繊細さん

恋愛依存症でフラれてばかり、泣いてばかりの過去。大失恋をきっかけに自分の心と向き合い人生を少しずつ変えてきました✍️夢だった本の出版や起業、復縁、再婚など様々な想いを叶えてきた経験と12年間の心理カウンセリングを通して恋愛・パートナーシップや心の整え方をお伝えしています。現在は、自閉症と知的障害を持つ小2の息子（ゆうひ）と夫（ユウくん）と共にステップファミリーとして新しい家族のカタチを発信しています。こんにちは＾＾西原愛香です。ここ数年、母と半年近く音信不通にな

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。仕事でも、家族・人間関係でも、ちょっとしんどいと感じる時って、ありませんか？そういう時は、全力で向き合おうとせず、ちょっと距離を置く。ちょっと手を抜く。できることなら、ちょっと逃げてみる。「逃げる」のは、悪いことじゃなく、賢い選択のひとつです。植物は、一箇所にとどまり、どんな雨風にも耐えます。でも、動物は、安全な場所を求めて、自ら動きます。私た

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。今日は19時半からYouTubeカフェ。🍀参加URLはこちらより🍀質問フォームさて・・・「東京都心で35日連続雨。統計史上の最長記録更新」そんなニュースを目にしました。もはや、梅雨を超えていますね・・・。我が家のラベンダーやマリーゴールドも、雨が続いた影響で、だめになってしまいました・・・・。植物だってしおれるのだから、私たち人間も、低気圧や気圧

人の顔色や反応を、つい気にしすぎてしまう。そういう「繊細さ」を持っている人は、きっと少なくないと思います。何気ない一言を、何度も頭の中でリピートしてしまったり。LINEの絵文字の数や、句読点の打ち方で「怒ってないかな」「嫌われたかな」と深読みして勝手に落ち込んでしまったり。その場では笑ってやり過ごしているのに、家に帰ってから一人反省会を始めてしまう夜もあるかもしれません。「気にしすぎだよ」と言われても、自分でも止められないからこそ、苦しくなってしまうんですよね。最近よく耳にする「繊細

恋愛依存症でフラれてばかり、泣いてばかりの過去。大失恋をきっかけに自分自身を見つめ直したところ人生が激変✍️夢だった本の出版や起業など様々な想いを叶えてきました。離婚→人生で最初にできた彼氏と復縁再婚💍現在は、自閉症と知的障害を持つ小2の息子（ゆうひ）と夫（ユウくん）と共にステップファミリーとして新しい家族のカタチを発信しています。こんにちは＾＾西原愛香です。今日は息子のショートステイの日。夫と軽食をしながら、今日もたくさん語り合いました。ユウくんのお仕事はシ

恋愛依存症でフラれてばかり、泣いてばかりの過去。大失恋をきっかけに自分の心と向き合い人生を少しずつ変えてきました✍️夢だった本の出版や起業、復縁、再婚など様々な想いを叶えてきた経験と12年間の心理カウンセリングを通して恋愛・パートナーシップや心の整え方をお伝えしています。現在は、自閉症と知的障害を持つ小2の息子（ゆうひ）と夫（ユウくん）と共にステップファミリーとして新しい家族のカタチを発信しています。こんにちは＾＾西原愛香です。今日からオンラインバージョンの手帳

恋愛依存症でフラれてばかり、泣いてばかりの過去。大失恋をきっかけに自分自身を見つめ直したところ人生が激変✍️夢だった本の出版や起業など様々な想いを叶えてきました。離婚→人生で最初にできた彼氏と復縁再婚💍現在は、自閉症と知的障害を持つ小2の息子（ゆうひ）と夫（ユウくん）と共にステップファミリーとして新しい家族のカタチを発信しています。こんにちは＾＾西原愛香です。オンラインサロンで定期的に皆さんに呼びかけているノートワークの1つ。私自身、心の深い部分と向き合う手

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。思うような結果が出なかった時、失敗してしまった時、「たいしたことはできなかったなんでダメなんだろう」と思うのか、「ここまではできた。私にしては、よくやった！」と思えるのか。同じ結果でも、どう捉えるかによって、「後悔」になるのか、「満足」になるのか。味わう世界は変わります。できなかったことではなく、「ここまでできたこと」に目を向ける。「ここまで来た自分」を、ちゃんと認め