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おはようございます。アオッキーです。令和6年度第6回岐阜協立大学ナイター練習会は5月16日(木)、大垣市北方町にある岐阜協立大学総合グラウンド陸上競技場で開催されました。今月、二回目の岐阜協立大学ナイター練習会開催となりました。今回の練習会には、登録メンバーのラッキーさんに参加していただきました。ラッキーさん、どうもお疲れさまでした。ホンマ、ありがたいこっちゃです。感謝、感謝です。ランハート岐阜ランニングチームの情報はチームホームページから↓http:/
5月のワンコインデー5月11日(土)5月28日(火)12:00~17:00出展者様募集中毎月第2土曜・第4火曜・第5日曜12:00~17:00※入退室自由・ご都合のよい時間のみで※出展料は1000円です。※メニューはすべて500円でお願いします。※提携セラピストさんは通常メニューもセラピストさんのお申込みはこちら→★★★6月以降も随時募集してます♪ワンコインデーは一言で言うと楽しいみんなといっぱいやりあっこして。おやつ食べな
8月20日(日)~21日(月)神奈川県川崎市青少年の家にて、全国珠算連盟主催の競技選手養成合宿が4年ぶりに開催されましたこの合宿は競技大会で活躍できるような選手の育成を目的としています全国各地のいしど式そろばんから51名の生徒が集まり、イシド珠算学園からは3名の選手が参加しました2日間の総練習時間は8時間に及び、かけ算、わり算、見取り算、見取り暗算の個人総合競技や、グループごとに分かれて読上種目の練習も行いました。問題を解く順番やプリントのめくり方、数字の大きさやカンマ
連休後半戦スタート🌱安定の早朝弁当送り出してご飯食べて、、、今日は交野マラソンでバトルランしたO坂さん主催の練習会に参加させていただく。集合場所までジョグで、、、交野マラソン2位のメグさん、お友達よーこさん、Mr.ミドラーJPさん、Hらさん、と3対3のオジオバ、ランニング合コンのようなメンバーで笑約10kmの起伏走の後、メイン練習、ハートブレイクインターバル、1.65km×2本①6.52②7.11わたし、笑けるくらいに走れない笑どんどん離されて、ぜーんぜん次元が
覗いて頂きありがとうございます今日の朝日🌅夜中は風が強く古いマンションなので隙間風が凄くて家壊れませんか?ってくらいガタガタ言ってました😣穏やかな晴れ希望☀昨日は買い物から帰ったらずーとゴロゴロしてましたそれだけ体が疲れていたのね何事も程々に!ですね🧶🧶昼寝の合間に先日夏用のリップを購入鏡とリップを入れるポーチを夏仕様に作り変えました👝バネ口ポーチペパーミントグリーンのレース糸夏っぽいでそ🎳🎳今日のボウリングは《プロと一緒に投げよう会》1ゲーム毎
昨日は船橋にあるアオキソシアルダンススクールにてアマプロ練習会に参加して来ました🎵怪我や体調不良で急に参加出来なくなった方もいて普段より少ない人数でしたが、踊り込みだけでなく、ウォークやベーシックもしっかり教えて頂けて良かったです(^^)vアマプロ練習会の後、午後からは同じ会場でこちらのパーティーに参加⤵️先ずはオープニングで鈴木・原田組のソロデモ🕺パソダンスタイムを挟んでラテントライアル🕺今回私はチャチャチャを踊りました最初は苗字で声援を送って貰っていたのですが、途中からひろりー
いつもご覧いただきありがとうございます【第36回練習会】お知らせ第36回ピアノ練習会(ピアノ他どのようなものでも)のお知らせです📎日時:2024年5月19日(日)14:00開演14:10開始⚠️途中退席・途中参加自由です。📎会場:びわ湖ホール練習室滋賀県大津市打出浜15-1📎ピアノ🎹・歌・他の楽器…なんでもOK🙆♀️初心者の方から、ベテランの方問わずお申込みいただけます。※詳細は、ホームページ↓36回練習会詳細第
3着作りました。全てピッタリタイプです。注文のお品午前ミシン頑張って午後からのんびり練習会に行ってきました、道中雨が降り中止かな?と思いましたが到着したら止みました。終わって帰宅すると外壁塗装の業者さんはもういらっしゃらなく、何時までされてたんだろうー?と思いつつお茶のセットに入ってた作業報告の手書きのお手紙を確認。雨が降ってきたので午前で終了させてもらいますって。えー養生が邪魔で早よ終わって欲しいねんけどなぁ窓と言う窓が養生されてるのでお外が見られないホップは
