美と健康

皆様こんにちは☺️連休最後の日は、いかがお過ごしですか？🌤私は、旦那様が従兄弟と海外旅行に行ったこの数日間、仕事をしながらも、メンテナンスもしっかりしよう☘と、東洋医学のホリスティックメディカルのBHYへ通いましたよ✨お世話になっている、院長のイム先生！日本初✨の、鍼とお灸とエステを融合させ、東洋医学の観点から、五臓六腑の問題の部位の原因を見つけ、特注のカッサや漢方茶、おへそへの漢方パックなど、独特の手法で身体の内側から、悩みを根本改善に導いてくれます！西洋のお医者様も多く通っている店

ダイエット中のお気に入りレシピを大公開㊙️㊙️㊙️㊙️とにかくカラフルな色の濃い抗酸化力の強いお野菜をたっぷり食べるようにしています。無理せず美味しく続けることのできる健康的な食事です。パプリカ赤パプリカオレンジブロッコリー春きゃべつそら豆アスパラガス定番カラフル野菜に、春の旬の野菜を追加して㊙️抗酸化作用は20歳前後がピーク加齢とともに低下していきます毎日の食事によって、抗酸化作用をもつ栄養素をコツコツ摂取することこそが美と健康のために大切㊙️食べれば食べるほ

【人気記事ランキング第１位を獲得(クリックしてね♪）】【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料）を連載中♪】橋本環奈さんのような美脚になりたいですよね(^O^)/でも、真冬はふくらはぎが冷えて、セルライトが増えて、悩むことはありませんか(*＾ー＾)ノということで、今日は、そんなあなたのために、「ふくらはぎ痩せして★冬美脚になる方法」について紹介するね