美容と健康

口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。秋晴れ快晴の東京です。箱根駅伝予選会🎽朝からテレビにはりついて観戦。山の神に感動してから東洋大学をオシにしてるんだけど最近は勝てない、シード落ち、来年はこの姿を観れない⁉️でも、そんなはずはないと信じてました。ら予選会一位🥇通過、もう良かった〜毎年ながらギリギリの展開は涙涙涙😹また来年もある⁉️なんて単純なものではないわね。今に生きて走る🏃‍➡️この姿はホントす歯らしい。まだこれから通勤にもかかわらず気持ち、年末モード

こんにちは、tetela（テテラ）です。一日中、家でゴロゴロ。特に何をしたわけでもなく、のんびり気ままに過ごしたはずなのに、気がついたら、なぜかぐったり。「あれ？今日、何もしていないよね？」そんな日、ありませんか？さて、この「何もしていない」。本当に何もしていないのでしょうか？いえいえ。実は、頭の中はけっこう忙しいみたいです。私たちの脳って、何かを考えたり、仕事をしたりしているときだけ働いているわけではないんです。ぼー

夕方になると、「今日はもう料理したくないなぁ」と思う日、ありますよねﾖﾈ?疲れている日もあれば、忙しい日もある。何十年も台所に立っていても、この気持ちはなくなりません。なので、作りたくない日を例外として扱わず、必ず来るものとして考えておくのがおすすめです実は、夕食作りでいちばん疲れるのは、料理をすることよりも「何を作ろうか」と考えることだったりしますｿﾚﾅ!冷蔵庫を開けて、食材を眺めながら献立が決まらない…そんな経験、ありませんかそこでおすすめなのが、献立を前もって決めておくこと

三重県四日市市のエステサロンmémoire（メモワール）では、このたび公式アンバサダーを1名募集いたします。memoireは、インディバ®によるボディ・フェイシャルケアと、エンビロン®によるスキンケアを軸に、美容と健康の両面からお客様の肌と身体に向き合うプライベートサロンです。サロンでの施術だけでなく、日々のホームケアや健康的なライフスタイルも大切にしています。今回募集するのは、memoireの世界観に共感し、美容と健康への関心を持って、その魅力をInstagramで発信してくださる方で

夏が終わって少し涼しくなってきた頃、「毛穴のフチが黒っぽく見える…」「毛穴まわりのくすみが気になる」「なんだか肌の透明感がない🥺」そんな変化を感じることはありませんか？夏の間に浴びた紫外線や、皮脂・乾燥などの影響で、秋になってから肌のくすみが気になってくることも。今回は、そんなときに意識したい栄養素と、スーパーで買える食材3つをご紹介します🌿今回注目したい栄養素は？ビタミンB2＆ビタミンCビタミンB2は脂質の代謝などに関わる栄養素。ビタミンCはコラーゲンの生成や抗酸化作用

ど～もTo-raiのコアラです＾＾おかげさまで、当スタジオは15周年を迎えます！東大宮で長年営業を続けてこられたのも、日頃から通ってくださる会員様、そして地域の皆様のおかげです。本当にありがとうございます。当スタジオでは、ダイエットや体力づくり、筋力アップ、健康維持など、一人ひとりの目標に合わせたトレーニングを行っています。「運動を始めたいけれど、何をしたらいいかわからない」「一人だと運動が続かない」「年齢とともに体力の衰えが気になってきた」「自己流ではなく、自分に合っ

みなさまお元気ですかamibellのともこです。基本を大切に🌿今日もここに来てくださって、ありがとうございます😊みなさまは、どんなときにサプリメントを摂ろうと思いますか？お友達にすすめられたとき。美容や健康が気になったとき。何か足りないものがあるのかな？と思ったとき。いろいろなきっかけがありますよね😊実は私も、以前はお友達から「これ、いいよ！」とすすめられると、そのまま購入して飲んでいたことがありました。でも、そのときは吹き出物が出たり、体

