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日常をエレガントに日常にエクササイズをポスチャースタイリスト市原由起子ですいつもご覧いただきましてありがとうございます。あっという間に5月となりました!いつもハツラツKさま。午前中は茨城県に行き、午後にお戻りになりご主人の食事の準備してからレッスンにいらっしゃるというなんともパワフルな行動力をお持ちです。そんなKさまが、お友達から歩き方がカッコいいと褒められましたと嬉しいご報告が。ほんとにポスチャーウォーキングってすごいよね(ღˇ
こんにちは😃今日は、先日購入したつぼみん❤️を初めて使ってみましたので、そのレポートを!まず、これがつぼみん。可愛いー💕3つセットだったけれど、どれも可愛い🥰💕今日はこの子を使って見たい気分だったので、紅色をチョイス!セットで付いてきたオーガンジーの巾着、説明書、ジッパー付き防水袋など、全部!!乙女心がくすぐられるデザイン😊❤️渡辺カリンさんのキュン💕が詰まってるのかなあ、と思いました🥰それでは早速、使い方のYouTubeを見てみる。スーパーBIGサイズ
大人のクラスのご紹介です。素敵な方が沢山いらっしゃるのですが、この方から!65歳バレエ歴7年!はつらつと上達中!メンタルにも健康にも筋力が🔑鍵です。楽しく貯筋!しましょう。同じく筋肉をつけるなら、肥大させず美しいラインで最初は難しいです。でも何度でも説明します😊みなさん大人になってから始めた方ばかりです。
ALOHA🌈夜ポノです♡今日は普段の夜ポノがどんなかんじか書いてみたいと思います♪最近の夜ポノは、毎月メンバーが増えて、今月からも新しくKちゃんが、遠い中来てくれていますみんなの顔馴染みなので、あれ?前から一緒だったよね?ってかんじ🌹夜ポノ賑わってきました〜🎶この日、教室の片隅に特大のプイリのような棒が立てかけてありました。レッスンが始まると、私たちの興味を察されたように、Etsuko先生がおもむろに棒を取り出されました、、(なんでも出てくる夜ポノ)『これね、姿勢が出来てるか見る
中目黒のバレエ教室佐々木ロイヤルクラシックバレエ音楽に合わせて身体を動かし、美しい姿勢、しなやかなで強い身体をバレエで習得しませんか。まずは体験レッスン、見学にいらしてください✨🩰佐々木ロイヤルクラシックバレエ🩰【春の入会キャンペーン】2024年4月〜6月末まで★上記期間中は入会金10000円を半額の5000円に。★バレエバックをプレゼント。★体験レッスンは1000円、保護者の方のご見学も出来ます。★入会される際、体験レッスン代1000円をお返しいたします。体験レッスンご希
リボンが綺麗に結ぶことができて嬉しい鹿吉です。こんばんは!亡くなった祖父に蝶々結びをしているところを見られたとき、「そんなやり方じゃ、縦結びになるだろう!」と言われたくらい、私の結び方は変わっているようなのですが、「なんでそれで縦結びにならないんだ???」と驚かれる程度には綺麗に結べます(笑)なので、何度教えられても正しい結び方は身に付かず、祖父に驚かれたやり方を今なおもって貫き通しております。頑固ですね~さて本日はオチなしですが、ちょっと恥ずかしか
先日、告知をさせていただきました『バレエストレッチクラス』が3月から開始いたします【日時】3月9日(土)午前10時~11時【場所】関内ホール第4リハーサル室(関内ホール地下1階)【対象】大人のかた【参加費】1600円【持ち物】ヨガマットやバスタオルなどの敷物、汗拭きタオル、水分補給動きやすい服装でご参加くださいストレッチクラスお申込みはこちらバレエストレッチとは?横浜市中区のバレエ教室市ノ木瑠美子クラシックバレエスタジオ市ノ木瑠美子Classi
毎日がしあわせ!ポスチャースタイリストの小原京子です千葉市美浜区幕張本郷(自宅スタジオ)江戸川区船堀を中心に正しい姿勢と美しい歩き方の講師をしております本日、幕張本郷スタジオ・スカーレットにて第4火曜日マスターコースの皆さま◆『息子が筋肉を維持するためにもポスチャーのレッスンには通った方がいいよと言うのです』親思いの優しい息子さん理学療法士の娘さんからもプチトレーニングを課せられ愛のムチがあるそうです激しい運動は出来なくても健康のためにも筋肉は維持
