美と健康

その方が描く💕＼美と健康の道に導く✨／◆健美道主宰こだわり強めな運菜農家の松本まさえ（プロフィールはこちら）です(*^^*)『無料プレゼント企画！野菜の保存方法についてPDF全1６ページ』野菜の保存方法についてPDFデーター無料プレゼント！こだわり強めな運菜農家の私がお伝えする『無料プレゼント企画！野菜の保存方法についてPDF全1６ページ』▶︎野菜をまとめ買いしている▶︎野菜の保存方法が知りたい▶︎食品ロスを削減したい▶︎無駄な

日本セルコントロール協会メンバー講師【仙台】イメージコンサルティングサロンDearstyle主催の三浦生江です。昨日土曜日は午後・夜と2回若返るため本当に必要なことが分かる「細胞革命1dayセミナー」を行いましたよ＾＾シミ、くすみ、疲れやすさ等の本当の原因若返るためにまずしたい、見落としがちなポイントについてお話しました。ご参加の皆様は真剣！シミが簡単に消えるなんて！いつの間にか痩せるって魅力的！本当にそうですよね

皆さまこんにちは！旅するビューティーライフスタイリストの竹内絢香です。美と健康を意識して、心と身体を豊かにそして美しく過ごすためのヒントを発信しております。今日から美ボディ目指して励んでおります！午前中、お仕事を頑張ってひと段落するとちょこっと甘いもので休憩タイムをとりたくなっちゃいましたあぁお菓子食べたいなぁ。。。どっかにお菓子なかったかなぁ。。。いつものそんな気持ちが出てきましたでも美ボディ目指してるから駄目だ～とはいえいきなり

わたしは綺麗になります！という宣言ですね。太って悩んでいた、20年間。目標体重まで2年と考えたら短くありませんか？もうすぐ年末！あなたはどんな2022年を過ごしたいですか？10代も20代もずっとこんなかんじ。｢これしか着られないし、これでいいか｣基準で服を選びオシャレとはほぼ無関係に生きてきました。そして年に一度の腕立て伏せでは100点をとるために30回×3セット、目標は51回/2分！腕力には自信がありますキャラでした。筋トレしても痩せませんでした。1番やせたの

「あのピンクじゃない方が欲しいんだけど」ありますよ。いきなりまとめ買いされる方がいるので突然の欠品があるサプリメント皆さん電話で確認される方が多くて私も余裕を持って在庫を持たなくちゃなぁと思う今日この頃沖縄県民の健康に貢献してるな〜！！と自負する今日この頃ちなみに先程購入された方実は妹へのプレゼントなの。、って有難いです。筋肉は宝⭐️美は力なり❤️今日も身体と心の声に耳を傾けましょう❣️#DNA解析#美意識が高い人と繋がりたい#ナチュラルビューティー#沖縄#那覇市エス

＜子どもの目の健康について＞子どもの視力低下が問題になっています。新型コロナウイルスの影響で在宅時間が増えたことや、デジタル機器（ＰＣ・スマホ）の使用で目を酷使する機会が増えています。近視の人は目の病気にかかる確率が高いことも分かってきました。そこで、近視を防ぐための生活習慣として「外遊び」１日２時間が有効とされています。出典：中日新聞(10/10)サンデー特集版また五感が育つ幼少期の子どもにとって眼を動かさないことは情緒・知能に大きな問題スマホやTVゲームなど

リポート安城快足AC土曜レン1016毎月第三土曜恒例の「とぼね山」わくわくRUNでした平均傾斜１０%斜度坂道、とびきり魅力的※不動の滝で記念撮影ここからはグループ別に練習☆Aｸﾞﾙｰﾌﾟ（5000m20分前後）＝ＴペースＲＵＮＢｸﾞﾙｰﾌﾟ（同25分前後）＝ウォークブレイク（1分jog＋1分ｳｫｰｸ）交互繰り返しゆっくりペースでも総合体力づくり、ランニング能力レベルアップに効果大展望台へ三河湾と渥美半島が観得る行き交うハイカーさんたちとの挨拶、沢の

