継続は力なり

お早うございまサタデー鈴木聖美＆桑野信義BAND昨日はBillboard大阪＆横浜用のバンドリハーサル♪ギターの伊賀さん🎸ドラムはシミジュンこと清水ジュンキーボードはコイちゃんこと小泉信彦ベースのチャッキー(いそずみ千明)サックスは毎度〜！ユッコこと堀江ゆきこ愛変わらずパワフルなお姉ちゃんBillboardLive大阪いよいよ明後日になりました楽しみすぎるよ全員で大阪に乗り込むよ٩(ᐛ)و鈴木聖美＆桑野信義心を込めておもてなし💞お待ちしてマウス🐭🐭

急に気温が下がって寒くなってきました。それでも毎朝、窓を開けて空気を入れ替えています。これをやると、氣が浄化されるのを、身を持って実感しています。頭のモヤモヤが晴れるし、体調もよくなるし、気分も前向きになります。やっぱり１日過ごすと、なんだかんだ邪気が溜まるんでしょうね。ですから、１日１回は氣を入れ替えて、邪気を祓っておくに限ります。窓を開けるなんて、１０秒もかからずできるし、どうってことないことですよね。けれども、このほんのちょっ

ひっそり続けてる習慣その２（笑）わたなべゆみ『実は、他人のトイレ掃除をほぼ毎日してます（笑）』ぜんぜん、自慢じゃないんだけど…（笑）実は私、お出かけ先で出会ったトイレを、お掃除してます。掃除っていっても、道具を使って本格的に！ではなく、簡単にで…ameblo.jp↑その１はコチラ実は私、結構な頻度でランニングをしております。それも、ほぼ毎日。…めちゃ忙しい週は3,4日に1回とかなったときあったけど（笑）始めたキッカケは自分の体力の無さにビッ

前立腺肥大症の手術から今日で二年が経ちました。手術きっかけで血糖値高い〜糖尿病〜諸悪の原因は肥満〜ウォーキング〜痩せる〜一年間薬飲まず〜寛解〜糖尿病での通院は卒業と言われる。健康のありがたみをとてつもなく知ったこの二年ですぅ♡全ての基本は健康！♡『電波少年』坂本ちゃんが5か月で“激やせ”衝撃ビフォーアフターに「顔も小さくなるんだ」お笑い芸人の坂本ちゃんが、5か月で19キロ減のダイエットに成功したことを5日までに自身のSNSで報告し、話題を集めている。encount.press↑昨年の

全国各地に備蓄米とマスコミは言ってますが、私の住むあたりではまだ見かけたことありません。銘柄米も安くなる、高止まりどころか高くなっているような気がしています。小泉さんが視察に行く店にだけ全国各地ピンポイントで流しているのでは？と疑念を持ってしまうこの頃です(笑)。皆さんの近くではどうでしょうか？この際、脱米ダイエットでも始めましょうかね。腹出てきているし、ちょうど良い！！(笑)さて、本題です。ここ数日、梅雨とは思えない真夏のような猛暑が続いていますが、皆さんいかがお過ごしですか？