置き換え

昨日のヨリコの記事に、たくさんの温かいコメントをありがとうございました。『ヨリコの夜帰宅×母の心のモヤモヤ』楽天お買い物マラソン、開催中今回も楽天お買い物マラソンがスタート！エントリーが必要なので、まずはお忘れなくポチッとこの期間だけの特別価格やお得なアイテムを、…ameblo.jp「私も中学生のときはダラダラしてたけど、今は親として心配で…」という声にすごく共感して、共感しすぎて、何度も首振り人形のように頷きながら読ませていただきました。事件や事故に巻き込まれるのが一番怖いしヨリコ

豆乳ダイエットは、豆乳を飲むだけの簡単ダイエット法です。でも意外と知られていないのが、飲むタイミングと飲む量です。これを間違ってしまうと、なかなか痩せることはできません。ここでは朝食を豆乳に置き換えた時の、ダイエット効果についてご紹介します。豆乳は置き換えダイエットにおすすめ豆乳はコップ一杯の飲むだけでお腹が膨れるので、置き換えダイエットに最適です。豆乳に含まれる大豆サポニンという成分が、腸内にある絨毛を収縮させることができます。通常腸絨毛は

こんばんは(*^^*)今日は私がやってる水溶液減薬についてアップします水溶液タイトレーションって聞くだけでえ～なんだか大変そう。。。('A`)ﾏﾝﾄﾞｸｾって思う方、いると思います(¯―¯٥)これはその人の性格や好みもありますから何とも言えませんが私は細かく削ったりするよりよっぽど楽でした（削るどころか大胆にカットして減薬するわ！って方には確かにメンドクサイですが）前の日記でも書きましたがベンゾパニック当初手

ＪＲの古い車両が、５月から置き換え開始いう情報が出たらしい。ほんまか？１０３系や２０５系などの、かつての通勤電車車両のお下がりをどんどん置き換えるとか。そしたら、姫路在住の私からすれば播但線の１０３系を全廃して欲しいんよね。それで、できれば転換クロスシート車にして欲しいんよね。播但線は、２両編成もしくは４両編成で運行されとる。朝の２番列車が２２１系で運行されとって、車両点検で１０３系が不在の時には２２１系や２２３系が代走することもある。しかし、これらの車

1.離脱症状の経過0.25mgの減薬を開始し、翌日から以下の離脱症状が出現。特に4日目・5日目が最もつらかった。•頭痛•ふらつき・倦怠感•異様な眠気•全身の刺すような痛み（筋肉・関節）•思考力低下（仕事で初歩的なミス）•首の付け根の痛み•腰痛•喉のつまり・息苦しさ•腹痛•手の震えこの経過から、私の場合「5日目が離脱症状のピーク」と考えられる。⸻2.ジアゼパムの代謝と個人差ジアゼパムの生物学的半減期は20～50時間だが、活性代謝物であるノルジア

私にとって湯船に浸かる時間は、何よりも幸せなひとときです。春夏秋冬、季節を問わず欠かさず入っています。皆さんは湯船に浸かることを、ただ「体を温めること」だと思っていませんか？実はそれだけじゃないんです。湯船に浸かることで、水圧が全身にかかり、血液の流れがスムーズになります。そのおかげで普段なかなか血液が行き届きにくいところまで新鮮な血液が流れ、体が元気になっていくんです。さらに、浮力の効果で体が軽くなり、関節や筋肉の負担が減るので、体がラクになってリラックスでき

春の訪れを感じる週末🌸風はまだ冷たいものの、陽射しはやわらかく、道端にはちらほらと桜が咲き始めていて、不思議とワクワクとする🎶減薬の記録を書き留める✍️3月19日、水曜日。ふと、「減薬できそうかも」と思い、ジアゼパムを0.25mg減らすことにした。これまで6mg服用していたものを、5.75mgに。わずかな違いのように思えるが、私にとっては大きな決断だった。「明日の朝、どうなっているんだろう」そう思いながら、眠りについた。変化の始まりぐっすり眠れた。しかし、目が覚め

少し離脱症状が落ち着いてきたので、連投。先ほど言われた言葉。出産の痛みを引き合いに出されても…。離脱症状は理解されない。分かってもらえなくて当然。と理解していても、辛いですね。減薬に伴う離脱症状は、自分の意思とは関係なく襲ってくる。でも、多少はあるのかもしれません。あまり離脱症状に意識をフォーカスしていたり、自分は可哀想と思っていると症状が酷くなるので笑そこのフェーズから抜け出しても、辛いものは辛い！心が薬に頼っているわけでもなく、自分の意思が弱いわけではないのに、

弱音です。6mgの壁は高かった。昨日は残業で朦朧としながら仕事をこなし、社内会議にも参加。そこで思い切って、ある一部の方に「突発的にお休みをいただくかもしれない」と伝えてみました。正直、悔しかった。まるで自分に負けたようで…。でも、驚くほど皆が協力的で、温かい言葉をかけてくれました。私の認知の歪みですね。頼ることが苦手な私。「人の不幸は蜜の味」――そんな嫌な部分を見てきたからこそ、人を信じられない。無意識のうちに、自分を追い詰める癖がまだ残っていることに気づかされ

