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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております2017年の記事のリライトなのですが当時、「無理、無理ー!笑」と見ただけで笑われていたエクササイズです。そうですね…つま先立ちスクワット。これ、美脚エクササイズとしてめっちゃオススメなのですが確かに難しそうに見えますよね。私の伝える技術が未熟だったのと「トレーニング=
脚痩せしたい大人女子のための“美脚アロマ”目黒区ポールシェリープレシャスサロン˚*.꒰꒰𝓐𝓻𝓸𝓶𝓪𝓐𝓻𝓸𝓶𝓪꒱꒱.*˚“美脚美心”セラピスト本多りこです♡愛のヒカリの皆さま♡こんにちわ(*´艸`*)ブログをだいーぶサボってしまいました。。すみません😣💦久しぶりに色々あったというか、何もなかったというか。。(*´ェ`*)ドッチ?ことの発端がいつのどれなのかはわからないのですが、実は怪奇現象に悩まされてました😭😭運
女性のきれいきちんとサポート美姿勢美脚マスタースペシャリスト骨格メイクRe:stylemethod®︎デザイナーインナービューティーインストラクター松葉子です。外反母趾…グーチョキパー運動は外反母趾に改善に効果あり!とよく言われますが、逆に外反母趾を促進する可能性もあります。なぜかっていうと親指はここを使って動かすから。だからね、レッスンでお伝えしているようにサポートが大切。私たちの五感の中の触覚って、侮るなかれ。かなりお利口さんなのよ。(*^^*)家で、立っ
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日、何気なく動いていたら「これめっちゃ脇腹に効くんじゃん」という動きがあったので、動画にしてみました。早速どうぞ!↓↓コツは、脇腹に効かせる意識をするのではなく片足できちんと立つこと。脚を横へ出しても、ブレない立ち方足を横へ
【即納+レビューでプレゼント♪】韓国ファッションレディース韓国ワンピースカジュアルロングマキシ丈ワンピ春夏秋カジュアル現品限りPTX5312オルチャンファッションコーデシンプル定番セレカジ20代30代40代2021サロペットワンピバックリボンミモ楽天市場3,980円おはようございます。昨日、今までの浮気相手と何が違いますか?というコメントを頂きました。電話で1度話しただけなので本当の所は分かりませんが、素直な人だなと思いまし
2020年10月14日撮影アメスタ名古屋もえちゃんナイススタイルで可愛いですねスラリと伸びた美脚がとても素敵です来月も撮りに行かなきゃですね123456789101112CANON1DX24-70mm2.8LⅡ
こんばんは!くびれ脚プロデューサーの藤井かおりです。自宅で自分の“手”だけでむくんだ太い脚が思わず出したい脚になるセルフケアをお伝えしています。。。。。。。。。。。・お知らせ・本編・つぶやき。。。。。。。。。。スピード美脚実践セミナー今月もすぐに満員御礼有難うございます^^。。。。。。。。。。脚だけ太い方におすすめ!絶対細くなる脚やせのコツ。。。。。。。。。。最近、快便の藤井です笑とい
こんにちは北千住静脈瘤クリニックです。夏に日焼けしてしまった、または、日頃から日焼け止めを塗っていないで生活している、というかたや、肝斑のコントロールがわるいかた、小ジワが多いには、マッサージピールが安全に美肌治療ができます。お肌にハリとツヤをだしてくれるので、マッサージピールを気に入ってずーっとうけられているかたの肌はシルクのようです‼️そうして、マッサージピールにオプションでつけられるリバースピール‼️こちらは肝斑が濃い方におすすめなんです肝斑部分に局所的におこないますのでたい
こんにちは!フランスはパリ近郊でヨガ講師&タイ古式マッサージのセラピストとして活動しております未来実現ヨガコーチのさやかです。始めましての方はこちらより今日はパリの地下鉄の話を。パリはおしゃれで素敵な街なんだけど、パリの地下鉄は、古いし、臭いし、何と言ってもエレベーターがほぼないから超不便!(古いし汚い地下鉄)かろうじて、エスカレーターがあっても壊れてることも多く、スーツケースを持ってる旅行者やベビーカー持ちの人にはホント辛い。。。(でもだい