今日は昼からいつもお世話になっている部屋から近いスタジオ様が運営されている別ビルのスタジオで練習です。時間が早いので、色々ビルを見学。練習会に使用出来るかな、と言うくらいに広いと思います。まだ中は見てないですが。前の方が使用されてる為。7月の練習会、このサロンスタジオにしようかなぁ。6月は8月本番に向け阿倍野です。中をきちんと見て、私が出来そう、と思ったら7月はこの会場で練習会したいです。階段踊り場に一人で時間潰してますが💦土曜日でビル内誰もいなくて良かった。サロン様よりLINE連
ゴールデンウィークも終わり平日に戻りました。お昼から晴れ☀️みたいです。休み中に🍚ガッツリ食べたのでしっかり体重増量年中ダイエットですがちょっと油断するとすぐ太る代謝も落ちてるのでスーパーは歩いて行くことにします。せめてもの運動ジムにも行きたいなそればっかりやけど。。こないだまで続いてた異常な眠気がすっかり取れたみたい。あれはなんだったのか?精神が生まれ変わったのかしら?🐣エチュード25-12上がったらそのまま下ってくるという動きがなんでこんなにバラバ
『すっきりしない日々だったが、やっと』昨年は崩れ行き詰まったから、今年は真逆のことに取り組むことにした。【スプリントトライアスロンに挑戦】トライアスロンでは歳を重ねると大抵の人たちがぺースを落とし長い距離へ移行し満足度を高めていくが、真逆のスピードを上げて短い距離への挑戦だ。夏にはスーパースプリントも組んだ。これは若い人たちが得意とする分野。すごくきついから自分を高められると思ったからだ。トライアスロンはいろんな挑戦の仕方、楽しみ方がある。とことんスピードを上げることを求めるので全集
皆さんこんにちは!カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾2月は調子良かったですね!なんでかな?って思ったら、睡眠時間が大幅に伸びてました。平均30分くらい時間。朝スイムが2回ほどなくなったのも原因の一つかな!?昨日もアクアティクス練習会と自分の練習してきました!Kanoaマスターズ今回はタイムをキープするし、キープレベルもセットごとに上げていく!同じ泳ぎを続けていくことと体力を維持しながらスピードを上げる。何を変えてスピードを上げていくのか何を意識し続けるのかたく
気が付けば、ちょうど一年前でした。エンジェルカードでカウンセリングセッションができるようになる講座。最近、この講座を受けてくださった受講生数名から、偶然「あのセッションはクライアントさんが自分で答えを見つけてくれるからすごくいいセッションだと思いました。またやっていきたいです」とおっしゃっていただくことが続きました。エンジェルカードって普通はセラピストがメッセージを言う形ですが、この講座でお伝えするのはエンジェルカードを使うけどカウンセリング形式
チームをピックアップして、練習会の参加、そしてJ下部のセレクションを受け始める。まずJ下部は記念受験、結果についてはご想像の通り、語るところはない(笑)練習会は複数参加。どのチームも参加者に優しい、でも入団後に同じスタンスかはわかりにくい。練習会は無駄ではないけど、試合を観戦していたことが生きた。練習会参加の頃に強豪からセレクションも始まる。どれも落ちた(笑)親が贔屓目にみて箸にも棒にもかからないもあったが、なんで?というのもある。でも決めるのは親ではない。セレクションの表裏は理解して
2024年度のエストレージャスFCの選手を募集しますエストレージャスFCでは、2024シーズンを一緒に戦う選手を募集しております3月中は練習会への参加をお待ちしています【募集対象】現2年生・現3年生・現4年生《各カテゴリーの募集状況》2年生→6名募集3年生→3名募集4年生→3名募集エストレージャスFCでは、子ども達へ「キッカケ」(経験)を与えて、自ら取り組むことができる、強い意識を持った子ども達を育成することが目標です全員が同じ意識をもって同じ方向を向いて活
いよいよ発表されたそうです。(うちは術後ずっと顔出ししてません)といっても第一陣の発表で、このメンバーは、私から見ても昇格だろうなーと思ってた面子残り若干名がまだ決まってないとか、、、どんだけ待たせてるんだ、、、もう8月末だぞ早く発表しろっての!って思っちゃうワタシ^0^;例年だと7月半ばには発表になってるってのにーAKIチームはJ下部なので上にユースっていうカテゴリがあるのでジュニアユースに合格した時に誓約書?のようなものがありユース昇格を第一希望とするもの。みたいなことが書い
