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最近毎日体重測るのやめました。1日1日で一喜一憂するのキツいし何より自分にストレスを与えたくないので、気が向いたら乗るようにしてる。けど自分の体は毎日見てるのでこの日は体感、痩せてるな〜いつもと違うな〜と感じた。久々に体重計に乗ってみると、、、痩せてるではないか！！！体重を毎日測らなくなって、食事を細かく気にすることをやめたんだけどそれでも痩せてる事に感動。漢方とサプリは毎日飲んでる。だからかな、継続は力なりです5月12日→46.7kg46kg台は産後4ヶ月と同
みなさーーーんおはようございます今朝もバタバタでした週末は英語レッスンがお休みなのでのんびりとできますが…月曜になりますと英語レッスンがスタートしますからえらいこっちゃなんですしかし、継続は力なりこの言葉に尽きます人生は努力あるのみですから踏ん張りましょうねでは、今日もよろしくお願いしますお付き合いくださいね
こんばんは台風が近づいてきています🌀またまた心配ですね💦影響が出ませんように願っています🙏🏼さて…今日は自主練🎵ヒトカラ🎤してきました集中して色々練習しているとあっという間に時間が経ってました‼︎またコツコツと頑張ろう✊先日、初めて入った根津にあるうどん屋釜竹さんにてメニューを見て気になったうどん❣️ネーミングが梅ときのこのフェスティバルうどん✨その名の通り❣️きのこたっぷり🍄🟫ねり梅に大根おろしに大葉にアラレ海苔フェスティバルうどんでしたうどんは自家
ブログを訪問してくださる皆様あたたかいメッセージをくださる皆様いつもありがとうございます♡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・年末年始で太ってから、本気で継続しているボディメイク🏋🏻♀️体を動かすのも習慣になって毎日、汗をかくまで運動しています🏃♀️💦窪塚優香（PINKY）『40代ボディメイクと美容ご飯』ブログを訪問してくださる皆様あたたかいメッセージをくださる皆様いつもありがとうございます♡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・私の初著
7月に体調を崩して休んでいたとき、「これは人生が大きく変わる前触れではないか」そんなことを感じていました。振り返ると、これまでの人生でも、大きな転機の前には、偶然1か月ほど寝込むことが何度かあったからです。そこで、ぼんやりした頭で「これからの人生をどう生きようか」と静かに考えていました。すると、やはり復活した途端に世界が動き始めました。📚今年9月発売の本の編集前に来年の出版が決まり（驚！）🎹ライブ合宿や、久しぶりのコラボセミナーが決定⛩️長年考えていた神職資格取得も本格始動
