美脚

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますつい先日、ハイヒールの安定する履き方を記事にしましたが『ふくらはぎを太くしないヒールを履くコツ。足の甲とかかとでヒールを履く』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をい…am

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております男性も女性も座りっぱなしの人が増えてきたので下半身の血流が悪くなることで不妊率が上がっているのではないか？という仮説を見かけました。本当かどうかは分かりませんが下半身の血流が悪くなっている人が多いという点にはうなずけます。下半身への血流不足は現代人の

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております足首が細くなる方法として『あっという間に脚が細くなって驚き！ふくらはぎの膨らみが高くなった』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をい…ameblo.jp「つま

うわぁぁぁ！！去年の冬売り切れだったフェイクタイツがクーポン出してるぅううう🥰💕＜24H限定1枚640円4枚購入＆クーポン利用で＞フェイクタイツ80デニールフェイクストッキングタイツ透けて見えるストッキング透けベージュ肌魅せ美脚着圧タイツSNSで話題黒ストッキング防寒肌色美肌【80デニールフェイクタイツ】ダークエンジェル楽天市場2,759円24時間限定だって！！！ブルベカラーのグレーがあるのも嬉しい🥰冬に垢抜けないのって分厚いタ

こんばんは♪数あるblogの中から…ご訪問いただきありがとうございますMydata長女(成人)長男(成人)次男(高1)三男(小4)次女(小1)ワンコ(1歳)年の差姉妹とサッカー⚽️三兄弟のアラフォーママです♡プチプラファッションblogを日常と混えながら…綴っています♪身長☆151センチ体重☆39キロ前後(バセドウ病の治療中)低身長ですが…コーデを楽しんでいます！はい❤︎本日の議題に入るよ！⇦？皆さん…車の"クラクション"鳴らしたことある？私ね…運転歴はそ

こんにちは！中村希実です。今日もご覧くださり、ありがとうございます😊。★初めてこのブログをご覧の方へ▼中村が脚線整美師になるまでの経緯✴︎プロフィール〜下半身デブの逆襲▼中村の使命と心解きを始めた経緯✴︎心と身体の癖解きセッション始めます▼レッスンのご感想とBefore&After✴︎お客様のご感想とBefore&After一覧大変ご無沙汰しておりました。この夏はオンラインセミナー

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますカメラのセッティングでミスると脚が短く写ったり逆に、長く写ったり脚の長さって視点を変えればいくらでも違って見えるものですが足の親指重心と足の小指重心重心をどちらに置くかでも脚の長さが違って見えるのですよ。親指重心

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますサンダルの季節が終わろうとしていますがこの夏、ガサガサかかとでサンダル履けなかった〜という方もいるかもしれません。こんなメッセージをいただいてますよ↓↓ありがとうございます普通は、年齢を重ねるごとにガサガサになっていくかかとがし

うそ谷川俊太郎ぼくはきっとうそをつくだろうおかあさんはうそをつくなというけどおかあさんもうそをついたことがあってうそはくるしいとしっているからそういうんだとおもういっていることはうそでもうそをつくきもちはほんとうなんだうそでしかいえないほんとのことがあるいぬだってもしくちがきけたらうそをつくんじゃないかしらうそをついてもうそがばれてもぼくはあやまらないあやまってすむようなうそはつかな

2019.11.4フレッシュ屋外大撮影会美脚DAY@葛西臨海公園潮見凪紗さんは１１月４日にモデルデビュー２周年を迎えた。その彼女が当日開催されるフレッシュ屋外大撮影会に出演するという事で私も参加。しかもこの日のタイトルは『美脚Day』で潮見凪紗さんにぴったりな感じである。カメラマンの囲みも大きかった。それではお写真を。AMの部＆PMの部とも惜しげもなく美脚を披露した。AMの部制服＆ルーズソックスPMの部。チャイナ服。

