罪悪感

すずみりです(*´艸｀)あー！今日も無駄な時間すごしちゃいました(ノД`)・゜・。って、よく耳にする。すずみりは映画音楽漫画本消費活動って言葉を知らない時から消費活動も大好きｗｗ消費活動は常に「やりたいこと」に加算される。すずみりにとっては必要な時間。映画音楽漫画本必要だから、わざわざ時間を作る。ついでに寝まく

はじめに私の記事をお読みいただく前に私のプロフィールをご覧ください♪※「天気を操る」波動エネルギーこれは“宇宙の原理”を知る確信だった自身の内面に深く潜り潜在意識につながると超意識の宇宙意識や神性意識が覚醒していくお金に対する罪悪感「お金を儲けよう」ということに対してウッとなる人がいるでしょう…「そんなにお金いらないんです」「特別に、お金がいるわけじゃないんです」と言う人が、よくいるのですが…「本当にこれだけ…必要な分だけ得られれば」と言うのですが…本当に、これ

買えないってほんとかな？みなさんこんにちは潜在意識夢中ママです。私は潜在意識と出会って現実が変わっていっている主婦なんやけど、我が家は旦那さんが鬱になり休職し、大貧乏になってしまったのね。で、お金を使うことが怖くなってしまって、古い物を新しい物に買い替えたりすることができなくなっちゃったの。無いものは買うしかないけど、古い物はまだ使えるからって使ってたんやけど、見るたびに心が荒む例えば欠けた茶碗。。。ボロボロの薄くなったタオル。。。旦那さんが使ってるやつ

息をする深呼吸をする誰でも出来ることなんですが私はずーっと吐くのは得意吸うのが苦手だと思っていましたとても苦しかったんですねでもそれは吐くのがちゃんと吐けてないから吸えてないことが分かりましたそれからは深呼吸をすることが日課となっております今は身体の何処に力が入ってるか？それを抜くことの大切さも知りましたそしてゆっくり時間を過ごすことも今までは「何もしない」ことへの罪悪感が心を支配していましたが自分のために自分だけの時間を過ごす…これほど大切なことはないなぁ

『解放の第2歩目』全てを話したいと思っていると、先日ブログに書きました↓↓↓↓『段々解放していってます！』最近私は元の自分を取り戻していっているなぁと思っている「本来の私」っ…ameblo.jp2歩目に続き、3歩目実行しました。ある方と2人きりで話をする機会があったので、自らお話。色々学んでいて、広い視野と豊富な経験を持ち、フラットな立ち位置で居られる方。だからなのか、全く驚かれなかった！静かに傾聴してくれた。私は話したら自分がどんな気持ちになるのだろう？と思ったから、話してみた

ひとつ嫌なことがあるとその日一日、ずっと気分が重くなってしまうそんな経験はありませんか普通に過ごしていたはずなのに気づくと、その出来事だけが頭から離れずこころが引っ張られていくような感覚になる例えば、何気ない一言が気になったり特に職場は評価や人間関係が多いからこんな気持ちになりやすいのかもしれません「気持ちを切り替えないと」「考えすぎないようにしよう」そう思っても、すぐには気持ちを切り替えられないことがあります私も、そんな気持ちになったことが

キミから聞いた幼少期の話それは『支配』や『共依存』が見え隠れしている子供の頃の話大人になったキミしか知らない私が一緒に過ごして気がついたキミの『認知のクセ』・世間に敵は多い・攻撃される前に攻撃すべき・弱さを見せると危険だ・相手を支配すると安心できるそれはキミの長年の生存戦略つまりキミにとっての『普通』少なからず、いろいろな人に助けられながら生きてきた私にとっては全く賛同できないキミの『普通』の中にいる事は私は苦しくて苦しくて仕方がなかった

「不倫が発覚したのに、夫がやめてくれない」「開き直って堂々と会っている」そんな状況に置かれたとき、妻の心はボロボロになりますよね。裏切りだけでも辛いのに、目の前で踏みにじられ続ける痛みは、経験した人にしかわかりません。なぜ、夫はやめないのか？そして、あなたは今、何をすべきなのか？今日も来てくださって、ありがとうございます。不倫され悩む妻の再出発カウンセラー三井紗希です1.「バレてもやめない」夫の頭の中はどうなっている？よく見られる「やめない

