美と健康

5人家族で3人の子供+猫で暮らしてるこんぶです😊買ってよかったアイテムや子供との暮らしについて発信していきます🥳フォロワー8.3万人こちらもフォローしてね✨↓​​最近痩せた？と良く聞かれる理由あっまず体重はそんなに変わってません笑体脂肪は3%くらい減ったかな？？でもこれを継続したー！っていうのが本当に見当たらなくて😇でも痩せた？ってよく言われるのよ😳今日も母から言われたしうーん、最近してることといえば…朝起きてダイエットスリッパを履くダイエットスリ

健康と美をサポートするサプリメントをモニターさせていただきました💊1粒にエクオール含有乳酸菌12mg.大豆イソフラボン50mgの他ヒアルロン酸.プラセンタ.植物性乳酸菌.高麗人参.フィッシュコラーゲン.GABA.ビタミンB群(B6.B2.B1.B12など)日々の美しさをサポートする成分をたっぷり21種配合🧪ゆらぎ世代の女性を支える健康成分としてよく知られる大豆イソフラボンしかし体質によりその恩恵を受けられる人とそうでない人がいることが明らかになりました🫢(エクオールとは❓)大豆

スーパーフードって色々ありますがブルーベリーとか、アサイーとか、みなさん好きですよね。特に目を酷使している現代人には、アントシアニンという抗酸化成分が人気です。ブルーベリーとか、ビルベリーとか、アサイーとか。パープル系の色がポイントかな？そんなアントシアニンの種類と量がメチャ多いのが「カシス」です。もっとずっとヘルシーな私：FYTEE（フィッテ）さんのサイトに私の取材記事をアップしていただきました。名前は知っているけど、こんなにすごい果

・ご予約可能スケジュール・お申し込み・お講座（初めて方向け）・セラピーメニューご訪問ありがとうございます。潜在意識にアクセス、魂の響かせびと紅萌です。2月14日㈯11時から下赤塚にいます。広めの会場で艶ワイワイアートＷＳ東京肉球のよしさんの写経＆写仏とお茶会とコラボ企画でご一緒させていただいています。この雰囲気、懐かしい予感☆会場東武東上線下赤塚駅北口徒歩3分詳細は、ご予約完了時に氣の体験会日時2月14日11：00～13：00参

今年も残り少なくなりました。12月24日水曜日に開催された「ダンスサークル・D」「Dダンス」ダンスクリスマスダンスパーティにご参加いただきました。皆様ありがとうございました。皆様、クリスマスダンスパーティーにふさわしく、おしゃれなドレスやサンタコスプレでご参加いただき、とっても楽しいクリスマスが過ごせました。クリスマスダンス曲で踊るダンスタイムも楽しかったです。おしゃれしてきてくださった小林様素敵なN様山田さんから素敵な手作りクリスマスリースいただきました。今年も皆様1年お世話にな

​福井市アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉ふみえ入院生活も4日目。術後の翌日昼から食事が始まり病院食を楽しんでます私、案外，病院の食事大好きです。だって，栄養管理士さんが考えた栄養バランスの良い献立のお食事を出してくれて上げ膳、据え膳ですもの。。。ありがたやありがたや感謝の気持ちでいただいてます。食事瞑想にはぴったり。。五感を研ぎ澄ませ。食事

休みだ、ワッショイということで休みの日は行きたい場所へ行くようにしています！私は生姜好きすぎる人間。生姜は美と健康のためにも良いですね！タイで生姜活動を続けている私のオススメは…タイのジンジャーティー※無糖は激辛なので蜂蜜やてんさい糖を入れたほうが飲みやすいし、美味しいですサスティナ（sustainaorganicshop）のジンジャークッキーが大好き！食事のお店ではgingerbowlもお気に入り！！gingerbowlGingerBowl·PathumW