どんな脚も美脚に！美脚師もりもりです痩せたら老けた痩せて体力無くなった痩せて生理が止まった痩せて肌がたるんだという心配が中高年になって痩せると起こってきます私も実際にカロリー制限をしてプチ断食をして走ったり歩いたり運動をしてダイエットしたら老けてやつれて見えた痩せたけど体力無くなった痩せたら生理が止まった痩せたけど肌がたるんだということが起こりましただから年齢を重ねたらちょっと太り気味の方が健康で元気で若々しいのかな！？って思っていたので痩せた

対策👠🍀model&女優/菜畑有加里🍀✨お仕事ご依頼相談可能✨❣️主な出演❣️映画『HOKUSAI』NHK朝ドラ「おちょやん」学研/セキスイハイムJR西日本/おやつカンパニーとれとれ市場/ひらかたパーク/ダスキングンゼ/NEXCO西日本/ライフ大奥/オオカミ少女と黒王子CM,広告,ドラマ,映画など全国多数出演ショー,舞台,ラジオ,バラエティラウンドガールRIDINGSPORTCUP2017イメージガール2016岡

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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております過去記事のリライトです。今は、直接指導はしておりませんが、昔はたくさんの方にレッスンを受けていただいていたものです。その当時いただいたご感想と、やりとりの内容です。立ち方や、勇気が出るヒントがたくさんあると思うので、シェアさせていただきます。ぜひ、参考にしてみてくださいね

パンスト妄想狂①パンスト妄想狂①[R-18]OL編www.nicovideo.jpOda_Asuka_1Oda_Asuka_1[R-18]co3483258タグを登録していただけると嬉しいですwww.nicovideo.jpナチュラルパンストのOL37ナチュラルパンストのOL37[R-18]eimi.mwww.nicovideo.jp・・・してみたvol.74・・・してみたvol.74[R-18]・・・してみた。その

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今日は、【内もも引きしめ体操】姿勢改善・ポッコリお腹解消・ダイエット・美尻・尿モレ予防にも！効果がたくさん！２分半♪のご紹介です。内ももは、日常ではあまり意識しにくい部分です。でも、鍛えることで、驚くほどたくさんの効果が期待できます！・姿勢改善・ポッコリお腹解消・ダイエット・美尻・美脚・尿モレ予防などなど。なぜなら、いろんな筋肉も連動して動くからです。また、地味な運動になってしまいがちな筋トレですが、音楽に

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。昨日の記事で紹介したご感想の続きご質問にお答えします。（※昨日の記事はこちら→ストレッチで足を長くする方法！大人になってからでも足は伸ばせる）いただいたメッセージです。効果のご報告、ご質問をありがとうございます膝の痛みに悩む方は多いのではないでしょうか。いくらダイエットで運動を頑張ろうとしても、痛みがあると頑張れませんよね。また、外

1秒に１着売れているというベルミススリムレギンスをお試ししてみました。試したのは、ベルミススリムレギンスcolor+というカラーバージョン。スラット美脚に一歩近づくブレースイッチ構造で下半身をストレッチサポートすることで引き締め＆巡りUP。美しい美脚のインテグラルラインへと導いてくれるレギンスなの。業界トップレベルの超強力着圧パワーで、不格好に見せてしまう余計なお肉を、キュッと引き締め。足首までオールカバーすることで、外ももの「張り」やどっしりしたお尻、ふくらはぎをスラっと美

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。ずーっと前にアップした動画がありまして私がずーっと使っているプロフィール写真の動きです。これはプロフィール写真ではないけれどこれ、あまり伝わらなかったのでお蔵入りしちゃってたのですがうまく使っていただけた方にはとても好評なエクササイズでした。

いつもご覧いただきありがとうございます。さとう式リンパケアセルフケアマスターアーユルヴェーダアドバイザーインソールの講座から、ほぼ毎日、テーピングとフットケアを続けてきました。本来、使うべく筋肉ではない筋肉を使っていたせいか、テーピングし始めは毎日筋肉痛や浮腫などがありました。1ヶ月の変化。パーツごと見た方が変化がわかりやすい。まずは腰回りハリが減った。膝の上にあるポコっとしたの見える？太ももの前側の張りが減ってきた。ふくらはぎの外側のハリも減った。捻りがあるのかな？まだ