30年間夫に悩み続けたカサンドラ妻が、ガマンをやめたとき人生が動き出しました豊かさはノウハウじゃなく"心の在り方"で自然と手に入るもの♡"自分を大切にする"ことで経済の自由と心の平穏を叶える!!自立メソッド彩瀬みきですにほんブログ村ランキングに参加してますクリック♡感謝です宜しくお願い致します訪問いつもありがとうございます!!私はずっと娘に申し訳ないと思ってたんよ……昔の私はアスペルガーの夫と毎日のようにぶつ

本日のメッセージ―2026年2月8日―皆様の守護天使やハイアーセルフから受け取った、本日を快適に過ごすためのメッセージです。元気を取り戻す「元気を取り戻しましょう」元気がないと、優しい気持ちになれず、人に親切にする気も失われてしまうもの。20分ほどでいいので、何もしない時間を作る時です。できれば、すべてを忘れて、森の中で、くつろぐイメージをしましょう。「違っていいのです」パートナーと、意見が食い違ったとしても、イラつく必要はないかもしれ

こんな真夜中ですがあまりの風の音に起きてカーテンの間から外を見ると雪❄️は降ってませんが雨☔が降っていてベランダに吹き込み窓ガラスまで濡れていましたう〜んホンマに明日（今日）は雪❄️降るんだろうか？お母ちゃまは今日期日前に行ってきましたがワタクシ星組前楽観劇の前に行こうと１時間も早く家を出ましたがあまりの行列に挫折１００人は並んでいただろうかしかも寒風吹きすさぶ２階ブリッジで😱あんなところで並んだ日にゃ風邪😷ひいてはたまらん何より観劇に遅れる可能性もある

「自分をいじめている人は、人にも優しくできないんだよ」そんな言葉を聞いて、思い当たることがあります。自分に優しくすることに、どこか罪悪感のようなものを感じてしまうこと。出来ていない自分を責めてしまったり、ゆっくり休むことさえ「怠けているようで許されない」と感じたり。出来ない自分、足りない自分にばかり目を向けていると、知らず知らずのうちに自分を追い込み、周りの人に優しくするための心の余白まで失ってしまうことがあります。そんな時、「自分は冷たい人間な

取り急ぎ…娘の検査結果、緊急性もなく気にすることはないとのこと。良かったーーー母は蘇りましたそれでも、子供達の健康は第一でこの先も最新の注意を払い日々健康なカラダ作りのため母は奮闘していきたいと思います！！でも一番は自分のカラダも労ること。こちらの「ゼンブハッピー」私はストレスが溜まると食欲が…ダメダメと思いながらも欲を満たすためについついコンビニへ…そんな私に朗報！？とってもおいしいのにヘルシーだから、罪悪感なく甘いおやつ時間が楽しめる！？そんな私にぴったり

やっほ、りえうさだよ🐰💓今日は週末恒例魅力覚醒LIVEをしたよ〜🥰💓今日のライブではね、「罪悪感」とか「短所」とか「モヤモヤ」って、つい💭なくしたい💭直したい💭ダメなところって思っちゃいがちな部分についてお話ししたよ🌱⸻「短所」って、本当に短所なのかな？🤔💭どうしてそこがそんなに気になるんだろう？💭どうして罪悪感が出てくるんだろう？そこを丁寧に見ていくと、「自分は何を大切にしてるのか」「どんな価値観で生きてるのか」が、ちゃんと見えてくるんだよね🌷その

「また、自分のことは後回しにしてしまった」——その繰り返し、終わりにしませんか。今日は、自分を後回しにしないための"小さな習慣"についてお話しします。自分を後回しにしない人生は、大きな決断じゃなく、毎日の小さな習慣で作られるんです。「家族のことが優先」「仕事が優先」「周りのことが優先」そうやって、いつも、自分のことは後回しにしていませんか?やりたいことがあっても、後回し。休みたいと思っても、後回し。自分の時間がほしくても、後回し。気づいたら、自分のことは何もで