「急がない比べない競わない」らんらんランニングで楽しく走ろっ♪らんらんランニングコーチのまりこです来年の名古屋ウィメンズマラソンにうっかり参加しちゃおう!のための準備教室です。5月らんらんランニング教室@名城公園のお知らせです来年のウィメンズに出たい!でも普段体を動かさない、もちろん走っていない方。そんな人がいるなら!と4月に練習会に参加くださって、ちょっとだけうっかりエントリーを狙っている方。一度ウィメンズに参加したけれど完走できなかったのでリベンジしたい方。ウィメンズ完走
名古屋で美しい姿勢と歩き方レッスンをしている今井裕子です。5月のポスチャーウォーキングレッスンのスケジュールのご案内です。ベーシック(体験)レッスンはポスチャーウォーキングが初めての方からリピーターさんまでどなたでもご参加いただけます。新栄駅から徒歩3分の自社スタジオで少人数のレッスンを行っています。90分でも、変化を感じていただけますよ♪◆05/08(水)13:00~14:30ベーシック(体験)レッスン(1回)◆
34歳独身女性nike(ニケ)と申します!SNS社会だからこそ、例えば「今日一日は携帯を(パソコンを)置いて、緑いっぱいの自然のある場所で思いっきり美味しい空気をすって、マイナスイオンも浴びて身体を休めよう」という時間を意識的に作ることは身体が休まり、生きていることの美しさ、尊さを噛み締める自分の身体を大切に想う時間になるのではと考える✨「からだを休めることは=脳を休めてあげる=思考を一旦ストップさせてあげる」身体がなにかサインをくれます。「休んでくれてありがとう」
こんにちは!今日もブログにお越しいただきありがとうございます服ではなく貴女を輝かせる歩き方歩き方から人生を変える・ウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です30代の時に見た目を変えと思考を変えてポンコツ社員から役員秘書に転身した私がお伝するのは歩き方とマインドで「誰もが本来の力を発揮して幸せな人生を送ること」「これで人生が変わりました」と言われる歩き方レッスン指導歴は15年で1万人以上企業等での講演・講座は200回以上好印象を得る
こんにちは!今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です30代の時に見た目を変えと思考を変えてポンコツ社員から役員秘書に転身した私がお伝するのは歩き方とマインドで「誰もが本来の力を発揮して幸せな人生を送ること」「これで人生が変わりました」と言われる歩き方レッスン指導歴は15年で1万人以上企業等での講演・講座は200回以上好印象を得る人になる姿勢と思考詳しいプロフ
「急がない比べない競わない」らんらんランニングで楽しく走ろっ♪らんらんランニングコーチのまりこです今日はらんらんランニング練習会@名城公園バンテリンドームでした雨だったから場所移動しました。屋根があるって素敵名古屋ウィメンズマラソン2025に参加して完走したい!けど、走ったこともないし、運動は苦手といううっかりさん向けです。まずは自信を持ってエントリーできるように早めに準備を始めました。自信がなかったらエントリーしなくてもいいのよーって話してます。(すでにうっかりさんじゃない
ようこそ、ブログにお越しくださりありがとうございます姿勢・歩き方を整えると貴方の良さが、華ひらきます貴方の魅力を引き出し輝くお手伝いを致します私のビフォーアフターはこちら⇒☆☆☆十津川温泉に泊まった次の日は神様に呼ばれないと行くことができないという玉置神社⛩️に行きました。ここは1年前に私は知りました。熊野の山奥、そして山の頂上、道も細くて、落石があったりしてなかなか上がっていくことができないと聞きました。主人は3ヶ月前ぐらいに聞いたよ