今日の朝食は恵美ちゃんからいただいたキウイ淳子さんからいただいた柿とパークスで購入したドール極撰バナナキウイも柿も甘〜いそしてみずみずしいキウイも柿も美と健康に欠かせない栄養がたっぷりですおいしいです恵美ちゃん淳子さんいつもありがとうございます

心と身体をハッピー🍀に健康運動指導士・フィットネスインストラクターのMinaですおはようございます❤️朝からいただいた安納芋🍠を食べてます♪全然、映えてないけど笑チーズインオムレツも食べてる昨日のZUMBAサークルのあとは亜希ちゃんとＡ＆Ｍサークルのハロウィン🎃イベントの最終打ち合わせ夜21時過ぎからなので終わりは日をまたぐよね〜2人とも夜までレッスンがあって休みほぼなしなので毎度毎度のこのパターンウォーミングアップ曲から2人の選曲をバランスを見ながら

Aloha.🌈✨肌寒くなって参りましたが皆さまおげんきですか？？私はおかげさまでげんきげんきです。あっという間に10月も半ばを過ぎもぉ…下旬ですね。アニメの秋🍁を過ごしていて(え？)更新しそびれてしまいましたが(それについては次のblogで…)Anyway…レギュラーレッスンも代行レッスンも毎回ほんとに楽しく時には自身も学ばせてもらいながら充実感をもちやらせて頂いてます。初旬の練馬店での代行はお久しぶりのお客様達にお会いできあたたかく

心と身体をハッピー🍀に健康運動指導士・フィットネスインストラクターのMinaですおはようございます❤️サークルって本当にZUMBAのこと好きな人しか集まらない‼️いろいろな人がいろいろな場所からいろいろな年代で集まるけどZUMBAが好き❣️というその一点で繋がっているし仲良くなってしまうものだよいろいろな人が時間のゆるすタイミングで集まるだけなんだけど音楽に合わせて身体を動かすって‼️本当に楽しいんだよ〜日常のストレスもサクッとふっとんじゃうしねー

日曜日。本日は年末大掃除の一部＋週末のルーティーン作業を行う一日です。体を動かしやすい「は！穿くの忘れた？」くらいにストレッチの効いたスキニーパンツとざっくりしたハイネックセーターを着ました。足元はファースリッポンです。セーターアーバンリサーチパンツH&MスリッポンEMUバッグGrandPark・・・・今朝のおめざ。初めて食べた「紅まどんな」でした♪愛媛県産のみかんで、【甘みのあるプチプチとした果肉が特徴です】という商品説明に惹かれ

食べることが好き。お酒も好き。我慢したくない。美味しく楽しく食べながら健康とアンチエイジング、そしてやせ体質をゲット。それはストレスなしの黄金バランスダイエットこんにちは😃一生続けられるダイエット＆アンチエイジングで健康とやせ体質ゲットをしっかりサポートする日本栄養バランスダイエット協会認定モデル体型ダイエットインストラクターの新井泉です。読みに来ていただきありがとうございます😊アラフィフママのプロフィールはこちらへワクチン接種後の発熱

【スマイルランニング】笑顔が（スマイル）長く続く（ランニング）http://kaisoku555.com/smilerunning.html１０月１７日『スマイルランニング♡全会場リポート』急に冷え込み、しかも雨模様ながらも５会場*のべ４３名ご来訪いただきました。感謝申し上げます。「人とつながり心身リフレッシュ」新しい気づき、発見、学びの数々‥心も健康、身体も健康（先取り）、社会的にも健康‥真の健康につながっています。＜柿田公園＞大神敦幸

ご覧くださりありがとうございます50代からのマイナス5㎏マイナス10歳をかなえる美姿勢美習慣アドバイザーの藤田雅子です16時間断食から早3ヶ月筋肉・骨・タンパク質量を減らさず‼︎2ヶ月でマイナス６Kgをキープ中🔹「16時間断食」痩せない人の原因🔹そして🔹対策🔹①もともと欠食気味の方②食べ過ぎている③早食いになってませんか④運動を取り入れていない⑤寝る直前に食べている⑥適正体重にほぼなった場合！！↑↑↑確実に痩せにくくなります🔹対策方法🔹①もとも

