罪悪感

【涙腺注意】お金のブロックを溶かす夜の儀式──第一夜のワーク光を当てた闇は、もはや闇ではないこんばんは、穴口恵子です。連休明け最初の日、お疲れさまでした。今朝は「お金は愛である」、お昼は「7つの質問でブロックを見つける」をお届けしました。「7つの質問、全部に何かしらの抵抗を感じました。私のお金へのブロック、こんなにあったんですね」「親が"うちは貧乏"とずっと言っていた家庭で育ちました。そのまま私も同じ感覚でいたことに気づきました」「お金と愛が両立できないと、無意

運動習慣って、頑張ろうとするほど続きません。だからこそ大事なのは、「ちょうどいい強度」と「仕組み」です。その答えの一つが、朝の散歩だと思います。🌅朝に動くと、一日が整う起きてすぐ外に出る。これだけで、一日の質が変わります。・頭がスッキリする・体が目覚める・リズムが整う特に朝は、思考がクリアな状態。そこに軽い運動を入れることで、その日全体の土台が整います。

愛する魂の冒険者たちへ人はだれしも、心が落ち込む経験をすることがあると思います。将来への不安、心配、恐れを感じたり、後悔、罪悪感にさいなまれたり、胸が締め付けられるような苦しさ・・・真っ暗な中でもう立ち上がれない、と感じることだってあると思うんです。人は大なり小なり・・・「これから私はどうなるのかな？」「もっと悪い状態になったらどうしよう？」「どうしてあんなことをしてしまったのだろう…」「私にもっとなにかできたのでは？」「

先日は中3息子の15年目の誕生日父と母も呼んで焼肉屋さんでお祝い。81歳になる父が車の免許を高齢により返納したと聞いて着々と老い支度を受け入れている様子になんとも切ないような凄いなと思ったり…会うといつもちょっと複雑な気持ちになります。でも、やっぱり孫たちと楽しそうに話す姿や今まで聞いたことがなかった父と母の話を聞けて今更だけど改めて父と母のことを知れたりして嬉しい。子どもへのイライラや自信のなさや自分嫌い、人が怖かったり避けたくなる問題を心理学と出会って向

何かを楽しむと罪悪感を感じる。自分のために時間を使うと申し訳なく思う。「悪いことをした」わけじゃないのに、なぜ罪悪感を感じるのでしょうか?■罪悪感が作られるメカニズム罪悪感は、幼少期に作られます。「お母さんは大変なのに、あなたは遊んでるの?」「お金がないんだから、欲しがらないで」こんな言葉を聞いて育った子どもは、「自分が楽しむことは悪いことだ」と学習します。また、親が不幸そうにしていた家庭で育った子どもも、罪悪感を抱きます。「私が幸せになったら、親を裏切ることになる」こ

🛏朝がツラいのは、全員共通の「最初の壁」朝、布団から出るのがつらい。これは特別な感覚ではない。健康な人ですら、月曜の朝に体が重いことがある。気圧の変化、睡眠の質、心の状態。さまざまな要因が重なって、「起きる」という行為が最大のハードルになることは珍しくない。特に、精神的に疲弊している状態では、それが顕著になる。うつ状態や、自律神経の乱れ。心が弱っているとき、朝は本当に重たい。それでも、会社に行く。家を出て、電車に

ついについに！！！さつまいも🍠大好きな私が🩷🩷昨年から温めてきたおはぎケーキ🎂完成しました㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️↓↓FAVOLINKproducedbyYURIYASUI：【数量限定・予約商品】おはぎケーキ第19弾（さつまいもモンブラン）|OHAGIFAVOLINKの「【数量限定・予約商品】おはぎケーキ第19弾（さつまいもモンブラン）」の紹介・購入ページFAVOLINKproducedbyYURIYASUIwww.favolink.co.jpこだわりは㊙

母親と会ったあと、なぜかどっと疲れてしまう。そんなことはありませんか。会う前は「久しぶりだし顔を出そう」と思っていたのに、帰り道になると、ぐったりしている。・なんとなく気を使ってしまう・本音を言えなかった・言われたことが頭から離れないそんな状態になることもあるかもしれません。たとえば、母の機嫌が気になって空気を読みながら会話をしていたり、アドバイスをもらったあとに「その通りにしないといけない気がする」と感じたり…

アマーリア香織です今日は豊かになれやい理由の2つ目、「罪悪感」についてお話ししますね。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━お金を使うことへの罪悪感━━━━━━━━━━━━━━━━━━━お金を使うこと、贅沢をすること、自分のことにお金を使うこと。これに罪悪感を感じる人って、実はとても多いんです。あなたはどうですか?自分に何かを買うとき、こんな言い訳をしていませんか?「今月頑張ったから、ご褒美に」「ボーナスが出たから」「特別な日だから」別

Goodmorning～☁️昨日は…芋けんぴを食べながら…YouTube動画作り「ポリポリ…」「ポリポリ…」気づけば…あっという間に１袋「芋けんぴ」に罪はないけれど…恨んでしまう〰️「何でこんなに美味しいの」でも…毎回、食べる度に…罪悪感に苛まされるおやすです「しばらく…本当に芋けんぴやめます」皆様、私に...「芋けんぴ」を与えないで下さいお願いしますYouTubeの動画の方は…動画を作り…文字入れまで終わり…ふと見ると…お気楽トト🐱寝顔は可愛い

こんにちは〜今日は、一気に気温が下がってすっかり🍂秋🍂ですね〜。梅田鈴は季節は関係なく毎日、眠い眠い💤この潰れたおまんじゅうみたいな顔がとにかく可愛い🩷鼻ぺちゃの飼い主さんは、皆んな思ってると思いますが私は朝から行動開始。顔が完全に眠くて死んでますが💦朝ごはんを食べる時間もなかったので空き時間に、速攻でスタバを買いました疲れてる時の、私の定番注文品✨普段はコーヒーはブラック☕️でも、疲れて少し甘いものが飲みたい時は絶対にこれを頼みます‼️ほうじ茶ソイラテ（今日は