あなたはこんな悩みはありませんか?「歩き方が変だと言われる」「美しい姿勢と歩き方になりたい!」歩き方は、自分ではなかなかわからないですよね。私も格好よく歩いていると思っていたのですが、「外股でおじさんみたいだよ」と過去に言われたことがあります。ショックですよね。「美しい姿勢で、美しく歩けるようになりたい!」そう思っているあなたに美しい姿勢と歩き方になる3つのポイントを教えます。あなたはこれを読むと、美しい姿勢で歩けるようにな
こんにちは。ポスチュアスタイリスト阿部ゆき子です。横浜(鶴見・東神奈川)で心とカラダの姿勢が良くなる美しい歩き方『ポスチュアウォーキング』をお伝えしています。(「ポスチュアposture」は英語で「姿勢」の意味です)日曜日に参加した≫≫傾聴入門講座セミナーの最後に参加者の記念撮影があり、椅子に座る前列とその後ろに立つ2列で撮影となりました。私は後列へ。(背高なので、こういうときはたいてい後ろのポジションです)はっ!ちょっと待ったぁ〜!前列の椅子に座った皆
はいた~い!沖縄在住、ポスチャースタイリスト金城佳子です。下の子も小学生になり、子育てが落ち着いてきてはいるものの・・・うちの末っ子は、お母さんと寝るのが大好き。そして・・・腕枕も大好き。ってなことで・・・いつも通りリクエストに応えていたら寝違いになっちゃいました。すぐ良くなるだろうと思っていましたが一カ月たっても良くならない二カ月たったころから・・・激痛がはしるようになりました。左腕なのですが、左腕で電気をつけようとポチっとしただけで、激痛え?これは何の
こんにちは。横浜で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチャースタイリストの阿部ゆき子です。→自己紹介→一般社団法人POSTUREWALKING協会HPブログにお越しいただきありがとうございます。先日、パーソナルカラー診断を受ける機会がありました。先生はのり子さんです。のり子さん、パーソナルカラーの勉強を15年ぶりに再開したのです。のり子さんは色彩検定1級も保有しています。(えへん←なぜか自慢する姉)勉強がすごく楽しいそうで、今回スタイリスト仲間にパーソナルカ
皆さんこんにちはこのブログは前回の「すねの痛みが消えた?」の続きです。さて、2つ目のロードにあった歩き方について説明します。「地面」の硬さは草<土<トラック<ロードの順に固いです。なのでトラックの歩き方のままロードを歩いてしまうと体が対応出来ずに結果として衝撃が膝より下に溜まって膝下で1番筋肉量が少ない脛が悲鳴を上げますロードの歩き方(1番硬い地面)を身につけることでロードより柔い地面で練習してもスネが張ることはもうありません。---------------------------
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木ですピラティスは「10回で気分が良くなり20回で見た目が変わり30回で身体の全てが変わる」と言われており、当スタジオにお越しいただいている会員の皆様からも、日々様々な“嬉しい身体の変化”のお話を伺っています私自身もピラティスを始めてから、本当に様々な嬉しい身体の変化を感じ続けていますが、なんと身長が「3センチ」も伸びたこ
最新施術日時は、このブログにてお知らせしております。黒字日は施術日、赤字日は定休日とさせていただいております。といっても、赤字日に施術希望、黒字日で時間を相談したい方は、ご連絡ください。晴れやかで湿度もちょうどよく快適な日々が多い5月宇宙は瞬間瞬間拡大しています私たちも古い考えは明日に置いて素敵な未来を作るためにも古びた考え、気持ちよくない人間関係は整理しましょう素敵で快適なものに囲まれた人生を
こんばんは🍀北鎌倉・逗子・名古屋で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチャーウォーキング協会認定スタイリスト吉見百合『ゆりゆり』です。ブログにお越し頂きありがとうございます🤗後ろ姿も❤️まわりの木々たちに負けないポスチャー🍀でしょドイツで活躍中スタイリストランバート香鈴先生と新宿御苑デート❤️雨上がりの新緑🍀のパワーを全身に感じる時間特別な装い煌びやか装飾一切不要❗️すべてはポスチャー=美しい姿勢ウォーキング=美しく歩く姿これでキマル!いつでもどこでもどん
