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足の本当の位置はここ。脚痩せ、お腹痩せ、ダイエットなどの運動効果は上がる!横断歩道の赤信号で待っている時や、エスカレーターなどでふと目の前にいる人を見ると足が「回内」している人、「回外」している人をたくさん見かけます。注意深い人であれば、同時に靴底の減り方にも目がいくのではないでしょうか。そしてその方たちが歩き出した時に、何か特徴的なものを感じるかもしれません。(ちょっと癖のある歩き方だなあ・・・)なんだか後々痛みが出てきそうな人もいます。正しい「足」とは?を考えるとき、
しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKUウォーク考案者Norikoです。少し前に終了したYURUKUバランス®︎ヨガインストラクター養成講座でお教えしているYURUKUバランスBASIC&ADVANCEメソッドを用いた姿勢改善の時間に撮影したご受講者Kさんの当日のお体の変化をご紹介します。まずは、後ろ向き肩甲骨が中央に自然に寄りウエストがくびれヒップアップもしています。さらに、体の中心軸も整いました。次に横向き首が起き、頭が肩の上に乗りバストアップした
2017年12月10日撮影潮見キャナルッセイラーみやびちゃん可愛くてセクシーIカップの胸元にもソソられます(≧∇≦)初撮影でしたが優しい性格に癒されました(^_^)v人気で個撮の予約を取るのが大変ですが・・・また近いうちに撮りたいですね(・∀・)/123456789101DX24-70mm2.8LⅡ430EXⅢ
2024年4月30日(火)おはようございますいつもラ☆アンバーのブログにお越しいただきありがとうございますイレギュラードライヘッドスパを最初に「この間のブログ面白かったわ〜いつもはこんなことがありました!とか○○です!って書いてるのにこの間のはめっちゃ感情出てたで〜」あら〜確かにその時は感情的になってたけど、ブログ書く時は落ち着いてたんだけどなあ〜「いやいや、感情丸出しやったで〜」と院長も言いますまぁ、たまには感情丸出しでもいいか人
エステサロンPMK大阪高槻店です10月に入り肌寒い季節になってきました。寒いとお家にこもりがちになってきますよね寒くなってくると身体を動かす機会も少なくなり運動不足になる事で身体が冷えやすくなってしまいますそうなると足首にくびれがない!!象足になってしまうという方もいらっしゃるのではないでしょうか?今回は象足になってしまう原因と予防・改善に繋がるストレッチについてご紹介致します<3つの原因>1.むくみむくみは最も多い原因
みなさまこんばんはいつもいいね・コメントありがとうございます励みになりますスローペースになってますがこれからもしっかりと更新していきますのでお待ちくださいね今日はふくらはぎボトックスを受けて1ヶ月が経過したのでそのレポをしたいと思います勝手悪いかな?と思ったのは打ってもらったその日だけでした軽い筋肉痛みたいな感じ程度であとは次の日からいつも通りでした他の箇所のボトックス打った時は3日くらいから効果がわかっていたのですが
ZOOMホームページはコチラリリジョ満喫VIPコース詳細こんばんは9月始まりましたね皆様、夏は満喫出来ましたかさて、今回は60代のリリジョさんですよ可愛らしい雰囲気を希望でしたので幼い雰囲気になるウィッグをチョイスお美しい~前回に比べて男感を抜くのが難しくなっているなぜだろうどうやら、検査をされるまえにダイエットをされたようで、頬がコケてしまっていたんですね。ゴツゴツ感を抜かないと可愛さが出てこないので試行錯誤しましたよ~スタイルは抜群に素晴らしいし、美脚だし、
ボンレスな太ももにさようなら太ももの悩みを解決する専門超美脚!オンラインピラティス奥村英里香です!PROFILE↓157cm私です↓(笑)1ヶ月ほどの変化です姿勢が綺麗になりましたそれだけでも女性らしい身体のラインがでてきました脚が痩せにくい女性の方軽い食事のアドバイスとエクササイズでサイズダウン!ただ体重を落とすだけでは綺麗なヒップ&美脚は作れません✨関節が捻じれていて膝がつかない程のO脚で
2017年11月26日撮影東日暮里フェスタ陽菜さん美人さんでナイススタイル♪メチャ美脚で素敵です(≧∇≦)性格も良く楽しい撮影になりました(o^-')bこの続きはランジェ編でまた後日にアップします(・∀・)/123456789101DX24-70mm2.8LⅡ270EXⅡ
