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「急がない比べない競わない」らんらんランニングで楽しく走ろっ♪らんらんランニングコーチのまりこです高山に向けて、引き続き今年のまりこは姿勢を見直し中美しい姿勢は機能的な姿勢。楽に走る怪我なく走る楽しく走るために、まずは美しく立つが大切なので、ここを徹底的に見直し中です。現在は上半身、特に胸椎の可動を見直しています。その1的な記事はこちら。『「美しい姿勢」は「機能的に動ける姿勢」なので、今年は姿勢を見直すその5』「急がない比べない競わない」らんらんランニングで楽しく走ろ
きものと中国料理の異色コラボ「中国料理テーブルマナーセミナー」でした。上品な大人になりたい人のためのマナースクールフィニッシングスクールフロール・クレール大阪自分磨きスクールマナースクール・フィニッシングスクールフロール・クレール...floreclaire-finishing-school.comイメージコンサルタント&マナー講師の青木明日香です少し前になるのですが、お写真が届きましたのでブログを書きました。本日のブログは→こちら中国料理テーブ
リボンが綺麗に結ぶことができて嬉しい鹿吉です。こんばんは!亡くなった祖父に蝶々結びをしているところを見られたとき、「そんなやり方じゃ、縦結びになるだろう!」と言われたくらい、私の結び方は変わっているようなのですが、「なんでそれで縦結びにならないんだ???」と驚かれる程度には綺麗に結べます(笑)なので、何度教えられても正しい結び方は身に付かず、祖父に驚かれたやり方を今なおもって貫き通しております。頑固ですね~さて本日はオチなしですが、ちょっと恥ずかしか
「急がない比べない競わない」らんらんランニングで楽しく走ろっ♪らんらんランニングコーチのまりこです来年の名古屋ウィメンズマラソンにうっかり参加しちゃおう!のための準備教室です。6月らんらんランニング教室@名城公園のお知らせです来年のウィメンズに出たい!でも普段体を動かさない、もちろん走っていない方。そんな人がいるなら!と4月に練習会に参加くださって、ちょっとだけうっかりエントリーを狙っている方。一度ウィメンズに参加したけれど完走できなかったのでリベンジしたい方。ウィメンズ完走
こんにちは。横浜で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチャースタイリストの阿部ゆき子です。→自己紹介→一般社団法人POSTUREWALKING協会HPブログにお越しいただきありがとうございます。先日、「ハッピーシェアお茶会」に参加してきました。主催はaikoさん美しく心ゆたかに生きる方法aiko/女医×タロット占い師×レイキヒーラーさんのブログです。最近の記事は「ハッピーシェアお茶会@サロンミューカ無事開催しました(画像あり)」です。ameblo.jpときょう
岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール気軽に着物を楽しめるようになりたい!やっとタンスの肥やしとなっていた着物を着てみたけれどまた、来年!とか言ってると忘れてしまう【着物を着よう!写真を撮ろう!】COCOCARAOKAYAMAココカラ始める自分サイズの岡山暮らしcococaraokayamaさんのブログです。最近の記事は「【満席になりました!】第24回岡山初心者の会(画像あり)」です。amebl
【公式:上野水香監修】コアウォークサポーター足裏アーチ足裏サポーターフットサポーター土踏まずアーチサポーターヨガソックス5本指滑り止め指なしピラティス靴下インソール外反母趾姿勢矯正偏平足扁平足レディースダイエット履くだけおすすめ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}コアウォークサポーターは、足裏アーチをサポートするための特別なアイテムです。こちらは、世界的トップバレリーナである上野水香さんの監修により開発されました。以下
名古屋で美しい姿勢と歩き方レッスンをしている今井裕子です。6月のポスチャーウォーキングレッスンのスケジュールのご案内です。ベーシック(体験)レッスンはポスチャーウォーキングが初めての方からリピーターさんまでどなたでもご参加いただけます。新栄駅から徒歩3分の自社スタジオで少人数のレッスンを行っています。90分でも、変化を感じていただけますよ♪◆06/05(水)13:00~14:30ベーシック(体験)レッスン(1回)◆06
岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィールウォーキングレッスン!と、言ってもレッスンでは歩くだけ歩くのは90分のレッスン中30~40分程度休憩を入れながらです短いと思われますか?初めての方には「もっと歩くのかと思っていました」と、言われることも多いですが筋肉をしっかり使って歩くと歩くだけ!でも意外とハードです「こんなにもカラダを使っていなかったのか」と、気付かれる方も量より質の良い歩き方歩き方
【特別体験】姿勢を変えてマイナス10歳!あなたにピタっとあったアロマと身体全体の繋がりを捉えた斬新な筋膜リリースの相乗効果で新たな美しさを引き出します!ブログ訪問ありがとうございますアロマの専門家があなたにピタっと合う魔法のアロマ筋膜リリースであなたをマイナス10歳に導く!生き生きと輝く自由な毎日へ✨アロマ&魔法の筋膜リリースセラピスト鳥屋悦子デスプロフィールはコチラ第4回特別体験やります‼️毎回この特別体験はご好評いただいております「身体が軽くなった」
