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今朝は中学生3人と水曜会。私は左アキレス腱痛が良くならないのでウォーキングを。満足に力強く歩くこともできない状況。無理をしてはいけないとわかっていても無理してしまう私。この悪い癖を直すことができなければ、今後のラン人生も苦しむことになるので、意識して取り組んでいかなければならないです。中学生達は大会前なので軽めに終了。夜は、一般1人・高校生1人・中学生7人・小学生3人と夜の水曜会in中央公園。最近にしてはだいぶ気温の低い日、寒くさえ感じる日でした。私は、左アキレス腱痛のためもちろ
連休後半戦スタート🌱安定の早朝弁当送り出してご飯食べて、、、今日は交野マラソンでバトルランしたO坂さん主催の練習会に参加させていただく。集合場所までジョグで、、、交野マラソン2位のメグさん、お友達よーこさん、Mr.ミドラーJPさん、Hらさん、と3対3のオジオバ、ランニング合コンのようなメンバーで笑約10kmの起伏走の後、メイン練習、ハートブレイクインターバル、1.65km×2本①6.52②7.11わたし、笑けるくらいに走れない笑どんどん離されて、ぜーんぜん次元が