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております前の記事を見返していたら「超大事なこと書いてるじゃん!私忘れてた」という記事を見つけたので、自分のために再アップ足の重要性はよく分かりましたが、靴を履いて足を上手に使うのが難しいです。どうすれば良いんですか?靴の中で指を動かせばいいんですか?ランニングしても太くならな
2021年11月27日に神宮外苑で見つけた子。7人目は、高3の女の子。この子も美少女。スタイルも抜群話してみると、おとなしそうな感じもまたいい子でした。
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますいきなりですが私たちは歩くとき太ももに頼りすぎです。※「太ももを使わずに歩きましょう」って話ではありません。もっといろんな部位を使って歩けるのに太ももに集中しすぎなのですよだから・太ももが過剰に太くなったり・お尻が垂れたり・膝が痛
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております左右の足の長さが違います。どうしたらいいですか?というご質問を、たまにいただきます。これ、実際に整形外科のお医者様に尋ねたことがあるのですが・気にしすぎのケースが多い・左右の足の長さが違っていても、その状態でオリンピックの選手になることだってできる。ピッタリ揃えな
こんにちは!脚線整美師の中村希実です。本日もご覧くださり、ありがとうございます!▼4月分の脚線整美BEGINSコース残席2名様です!◆脚線整美BEGINS4月分ご予約状況たくさんの女性に脚の悩みを伺っていると、けっこうよく出てくるのが、内腿の弛み画像元です。皆さんはどうでしょう?内腿、気になりますか?レッスンでもけっこう皆さんか
こんばんはまず皆様に申し上げたい!!連日の様にホットヨガLAVAの事を記事にしてますが決して回し者ではございませんので……お見知り置きをなのに今日もホットヨガのお話かーいヽ(・ω・)/ズコーだって今日は初めての下半身きれいヨガ初級なのレポさせてよん初めてのレッスンを受ける時は一通りどんなポーズをとるのか予習するんやけど検索しても出てこん新しいレッスンみたいやねレポもみつからん唯一情報として見つけたのはLAVAのHPスクリーンヨガ専用なんだってフ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「股関節がかたい」「股関節のストレッチを知りたい」「股関節が痛い」というお声を聞くのですが股関節のストレッチといえばつい先日にも紹介したこういうストレッチが思い浮かぶでしょう。<参考記事>『内ももをストレッチでキュッとさせる「意識次第で」』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。つい先日にも内ももについて投稿したのですが『速攻で内ももをキュッとさせ、ラクに膝を閉じて座る方法
【半額!5/810時〜24時間限定】奇跡の再販!ラッフルスリーブブラウスレディース半袖シフォントップススタンドカラー抑揚シャツきれいめ仕事オフィス可愛い無地メール便2021春夏【lgww-at3368】【予約販売:5月25日入荷予定順次発送】【送料無料】メ込楽天市場1,480円再販のお品が半額です。こんばんは。親切な方が新型コロナワクチンについてコメントを下さいました。早速読んでみると新型コロナワクチンの副作用についての記事が出てきました。そ
前回までのあらすじ→戦時下の性暴力で、ランジャン姫は🙃全裸で性拷問の末に妊娠。陰虎🐯符と純潔を、皆の前で奪われた。後に失踪。姉姫は、金氏に聖堂に、かくまわれ。神に仕える聖女、学問所の教員👩🏫でもある姫👸も。側室腹の美形な王子に🤴💪力ずくで犯される💋妻帯者の悪魔👿に、じわじわ調教され。愛人契約。独身主義の気高き姫は。学問所の先生が、聖堂でお馬さんごっこしていいのか?馬役から、尋ねられ。頬を赤らめた。👿生徒が泣くぞ😭殿方にまたがるなど、初めてな姉姫👸騎乗位に、慣れないだろうと。悪魔が腰を支
2017年12月23日撮影東糀谷エコロスカイ今年のラストはいおりちゃん♪メチャセクシーですねw(≧∇≦)ナイススタイルと可愛い表情にヤラレてます(笑)毎回そうですが、いおりちゃんとの撮影タイムは笑いの連続です!今回も楽しい撮影になりました(^_^)vこの続きはもう1回アップ予定です(・∀・)/尚、続きがセクシーとは限りませんので・・・?(爆)123456789101DX24-70mm2.8LⅡ430EXⅢ
