美容と健康

歩くことは生きることYURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎考案者Norikoです。約1ヶ月前にお悩み解消パーソナルZOOMレッスンをご受講くださったUさんからその後のご報告を公式LINE@にいただきました。Uさんは私と同い年で今年56歳。YURUKU®Onlyで体作りをされています。YURUKU®を始められる前のUさんは美と健康を手に入れるために色んなトレーニングをされていました。でも、いつも不足していると感じておられ良い情報は無いかと探し求める美容健康ジプシーだ

ようこそかんのん苑へ戸澤希代子です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝整体師歴２０年で得たことは、やはり基本が大切だと言うことです。当たり前に知っていることで当たり前にやっている人はどれくらいいるでしょうか？これまで、延べ人数ではありますが約３０,０００人整体をしてきました。整体していて思うことは自分の肉体を雑に扱いすぎているということです。ここ３年はほとんど整体を受け付けていないのですがウイルスが流行る季節になるたびに思います。やはり基本が

心と体を癒し、本来の自分らしくキラキラ輝ける開運エステサロン愛媛宇和島イデアルボディーメイクサロンルクシアしあわせ美人育成家小川成子です。最近ですが、美容と健康に～とても良い情報が、立て続けに入ってくるのですそれもそのはず～笑いつでもいい情報や、ご縁をキャッチできるように、たか～いアンテナ立ててるからなんです。（東京タワー好きだな～～、当分行けそうにないけど）しかもタイミングよくです。情報や、ご縁は、やはり人を介して入ってきます。い

ようこそかんのん苑へ戸澤希代子です。【力を抜いて浮かぶ】父の日に電話をしてて思い出したことがある（好きなことして借金地獄だった父にww）「今からはもっと好きなことをしてもっと食べたいもの食べて死ぬ瞬間に俺の人生、幸せだったなぁって思えるように生きてね♡」って言いました。先日、伯父が亡くなったこともありいつもより感極まっていたように感じました。で、なんか知らんけど思い出したんですよね。（どんな思考回路やねんってツッコミは聞こえませんww）

いつもブログをお読み下さりありがとうございます！！初めましての方は、大田樹里自己紹介♡をご覧下さい♡\7月枠募集スタート♡/↓↓①10歳までに知っておきたい！幸せを感じられるようになる子を育めるママになる♡体験子育てコーチング②自分らしい生き方を見つけ、自分で人生の舵を取れる私になる１day体験ご質問などはお気軽にLINEして下さいね♡\良いママでいなきゃ！の呪い。/こんにちは〜❣️😊ライフセルフケアコーチの樹里です💓

・・・・★現在募集中の講座★・・・・・・■伊藤けいこ公式オンラインサロンメンバー新規募集中！こちら■５月のオンラインレッスン動画メニューこちら・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・暮らしの開運美学研究家ビューティースイーツ研究家伊藤けいこです♪今週も始まりましたね。今週はずっと雨模様のよう。全国各地で大雨の被害もありますね。雨の日は、なんとなく体調が重くなるのでお部屋にミントの香りを漂わせたりいつもより多めのお香をたいたり

インスタの方で、美容方法をブログで紹介してくださいとコメント頂き、美容法というか健康法というか、私が普段してる事、気をつけている事をいくつかご紹介したいと思います今回はほぼ毎日利用するアプリから。何度かブログで書いてたとは思いますが私は、夜寝る前と毎朝起きたらよっぽどでない限り（お泊まりや二日酔いなどw）瞑想（マインドフルネス）をするんですね。（怠けてしない時期もありましたが）時間は５分の時もあれば２０分の時もあります。それ以上はあまりしませんw

今を変えたい女性の為の夢を叶えるコミュニティDoortoHappiness今を変えたい女性の為のDoortoHappiness幸せの扉コミュニティ今を変えたい女性の為のコミュニティ女性支援なりたい自分になる夢を現実にするファスティングやお茶会を開催peraichi.comおはようございます☀連日の豪雨だったり、コロナの感染拡大だったり、心が痛みますが、皆さん大丈夫でしょうか？美容師ママが、コロナの影響で解雇された方がいらっしゃるなんてお話が耳に入ってきて悲しくなります😢