コロナ禍、緊急事態宣言下、公共交通機関を使わずに、京都から、御前崎まで、車で、往復１０時間をかけて、体内の重金属、化学物質のデトックス〜足湯でのデトックス体験をしに、「美と健康の専門エステサロンmariange」さんへ。足湯バスに、透明なお湯をはって、３０分間、ぬくぬく、座っているだけ。はじめの１５分間で、透明だったお湯が、うす〜い、うっすら、紅茶色に。やっぱり、きれいですね〜と、言われて、うれしい〜ぃ〜私って、デトックスが、もはや、趣味のレベルですから、でし

今週末の２日連続ライブ出演明日はKBSホール！朝から私も物販コーナーや着る岩盤浴ＢＳファインのお店におりますステージライブは15時公開生放送や美と健康グッズが色々当たる抽選会もありますよ是非いらしてくださいね美と健康！よくばりフェア2021日時：2021/10/16(土)開場9時30分出演時間：15時〜会場：KBSホール(入場無料)ライブ中写真撮影オッケー！当日CDや歌詞集、手ぬぐいご購入の方にもれなくアメリカンポストカードプレゼント！10/16KBS京都ラジオ

Aloha.🍁✨爽やかな秋晴れ✨ほんとにきもちがいいですね〜♪♪あーキャンプしたいっ☆B.B.Qしたいっ☆これから紅葉も楽しみですよね…☆↑北海道占冠村の紅葉です🍁もぉ4年前になるなぁ…☆10月の代行レッスンご案内です。本日です…!!↓10/3(Sun)【TIPNESS小岩店】代行受けました。10:40〜HULAHULA担当内田宗子IR→naho11:45〜カラダほぐすYOGA45担当内田宗子IR→naho10/5(Tue)【TIPNESS

エイジレスビューティなんて素敵な言葉でしょうか…でエイジレスビューティって意味なぁに❓グクってみましたよ！年齢を感じさせない美しさという意味『健康的』に過ごすことを意識する『自分らしく』生きていくって事ですって〜２種間前の10月2日ミセスオブザイヤー2021山口大会に出場し(詳細は前回のブログ読んでね！)特別賞のエイジレスビューティ賞受賞しました。私にぴったりの賞を頂きました✨審査員山口大会統括プロデューサーと🍀ちょっぴりだけ…グラン

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こんにちは♪アロマとヘナで美と健康、豊橋市のアロママッサージセラピスト：平下ですヘナトリートメント体験のご案内はこちらです最新ご予約可能日はこちらです♪本日は、友人主催のアロマ会に参加して来ました！シアバターみつろうココナッツオイル精油（お好きな精油）で作るリップクリーム♪と、みつろうシアバターホホバオイル精油（ミルラ）で作る唇のひび割れ対策クリーム♪一応リップと名がついてますが、全身に使えます！体もお顔もひび割れ対策のクリームはかかとのカサカサ対策に早速

9月18日の世界中、同じ日のほぼ同じ時間に合わせて、日本でも各地でデモがあった。ワクチンパスポート反対強制的なワクチン反対子供、若者へのワクチン反対マスク反対時短自粛、緊急事態宣言やめろもう1年半以上、ええ加減にしてくれよ大阪デモは盛り上がってて、インフルエンサー達がパレードの前で動画配信してましたよ！そもそもこの病気、ヘンテコです。WHoも厚生労働省も白状してる「新型コロナの存在は証明できてません」死亡診断書の捏造、死者数の水増し、ただの風邪を深刻な感染症扱

１０月の日程表を編集しました。予約不要のもの・クラブ練習快（水曜ナイター）（土曜レン）・mamaカガヤキschool・スマイルランニング要予約のもの◎マラソンセミナー◎パーソナルレッスン◎ゴミ拾いウォークラリー◎安城陸協月例ﾏﾗｿﾝ第277回安城月例マラソン大会お知らせ【10/31】安城市陸上競技協会ＨＰからの事前申込となっています。ＨＰこちら↓https://sites.google.com/view/anjyo-rikkyo申込