こんにちは、美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますタイトルに「膝痛」をメインで入れると閲覧がめちゃ減りますダイエット関係ないからでしょうか。今回はどうかな?アメブロ読者さんは、もしかしたら悩んでいる人は少ないのかもしれませんがでも、確実に女性に多い悩みの一つが、膝の痛みです。
こんばんはCOCOです。さっき、ふと思ったことですが…エッチすると最近はいつも思うことがあります。それはね~もう一回今夜もシテほしい♡ってこと。んーエッチの翌日は快感の余韻が残っていて、もう一回、責められたい…と思ってしまうのです。※夫は連続2日はほぼ無理なのですが(^_^;)前に、聞いてみたら、1週間くらいは空けたいと言って
2020年12月23日撮影名古屋新栄COCOスタジオ今年、最後の投稿は愛ちゃん今年このブログで2番目に多く投稿しました大変お世話になりました来年もよろしくですねそれでは、みなさん良いお年を12345678910CANON1DX24-70mm2.8LⅡルハのmyPick楽天市場【全3色】コットンマイクロミニスカートブラックベージュスカイS/M【cotton-0803ask-sex
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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております私が日常的に、無意識でやることの一つにいかなるときも足首をまっすぐにキープするよう無意識で、意識しています(意味分かる?)<参考記事>『元エアロビクスインストラクターが美脚のために意識するたった一つのこと』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動き
パーソナルの月額制プランスタート!グループレッスンの月学制プランスタート!こんにちは・・・タケグチです!!最近寒暖差が激しく、インフルエンザなどもすごく流行っているみたいなので皆さん体調管理気をつけて下さいね。僕は先日、所属している流派の再受講に参加してきました!今回はリフォーマー3を再受講してきました。リフォーマー3に関しては僕自身アメリカに行って以来学べていなかったのですごく楽しみでしたがやはり目から鱗だらけですごく勉強になり
これが私に出逢う意味⬇︎Before⬇︎After🔴オンラインレッスン本日10月26日(水)MIOKOIRお試し1回無料無料お試しYUKA_骨盤ネジ締めボディメイクオンラインレッスン-プロフィール-YUKA膣を締めて体形を整える「骨盤ネジ締め®ボディメイクエクササイズ」考案。1962年生まれ58歳。20歳から55歳までバリ島在住35年。その間、4男1女の5人出産。孫10歳。幼少時肥満児、青春時代はガタイのいい大女、成人してからはおばさん体形に悩みながら、あらゆるダイエット法に
2020年10月14日撮影アメスタ名古屋もえちゃんナイススタイルで可愛いですねスラリと伸びた美脚がとても素敵です来月も撮りに行かなきゃですね123456789101112CANON1DX24-70mm2.8LⅡ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております早速ですが、いただいたご質問です。はじめまして。いつもありがとうございます。参考、実践(継続がなかなか難しいですが…)させてもらっています。アメブロ記事に太ももが太い原因の一つが、筋肉太り。前ももを使いすぎて発達させすぎているから。とありますが、私は2日に一度30回程度のス
韓国2日目🇰🇷無事に垢すりゆ終えたあと、次は、美容クリニックへ!!最新個室垢すり♡『初めてのひとり韓国個室垢すりエステ編お店の予約方法追加』韓国と言ったら?垢すり?いやいやそんなのもう古い?でも、サウナ好き♡垢すり好きの私。20年前は、いわゆる汗蒸幕と垢すりの定番観光コースでも、今回は…「ちょっと…ameblo.jp前回の韓国で肩ボトックスをしたんだけどその時の様子をリールとtiktokにしたらなんとかなりバズってくれて、韓国肩ボトックス2w経過『韓国で9000円!肩ボト