美と健康のカラダココロ改革トレーナー、ゆだっちこと油田直美です！最近、ブログを書く元気なくて久々にブログ開けたら、フォロワーさんが激減💦💦💦またまたショック😨読者のみなさん、読みたくて待っててくれてるんだ！やっぱり書き続けなきゃ‼️って思いました(^^)また今日からゆだっちらしく、また楽しい役に立つブログを書きます！よろしくお願いします(^^)ゆだっち、実は、愛される話し方セミナーの講師もしています！今日は「言葉の力🟰言霊(ことだま)」についてお話しします！最近、印

こんにちは試した商品1500種類以上のカルディマニアのみぃです​（インスタのフォロワー１０万人）本当に美味しい銘品だけを集めたネットショップAddFuNぜひ見てみてくださいこんにちは！カルディマニアのみぃです😊💕今回は、私がカルディで見つけた、ちょっぴり罪悪感少なめなおやつを2つご紹介しますね！夏に好きなものをたくさん食べたので、「たまには体にいいものを…！」と思って買ってみました✨

すっぽん小町をやめて2週間…疲れと肌荒れに気づいた私が見つけた新しい選択肢こんにちは！実は最近、ずっと飲み続けていたすっぽん小町をやめてみたんです。理由は単純で、在庫が溜まってきちゃったから。定期便って便利なんだけど、飲み忘れたりすると気づいたら棚にずらっと並んでて…「これ、もったいないよね」って思って、思い切って一旦ストップすることにしたんです。すっぽん小町、私けっこう気に入ってたんですよ。一緒に届くリーフレットにも心遣いを感じるし、ポイントもよく溜まるから、たまったポ

最近のお気に入り紫玉ねぎスライスに黒酢たまねぎドレッシングをかけていただいております紫玉ねぎにはケルセチンなどポリフェノール類が豊富にふくまれており抗酸化作用があります美と健康に

三宝柑に続き、マルシェでの一コマお客さん：これは何ワタクシ：紅八朔です。普通の八朔より赤いでしょ実も赤くて普通の八朔より甘いよお客さん：オレンジかと…ワタクシ：確かに見た感じはそんな風ですね。それと八朔って普通、ちょっと苦みがあるでしょそこが人気の秘密ではあるけれど、紅八朔は苦みがなくて甘くて瑞々しいお客さん：珍しいんでしようねワタクシ：珍しいよ。見つけたら“買い”だってこれなら、お子さんにもお勧めできます。ヨーグルトに載せてみましたお客さん：へぇ。ちょ

​福井市アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉ふみえ今日は、昨日の緊急入院からのその後を備忘録としてアップします。ただの備忘録なので、つまらないと思ったらスルーしてね。。最後には、摘出した胆石のグロイ画像もアップするので、見たくない方はスルーでお願いします。昨日は夕方から手術の予定が前のオペが長引いたようで、夜7時からのオペになりました。約3時

岐阜・岐南町／４０歳からの「美と健康」で子宮も心もやわらかな女性になる足元から健康をサポートするサロン足読みセラピスト高橋こずえです【本日開催】ちょっと突っ込んだ健康のお話外食はしていないし自炊で添加物もなるべく摂らないようにしてる早く寝ているし足つぼのセルフケアも何となくだけど毎日してるなのに生理の経血は相変わらず多いし塊も出るし、貧血でクラクラなんで？？？出来ることはやってるのに。。。そんなツラいお

​福井市アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉ふみえです中医学には、体のサインをみて不調の原因を読み解く望診（ぼうしん）という方法があります。チェックしやすいところは顔まわり顔の色つや、肌の様子目の周り、唇、舌の色や形など体が自然に発している見た目のサインから今の体の状態や体質、時には心の状態までわかってしまう

アーサナは柔軟性を高めるもの、筋力や体力をつけるものなど、様々なタイプに分かれていますが、そのすべては生命エネルギーを体内全身に巡らせることが目的。エネルギーの詰まりが痛みや不調となって現れ、ほっとくとやがて病気につながります。なのでアーサナは最強の不調・病気予防。その他にも、普段使っていないような筋肉を使って全身をくまなく動かすので、シェイプアップ効果はもちろん、血流やリンパの流れもよくなるので美肌効果も。さらには冷えが改善され、免疫力もアップ！ヨガは美と健康の両方を手