練習内容

練習メニューPart３(１ヶ月前)こんにちは。かとラン日記です。最後の1ヶ月から試合まではこちら↓練習メニュー(3ヶ月前)はこちら↓『5000m13分53秒を出したメニュー①』練習メニューPart1(3ヶ月前)こんにちは。かとラン日記です。ある一部の方から「5000m13分台出した時、どんな練習してたの？」という質問がありました。需…ameblo.jp↓練習メニュー(2ヶ月前)はこちら↓『5000m13分53秒を出したメニュー②』練習メニューPart２(２ヶ月前)こんにちは。かとラ

トライアスロンを頑張ろうと決意してから書き始めた練習ノートいよいよ４０冊目になりました期間でいうと・・・７～８年くらいかなずっと記録していると自分に合った練習内容合わない練習内容自分の課題や必要な練習などいろいろと見えてきますスマホのアプリでも同じような記録はできますがノートの方が自分の好きなように使えるのであえてノート派ですこれだけ続けていると練習ノートというよりはもう日記みたいなものですね～ナカバヤシロジカルスポーツノートB5