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こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこのブログでは、足指を使えるようになろうね〜とお伝えしておりますが「足」と一言で言っても、たくさんの骨があって画像:フィットネスの勧め足首から先は一つの塊ではないと認識するのが大事です。骨の構造は、手と似ています。本来は足も、手と同じくらい動かせるはず!…と、このブロ
こんにちはいちご🍓です。お越しくださりありがとうございます。コーディネート提供していただいた新色のスモークピンクのテーパードパンツ。こちらのピンクは、大人ピンクというイメージの素敵なニュアンスカラーです膨張色かなと思っていたピンクですが、スモーキーなカラーなのととセンタープレスの入ったテーパードシルエットなのでとてもスッキリ見えます。とても合わせやすいカラーで、いつものトップスに合わせるだけで、いつもと違う雰囲気に肉感を拾いにくい生地で脚のラインが出にくく美
岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィールお尻が大きいとお悩みの方反対に年齢とともにお尻がそげ落ちている方意外と多い自分では気づかないとは思うけどハードな運動やトレーニングなどをしていなかったりするとどんどん減っていく筋肉カラダ全体の70%が下半身についているそのほとんどは太ももとお尻負荷をかけて鍛えようとすると太ももの前側にどんどん筋肉がついて太くたくましくなるアスリートの方でも
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日の記事<意識2つだけで!ふくらはぎ痩せ・太ももの外張り改善する方法>こちらで紹介したのは太もも外巻きで→膝が開かれ膝下内巻きで→膝が閉じられるつまり膝は開きながら閉じるような意識で膝が前を向き、脚がまっすぐになり太もも外張りが改善される…とい
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております前の記事を見返していたら「超大事なこと書いてるじゃん!私忘れてた」という記事を見つけたので、自分のために再アップ足の重要性はよく分かりましたが、靴を履いて足を上手に使うのが難しいです。どうすれば良いんですか?靴の中で指を動かせばいいんですか?ランニングしても太くならな
おはようございます!くびれ脚プロデューサーの藤井かおりです。脚やせしながら爆睡できる?!「脚やせのプロのストレッチ」LIVEというテーマで本日22:00〜インスタLIVEやります!時間になって慌てないように私の『インスタをフォロー』して,携帯のアラームを21:55にセットしておきましょう!↓↓↓↓藤井のインスタアカウントhttps://www.instagram.com/fujii_kaori_kubireashi/本日は脚やせしたい人
2020年9月30日撮影新栄COCOスタジオせなちゃん美人さんで美脚とても可愛いモデルさんですね大人気なのも納得です1234567891011CANON1DX24-70mm2.8LⅡ
美脚レッスンありがとうございました!おかげ様でゴールデンウィークを走り抜けました〜それぞれのクラスにご参加いただきました皆さまありがとうございました今回は、『美脚』数回に渡り美脚レッスンに繋げるという内容でレッスンをすすめてきました。参加された方になぜ参加されましたか?お聞きしました。50〜70代の女性膝の痛みを改善脚を真っ直ぐにしたい興味があったminakoファン(笑)新しい方や男性の方から、美脚とは女性だけではなく股関節や骨盤周りの筋肉や足首の
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「ちょっとしたコツで体は変えられる」姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこの前、リラクゼーションサロンのオーナー様から「お客様のふくらはぎが物凄く美しくなられていて何かされましたか?とお聞きしたら、『凄く良いの見つけたの!新田さんの表現は分かりやすいし、続けられる!まだ3日目だけど(笑)』と教えていただいた。3
もともと私は完全なる上半身デブ。もっと細かく言えば胴体デブ背中、お腹、腰周り、肩周りは人よりも脂肪がつきやすいと思う。胴回りには爆速でつきます(笑)ただ、肘下や下半身、特にひざ下は人よりも脂肪がつきにくい。脚はゆっくりペースで胴回りとは時間差でつき始める。いっちばん太ってる時で太もも55センチ前後でした。過去の経験上私の場合、まずお腹周りに付き➡︎背中・腰周り➡︎お尻➡︎顔➡︎二の腕➡︎脚の順につきます。..10日目だとまだ第一のお腹につく段階。
