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今日は夜勤明け。夜勤中けっこう左アキレス腱痛かったな、今朝は少し楽になったけど。ってことで、夕方まずは部活へ。県縦断駅伝に出る子は、中央公園で軽めのペース走とインターバル走を。他の子達は、たいした雨でもないのに校舎内に戻って行っちまった…。私は、タイム取りしながらゆっくりjog4㎞。左アキレス腱がまぁ痛いけど、ゆっくりjogる分にはなんとか大丈夫。7'台/㎞でのjog、このペースならひどくならないと思われる。からの夜の水曜会へ。一般1人・高校生1人・中学生3人・小学生1人と練習
おはようございます☀今週の仕事も後1日。嫌なことや理不尽な事があっても心は笑って明日を迎えたいです☆そして今日、仕事後にいつもお世話になってる一駅先のスタジオに練習に行くのですが、なんと最近増設されたばかりのお部屋で練習、他の部屋と変わらない条件で可能。と言うご案内を頂きました。しかもそのお部屋は本格的な練習会会場やちょっとしたコンサート会場にも使用できる広さ、環境との事で、私もこのお部屋ある事はサイトで知っていましたが、実際に行くのはまだまだ先かなぁと思っていました。でも昨日の夜、思い