寒がり過ぎて悲しくなる......。まだレッグウォーマー使う。裏起毛のん。寒いっす😢いつも通勤ではサイコンOFFやけど、なんとなく勝手に電源ONなって、↓【スプリント】しなさい!言うてる💦『今から出勤やねん、また今度な✋』と、丁重にお断りして出勤🚴ピーゼロレースTLRなにやら新しくなったらしいぞ!?もうちょい走り込んでみようさあ、お仕事!変速不調?ということでしたが、エンドのキャップが割れてたり、ちょいちょい
早番後に娘の貧血検査の結果聞きに行ってからの、夜の水曜会へ。一般4人・高校生1人・小学生1人と練習です。ちなみに娘は貧血でした。地区大会まであと2週間あまり。なんとかしたい、なんとかしてあげたい。私はやはり左アキレス腱が痛いけど、小学生の背中を追って走ってみました。私のメニューは、アップjog800m・300m+200m+100mを2set[r100mjog・sr400mjog]・ws×2・ダウンjog。シューズの力を存分お借りして、なんとか走ることができましたが、左アキレス腱、う
1月21日(日)に開催された、全国フライト向け練習会は、出場予定者のうち14名のご参加をもって終了いたしました。遠くは、釧路市からもご参加いただきました。講師としてお越しいただいた富澤さんのリードがとても素晴らしく、参加者の皆さんは熱心に質問などもしていました。今回の練習を励みに、是非2月26日(日)の当日は頑張ってほしいです!みなさん、大変お疲れ様でした。
今日は妹ちゃんのことについて。5歳の体操大好きな妹ちゃん。3歳ちょうどから始めた体操。ワッペンたくさんで体操得意な2歳年上の兄くんを目標に頑張ってきた娘。これは3歳の時↓まだワッペンも数個↓兄くんと一緒に短期教室も行きました↓これは今年の2月。ワッペンも増えてこんな感じ↓今年に入ってから選手になりたいと言い始めた。体操の七夕飾りには「たいそうのせんしゅになれますように」と書いた↓いろんな体操コーチから褒められることが多くなり、体操習っている他の子の保護者の方からも「上手
おはよーございます♪本日の本題に行く前に…。先日取り付けをしたi-MAP(←リンクします)ですが、こっそり燃費を測っていました♪おさらいですが、現在のガブリエルの仕様…。●ヤマモトマフラー●武川エアクリーナー、●アウテクッスエアファンネル以上の仕様にi-MAPを取り付ける事によって、5,000回転ぐらいからのトルクが増して、更に乗り易くなりました♪ほとんど通勤にしか使っていませんが、その結果…。燃費はあまり変わっておりませんでした(笑)
皆さんこんにちは!カノアな先生、前島遼太です🏊♂️🐾お風呂あんなにちゃんと入ってほぐしたけど、三村さんのケアに比べたら1回分にもならないくらい疲労残ってる気がする。やっぱりゴッドハンドだと思う。朝スイムドリルの日はドリルまでのメニューがきつい!!って言われて、ドリルの日は楽なのかと思ったーって言われました!週2回しか練習ないのに楽な日なんてありません!!笑今回のドリルはプッシュ動作ストロークの軌道を確認してから行いました。やっぱり少しドリルやると泳ぎが変わる人
なんやねん!ってくらい寒いです。片づけた冬もん、また出してきたわ冬用のワンピース......。今頃なって、また冬装備ですわ。皆さんは、寒い寒い言いながらも元気そのものでビックリ。走ったら暑くはなるんですけど、寒いのん、ほんまに苦手で、もう大げさなくらい、いつも重装備です。で、いつもの朝練終わって、ちゃっちゃとシャワーして、、、買い物の用事を済ませつつ、【母の日】のお花を見に行ってみた。ご実家には、いつもキレイなお花が賑やかなのですよ。
昨日は第155回ブリランテピアノ練習会を住吉区民センター小ホールにて開催させていただきました。雨でしたがお越しくださりありがとうございました。二日連続で開催させていただきました。参加者の皆さんの素晴らしい演奏に感動し刺激をいただきブリランテピアノサークルのコミュニティの温かさを改めて実感しました。今後もさらなる人前ピアノ練習会という音楽の楽しみを共有していけることを楽しみにしています住吉区民センター小ホールのピアノもありがとう🎹ホールの方が準備してくださってて↓?