こんにちは。横浜で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチャースタイリストの阿部ゆき子です。→自己紹介→一般社団法人POSTUREWALKING協会HPブログにお越しいただきありがとうございます。4月開催レッスンレポート!お二人のご参加がありました。お一人は、新聞でポスチャーウォーキングのことを知りお申込みくださいました。その新聞がこちら!神奈川新聞カナコロ掲載教室で自分磨きポスチャーウォーキング®(逗子・鎌倉)特集|カナロコby神奈川新聞「目
こんにちは。横浜で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチャースタイリストの阿部ゆき子です。→自己紹介→一般社団法人POSTUREWALKING協会HPブログにお越しいただきありがとうございます。千葉で活動している市原由起子スタイリストがのり子さんのパーソナルカラー診断を受けたときの様子を記事に書いてくれました♡ぜひ読んでください!由起子先生撮影ののり子さんがめちゃカッコいいです✨そしてターコイズブルーがめちゃめちゃ似合う由起子先生です。(リブログをぜ
ヤムナボールはおすすめです。昨年11月、筋力付けたいとピラティスを習い始めたものの、体が全く動かず・・・カラダがガチガチ自分のイメージとしてはあちこちが縮こまっていて思うように動かないそんな感じでしたどうすればいいのか?マンツーマンなので一回が私にとっては高額でもせっかく出会えた先生なのであきらめたくない今まで・ヨガも最初は良かったけど、続けるうちに前傾姿勢が強くなり腰痛に。・オンラインピラティスは体の使い方がよくわからず。・YOUTUBEの会員制のストレッチ
こんにちは!セラピストの内海です!今回は「レジ仕事しながらできる筋トレ2選!」というテーマで書いていこうと思います。先日妻からこんな質問を受けました。「レジしながらお客さんとか同僚にバレずにできる筋トレないの?」世の中に立ちながらできる筋トレは数あれど、レジ仕事しながら誰にもバレずにこっそりできる筋トレとなるとそんなにたくさんはありません。しかしスーパーでレジに立つ人の多くは女性で、割と主婦の方々が多い印象です。朝は仕事、家に帰れば家事の山を片付けて、筋トレなんかやる暇がない。そん
こんにちは。ウォーキングスタイリストじゅんこです毎日暑いですね暑さ対策・紫外線対策に、私は日傘とUV手袋が必須です。先日、地下鉄(女性車両)に乗ったときに、向かい側に座っている人が驚くほど脚を開いていました膝と膝が腰幅より広く開いていて、女性ではあまり見掛けない姿だなあと思いながら、恒例の、膝が開いている人の数を数えることに。そのとき、傘を膝の間に挟んでいる人が目に付いたので今日はその人数を数えてみたところ、5人でした!膝に挟んでいなかったのは、私ともう1人
【特別体験】姿勢を変えてマイナス10歳!あなたにピタっとあったアロマと身体全体の繋がりを捉えた斬新な筋膜リリースの相乗効果で新たな美しさを引き出します!ブログ訪問ありがとうございますアロマの専門家があなたにピタっと合う魔法のアロマ筋膜リリースであなたをマイナス10歳に導く!生き生きと輝く自由な毎日へ✨アロマ&魔法の筋膜リリースセラピスト鳥屋悦子デスプロフィールはコチラ第4回特別体験やります‼️毎回この特別体験はご好評いただいております「身体が軽くなった」
【公式:上野水香監修】コアウォークサポーター足裏アーチ足裏サポーターフットサポーター土踏まずアーチサポーターヨガソックス5本指滑り止め指なしピラティス靴下インソール外反母趾姿勢矯正偏平足扁平足レディースダイエット履くだけおすすめ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}コアウォークサポーターは、足裏アーチをサポートするための特別なアイテムです。こちらは、世界的トップバレリーナである上野水香さんの監修により開発されました。以下