２０１８年１月７日撮影東糀谷エコロスカイ※画像は全て事務所の許可を得て搭載してます。理恵さんイベントでは撮影したことがありますが・・・撮影会では初じめましてです♪メチャ美人さんでセクシー（≧∇≦）美脚で表情もとても素敵ですね(o^-')bこの続きはたくさんあるのですが、事務所の許可が出れば？また後日にアップします(･∀･)/１２３４５６７８９１０１ＤＸ２４－７０ｍｍ２．８ＬⅡ４３０ＥＸⅢ

ブログ見てくれてありがとう😊前の記事アメトピ掲載していただいた『即決した編み込みファーbagしまむら』ブログ見てくれてありがとう台風が過ぎたのにまた今日も☔️で3連休お天気に恵まれへんなぁこないだめちゃくちゃ久しぶりにしまむら行ってきて隙間時間の10分しかない…ameblo.jpありがとうございます😊ぼちぼち秋の気配で長袖の出番ですなシャツ☆UNIQLOインナー☆guパンツ☆グンゼグンゼのパンツブロガーさんが絶賛していたので楽天セールの時に購入してみた足がまっす

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。昨日の記事の続きです。（読まれていない方は先にご覧ください）→歩き方の解説①と、首コトコトで眉間のシワが薄くなり、足指エクササイズで脚も変わった話こういうふうにかかとを地面に打ち付けるような歩き方をやめましょう！…ということでしたが今日はシーン別で解説していきますね！＜ジャンプから着地するとき＞昨日の記事でリンクした過去記事内で私はエアロビクス

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。お正月に帰省された方からでしょうか…「正座」というキーワードでこのブログを検索してくださった方が多かったようです。ほかにもいつもメールにブログにインスタにためになる情報をありがとうございます探したのですが見つからなくてもしもお時間ある時がありましたら教えていただきたいのですが床の座り方で良い方法は美姿勢的にありませんか？毎日畳に座って洗濯物を畳むのでこの時の姿勢が美姿勢になる方

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております（意味のない写真）美姿勢・美脚で大事なのは濃度より頻度。筋トレのような濃度の濃いキツイ運動を週に数回…ではなくて軽い意識を日常の中で何度も何度もという頻度を重視するものです。（筋トレを批判しているわけではないです。日々の

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。２０１９年最後の日。大晦日はコレでしょう！※左側の足は、子どもの足です。2019年は平成から令和へと変わった年でしたがその平成終了ギリギリに商業出版という貴重な経験をさせていただきました。（KADOKAWAより発売中！全国書店でも）猫背が治り小顔になるコトコト運動1,320円Amazon【楽天ブックス】猫背が治り小顔になるコトコト運動[新田

≪以前アップした記事を最新エディタで再編集させて頂きました。※加筆あり≫何ということでしょう医療用の着圧ソックスの話をしようと思っていたら、その事に関する記事を発見しましたので、まずそちらから紹介しますね！着圧ソックスで足やせは可能？夕方は足がむくんで、靴がキツイ……なんて女子の強い味方の着圧ソックス。履くだけで足が細くなるようなイメージもありますよね。ソックスタイプだけでなく、タイツやレギンス、最近では寝ている間専用など、着圧効果をうたったさまざまな商品

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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です脚に関するお悩みには脚を細くしたいという声のほかO脚を直したいX脚ってどうやって直せるの？など、骨格に関するお悩みです。結論から言うと、脚はまっすぐ使えばまっすぐになります。一般的には「内ももを鍛えなきゃ」と認識している方が多いのですがそもそも内ももってどうやって意識するの？という状態になっている方も多いです。＜参考＞『これは凄い