罪悪感

こんにちは！ミニマリストNozomiです。ワンピ1着で暮らすミニマリスト。ミニマリスト歴11年整理収納アドバイザー1級ライフオーガナイザー2級SNS総フォロワー数44万人30代共働き夫婦、6歳娘、4歳息子と4人暮らし。ーインスタグラム▶︎ここからフォローするYouTube▶︎ここから見るVoicy▶︎ここから聴く【4人家族ミニマリスト】暑い日に食べたい、ダイエット中でも満足できる冷たい食べ物今日は、罪悪感のない冷たいスイーツについ

本日は、新刊のご案内です。はじめての出版は、このブログのタイトル「美人になる方法」というもの。ブログを始めて6年。その6年分の集大成を一冊の本にまとめた本でした。ボリュームがすごくて多岐にわたり、ありがたいことに処女本で７刷行き、ベストセラーと呼ばれました。今回もこの成長したブログの6年分を1冊の本にまとめました。PHPさんの『からだスマイル』を8年間連載させていただき、それはブログからのものでしたので、そこから編集してこの度の本になり、

先日は中3息子の15年目の誕生日父と母も呼んで焼肉屋さんでお祝い。81歳になる父が車の免許を高齢により返納したと聞いて着々と老い支度を受け入れている様子になんとも切ないような凄いなと思ったり…会うといつもちょっと複雑な気持ちになります。でも、やっぱり孫たちと楽しそうに話す姿や今まで聞いたことがなかった父と母の話を聞けて今更だけど改めて父と母のことを知れたりして嬉しい。子どもへのイライラや自信のなさや自分嫌い、人が怖かったり避けたくなる問題を心理学と出会って向

愛する魂の冒険者たちへ人はだれしも、心が落ち込む経験をすることがあると思います。将来への不安、心配、恐れを感じたり、後悔、罪悪感にさいなまれたり、胸が締め付けられるような苦しさ・・・真っ暗な中でもう立ち上がれない、と感じることだってあると思うんです。人は大なり小なり・・・「これから私はどうなるのかな？」「もっと悪い状態になったらどうしよう？」「どうしてあんなことをしてしまったのだろう…」「私にもっとなにかできたのでは？」「

らーめん処潤を知っていますか?新潟の5大ラーメンのひとつ背脂らーめんの名店！グループ店舗を含めると17店舗あります。なんと海外に進出している！知らなかった😅その中で辛そばを食べられるのは蔵王橋店だけ！辛さと背脂醤油が混ざって濃厚な味わい。そしてこのレモンが効いてさっぱりしてる！！まじうますぎた。こっちのキムチラーメンのキムチは炒めてあってらーめんに絡めるとこっちも箸が止まらん😭ひさしぶりにガッツリとしたランチできてよかった！食べ終わった後の罪悪感すごいけど...【期間

ついについに！！！さつまいも🍠大好きな私が🩷🩷昨年から温めてきたおはぎケーキ🎂完成しました㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️↓↓FAVOLINKproducedbyYURIYASUI：【数量限定・予約商品】おはぎケーキ第19弾（さつまいもモンブラン）|OHAGIFAVOLINKの「【数量限定・予約商品】おはぎケーキ第19弾（さつまいもモンブラン）」の紹介・購入ページFAVOLINKproducedbyYURIYASUIwww.favolink.co.jpこだわりは㊙

ぽっちゃりモデルの日常ブログ✍️毎日を楽しみながら1歳👶娘と健康生活🎶健康美人ともみ→自己紹介★Hello健康美人ともみですゼンブブレッドの新しい商品ゼンブドーナツ！！こちらを今年の母の日のプレゼントにします箱入り、メッセージカードいりで華やか！【母の日早割★15%OFF】【グルテンフリードーナツギフト】ZENBゼンブ焼きドーナツギフトボックス入り2種8個セット送料無料｜糖質オフ小麦粉不使用ドーナッツスイーツ焼き菓

こんにちは〜今日は、一気に気温が下がってすっかり🍂秋🍂ですね〜。梅田鈴は季節は関係なく毎日、眠い眠い💤この潰れたおまんじゅうみたいな顔がとにかく可愛い🩷鼻ぺちゃの飼い主さんは、皆んな思ってると思いますが私は朝から行動開始。顔が完全に眠くて死んでますが💦朝ごはんを食べる時間もなかったので空き時間に、速攻でスタバを買いました疲れてる時の、私の定番注文品✨普段はコーヒーはブラック☕️でも、疲れて少し甘いものが飲みたい時は絶対にこれを頼みます‼️ほうじ茶ソイラテ（今日は

静かな夜。ふと天井を見つめながら、「私は今、どこに向かっているんだろう」と、答えの出ない問いを繰り返す。仕事はこなしている。生活も、それなりに整っている。だけど、心のどこかで感じる違和感。目的地が見えないまま走り続けているような感覚。周囲は前に進んでいるように見える。自分だけが足踏みしているような、不安と焦燥。でも実は、その「わからない感覚」こそが、人生における大事なサインなのかもしれません。「動き続けること」が正解だと思っていた

何かを楽しむと罪悪感を感じる。自分のために時間を使うと申し訳なく思う。「悪いことをした」わけじゃないのに、なぜ罪悪感を感じるのでしょうか?■罪悪感が作られるメカニズム罪悪感は、幼少期に作られます。「お母さんは大変なのに、あなたは遊んでるの?」「お金がないんだから、欲しがらないで」こんな言葉を聞いて育った子どもは、「自分が楽しむことは悪いことだ」と学習します。また、親が不幸そうにしていた家庭で育った子どもも、罪悪感を抱きます。「私が幸せになったら、親を裏切ることになる」こ