練習内容

本日は練習会の日です。今日は人数が少ないとのことなので、いつもとは違った練習内容になるのかな🤔楽しみに向かいたいと思います❗️サンジ(๑•ૅㅁ•ૅ๑)

フレッシュすぎる大学生が体力無さ過ぎて笑ってしまうが一生懸命です足を怪我して今日ジムお休みするってわざわざ来て伝えてくれたジムアイドルあゆみん出稽古で打ちのめされても翌日しっかり練習する我が子ながら天晴れ日向馬とすぐどこか痛いと言って意気込みと練習内容が伴わないイェンセイチョウおいイェン成にやられてそのうち日向馬にもやられるぞ

こんにちは！日本拳法部新2年山下です。本日の練習には佐藤監督と松本先輩が参加してくださいました。また、関東学院大学から北原さんが出稽古に来てくれました。佐藤監督から新年度が始まったので、挨拶など一から徹底して引き締めていこうというお話しがありました！自分たちもこれからくる新入生の見本になれるよう基本的なマナーから直していこうと思います！練習内容としては最初に昇段級に向けて型の練習を行い、その後防具練習を多めに行いました💪💪自分は今日の目標として先輩から胴突きで一本取ることを掲げました。そ

こんにちは！現状を変えたくて色々と挑戦中です。今回は、マラソントレーニングについて綴ります。大阪マラソンを４時間57分のネットタイムで完走した私。次は、４時間30分の完走を目指して、練習に励んでいます。で、先日、練習のときに走るペースを上げてみたという主旨の記事を書きました。今回は、さらにペースを上げた練習を取り入れてみました。目的は、筋持久力の向上と息が上がった状態のしんどさに慣れること。練習内容のポイントは、①５km走っていたとこ

こんにちは😊今日はみんなでエコパーク甲子園浜に行ってきました！練習内容はリフティングとシュート練習😊まずは、リフティング練習をします！なかなか難しくて「できないよ～💦」というお友だちもいますが、コツコツ練習を積み重ねていけば、やらないより絶対できるようになるので少しずつ一緒に頑張っていこうね😊シュート練習は再度インサイドキックに大事なポイントを確認しながら練習を行いました！自由時間には野球をしたり、おにごっこをしたりして楽しみました😊次の投稿もお楽しみに😊

乾燥注意報発令中めっちゃ空気が乾燥していて、土床練習場の中は少しの土埃を立てたが最後！喉が！！！目が！目がぁぁぁぁ！！！コーチが水をまいてくれていますこうしている間にも喉がイガイガさぁ、練習内容を聞いたので散って練習しますこちらも練習内容の確認ちょっと空気が濁っているだいぶ水をまきましたが...そうそう！声を出してパス呼んで！！顔をあげろー！周り見てみて！！お！いいね！顔が上がっています！今日は本当に乾燥していて目も喉もダメージみんな帰ったら色々よーく洗ってください

四月の練習内容がアップされました。改め、こちらでご紹介させて頂きます。それぞれ、集合場所より７時スタートです。ロード自転車の好きなあなた日曜朝練にご参加されませんか？事前のお申し出は不要です。集合場所にご参集頂くだけです。【お約束事】1.自転車に関する損害保険に加入2.練習走行中はライト点灯または点滅3.緊急連絡先カード保有以上はルールとしてご協力お願い致します。こちらから点検や確認などはいたしませんので、暗黙の了解事項としてくださいませ。66歳になる自分も頑張っていま

３月７日（土曜日）は改めて基礎を細かくやろうということと教材型Ⅱを行おうと考えて基礎的な蹴りなどを行った後に棒蹴りなどを行いました。棒蹴りができれば後に稽古する様々なことができる。それは本部御殿手のぜんたいを見渡した時にわかる。こちらは２刀の基礎稽古です。そして砂浜での受け身稽古を行ってもらった。多聞館では、その日出席した人をみて「私がコレコレの練習をしてください～」と指示します。つまり稽古日の練習内容が異なる、ということです。様々な理由で当日練習に参

最近決まった時間に寝て起きてるよい傾向しかもよく歩くからクーっと眠れる睡眠時間は少し短いのがもう少しだなモーツァルトオペラの合わせに練習しなきゃ…💦たまに行くピンチヒッターだから練習内容の把握が出来てないからかなり緊張するうまく行きますように

3月からスタート時間は7:00となります。ロード自転車の好きなあなた日曜朝練にご参加されませんか？集合場所にご参集頂くだけです。【お約束事】1.自転車に関する損害保険に加入2.練習走行中はライト点灯または点滅3.緊急連絡先カード保有以上はルールとしてご協力お願い致します。こちらから点検や確認などはいたしませんので、暗黙の了解事項としてくださいませ。66歳になる自分も頑張っていますよ(^▽^)/KAEDE監督より3月の予定が発表されました。---_1日休み_8日母子チ

