美容と健康

痛っ寝ていると足がつって、目が覚めましたこれを、こむら返りというのでしょうか？とにかく痛い大急ぎで、足を温めて、冷蔵庫にいれてあるアミノバイタルをチャージし、ミネラル補充しました。冷えやミネラル不足も原因といわれているので、ミネラルの多い食事を作ろうと思います。新販売店自然食品F&F麻布十番店麻布十番商店街内よろしくお願い致しますhttps://www.la-ipolani.com/イポラニOFFICIALSITEwww.la-ipolani.comイポ

らららららんちー！！！野菜炒めと、とろろ大根おろし玄米はもちろん米江莉香！！https://komeerica.official.ec/米江莉香OfficialShoppoweredbyBASE山形県米沢市で中村江莉香！栽培期間中農薬不使用のお米を作ります！米沢市お米のプロである農家さんとタッグを組んで、美容と健康に特化したお米を米江莉香生産者農事組合法人まんさく山形県米沢市大字浅川１１６０番地の２komeerica.official.ec⬆︎⬆︎サクッと食

普通の日曜日の代わりにならない代休ですが。今日はお休みでもすることはいっぱいたまっていますそれを全部やりたいお天気もいいですし。①9時車があまりにも汚いのでまず洗車。でその後激しい雨が一瞬降ったためまた濡れてしまったの巻。あ～～～しかも左のブレーキランプが玉切れで修理完了、手が真っ黒！！でもホイールピッカピカ。こんなこと殆どないので。。。。きれいでしょ？②10時夏物と冬物の布団を入れ替えしカバーお洗濯入れ替え、いらないものは思い切って捨てちゃいます。疲れたけど③14時私の

こんにちは。米江莉香。今年もスタートしています。土。触りたいー！！！田植えしたかった。山形へ今年は行けますように。稲刈り、、、。無農薬の美味しいお米！！楽しみにしていてください。飲食店様ともコラボ真っ最中ですが、コラボができているのは私ではなく、純粋にお米が美味しいからです。山形県産つや姫は素晴らしい。そして米江莉香も、、、素晴らしすぎる。https://komeerica.official.ec/米江莉香OfficialShoppoweredbyBASE

第二子妊娠中に「妊娠糖尿病」と診断された私。第一子妊娠中よりも、妊娠糖尿病の診断基準が厳しくなったと聞いていたにせよ「まさか自分が？！え？？なになに？どうすればいいの？？」と焦ったのを思い出します。「大好きな甘いものが食べられないなんて…生きていけません😭」と産婦人科のお医者さんに訴えたのも今では笑い話🤣すぐに「インスリン注射を！」というわけではなく、お医者さんからは「まずは自分で糖質オフを勉強して、糖質を減らす食事改善から。それで数値をみていきましょう。」と言われ、それからというもの、色

こんにちはご訪問ありがとうございます♡岐阜県瑞穂市で自宅料理教室主宰のsakiです毎日使ってるアラジントースター❤︎便利すぎてコレが無い生活なんて考えられへん🤣パンを焼くより野菜焼く方が多いwレシピといっても大した物ないけどレシピまとめです２枚焼きではありません４枚焼きのグリルパン付の方です＊デニッシュのリベイク100℃で５分。焦げずにサクサク復活‼️＊魚グリルパンにくっつかないアルミを敷いて、魚入れて蓋して260℃で10〜15分でこんがり❤︎庫内も部屋も匂

アレヴェリーテラスごはん😍😍😍わんちゃんもokなカフェ！！嬉しいですよね^^ファミリーで来られているかた、デートや女子会、、、幅広く愛されているダイニングカフェ💕💕でででーん！米江莉香カレー！！！映え。とにかく映え。皆様ぜひ行かれてみてください♥️♥️店内も広々おしゃれです。テラス席は今の時期ベスト💓💓https://komeerica.official.ec/米江莉香OfficialShoppoweredbyBASE山形県米沢市で中村江莉香！栽培期間

最近野菜不足が気になるので苦手意識のあった青汁始めました大麦若葉青汁☘️30袋入りで4000円でしたちょっぴり高めだけれど朝は忙しくて毎日プロテインしか飲めないので一緒に緑を摂ろうと思います🟩大麦若葉の方がケールやヨモギより飲み易そう中はこのような感じです私…実は青汁初体験✨不味かったらきっと続けられないなぁ…きっと3日坊主だなぁ…って最初は不安でした予め氷を入れて飲みやすくしました🧊味は…薄めの抹茶風味🍵予想以上にクセも匂いも苦味も無くて初めてでもゴクゴク飲めまし