おはようございます昨日はゴールデンウィーク最終日ダラダラ過ごしましたダラダラし過ぎて疲れた💦昨日は韓国で買ったシリアルをヨーグルトにかけて食べました懐かしい〜又行きたいな晩ご飯は又たこ焼き🐙二女の彼が泊まりに来た日の残りを全部使いました美味しかった〜今日はトイレとお風呂掃除頑張る予定後は下駄箱かな昨日は天気が悪く洗濯物もたまってるでは又更新します【店内全品★P5倍!】バイカラーブーティレディースショートブーツローヒール歩きやすいブーツアン
こんばんは!藤井かおりです^^本日22:00〜インスタLIVEやります!テーマはこちら!脚やせしながら爆睡できる?!「脚やせのプロのストレッチ」LIVE気になる方は私の『インスタをフォロー』して,あと、10分お待ちください!↓↓↓↓藤井のインスタアカウントhttps://www.instagram.com/fujii_kaori_kubireashi/本日は脚やせしたい人のための寝る前に一緒にできるストレッチをインスタLIVEで行います
この間、YouTubeを見ていた時のこと。普段からYouTubeはそんなに見る方ではないのですが、(見ても筋トレ系とか聴きたい曲とかその程度)不倫現場に突撃する系の動画があり、別に興味もないけど、特に意味もなく、「なんとなく見てみよ」という程度の気持ちで見てみた。依頼主は、奥さんの不倫を疑っている旦那さん。旦那さんが仕事の日を狙って奥さんが男と会っているのではないかと疑う。自宅に隠しカメラを仕掛けて様子を伺う旦那とユーチューバー2人。奥さんはバイト先の年下の男と自宅に帰って
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております繊細すぎて伝わらない&間違って伝わることが多いので今まで出していなかったエクササイズ。今回、お伝えすることに挑戦します。実際に、私がめっちゃやってる(無意識にやってる)ヒップトレーニングです。美脚マスター講座の受講生さんから「坐骨(ざこつ
今日もご訪問ありがとうございます美軸ライン協会代表香取知里です。美軸Ⓡは商標登録しております。ヨガ・フィットネスジャンル2位ランキング↓全体ブログランキング3537位↑ランキング身体が疲れやすい人の特徴はズバリ!・・・みなさまゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか。私はゴールデンウィークはイベントレッスンが入ったりと美軸三昧ですいつもと違うスケジュールで動いていると身体はジワジワと疲労が溜まりやすいものです。さて今回は疲れ
皮1枚を隔て硬い🍄が・・洋美はダメ~と叫びながら古紙を引くと・・蜜で濡れた🍄引き抜かれ・・熱い🍄・・洋美は、私を押し倒し上に跨り・・ヌル2🍄を招き入れ遊さん・・お返し~と古紙を前後に・・激しく古紙を強く押し付け🍄をoku深くまで呑み込み私は洋美の(×)(×)を掴み洋美の顔を視ながらエロ~い💛強く(×)(×)をツネルと洋美は・・もうダメ~と叫びながら果てていきます。[FELICE]【A
シャツワンピをどうコーデしようか1ヶ月くらい前から考えていて検索したらビスチェを合わせるのが今風らしいね。ニットビスチェ&シャツワンピのセットを先月買ったけど、この時期じゃニットは季節外れだからビスチェだけAmazonでポチッと。↑リメイク感がいいよね✨️シャツワンピも前から持ってる物だけど丈がギリギリのマイクロミニくらいになっちゃった(笑)メイクはお馴染みのブルベ💙↑私イエベ来週後半には誕生日で何か買おうか考えるけど…とりあえず欲しい物リストを貼らせてね🙏ホント欲し
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「太もも外側の骨が出っ張っていて、横張りが目立つ脚をどうにかしたい」今日は、そんなお声にお返事しますね!太ももの外側にあるボコッとした骨。この辺り↑脚を動かしながら触れると、出っ張りがあるのが分かるはず。その骨を大転子(だいてんし)と呼ぶのです
今日は、太ももの脂肪吸引について。・「ベイザー脂肪吸引」太もも全周、ヒップ下、ヒザ内から。とても、良い仕上がりだと思います。体重は、術前と同じらしいですが、太ももで、左右とも-9cm細くなり、抜群の、美脚効果だと思います。バイオリン様の、張り出しが解消し、脚が、長くなったように見えます。マニアックな、術前のデザイン↓脂肪吸引は、「職人のお仕事」本日の朝一オペも、ベイザー脂肪吸引。腹部全周でしたが、良い仕上りに出来たかと。「札幌院で、日々最良の術式を追求しております」【
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。先日のライブ配信専用のテーマは…ふくらはぎ痩せ!こんな疑問ありませんか?・ふくらはぎが痩せるには?・ふくらはぎのむくみ対策は?・筋トレしてもふくらはぎが細くならないあと、夏のクーラーの季節なので・足の冷え性はどうしたらいい?…など、気になる点がありますよね。サンダル焼けは目をつぶっていただいて今日は、ふくらはぎを細くする方法を4つお伝えしますね。1、足指を動かせ2、足