CRAヒーリングスクールの加藤裕子です。全国的に大雨が続いています。皆さんの地域はいかがでしょうか？これ以上被害が大きくならないよう、祈っています。様々な変化が起こっている今、健康な方でも生きていくことへの漠然といた不安を抱えていらっしゃる方は多いと思います。つい忘れてしまいがちだけど、私たちの生きているこの空間も、宇宙の一部。私たちはつながっています。そして、すべては常に最善で進んでいます。だから、何も心配いらないの。心と体を解放させて、宇宙と繋がっている安心感

自律神経を整えて病気にしない強いカラダと内側からの美しさを作りだすサロン96%の女性がリピートする中医学をベースとしたクオラ独自の技術であなたのカラダと心に本気で向き合います♡ご覧いただきありがとうございます♪肩こり五十肩ダイエットお任せくださいフェイシャルレメディ®サロンCuoraクオラ山本ひろみです(*^^*)当サロンのコロナ対策はこちらをご覧ください。Cuoraは倉吉市にある小さなエステサロンです。お一人お一人じっくり丁寧に見させて

わんわん（夫）と出会って中国で中国料理を食べていた時代から私のお皿にいつもポイポイ取り分けられるのは…キクラゲこれは、本当に身体に良いからはるにゃんが、食べて女の人に特に良いからキクラゲ食べてぇぇとにかく食べぇぇと言われ続けて来た食材ですキクラゲなんて、正直意識をしたことが無かったけれど調べてみるとすっごく身体に良いのだよ森の美容食と書いてあるぐらい美容と健康に良いまず、ビタミンDの含有量が全食材の中でトップクラスビタミンDは免疫力アップカルシウム吸収促進

茶ムリエ・メンタルコーチ宮原昌子です♪中国在住歴８年中国労働省認定推拿師・高級茶藝師・評茶員漢方アドバイザーでもある私☆☆☆はじめての方へのメッセージはこちら☆☆☆中医学・心理学・コーチングをベースにココロとカラダの改善したい人に向けてセルフケアの方法をお伝えし心も体もセルフメンテナンスができる女性がもっと増えたらいいな～と活動しておりますプロフィール/フリーテーマセッション/お客様の声/Facebook/お問合せ１日は２４時間この限

本当は眠くて辛かったいつもありがとうございます本当はちょっと辛かったの毎日眠くって！！出会い系アプリで知り合ったジャンくんの話ジャンくんと私のやりとりは朝、昼休憩、深夜0時から2時までの間。わたくしの生活は基本はお仕事は0時を超えないと決めている。新しい1日が始まる前にリセットしなければいけない。ただ、霊視の状況でお答えする場合もある。その時の方が良いと判断した時！メッセージが降りてきている途中の時などですしかし、そうではない時

本日は雨のためテレワークをいただきました。福岡市の近くではないので、ずっと携帯の警報が鳴っていてテレワークが本当にありがたかったです。本日は美容クリエイターらしく今日は原稿作ったり、新商品の届けるペルソナ、自分の思いを詰めたり、深堀したり、内面美容について頭の中のアウトプット作業を行なっていました。今日の夜は夏野菜がたくさんあるので夏野菜のミートパスタを作りました。（実家は田舎なのでお野菜もらう事あります）夏野菜に含まれる水分やカリウムは汗で奪われやすい水分を補給して、熱がこもる体をク

こんばんは！別荘ふるさと若女将りさです♪たたみいわしをたくさんいただきました〜❤️←画像もいただき物です(笑)駿河湾の特産のたたみいわし。関東ではかなり有名な食材のようですが、関西以西では、あんまり見かけないんですよ〜畳のように平たく広げられたいわしシート(←w)をそのまま軽く炙って食べるのが一番ポピュラーですが、それだとちょっと油っ気がなくてパサパサしていて物足りないんですよねそこでっ若女将がオススメする、超簡単でアバウトで(←w)おいし〜い、たたみいわしの食べ方はこち