こんにちは☆REBY'S新体操教室のブログにお越しいただきありがとうございます!私たちREBY'S新体操教室は『新体操を通じて自分や周りの人を認めながら、頑張る心を育む』をモットーに毎週練習に励んでいます。6年生時には発表会で個人演技などを披露できるようになる!ことを目標に頑張っています!長く続けることでメリットがたくさんあります①美しい姿勢になる✨②仲間と楽しくリボンやボールで踊ることで、自信がつく!笑顔になれる!③音楽に合わせて踊るのでリズム感が身につく!④柔
名古屋で、美姿勢レッスンを行っている今井裕子です。女性起業家さんのためのプロフィール写真撮影会があちこちで行われていますね。私も、定期的に撮影をしていただいています。上の写真は、大阪のフォトグラファーさんにスタジオで撮影していただいたものです。私は、撮影の時にはストッキングは履きません。冬でも素足・生あしです。理由は、ストッキングをはくと脚のつや感やリアル感がなくなってしまうから。そして、ストッキングをはくとちょ
皆さんこんにちはこのブログは前回の「すねの痛みが消えた?」の続きです。さて、2つ目のロードにあった歩き方について説明します。「地面」の硬さは草<土<トラック<ロードの順に固いです。なのでトラックの歩き方のままロードを歩いてしまうと体が対応出来ずに結果として衝撃が膝より下に溜まって膝下で1番筋肉量が少ない脛が悲鳴を上げますロードの歩き方(1番硬い地面)を身につけることでロードより柔い地面で練習してもスネが張ることはもうありません。---------------------------
茶道や華道の所作その意味は、立ち振る舞いや身のこなしという意味があるそうですが、お化粧品を使う上でも所作があると思っています。私がそう思う理由を書いてみたいと思います。ポンプタイプ化粧品の所作とは、最後まで丁寧にポンプを押し切る例えば、クレンジング必要量は潤った肌の状態では約5プッシュどのように出していますか?例えば・・*参考画像は1プッシュ量です。左側気ぜわしく12345プッシュ!右側丁寧に1ぃ~ち・2
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^下半身立派なお悩みありのわたくし(*ノωノ)だいぶよくなったけど前ももまだ張り中で、前もも張りを改善すべく最近見つけたこちらの先生の動画にハマり中♪下半身のむくみを改善しようとフォームローラーでごりごりしたりしても根本的な改善にならないんですって(ⓛωⓛ)!!たしかに…筋肉はゴリゴリすると硬くなる以前夫ちろる。が整体で肩をゴリゴリ揉まれて38℃超えの熱を出した上、全然改善されなかったことあっ
お子さんから高齢者まで体に優しいボキボキしないユラユラ整体からだケアリヒトの田中です。当院へのアクセス方法<住所>岐阜県安八郡輪之内町楡俣1867未来工業様近く楡俣交差点の信号を東へ(堤防方向へ)向かって下さい堤防方向へ上がって行く手前を左折(北へ)します真っ直ぐ進んでいただいて右折します右折して頂いてすぐ(のぼり旗が立っています)建物の奥の入口に看板がかかってます迷われた場合は、連絡ください・7時間以上の十分な睡眠・バランスの良い食事・適度な運動
体幹が分かると人体が楽しい。歩くのも家事するのも面白くなる。こんにちは。子育て中、これから親になる、そんな仲間を応援しております。食×心のケアで幸福度をアップする子育てカウンセラーえみです。初めましての方は→こちらえみのホームページは→こちら今日は、ほんと多くの方には何の興味もない「何言ってんだこいつ」というような内容ですごめんなさい先に謝っておきます。今日は体幹、肚、丹田
今日はカルチャー大人バレエクラスとプレバレエストレッチクラスの指導夕方一旦帰宅夜はシニアチアダンスチームのコンディショニングに行って来ました。今日の日を楽しみにしていたんです🤩まずは皆さんの演技(練習の踊り)を動画で見せて頂いたのですが、かなりハードなダンスでした(ノ゚0゚)ノ~フォーメーションを覚えるだけで大変だ〜(*﹏*;)皆さん凄い、凄い✨私にはとてもできません😅これは足首が硬かったり、股関節が硬いと膝を傷めるな💦肩甲骨が固まってると腕が上がらないな💦
お早うございます。名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。レッスンには、様々な生徒様がお越しになられます。姿勢を良くしたい美しく歩きたい猫背を解消したいなどが目的です。(他にもたくさんあります)私のレッスンでは、お一人お一人の姿勢や歩き方をチェックして姿勢や歩き方が悪くなってしまった原因と、それを改善するためのアドバイスをお伝えするのですが、その時に、他の生徒様へのアドバイスにも真剣に耳を傾け、自分の事
岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール先日、ララLIFEという番組で石原さとみさんが楽しそうに体験していたスポーツ観られた方いらっしゃいますか?ピックルボール今、アメリカで大人気!ここ3年連続で最も急成長しているスポーツテニスよりも簡単で運動量も少なめ誰でも気軽に参加出来るスポーツとして人気らしいポスチャーウォーキング&ピックルボール体験会YMCAせとうち主催2024年6月1日(土)
岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール「全然歩けていなくって」たくさん歩かないと効果が出ないウォーキング1日に一万歩歩かなきゃと、まだ歩数にとらわれていませんか?歩くことは歩数ではありません私も腕にスマートウォッチを着けているのでよく動いたなと確認することはあります歩数ではなく歩き方!実はポスチャー(姿勢)ウォーキングの歩き方は歩数計にカウントされにくい歩き方なんです歩数計は上下の振
おはようございますおかじま接骨院の岡島です今回は、『美しい姿勢!』がテーマです!皆様は普段の生活の中で、ご自身の姿勢を意識されていますでしょうか?今回は、健康や見た目の美しさとは切っても切り離せない姿勢についてお伝え致します!おかじま接骨院からみなさまへ、健康についてのお役立ちコラムぜひ、皆さまの元気な毎日のヒントになれば嬉しく思います
5月30日(木曜日)pm9:20〜20minLINEヨガ無料開催予定です。下記のmenu一覧の中に詳しい内容ご確認いただけます。巻き肩とは//左右の肩が前方内側に入り込んでいる状態。巻き肩になると、本来なら耳の直線上にあるはずの肩が、耳よりも前方に出てしまいます。肩から胸にかけての筋肉が縮こまり、姿勢が悪くなるだけでなく、さまざまな不調の原因にもなるので注意が必要です。症状が進行すると、猫背になることが多いとされています。自分が巻き肩か簡単に確認できます鏡に対し
みなさんこんにちは♪ロイヤルゆきです✨✨初めましての方はこちら↓『ロイヤルゆきのプロフィール』ロシア国立ボリショイバレエで学んだ元プロのバレエダンサー🩰🌹現在プリマメソッド主催バレリーナボディビューティープロジェクト(パーソナル)募集中!北海道出身の謎…ameblo.jp美の目覚めストレッチ現在サブスク受講のみになりましたので記事少し編集です!すでにこんなお声届いています!!★なんだか毎日調子が良い!★便通がとても良くなった!★メッセージが降りてきやすくなって拾えるようにな
🌸背骨をまっすぐにし、楽に立つことができるようになるレッスンです。JoinBonesforLifeforanotherchancetomakeyourfuturebetternow!Readytoexperienceadifferentapproachtofindingstrength,stability,andfreedomfrompain?🌟Exploreagroundbreakingapproachtoposturea
年齢を重ねるほどに美しく磨かれる!マダムのための”美の請負人”結城叶麗(71歳)です。もっと綺麗になりたい!私の伸び代はどこに⁈いつも自問自答しているの71歳だけど、決して諦めない私ずっとやって来た習慣を見直して、新しい事を取り入れてみる。ある時、私の伸び代を考えた時、“筋トレ”という言葉が頭に浮かんだの。美尻エクササイズは、YouTubeやzoomでメンバーの方に3年ほど、お伝えしていたけれど…もっと本格的にやってみたい。ボディメイクしたい。という気
岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子です先日、暑くなる前になんとか間に合った着物を着よう!写真を撮ろう!で着付けの練習からのランチそして写真撮影その時の様子とみなさんの撮った渾身の一枚!COCOCARAOkAYAMAさんのブログがアップされましたカメラ好き写真撮影が得意な方もいらっしゃるので撮ってもらった写真はとっても素敵渾身の一枚の中に私のアップもモデル気分でたくさん撮っていただいたのでそれも楽しかった着物&写真撮影会写真部の活
ホールドが崩れるのは何故?!(・◇・;)?この写真は生徒さんのレッスンです。レッスン前とレッスン後の違いは明らか。😊✌️男性の左手が動くのには理由があります。(;´Д`)´д`);´Д`)´д`)ウンウンレッスンを受けた後は、ライズをしても動きません!明日は競技会なので頑張ってほしいです。👊✨👊✨👊✨今日はウォーキングのレッスンです。美しい姿勢で、綺麗な立ち方は理想です。腰の上に肋骨、肩、首とバランスよく立つのは難しいです。社交ダンスは姿勢だけではなく、インナーマッスルを
今回は、「美しい立ち居振る舞いを意識することがフレイル予防につながる」というテーマでお話ししたいと思います。フレイルとは、高齢者に多く見られる身体的・精神的な衰えを指し、日常生活に大きな影響を及ぼすことがあります。しかし、美しい立ち居振る舞いを心がけることが、その予防に役立つのではと思うのです。美しい立ち居振る舞いを意識することは、自然と良い姿勢を保つことにつながります。良い姿勢は、筋肉や関節にかかる負担を軽減し、体のバランスを保つのに役立ちます。特に高齢者にとって、体のバランスを保つこと
岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール行ってみたい所行ってみたいお店新緑の山の中ひたすら走って片道2時間のドライブほぼ信号なしノンストップで一面緑の景色の中いくつ山を越えたんだろう岡山県北新見市大佐にある紅茶農園&紅茶専門店アーリーモーニング茶畑が見下ろせるお店の庭は季節の花がたくさんいろんなバラも植えられていて素敵なイングリッシュガーデンお店の中はクラッシックの流れる落ち着