自分責め・我慢・不安をから抜けて自分の人生は自分でご機嫌にする『愛とお金の器を広げる専門家』ちかいけ美花はじめましての方はこちら仕事先の人間関係に悩む日々（40代ナレーター業）→１か月で問題解決後、夫の年収400万UP不妊治療、夫を信じれず喧嘩の日々（30代会社員）→セッション後1カ月でご懐妊♡その後夫が２か月連続収入UP感情を感じにくく、稼いでも貯まらなず疲弊の日々（40代・起業家）→安心感を感じたら臨時収入250万円！モテ期到来♡

ご訪問ありがとうございます。福山市で、喪失や怒りを癒し、本来の自分を取り戻すサポートをしています。チャイルドセラピスト講師『こころのはね』の柿原洋美です。TCカラーセラピーや数秘を通して、ママが自分らしさに気づき、自分の人生を楽しめるよう寄り添います。そこに居るのが当たり前で、今でも信じられなくて、呼んだら返事してくれそうで、でももう叶わない。それが喪失です。昨日と全く何も変わらない。そんな日常にずっと付きまとう大きな大きな穴。そんな喪失を何

どんなに深く傷ついてもその相手を見捨てることができずに気づけば「私が悪かったのかもしれない」そう思ってしまう自分が受けた痛みよりもその人を助けられなかったこと期待に応えられなかったことを悔やんでしまう。本当は苦しかったのに本当は嫌だったのにそれでも相手を優先してきたもちろん、相手にも事情があったのかもしれません。過去に誰かに傷つけられた経験がありその影響で人を傷つけてしまうこともあるでしょう。それを理解できてしまう察してしまうだからこそ我慢してきた

こんにちは✨マリヤエルです🌸いつもありがとうございます♡​自己愛が育ち始めると人生が少しずつ整い始めます✨最初に変わるのは環境や出来事がというよりも自分の気持ちに変化がで始めます🍀気持ちが少し楽になり自分に無理をさせなくなります😌日常の中で「これでいい」と思える瞬間が少しずつ増えていきます✨その積み重ねが気づかないうちに人生の流れを変えていきます💫そしてそれは「良くなった」というより「もう無理ができなくなった」そんな感覚

キミは『絶対に変わるから』と言ってきた『（私がいないと）生きとる意味がないもん…』と弱々しく言ってきた情や罪悪感に苛まれている私の心がざわつく人、特に大人は本当に変わるのかしら期待しても本当にいいのかしら大きな声を出して自分の言いたい事を矢継ぎ早に口にするキミ私や他人が思い通りに行動しないとスイッチが突然入り怒鳴るキミキミは頭の回転が早く口が達者なため1番傷つく内容を1番傷つく言い方で『やり返す』…そう、キミの思い通りにならないから…

今日は朝からダメダメだったほとんど眠れなくて気分も悪くて身体も心もどうしようもなくて結局仕事は休んでしまったほんまダメダメであるでも不思議なことに以前みたいに強い罪悪感に苛まれることはなかった社員でもなくパートの身分なんやから気楽なはずなのに前はあれこれ考えて余計にしんどくなっていた朝からカメのタルくんと一緒にソファーでユルユルダルダルな時間を過ごしていたら待っていたメールが届いたYOASOBIのライブチケット抽選結果恐る恐る開いてみると

2025年の12月に、小学5＆6年を担任させてもらった、今はもう20代の素敵女子とお話させてもらった。いろんな話をする中で、私が言いたかったことを話すタイミングが来た。「当時の私は、私なりに一生懸命やっていた。だけど、今考えると、当時やっていたことは違ったなって思う。あんなに怒らなくてよかった。あんなに宿題やらせなくてよかった。…って、後悔することいっぱいでずっと自分のことを責めてきた。だけど、ある時、『あんなに怒ったりしたけど、そんなこと関係なく、彼らは強く柔軟でし

こんばんは🌇10月誕生日までに会ってみたいなぁって思われる人になりたいAZUSAです自分磨き頑張ります💪今日は…予定変更して…神戸へヴァンクリカルティエと目の保養ヴァンクリはやっぱりゾディアック羨ましい滝マキさんご夫婦ご夫婦でゾディアックまた人気でるよなぁ〜💕カルティエは…新作拝見クラッシュのカルセドニーシリーズクラッシュのゆれるピアス…でも…私はやっぱり普通のクラッシュが好きかも素敵💓っとときめくが…私の中に…こんな気持ちが消えません60代専業主婦、散財の罪悪