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております私が日常的に、無意識でやることの一つにいかなるときも足首をまっすぐにキープするよう無意識で、意識しています(意味分かる?)<参考記事>『元エアロビクスインストラクターが美脚のために意識するたった一つのこと』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動き
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております左右の足の長さが違います。どうしたらいいですか?というご質問を、たまにいただきます。これ、実際に整形外科のお医者様に尋ねたことがあるのですが・気にしすぎのケースが多い・左右の足の長さが違っていても、その状態でオリンピックの選手になることだってできる。ピッタリ揃えな
ZOOMホームページはコチラリリジョ満喫VIPコース詳細こんばんは9月始まりましたね皆様、夏は満喫出来ましたかさて、今回は60代のリリジョさんですよ可愛らしい雰囲気を希望でしたので幼い雰囲気になるウィッグをチョイスお美しい~前回に比べて男感を抜くのが難しくなっているなぜだろうどうやら、検査をされるまえにダイエットをされたようで、頬がコケてしまっていたんですね。ゴツゴツ感を抜かないと可愛さが出てこないので試行錯誤しましたよ~スタイルは抜群に素晴らしいし、美脚だし、
美脚、ヒップアップ、脚痩せ、下半身痩せに効果のあるウォーキング教室中野香織ですくびれがない人くびれが欲しい人あなたはどれに当てはまりますか?「姿勢が悪いのは、わかっていますたぶん、猫背だと思う」こう答える人が、すごく多いですつまり、姿勢が悪いのはわかっているんだけどどこがどう悪いのか、わからないだから、どう直せばいいのか、わからないのですくびれがない人、おそらく姿勢が悪い人が多いでしょう姿勢改善することで、くびれができますめんどくさいお金がない時間がないそう言
着圧ソックス、難民が語る。「着圧タイツ、着圧レギンスはかなり足がラクになるらしい」と聞き、冬に買ってみたのだが、履くのと脱ぐのがすごく大変。というのが感想。というか、「破れるんじゃ…」と、かなりハラハラして、なんなら足がつるわ、とチャレンジするもあの細さになんとかねじこんだ後の爽快感。タイトなジーンズにねじこむわたしという戦うボディ的に苦戦はする。ただ、ホント、足はラクだわ。というなかで、毎日、格闘するのに疲れてタイツは棄権した私。JKの間でも、着圧ソックスは✔足
2020年11月21日撮影名古屋新栄COCOスタジオせなちゃん可愛いですね~コス衣装もお似合いで素敵です大人気のモデルさんで、予約が取りずらいですが・・・また、近いうちに撮りたいなぁー12345678910CANON1DX24-70mm2.8LⅡルハのmyPick楽天市場【全3色】コットンマイクロミニスカートブラックベージュスカイS/M【cotton-0803ask-sexy】【メール便対応商品
https://influencer-follower.com/2021/01/03/anzaikaren-diet/小顔で美脚でスタイル抜群!安斉かれんの体型維持の秘訣や美容法は?ダイエット・スキンケア方法についてご紹介!|GALInstagrammerFANABEMAのドラマ『M愛すべき人がいて』のアユ役で話題となった、avexの新人アーティスト・安斉かれんさん。令和の"ポスギャル"とも呼ばれる彼女は、次世代のファッションアイコンとしても注目を集めています。今回は、そんな安斉か
≪以前アップした記事を最新エディタで再編集させて頂きました。※加筆あり≫何ということでしょう医療用の着圧ソックスの話をしようと思っていたら、その事に関する記事を発見しましたので、まずそちらから紹介しますね!着圧ソックスで足やせは可能?夕方は足がむくんで、靴がキツイ……なんて女子の強い味方の着圧ソックス。履くだけで足が細くなるようなイメージもありますよね。ソックスタイプだけでなく、タイツやレギンス、最近では寝ている間専用など、着圧効果をうたったさまざまな商品
これは良さそう裏起毛の裾フレアパンツ履いたら足長でスタイル良く見えそう届くのが少し先なのが残念だけど。イーグルス感謝祭で、今夜23:59まで2,281offクーポン出てます1枚1,699円私はXLの普通丈を2枚買いました!【イーグルス感謝祭クーポンで1,699円!】裏起毛裏微起毛パンツレディースレギンスレギパン美脚防寒脚長効果フレアフレアパンツレギンスパンツ細見えスタイルアップあたたかい黒高身長低身長元祖裏起毛【裏微起毛フレアレギパン】
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。現在私は、オンライン・パーソナルレッスンの日々を送っております。このレッスンを受講されている方はそれぞれにお悩みをお持ちでそのパターンは実にたくさんあります。今日、レッスンをさせて頂いた方Kさんは数年前は強めのX脚でいらっしゃいました。その強い脚の歪みにより歩くことがとにかくしんどくて徒歩10分の所に行くにもタクシーに乗っていたとおっしゃいます。ところが、YURUKU®︎で脚が