第７の栄養素炭水化物、脂質、たんぱく質、ミネラル、ビタミンの５大栄養素に加え、第６の栄養素の食物繊維そして、第７の栄養素と言われているのが『ファイトケミカル』です。ファイトケミカルは、“若さを保つ抗酸化作用を持つ栄養素”として今注目されています。“ポリフェノール”や“カロテノイド”そして大根やわさびなどの辛み成分（イソチオシアネート）などがよく耳にする抗酸化物質です。「ファイトケミカル」ファイトは植物ケミカルは化学物質という意味。つまり「ファイトケ

2020年。半分おしまい。今日から下半期スタートです♪*ﾟコロナウイルス対策の為、サロンの営業時間短縮とご予約枠の縮小の自粛営業を行っておりましたが本日より通常営業再開させて頂いております。ありがとうございます♡本当うれしい♪♪一時期はお客様が激減し、頂いてたご予約もキャンセルが相次ぎましたが…(涙。。)そんな中でもご来店してくださるお客様がいて。世の中の大勢の方が元気をなくしてしまってる状態の中、次の日からの元気と活力を満たしてお帰しする。お疲れを癒して

火曜日。建国記念日の今日は、一日家籠りでToDoリストをこなします。本日は、ロゴスウェットにサロペットスカートのリラックススタイルです。スカートが細身で、ストラップ部分が細い紐でできているところと、光沢のあるサテン生地で、大人っぽいところを気に入っています。サイドスリットが深く、動きやすいところも、部屋着として使いやすいポイントです。夏にはTシャツに重ねて着ていました。足元は、フェイクレザーのスニーカーです。スリットが入り細身でロングなスカートを、間違った方向にいかないよう、スウェ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【2019年まぐまぐ大賞・こころ部門第1位！】毎週日曜日に有料メルマガ『幸せを呼ぶ宝箱』をお届けしますこちらから会員様限定サイト『箱の中の箱』に入ることができますこちらでは書けないお話や、公開鑑定、会員限定イベント、先行予約、MISAによるクリスタルボウルの演奏などをお楽しみくださいね※初月無料ですご登録はこちらからーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーわたしは美容と癒しの公式LINEアカウントがあるのですけれど、今日はみなさ

ご訪問ありがとうございますいつも読んでくださって、とても嬉しいです！○●○●○●○●○●これまで大した病気もケガもしたことなく平穏無事な人生を送ってますが。歳には勝てず。代謝も落ちて、どんどん育つし。肌もアレ放題で、どうしていいのかわからない。タスケテーという訳で、檀れいさんに近づくべく甘酒の日々。分かりやすく、三度見面白くなって、スプーンの甘酒持って追い回したら「ぐろろろろろろ」言うてました。訳すと「何をするかぁ

美Cafeとか言っておきながら、全然美に関する内容を書いていないことに気づいたので、たまには美容ネタを・・最近、以前に比べて食生活をすごく気をつけるようになった。それは、ベジフルインナービューティーの勉強をしたことも当然あるのだけど、やはり美しさは健康なくしてありえないと思うようになったからスキンケアも大事だと思うし、メイク技術もあるにこしたことはないけど、やっぱり見た目だけの作られた美しさより、ナチュラルな美しさを放っている人に憧れる20代の頃は、おしゃれもメイクも「足すこと」がメインで

これは母が昔から私に言っていた言葉です。不摂生な若い時代もありましたが、早く気がついてよかったです。身体のためにもバランスの良い食事を心がけたいですね。美肌作りに意識したい食事は、まずお野菜🍅緑黄色野菜には肌にとって必要なβカロテンが多く含まれるので積極的に取り入れることをお薦めします🥗βカロテンが低下すると新陳代謝が衰えて肌荒れを起こしやすくなります。皮膚や粘膜の細胞を正常に保つ働きもあり、合わせて免疫力を高める働きもあります。健康にもとても大事な役割があり

福井県坂井市赤ちゃんと一緒に安心して通えるヨガスタジオLivngspaceAtha.インストラクターのEmaですhttps://living-space-atha.jp/今日もご訪問頂きありがとうございます髙橋絵麻プロフィールはこちら無料で専門家に相談できる！？美容や健康の悩みって、友達や家族に相談しにくいですよねかといって、病院に行くほどじゃないし、、、誰に相談していいか分からない、、そんな方におススメのサイト『美容家.com』http://beyok