カウンセリングノートの読み返しをした。いつか、ちまたにあふれる「お母さんがまず笑顔でいましょう」と言う言葉と、太陽のような母の理想像に、そうなれなくて疲弊した。子供がこんなふうになってしまってるのに、とても笑っていられない、と。そうあれたほうがいいことは頭ではわかっていた。絶対そのほうがいいことはわかってる。でも現実問題として、笑顔までの道のりが途方もないように思えた。笑っていると、事態が悪化するような切迫した状況もあった。色んなアドバイスには、工程の分解が

こんにちは。オーロラのウィンド、ヒーラーのMikiです。一緒にいると心が落ち着かなくてずっと緊張している気がする会っている時は楽しかったはずなのに、家に帰るとどっと疲れが出てしまう気づけば、自分の気持ちよりも相手のご機嫌を優先するのが当たり前になっている勇気を出して気持ちを伝えても、ちゃんと受け取ってもらえなかったり、「考えすぎだよ」「気にしすぎだよ」そんな言葉で終わってしまったりするそういうやり取りが続くうちに、本音を言わないで諦める癖が

「○○さんは私のお世話係お願いします。」「年下が年上のお世話するのが当然でしょ！」で私はお世話係ってなに？って思ったんと年下が年上の世話？何が当然なん？というか茶化しながら自分は逃げ道用意してその上反論したら「この事業所でやん」って論点ズラしてC寄りのPすぎん？あかなりC寄りのP（批判的親）＋責任回避型の振る舞いだと思う。今起きてる構造（言語化）①表の言葉：冗談・茶化し「あなたは私のお世話係」「年下が年上の世話するの当然でしょ」→FC（自由な子ども）っぽい軽口

眠れない夜に30分だけ自分の身体を守る方法心理セラピストの築乃鈴つきのすずです。布団に入って電気を消したのに頭の中だけがうるさい。今日、親から電話がかかってきたとき「忙しいから、また今度連絡するね」って素っ気なく切ったこと。その後から「私、冷たい娘だな」ってモヤモヤが始まってそんな自分にまた嫌気がさして...。眠れないからスマホを開くとたまたま介護の記事が目に入る。「家族の理解が大事です」

「少し距離を取ろう」「全部を背負わないようにしよう」そう決めたはずなのに、なぜかそのあと、もっと苦しくなることがあります。・本当にこれでよかったの？・冷たいことをしてしまったのでは？・結局、私が我慢すれば丸く収まるのでは？これは失敗ではありません。介護の現場では、とても自然な反応です。揺り戻しは「回復の途中」で起きる境界線を引いた直後に起きる罪悪感や不安は、心が元の無理な状態に戻ろうとする反動です。長い間、「我慢すること＝正しい」「自分を後回しにすること＝家

大学が休みの時期は3人揃う事が多く外食が増える。食べ過ぎる。ランチで出かけた場合は夕食もどこかのお店でテイクアウトとなってしまう。さらに食べ過ぎる。外食の翌日は野菜のお味噌汁とサラダのみで済ませたい。胃腸を休ませたい私と体型を気にする娘はそれで良いが息子はやはり物足りない。そして外出の疲れが残る私は調理したくない。私と娘は白米＋サラダ＋お味噌汁＋だし巻き息子は上記＋パック売りのローストビーフという夕食にしてみた。元夫なら怒り狂い暴れるレベルの夕食内容。しょぼい。安い。楽。

この前のオードリーのANNで、若林が麻辣湯を初めて食べた話しをしてました。「麻辣湯を食べてみたいけど、おっさんが女子だらけの店に並んで食べるのは恥ずかしい」とか言ってましたが。（結局、Uberで注文したらしい）僕は去年の４月に食べに行きました。まあ、僕も女子だらけの列に並ぶのは恥ずかしかったんで、開店間際を狙って入店。基本の麻辣湯が700円くらいに、具材はお好みで自分で選ぶスタイル。具材は野菜がメイン、麺も春雨なので、女子大歓喜のヘルシー料理ですな。（ち