皆さん、どもです。練習時には様々な練習メニューがありますが、その練習の真意がわかるとそのメニューがスパーリングや型に取り込めますが、真意がわからないとただ疲れるだけの練習になります。ただ疲れるだけの練習でも体力がつくので大丈夫なのですが、練習内容の真意がわかるともっともっと楽しい練習になると思います。練習の積み重ねでテコンドーの技術を習得していきます。色々な練習がその人の技術力を高めますが、練習内容の把握ができると技術力の向上は躍進し、他の応用力もつくと思います。そうすると自主練ができ

僕が選んだ子たち・・・僕が選んだ子たちが、出来ないはずがない。僕はその子がどこまで行けるのか、予想はできます。どこまで勝たせられるか、予想ができます。だからこそ、僕が選んだ君たちが、出来ないはずがない。僕は妥協はしない。出来るまでやる。そこについてこれると信じている。徹底的に基礎力を上げる。そうしないと、勝つことができないならね。やるか、やらないか、そんなことは、聞く必要はないんです。「やる」という選択肢しかない。とりあえず、僕がやっていた練習は、すべてしよう

ピアノの練習はどれくらい必要？ピアノを習わせる保護者の方から、「毎日どのくらい練習すればいいですか？」という質問をよくいただきます。私の教室では、全く練習をしない生徒さんはほぼいませんが、練習内容や練習量は一人ひとり全く違います。まず最初に大切なのは、「練習を習慣にすること」だと感じています。まずは「ピアノに触れる習慣」を作ることから習い始めの頃は・宿題の曲を1回だけ弾く・1フレーズだけ弾くだけでも大丈夫

2026年3月の稽古********************************3/1(日)第一フリールーム9～12時3/4(水）第二武道場(鏡無）18～21時3/8(日）第二武道場(鏡無）9～12時3/11(水)休18～21時3/14(土)第一武道場(床）9～12時3/15(日）休（近畿地区段位審査会）3/18(水）休3/21(土)第一武道場(床）9～12時3/22(日)第二武道場(鏡

はじめまして、おじさんランナーと言います。今日からランニング日誌的な感じでブログを始めました。練習内容や出場大会内容などを綴っていこうと思います。40代のおじさんでもまだまだ速くなるんだということを証明していきたいと思います。老化ではなく進化です！

いつもブログをお読みいただきありがとうございますまつうらピアノ教室です♪先週少しゆる〜い練習をしていた生徒さんたち今週は練習内容を工夫して丁寧な練習をしてきました高学年中学生になると何かと忙しくなりピアノには向かうもののただ弾き通すだけの練習になっていたりでも自分で考えてこうした方がいいかな！こんな風にやってみよう！と工夫してくれることは大きな成長👍緩んだ後は自分自身でしっかり締めるそれができるということは勉強や他のことでも自分でコントロールでき

演奏会で反響板が使えないかもしれません、いやおそらく使えません。生音で演奏するにあたり反響板がどれほど大事か、とりあえず練習内容も変えていかないといけないかもしれないですね。どういう音にしたいのか、どうすればその音に到達できるのか。日々勉強。neyagawa-kaikan.jp/news/post8303/

昨年から個人レッスンを月2回ほど定期受講してくださっているSさん。平日夜の受講が希望ですので、普段使用させていただいている音楽練習室がなかなか予約できず、これまで舞台やアートキューブでしたが、今日Sさんにとっては初めての音楽練習室でのレッスンとなりました。鏡があるので、これまでできなかったフォームチェックがしっかりできたのと、「腰を落とす」ということを理解するためのトレーニング方法や、打つ瞬間の手首の使い方など、基礎の中でも理解し辛いポ

17日18日と東京都新春マスターズ大会が開催されました。私はホームプールがないので、練習会に割と沢山参加したら、疲れが抜けなくて、去年の長水路でのタイムよりも遅く、アップの時点で泳ぎたくない病になっていました。それでもエントリーしたものは全て泳ぎました。1週間後に新春スイムミートが新習志野で開催されるので、疲れを抜くために練習会もかなり絞って、練習内容もほどほどにしました。疲れはかなり抜けたけど、やはり急にタイムが上がるはずもなく、去年の同じ頃のタイムに何とか揃えましたここからコツコツ

2026年もオンラインレッスンが人気です。朝から新規にお申し込みいただいた方が2名いらっしゃいました。直近はすでに他のご予約が入っていたため、お二方とも2月中旬以降でレッスンを開始されます。ありがたいことですね。海外の方は午前中にご予約を入れられる方が多いので、2月くらいまでは午前中のレッスンは難しいですが、平日の13時～17時くらいは割と空いている日が多いです。国内の方で練習内容を見直したい方、基礎から学ばれたい方、