朝起きた瞬間から疲れている。目覚ましを止めて、あと5分だけと布団にもぐり込む。慌ただしく身支度をして家を出る頃には、もうひと仕事終えたような気分になる。そんな朝を迎えてしまう日は少なくありません。けれど、不思議なことに毎日を軽やかに過ごしている人たちは、朝ではなく「夜」を大切にしています。心地よい朝は、良い眠りから始まることを知っているからです。睡眠は美容と健康の土台スキンケアやメイク用品にこだわる人は多いもの。でも本当に大切なのは、それらの効果を支える睡眠です。寝不足が続くと

こんにちは。身体・心・エネルギーから美と健康を整える薬剤師／量子波動ヒーラーあきゆみこです。「夕方になると、目が重たい」「スマホを見続けると、目の奥まで疲れる感じがする」「最近、目元がなんとなくスッキリしない」そんなこと、ありませんか？実は、私たちの目のまわりには、東洋医学で古くから使われてきたツボ（経穴）がいくつもあります。目元は、ただクリームを塗るだけではなくやさしく触れながら自分の状態に意識を向けられる場所でもあるんです。今日は、目元のケアに取

おはようございます福岡県春日市惣利『美容室えむあーる』の藤本です🤗真の美容と健康を考える自然派志向化学物質ゼロの選択天然100パーセントヘナ・インディゴアレルギー対応カラー(ノンジアミン)ザクロペインタークリアカラーヒリヒリしないお湯溶きカラーアロマカラーノンジアミンお湯溶きカラー米粉カラー泥のラグジュエルカラー低刺激低ダメージイチゴカラー髪質改善ストレート&縮毛矯正輝髪シリーズメデルケア薬害除去癒しヘッドス

ど～もTo-raiのコアラです＾＾「そろそろ運動を始めたい」「体重が気になってきた」「体力の衰えを感じる」「ジムに通いたいけれど、自分にできるか不安……」そんなことを思いながら、なかなか一歩を踏み出せずにいませんか？運動を始めるとき、最初から特別な体力や運動経験は必要ありません。大切なのは、今の自分に合った運動を知ることです。一般的なスポーツジムでは、何をすればいいのか分からなかったり、周りの人が気になったりすることもあるかもしれません。To-raiは、東大宮駅前で

みなさまお元気ですかamibellのともこです。今日もここに来てくださって、ありがとうございます😊みなさまは、サプリメントを選ぶとき、どんなことを大切にしていますか？お肌に良さそうだから。健康のために取り入れてみたいから。友人にすすめられたから。そんなふうに、気になったものを選ぶこともありますよね😊美容や健康について調べていると、たくさんのサプリメントを目にします。成分の名前もさまざまで、「どれを選んだらいいのかな」と迷ってしまうこともある

今日も今日とて夕飯作り。この時期に食べたくなる長芋ドリア。栄養たっぷりでオススメ！！（ドリアになめこ味噌汁という組み合わせ…笑）デザートにはゴールデンキウイ。ビタミンCがいっぱい。ヨーグルトにかけているのは、最近はまっている黒ごまきな粉くん。◆黒ごまきな粉くん400g楽天市場498円${EVENT_LABEL_01_TEXT}自然な甘みがお気に入り。黒ごまもきな粉も、美容と健康に効果絶大子どもたちは、食物繊維たくさんのゴボウやレンコンが大好きなので、摂りすぎて便秘

ブログをご覧の皆さまこんにちは27コスメ銀座店よりトー山です今日は北風も吹いて、日中でも少し肌寒く感じますね秋は朝晩と日中での温度差もあり体調管理には気をつけないといけない季節ですそして、インフルエンザも流行ってきていますよねうがい手洗いはしっかりと！ですそしてもう1つオススメなのが温活です冷たい飲み物ばかり飲んでいませんか湯船につからず、シャワーだけで済ませていませんか美容も健康も温めることはとっても大切なことこれからの季節はしっかりと温めて、自

す\発酵の力で美味しく健康に！/密かなブームの酒粕！酒粕苦手⁈使わないなんてもったいない！酒粕がもたらす美容と健康効果！酒粕は、日本酒を作る過程で生まれる発酵食品「もろみ」を搾った後に残る白い国形物で、美容や健康に役立つ栄養素がぎっしり‼️詰まっています^_^【酒粕を料理に使う5つのメリット】①食材の保存性UP②消化・吸収がよくなる③栄養価がアップ④料理にコクとうま味が増す⑤美容&健康にGood➡️普段の食事がワンランクアップ⤴️【健康に嬉しい酒粕効果】①高血