10月からの担当レッスンスケジュール◆みずとぴあ藤岡◆（公共施設）🔸月曜日10時〜体力向上体操11時〜初級エアロ12時〜ZUMBA🔸水曜日12時〜ZUMBA®︎GOLD13時〜ピラティス🔸土曜日13時〜BOKWA14時〜ZUMBAみずとぴあ藤岡みずとぴあ藤岡1年中利用できる公設民営の屋内温水プール、藤岡市民プール「みずとぴあ藤岡」。mizutopia.com◆海洋センター玉村◆（公共施設）🔸火曜日15時〜ピラティス16時10分〜Z

食べることが好き。お酒も好き。我慢したくない。美味しく楽しく食べながら健康とアンチエイジング、そしてやせ体質をゲット。それはストレスなしの黄金バランスダイエットこんにちは😃一生続けられるダイエット＆アンチエイジングで健康とやせ体質ゲットをしっかりサポートする日本栄養バランスダイエット協会認定モデル体型ダイエットインストラクターの新井泉です。読みに来ていただきありがとうございます😊アラフィフママのプロフィールはこちらへ最近ニュースで、

心と身体をハッピー🍀に健康運動指導士・フィットネスインストラクターのMinaです玉村町のフードバンクに寄付してきました〜わずかではありますが玉村ZUMBAサークルの参加費の一部で卵を購入して持っていきましたフードバンクとサークル開催場所は同じ建屋なのでお世話になってますの意味も込めて入り口にはこんな感じでテーブルがありますフードロスを無くし余ってる食べ物は必要とされる人たちのもとへ、、偶数月の第3週の月曜日から木曜日まで集中して集めるそうです

横浜にある「春水堂」では本場台湾のお茶やスイーツがいただけます。台湾へ行った時に美味しいと勧められた「東方美人茶」を久しぶりに飲みたくなってお店へ行ってきました💓ほんのりとした甘さも感じる優しい味わい。効能としては烏龍茶のポリフェノールの働きで、特にシワ・シミの原因となる活性酸素の除去、脂肪吸収を抑えて動脈硬化抑制などの働きを促進します。含まれる「ビタミンC」は、コラーゲン生成、疲労回復、美肌効果等、「ビタミンE」は、抗酸化作用、抗不妊、血行促進、女性ホルモンのバランスを整えるなどの

【仙台】イメージコンサルティングサロンDearstyle主催日本セルコントロール協会メンバー講師の三浦生江です。お手入れをしっかりしているつもりなのに・シミを見る度がっかりする・顔が茶色くくすんできたおまけに身体も以前より衰えて・ちょっと動くとすぐ疲れる・太りやすく痩せづらくなったこれらは「年」のせいだと思い、あきらめていませんか？「細胞（cell）」を正常に戻せば改善できることばかりなんです！私が化粧品を使わずにアラフィフからノーファ

お寺deＲＵＮ（おてらん）安城わくわくリレーフェスティバルin本證寺◎開催要項◆主催快足ＡＣ内ケンサチラン実行委員会◆後援安城市・安城市教育委員会安城商工会議所秋のきょうえん市同時開催◆目的職場や家族、地域との協同一体感・達成感喜び・嬉しさ・感動◆日時：２０２１年１１月１３日（土）８時～１３時◆会場：安城市野寺町本證寺西の農道集合＝本證寺（愛知県安城市野寺町野寺２６）１周＝８２５ｍ

St.Flair腸栄養学®︎Cスクール✨2021.11.22に開講致します♡9:30〜12:30zoomまたは対面腸栄養学Cスクールは腸内の基礎を学ぶことができるスクールです✨・食事と腸の関係・定着する菌・腸内フローラのバランス・日本の添加物◉乳酸菌やビフィズス菌の役割って？◉デブ菌、痩せ菌って大事なの？そもそもなんなのー？◉セルライトの原因は腸にあった？◉その食事バランスは自分に合ってる？◉あなたの人見知りは腸内細菌のせい？◉まさか海藻サラダで太る？◉うつ病