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最近毎日体重測るのやめました。1日1日で一喜一憂するのキツいし何より自分にストレスを与えたくないので、気が向いたら乗るようにしてる。けど自分の体は毎日見てるのでこの日は体感、痩せてるな〜いつもと違うな〜と感じた。久々に体重計に乗ってみると、、、痩せてるではないか！！！体重を毎日測らなくなって、食事を細かく気にすることをやめたんだけどそれでも痩せてる事に感動。漢方とサプリは毎日飲んでる。だからかな、継続は力なりです5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同
朝ごはんは英語レッスンが終わってからとなりますつまり、、、３時半ごろ起きて９時まではお白湯とマヌカハニーとなりますこの生活は何十年も続けていますマヌカハニーは継続は力なり目には見えませんよしかし、免疫力は確実に高まると確信をしていますので何十年と愛飲しています日本では、マヌカハニーの存在はみなさんがご存知ない頃から愛飲していますお話をしたように産地のニュージーランドへ２回も見学に行きましたからね松は、自分が良いと思ったものは絶対に体に取り入れますダメと思った
みなさーーーんおはようございます今朝もバタバタでした週末は英語レッスンがお休みなのでのんびりとできますが…月曜になりますと英語レッスンがスタートしますからえらいこっちゃなんですしかし、継続は力なりこの言葉に尽きます人生は努力あるのみですから踏ん張りましょうねでは、今日もよろしくお願いしますお付き合いくださいね
モーニングトレーニングは気持ちが良い🔥52歳にはなりましたが、まだまだ体(筋肉)は育ちます❗️『継続は力なり』
今日はサタデースクールは休みだけど英会話レッスンを受けようねえ（これでも、前向きな顔😁笑）保育園、幼稚園がインターナショナルスクールだったからうやらましいわぁ。。。私より英会話できる子供達☺️ちなみに、旦那さんは海外生活が長かったのでペラペラです☺️でも、家では子供達と英会話することはまずないです‼️文法力、単語力がないから（本人談）💦間違えた事を子供が覚えそうだからかな？と、推測します😓インター卒園生の話をあちらこちらで聞きますがその後、
ブログを訪問してくださる皆様あたたかいメッセージをくださる皆様いつもありがとうございます♡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・年末年始で太ってから、本気で継続しているボディメイク🏋🏻♀️体を動かすのも習慣になって毎日、汗をかくまで運動しています🏃♀️💦窪塚優香（PINKY）『40代ボディメイクと美容ご飯』ブログを訪問してくださる皆様あたたかいメッセージをくださる皆様いつもありがとうございます♡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・私の初著