最近また暑い日がありましたよね🥵「もう秋だし、紫外線も少なくなってきたかな」と油断していたら、・肌が赤くなっている・なんだかヒリヒリする・肌が熱を持っている感じがする…そんな“うっかり日焼け”が気になることも🥺日焼け後は、冷やしたり保湿したりする外側からのケアが基本ですが、毎日の食事から肌をサポートすることも意識したいところ✨今回注目したいのは、🧡アスタキサンチン❤️リコピンどちらも抗酸化作用をもつ成分です。今回は、スーパーで手軽に買える食材3つをご紹介します♪🍅①

今年、やわらぎたなごころでは初めての福袋を企画しています！実は昨日から、あれを入れようか、これを入れようかとあれこれ考えているところです。テーマは、美容と健康。いつもサロンで施術に使用しているもの、普段はなかなかご紹介する機会のないものや、私自身が使ってみて「これ、いいな！」と思ったものも入れられたらいいなと思っています。そして、やわらぎたなごころの福袋ですから、サロンでの施術も楽しんでいただける内容にしたいと思っています。ただお得なだけではなく、「こんな商品があったん

おはようございます😃福岡県春日市惣利『美容室えむあーる』の藤本ですいつも艶やかな仕上がり💕50日サイクル次回予約でご来店のお客様今回の長さは？前回よりちょっとスッキリさせて😊✨ビフォー＆アフター✨耳後ろ辺りからスッキリさせました✨アロマカラーで艶やか✨今回は愛用頂いているザクロシードシャンプーとトリートメントのリフィルを購入下さいました💕ザクロシードシャンプー『ザクロシードシャンプーのご紹介』おはようございます福岡県春日市惣利『美容室えむあー

ど～もTo-raiのコアラです＾＾皆さんは、自分の体をどれくらい知っていますか？普段何気なく歩いたり、立ち上がったり、物を持ち上げたりしていますが、実は自分では気づいていない体の使い方のクセがあるものです。例えば、スクワットをするときに左右どちらかに体重が偏っていたり、腕を動かすときに肩に余計な力が入っていたり。自分ではまっすぐ動いているつもりでも、実際には少し違っていることがあります。トレーニングの面白いところは、こうした自分の体の特徴に気づけることです。「

ネイルタウンのピールオフベースジェル「オフミー」。「ぺろっと」と「まるごと」の2種類がありますが、どちらを選べばいいのか迷いますよね😊実は、2種類には仕上がりの硬さや剥がし方に違いがあるんです♪🎀オフミー2種類の違いを比較🎀比較💗ぺろっと💜まるごと仕上がり柔らかめやや硬め強度やや控えめ適度な強度おすすめ週末・短期間ネイル普段使い・少し長めオフの特徴グミのように剥がしやすいカラーと一緒に剥がしやすい内容量7ml7ml

みなさまお元気ですかamibellのともこです。今日もここに来てくださってありがとうございます😊みなさまは、外側からのお手入れと内側からのケア、どちらが大切だと思いますか？私は以前、外側からのお手入れに力を入れていました。高級な美容液を使ったり、パックを丁寧にしたり。「もっとお肌をきれいにしたい」そんな思いから、いろいろな化粧品を試していました。でも、思うようにお肌が整わず、次々と新しい化粧品を試す化粧品ジプシーになっていたんです。そんな私

おはようございます♡地方在住独身アラフォー女子身長155cm体重だいたい50kg骨格ストレートです​届いたワンピースを試着♡想像以上に大当たりだった話先日、あれやこれやと悩みまくって買ったワンピースが届きました【SALE／50%OFF】ANYSIS【2SET】シャギーニット×ワンピースセットエニィスィスワンピース・ドレスワンピースブラックブラウン【送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}正直、モデルの人可愛いやん？

リポ・カプセルビタミンCを検討しているけど、「本当に効果があるの？」「普通のビタミンCサプリと何が違うの？」と気になっていませんか？😊そんなあなたに注目してほしいのが、リポソーム技術を採用した「リポ・カプセルビタミンC」なんです✨ビタミンCを1包あたり1,000mg配合しているのが特徴ですが、飲むだけで美容効果を実感できるとは限らないため、成分や特徴を知っておくことが大切ですよね🌷この記事では、期待できる働きや選ばれる理由、気になる口コミ、飲み方や注意点ま