7月後半からはT1、K1、K2チームの練習会が盛んになりました。息子は行きたいチームの練習会になるべく多く参加しました。そこでの感想を残します。T1、K1、K2というのはU15で東京1部リーグ、神奈川1部リーグ、2部リーグを指しています。まずまとめとしては、どこもそんなには変わらないかなということです。ということは結局、選考のポイントで一番ウェイトを占めるは通いやすさになります。うちはT1、K1、K2で40分程度で通えるチームが1、2、3、、、5チームほどあります
GWも終わりましたが、楽しい時を過ごせましたでしょうか?お陰様で5月4日の冠光寺流柔術鳥取県練習会も楽しく終わりました。今回は鳥取市から1名大山から3名米子市から3名出雲市から2名合計9名で出雲市から初めて参加された女性も入り、たまたま看護師、保健師の資格も持つ方だったのですが、【マザーテレサ効果】とも言われている合気(愛魂)も伝える事が出来て良かったです。西島文庫からはこれから起こ
こんにちは!のんです。きょうは2部練仕事おわりでまず低酸素ジムへ。5km歩き+5kmランを3セット@標高1800m写真撮り忘れたので皇居の白鳥とカメのコラボ神田の日高屋で野菜たっぷりタンメンを食べて急いで皇居に移動7時からはTRACKTOKYOのサブ4練習会に参加。切替スキップをみっちりやってからは400m×5レスト380mはジョグでつなぐ400m=1分52のペースに頑張ってついていきました最後に1km4分40切り目指してGOなんとかコンプリートしたけど…疲労困憊膝
弾き合い会を開催します(^^)5月11日(土)よりエントリーを開始します♪日時:2024年8月4日日曜日10時00分~12時00分会場神戸芸術センターショパンホール神戸芸術センター/タワー型高級賃貸住宅複合文化施設全26タイプの多彩な高級賃貸住宅、1100席の劇場と音楽ホール、プールや医療施設をも兼ね備え、新神戸駅からわずか徒歩4分の好立地のタワー型複合文化施設www.art-center.jp参加費:1枠12分5500円もしくは8分4500
4月23日の弾き合い会のプログラムを公開しました♪1.メンデルスゾーン:デュエットシューベルト:即興曲op90-32.ショパン:スケルツォ1番3.ベートーヴェン:ソナタ第23番op57熱情第二楽章、第三楽章4.ブラームス:Op.117-25.アグアド:序奏とロンドピアソラ:チキリンデバチン6.チャイコフスキー:四季より松雪草ドビュッシー:月の光7.バッハ:平均律2巻3番シューマン:アラベスクOp.188.ショパン:別れの曲9.ショパン:エオリアンハープシ
1999年創業のボディバランス整骨院が広島県東広島市で運営する【ビギナー⇔シリアス】ごった煮コミュニティBBR(ボディバランス★ランナーズ)100ⅿ~100㎞まで走る院長ハツカデです今日は6月に開催した広島MAB練をまとめてレポートします。6月は変化走月間😂と言うことでメイン練習は3000m(400m+200m×5)×2セットを行いました。この変化走。川越監督のメニューとして昨年行いましたが、僕がやってみて「わ!これキツい(;゚ロ゚)」と思い1回だけ登場舌メニューでし