奈良などなど、人生で初めて行く場所ばかり行っ

歩くことは生きることYURUKU®ウォーク考案者Norikoです。まずは、最近の人気記事からダイエットに筋トレ‥頑張っているのにどうして太ももが細くならないの？『ダイエットに筋トレ‥どうして太ももが細くならないの？』根本的な改善で楽で綺麗な体を作るメソッドYURUKUウォーク考案者Norikoです。ダイエットに励んだり筋トレを頑張っているのに太ももが太いまま‥と悩まれてい…ameblo.jp『更年期で太りやすい時期なのに！？YURUKU流ダイエット』しんどい体を楽チン綺麗な体に変

こんにちはー！昨日の「家事のお休みをもらった結果」もたくさん見て頂きありがとうございました！『《雑談》家事のお休みをもらった結果。』こんばんはー！大好きな家電がもっと楽しくなったわけもたくさん見て頂きありがとうございました♡『あの大好きな家電がもっと楽しくなりました♡』こんにちはー！昨…ameblo.jp「休むのも技術・能力」っていう言葉がめちゃくちゃ胸に突き刺さりました…いや、ほんまにそうですよね！上手に休める方の方が絶対効率がいいと思いますし、人生の幸福度も高そうです

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますつい最近にも話題にした足の甲伸ばし。参考になる素敵なコメントを他にもいただいています。本当にいつもありがとうございます！！積極的に読んでくださってるのがとても嬉しく、いつも励みになっています。いや〜合わせ技、良いですね！

こんばんは女性の脚のお悩み、身体の不調を改善する歩き方の専門家、リンパ療法士の中川慶子です。ご訪問頂きましてありがとうございます一時的な癒し、身体づくりではなく、女性の身体の不調、脚痩せ、脚のお悩みを根本改善する姿勢、歩き方サロン、養成講座を行っております。私自身が歩くこともままならない程の腰痛、身体も心もこわした経験から、美は、健康の先にある...常にこの思いとともに、生涯綺麗、生涯健康、身体の内から美しく健康な女性になるお手伝いをさせて頂きます。お気軽にご相談下さい。

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