こんにちは😃✨Ariです。今年からYouTube、tiktok、Instagramのショート動画の更新を本格的に開始しました✊🏼走ることを習慣にして4年目になりました。コツコツ積み重ねてきました。要約しっかり根を張り少しずつ型になってきました🌱曜日によって練習内容を変えています🔥インターバル走の日ジョグの日ペース走の日30km走の日インターバルの日ジョグの日ペース走の日インターバル走の日ジョグの日"PEPPU"ランニングクラブペース走の日これからこんな感じで毎週

練習先に、少し独特な空気をまとった人がいる。今、特別に強いわけではない。数字を見ても、走りを見ても、突出しているとは言い難い。それなのに、妙に自己評価が高い。理由は単純で、過去に、ほんの一時期だけ、少し強かった時代があるからだ。その頃の話は、驚くほど鮮明に語る。「あの時は調子が良かった」「あの集団では通用していた」「本気でやれば、今でもやれる」だが、その“本気”が今、どこにあるのかは見えない。練習内容は中途半端で、継続性もない。結果が出なけ

【マラソンでP最大47倍】【モルテンMolten】屋外用マーカーパッド10枚組【蛍光イエロー】高さ5mm×直径20cm中央穴3cm日本製別売ホルダー収納可楽天市場屋外練習の質を上げたいあなたへ。今回は、モルテンの屋外用マーカーパッドを徹底的にレビューします。「練習の質を上げたいけど、どんなマーカーパッドを選べばいいかわからない…」そんな悩みをお持ちではありませんか？このマーカーパッドは、屋外での練習効率を格段に向上させてくれるアイテムなんです。実際

『絶望京都ひとり旅⑨食べ飲み倒れ』『絶望京都ひとり旅⑧スッポンを食べる』『絶望京都ひとり旅⑦京都マラソン完走』『絶望京都旅行⑥嵐山〜金閣寺〜たまごサンド』『絶望京都旅行⑤京都ラン開始』『絶望関…ameblo.jp京都から大阪に移動。大阪には、お会いしたいランナーさんがいらっしゃいます。サブ3に挑戦モヒカンランナー45歳がサブ3を達成するまでのランニング日記mohawkrunner.hatenablog.comはてブロの方なのでアメブロ勢の方には馴染み？

大分県立中央支援学校特別支援教育コーディネーター渡辺信一郎特別支援学校の転入準備自分に親切にしてくれる人の動作や行動を受け止めること自立活動の指導3.人間関係の形成自己の理解と行動の調整に関すること目標と練習内容友だちの行動に適切に応じる練習「人のすることに合わせる」練習自分のやり方を変えることができない場合、「人からの親切を受け取る練習」をする具体的な指導内容好きな物を「手渡されて受け止めること」を定着させる好きな物を複数見つけること物場所人

2026年2月の稽古********************************2/1日）第一フリールーム9～12時2/4(水）第二武道場(鏡有)18～21時2/8(日）第一武道場(床)9～12時2/11(水）第二武道場(鏡有)18～21時2/15(日）第一武道場(床)9～12時2/18(水)第二武道場(無)18～21時2/22(日）第一武道場(床)9～12時2/25(水）第二武道場(鏡有)

おはよん(=^・^=)🏸今日は待ちに待った初打ち🏸わくわくしながらも久し振りのメンバーも居るので怪我の無いように充分な準備と練習内容で臨みたいと思っています♫(｀･ω･´)b。。。で気持を上げるためにこんな物を用意御年賀澤井珈琲ドリップバッグ☕マイルドビターライト３種類のコーヒー☕初打ちの後のコーヒーブレイクで使って頂けたらとシールをペタ！ゴム印をペタ！(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…封印のシールは可愛い物にしました♫((o(*⌒―⌒*)o))ビ

本日の箱根駅伝往路………正直に言ってう嘘だろっ！次に出てきた言葉がふざけんな……マジ？？？あるTweet見たけれどテレビで放送するような大会基本的にはバケモン揃いそん中でバケモンの中のバケモンが記録を取っているはずなんやけどその記録を約2分近く更新するランナーって………(@_@)もう箱根の生態系ブッ壊しているよね(^_^;)一応本題(と言うか箱根のインパクトデカすぎるから)(ど〜でもいい些細なネタ)なんか本日は調子が悪かったからノーラン(単にヤル気が無い

米NINDSの研究で『スキルの上達は練習中ではなく、”頻繁な休憩中”に起きる』と発表されている。休憩中の脳は練習内容を20倍の速度で何度も再生しているらしい。効率的な上達を目指すなら、ひらすら練習するより適度な休憩を挟みながら練習するのが効果的。pic.twitter.com/cZYtZ5kglJ—FIREしたひまです。(@hima_fires)2025年12月29日Xよりちょこちょこ休憩を挟もうっと😊🎵

【超速報】『俺のジムに来たと聞いて...』マイクタイソンが現地入りの井上尚弥をサプライズ訪問し練習を視察練習内容と体の仕上がりに大興奮！