ふくらはぎがむくみやすい人には特徴があります。✅かかとが硬い✅かかとが歪んでいる✅足首の可動域が少ないここでよく言われるのが、「足首回ししましょう」一方で、ほとんどの方が正しい足首回しができていないため効果少ないです。ちょっとだけでも足首にしっかりと作用するケアはここにあります。初期に撮影した動画なので、クオリティーは低いですが(笑)それでもええこと言うてます。ぜひお試しください!足つぼ施術・スク
こんばんは。脚線整美師の中村希実です。今日も読んで頂き、ありがとうございます▼脚線整美レッスンのBefore&Afterお客様の声&Before&After▼中村が脚線整美師になった理由中村のプロフィール〜下半身デブの逆襲▼anan美脚美尻塾中村監修記事掲載中!◆【メディア掲載】anan美脚美尻特集発売中です!anan(アンアン)2018/05/02・09合併号[美脚美尻強化塾]550円Amazon太もも&ふく
秘書コスプレしてみましたポイントは、少し遊んだストラップ付きのオープントゥのパンプススカートはZARAですUNTITLEDさんと株式会社ナイガイさんのコラボ企画の黒いストッキングを合わせました❤️ウエストゴムがなく腰回りが二重構造になっていてランガードもWなのでヒップアップしまくり🍑詳しいレビューは動画で観てね❤️【試し履き】光沢感もあるスルータイプの美脚黒ストッキングレビュー♡ナイガイ・ワールド提携、UNTITLED、ブラック💜🤍💜ナイガイ・(株)ワールド提携、UNTIT
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。ずーっと前にアップした動画がありまして私がずーっと使っているプロフィール写真の動きです。これはプロフィール写真ではないけれどこれ、あまり伝わらなかったのでお蔵入りしちゃってたのですがうまく使っていただけた方にはとても好評なエクササイズでした。
ワールドビジネスサテライトの北村まあさアナ。お酒をゼリーにして・・・というのは前からあるけれど・・・胸元や脇が期待できなかったので油断しとったw元実業団バレーの選手だけあってミニが更に短く感じる今後も期待ゆったんこと相内アナも相変わらず無邪気な小悪魔な感じですねこういうところはダブルエーの頃と変わらん
2018年6月6日撮影エモスタ名古屋理沙さんの初個撮です♪とても美人さんですね(*^▽^*)話も盛り上がり楽しい撮影になりました(o^-')bこの続きはまた後日にアップします(・∀・)/123456781DX24-70mm2.8LⅡ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「太もも外側の骨が出っ張っていて、横張りが目立つ脚をどうにかしたい」今日は、そんなお声にお返事しますね!太ももの外側にあるボコッとした骨。この辺り↑脚を動かしながら触れると、出っ張りがあるのが分かるはず。その骨を大転子(だいてんし)と呼ぶのです
2017年2月11日撮影秋葉原コラボスタジオ美すずちゃん初めましてです♪メチャ可愛くて美脚(≧∇≦)スリムビューティーで素敵ですね(*^▽^*)またローテーションで撮りたいモデルさんが増えてしまいました(^_^)vこの続きはまた後日です(・∀・)/1234567891011121DX24-70mm2.8LⅡ
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日の記事<意識2つだけで!ふくらはぎ痩せ・太ももの外張り改善する方法>こちらで紹介したのは太もも外巻きで→膝が開かれ膝下内巻きで→膝が閉じられるつまり膝は開きながら閉じるような意識で膝が前を向き、脚がまっすぐになり太もも外張りが改善される…とい
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ホットヨガスタジオLAVA小山圭介先生の特別レッスンウルトラ美脚★スーパーメソッドⅡ受講記録です!このレッスンは、約2万人のダイエットサポートをされたダイエット王子!!小山圭介先生プロデュースのダイテンシ美スパッツ光電子プラスを試着して参加することが出来ます私は約1年前に参加した前回のレッスン後に購入していたので、マイトップス&スパッツでの参加でした前半は姿勢について多くの方が前傾姿勢なのだそうです前傾姿勢や猫背は老け見えし美しくないですね実際に自分の姿勢がど