女性のきれいきちんとサポート美姿勢美脚マスタースペシャリスト骨格メイクRe:stylemethod®︎デザイナーインナービューティーインストラクター松葉子です。外反母趾…グーチョキパー運動は外反母趾に改善に効果あり!とよく言われますが、逆に外反母趾を促進する可能性もあります。なぜかっていうと親指はここを使って動かすから。だからね、レッスンでお伝えしているようにサポートが大切。私たちの五感の中の触覚って、侮るなかれ。かなりお利口さんなのよ。(*^^*)家で、立っ
二つ前の、ダイエットの記事で、太ももの部分の写真を載せていたのですが、現在44kg前後の体重で、太ももの付け根の太さが42cm前後です。以前、脚やせのエステに通っていて、その時に、エステの方が言っていた話なのですが、基本的に、太ももの付け根の太さと体重の数値は大体一緒くらいだと聞きました。44kgなら44cm。いわゆる脚が太い人というのは、体重の数値<太もも付け根の太さになっているのだそうです。なので、体重の数値=太ももの付け根の太さまでは持っていけるみたいな話でした。骨盤が狭
2021年9月12日撮影名古屋荒畑アコエコト定期的に撮ってる、麻友ちゃん今回も素敵ですね12345678910CANON1DX24-70mm2.8LⅡ430EXⅢルハのお洒落Pick楽天市場コスプレセクシー【10点セット】福袋コスプレ衣装セクシーコスプレセクシーコスチュームハロウィン宴会パーティ仮装メイド服チャイナドレスセーラー服スクール水着バニーガールナース服予約レ
皆さん✨。。こんにちはー!!🌸桜の季節になってきましたね🌸最近。。ブログの調子が良くなくて。。久しぶり投稿してみましたが✨皆さん如何。。お過ごしですか??😃💛空は。。みんなが。。元気にしてると嬉しいですが。。みんなが。。元気無いときも空のブログにコメント✏️来てくれたら✨ブログ覗きに🏃遊びに行くので。。元気無い人も。。少しでも笑顔になれたら嬉しいです😊🍀🌸コメントやいいね👍️もちゃんと確認してます!!いつも応援ありがとうございます✨💛💛空の最近の写真です🎥写真は会場で逢った時に探
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますいただいているご質問にお答えしますねお世話になります。いつもブログやメルマガで、やる気いただいてます。最近、体つきがすこーし変わってきたような⁉️気がします。色んな運動。。。激しいものからストレッチまで。。。やっても変わらなかったのに、数日、姿勢変えただけで『やせた?』といわ
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております突然ですがこういうストレッチ↓(ヨガポーズ)ありますよね。四つ這いから、背中を丸めたり、軽く反らしたり。背骨の柔軟性を高めるエクササイズですがお腹を引っ込める意識をうまくできたら・お腹引き締め・背中引き締め・肩こり改善・腰痛解消
週末金曜日午前中、また雪に見舞われました。幸い、もう止んでくれましたけど、夕刻から美女個撮に出かけるのに、一時は水を差された気分になりました。今晩も寒いことには変わりないようですから、美女個撮とりわけビキニ姿に熱くなりなり過ぎて、終わった後に汗が引くとともに風邪を引かぬよう注意しましょうクリスマス商戦の売行きが、思いのほか不調だったとかで、米国経済先行きに不安が生じ、ダウが下げたのと、火曜と水曜に800円以上上げた反動で日経平均株価週末239円下げて終わりまし
おはようございます!太ももがまるで丸太のように太いんでビックリなされないで下さい!というメッセージを体験会前によく頂きます!悩んでいる時って自分の脚が丸太みたいに見えちゃうんですよね!わかります〜!私も大根のようなふくらはぎに象のような足首ジャガイモのような膝などなど・・まだいっぱいありますが見えちゃうんですよね。では、今日から丸太のように見えてしまう太ももについて話していきましょう!太ももの太さに
2020年11月28日撮影アメスタ名古屋麻友ちゃん美人さんですね~私が撮るとセクシー路線になりますがポーズのリクエストにも協力的で素敵なモデルさんですまた近いうちに撮りたいなぁー123456789101112CANON1DX24-70mm2.8LⅡルハのmyPick楽天市場【全3色】コットンマイクロミニスカートブラックベージュスカイS/M【cotton-0803ask-sex
2019年6月22日撮影エモスタ大須南ななせちゃん相変わらずの美しさで素敵ですスタイル抜群で美脚参りました123456781DX24-70mm2.8LⅡ
タックルしてくる人、当たりましたか?