繊細さん

恋愛依存症でフラれてばかり、泣いてばかりの過去。大失恋をきっかけに引き寄せの法則や心理学と出会い、自分自身を見つめ直したところ人生が激変✍️夢だった本の出版や起業など様々な想いを叶えてきました。離婚→人生で最初にできた彼氏と復縁再婚💍現在は、自閉症と知的障害を持つ小2の息子（ゆうひ）と夫（ユウくん）と共にステップファミリーとして新しい家族のカタチを発信しています。こんにちは＾＾西原愛香です。私の最近の人生の「テーマ」でもあり、発信の土台にある想いが揺れながら整っ

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。過去や未来を考えすぎると、簡単にメンタルが、不安定になります。たいてい、過去を「後悔」し、自分や誰かを責め、未来には「不安」を抱きやすいからです。もっと気楽でいい。力を抜いていい。完璧でなくていい。そんなに焦らなくていい。そんなに自分を責めないで。過去は、もう終わってしまったことだし、未来のことは、明日の自分がなんとかしてくれるから、今日は、自分を

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。🌿グループメンタリング募集は【6月6日（金）スタート】▼ご案内はこちらより本日のメルマガは、5週目なので、お休みです。さて本題。人間関係で大事なのは、「いかにうまく、コミュニケーションをとるか」より、「いかに、程よい距離をたもてるか」です。その人ごとに「適度な距離」があり、その距離よりも近づきすぎた時に、見なくてもいいものが目に入ったり、言わなくてもい

人の顔色や反応を、つい気にしすぎてしまう。そういう「繊細さ」を持っている人は、きっと少なくないと思います。何気ない一言を、何度も頭の中でリピートしてしまったり。LINEの絵文字の数や、句読点の打ち方で「怒ってないかな」「嫌われたかな」と深読みして勝手に落ち込んでしまったり。その場では笑ってやり過ごしているのに、家に帰ってから一人反省会を始めてしまう夜もあるかもしれません。「気にしすぎだよ」と言われても、自分でも止められないからこそ、苦しくなってしまうんですよね。最近よく耳にする「繊細

先日、HSPの知人と話す機会がありましたカウンセリングではなく、私生活でねHSPとは…生まれつき「非常に感受性が強く敏感な気質をもった人」という意味で、「HighlySensitivePerson（ハイリー・センシティブ・パーソン）」と呼び、頭文字をとって「HSP（エイチ・エス・ピー」と呼ばれています。HSPは、病気や障害ではありません。生まれ持った気質です私も…HSP。次女も…HSC←子どもはチャイルドのCねだと…、思っていますこれも、自分がどう捉

恋愛依存症でフラれてばかり、泣いてばかりの過去。大失恋をきっかけに引き寄せの法則や心理学と出会い、自分自身を見つめ直したところ人生が激変✍️夢だった本の出版や起業など様々な想いを叶えてきました。離婚→人生で最初にできた彼氏と復縁再婚💍現在は、自閉症と知的障害を持つ小1の息子（ゆうひ）と夫（ユウくん）と共にステップファミリーとして新しい家族のカタチを発信しています。こんにちは＾＾西原愛香です。アレルギーのお薬、2日目。昨夜は普段通りの時間にしっかり就寝できた息子。