🌸「私にもできる」から始まるダンス体験初めてでも大丈夫。20代〜70代まで参加中。笑って、ほっとして、楽しく体が動き出します。【初心者コミュニケーションダンス講座】https://aochandance.com/🌸『サルサは初めてが一番楽しい！』心と体が、ふわっと軽くなる時間。ラテン音楽に包まれて、楽しく優しくウェルビーイング！【初めてのNYサルサイベント】https://aochandance.com/SalsaBeginner🌸【NY

口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。いや歯や東京は雨が降ったり止んだり。でもそのおかげで昨日は見事なアーチ渋谷の空いっぱいの虹🌈麓の建物から湧き出るように美しかった。夕方の天体ショータイムは友人たちも観ていたらしく、みんなSNSにアップしていてそれぞれ美しかった。もう月並みだけど美しい✨という言葉しか出ないわね。最近、友人のワンコちゃんが虹の橋を渡ったばかりだからたぶん…なんて考えちゃいます。無事に渡ったね、きっと。見上げて、感嘆して首もリラックスしてお歯ご

涼しくなってきたのに、「なんだか頬のシミが濃くなった気がする…」「肌のくすみが気になる…🥺」そんなことありませんか？実は、夏に浴びた紫外線の影響は、秋になってから肌の変化として気になることも。そこで今回は、毎日の食事から肌をサポートするために意識したい栄養素と、スーパーで買える食材をご紹介します✨今回注目したいのは、🍋ビタミンC🌿ポリフェノールビタミンCは、メラニンの生成に関わる酵素の働きを抑えたり、できてしまったメラニンの還元をサポート。さらに、コラーゲンの生成にも必要

東京都大田区/対面講座クレイで美容と健康のお手伝い体を内側から整えて、心も体もお肌も輝いた毎日を叶えるクレイ講師櫻井ともかです。ご覧下さり、ありがとうございます早いもので、10月に入りましたね先日の連休は、秩父へ行って参りました。目的は「苔不動尊」へのお参りです趣味で関東三十六不動霊場巡りをしているのですが、苔不動尊もその霊場のひとつ。せっかく秩父まで来たので、近くにある宝登山神社と秩父神社にもご挨拶してきました連休ということもあり、どちら

シボリーナドリップコーヒープラスベトナム産コーヒー生豆使用本格的なコーヒーですお腹の脂肪、減らない体重、高めの血圧・・気になることってたくさんある。毎日続けられる美味しいコーヒーで対策できたらうれしいですねシボリーナコーヒーは、そんなお悩みにピッタリの多機能ドリップコーヒー。ドリップタイプだから、お湯を注いだ時のふわっと香るコーヒー香が幸せ！そのまま飲んでももちろん美味しいです。本格的なコーヒーなので、味は抜群。満足度高め。牛乳を加えたり、甘みを足したりアレン

27日(火)午前◯午後◯28日(水)午前◯午後◯29日(木)午前◯午後◯30日(金)午前◯午後◯31日(土)午前◯午後◯11月1日(日)午前◯午後◯平日の午前中・土曜日・日曜日の予約はお早めに宜しくお願いしますm(__)mヘアーサロンばば〒956-0113新潟県新潟市秋葉区矢代田600-2🈺8:00〜19:00(時間延長有り)《朝イチ予約のない場合は9:00〜19:00時間延長有り》予約承っております。ご来店の

2026年5月24日～【移転準備中】新店舗決定！OPEN10月下旬〜11月初旬予定こんにちは！店長のKusaaIです♪最近少しずつ湿度が下がってきて、乾燥が気になる季節になってきましたね。お肌の乾燥対策というと、加湿器を使ったり、化粧水や美容液でしっかり保湿したりと、外側からのケアを意識する方が多いと思います。もちろん、それも大切！でも、皆様、身体の内側の水分補給も忘れていませんか？夏は暑いので、喉が渇いたり汗をかいたりして、自然とこまめに水分を摂りますよね。ところ