2023年4月1日の予定で運賃改定を実施することを発表した近畿日本鉄道(近鉄電車)ですが更に驚いたのは老朽化した一般車両の更新という名目で2024年度以降に新型車両を順次導入することも発表したことで、2008年度の9020系EE39及び9820系EH30以来10数年ぶりに近畿車輌で近鉄一般車が造られることが決定的になりました。文面には「お客様のご利用状況を見極めた上で必要分を」とありましたが奈良・京都・橿原線系統についてはほぼ間違いなく新車が導入されると見ており、2024年度以降の8000系全

自己愛性パーソナリティ障害の彼と付き合っていた頃私のやつれた顔も発言もおかしかったと知り合いに言われたほんの数ヶ月前で痩せ方が異常で怖いと言われた私自身、ダイエットはしていたけど彼と出会ってからは何もしていなかったのに食べれないと言うか食欲がなくそれよりも美容、アンチエイジングにかけていたように思う痩せたものの、頭蓋骨が痩せ顔が弛んだり凹んだり悩みは尽きる事がなかった痩せても、奴からは太ってるような言い方をされていて太れないような気にさせられていた何より執拗

本日外仕事のお昼ははい！！無事に置き換ええらいぞわたしまあこれしか持ってきてないからこれしかない（笑）さあ夜の飲みのために働くぞ〰️あれ⁇なんか違うか（笑）

朝ごはんの置き換えに玄米麹スムージー朝1番は健康的な物を摂りたいので、ずっとプロテインを飲んでいましたが…最近はこの玄米麹スムージー玄米麹スムージーは、低カロリーな上に食物繊維であるグルコマンナンやサイリウムハスクが入っているので腹持ちが良く、置き換えダイエットとして愛飲される方が多いです。不足しがちな鉄分補給もメリットです栄養たっぷり♡♡♡すっきりとした甘さで飲みやすいのもイイ！第81回ジャパンフードセレクション食品・飲料部門最高賞のグランプリをスムージーとして

8月25日から、9月10日まで晩ご飯をマイサイズのレトルトとマイサイズのマンナンごはん（合計250カロリー）に置き換えるダイエットをしました（土日の家族が揃う日は、みんなと同じものを食べた日もあります）朝ご飯は、楽天で購入したファスティングバーとブラックのコーヒー。（ベースフードのパンを食べた日もあります）ナッツを軽く粉々にしてギューーーっと固めてるバーです↓［ファスティングバー］12日分カラダにおいしいファスティング12本セット（カカオ＆ナッツ6本ハニー＆アーモンド6本）フ

今日はなかなか材料が揃わなくて作れずにいたリュウジさんの脂肪燃焼スープを作りました。☟レシピはこちらの動画☟材料は、にんにく玉ねぎにんじんしめじ（しいたけで代用）キャベツサラダ豆シーフードミックストマト缶（ホール）オリーブオイル塩ブラックペッパーカレー粉コンソメといった感じです。リュウジさんのダイエットスープは、少し前にもこちらを真似して作らせていただいてました。ブログにも書いたけど、これも美味しかった。

読んでくれてありがとうメタボ真っ最中のくりまんですほぼ糖尿病ですが投薬を回避するため奮闘中ですへこたれないようフォローやいいねお待ちしています置き換えダイエット食品はこれをチェックすれば、失敗しないよ。「オルビスプチシェイク」自分に合うタイプを見つけよう！種類によってメリットとデメリットがあるからね置き換えダイエットは、長く続けることが大事だから、飽きないようにドリンク系や食事系など、いろんな種類を用意しておくといいよ。自分の好きな味や

2023年4月1日の予定で運賃改定を実施することを発表し、老朽化した一般車両の新型への置き換えも発表した近畿日本鉄道(近鉄電車)ですが他に造られてから30年以上が経過した車両への大規模リニューアルも発表しており、ずっと先送りになっていた1422系や1220系等初期のVVVF車への更新工事が遂に始まることになりました。どんな仕様になるのかが気になりますが内装は界磁チョッパ車のB更新車をベースに車内表示器やドアチャイム等を設置した仕様になると見られ、今から期待が高まっています。(2020.6.2

いつもと違うシフォンケーキのお悩み解決シフォンを焼くことであなたの日常も好転する。メレンゲオタクの幸せシフォン研究家かわのなみです『ポイント3つのシフォン作り。パンとお菓子教室の先生が、メレンゲオタクになるまで』はじめまして。数ある投稿の中から見つけてくださりありがとうございます。シフォン成功コーチのかわ…ameblo.jp⬆️プロフィールはこちらからLINE公式はページ最後に今日のは保存必須❣寒かったり暑