継続は力なり

2012年IgA腎症と診断された、現役看護師です。原因疾患や腎臓病のステージで治療や食事療法の内容が大きく異なる慢性腎臓病は、とてもややこしい。そんな腎臓病について少しでも役に立つような情報を腎臓病患者の皆さんと共有したくて、2023年「腎臓病療養指導士」の資格を取得しました。自己紹介はこちらです。いつもご訪問いただき、ありがとうございます。【第３回そらまめ日和お話会】の開催のお知らせです。８月２４日（日）午後３時より、Zoomにて開催します

レスキュープレシャストリートメントが白髪に対して有効とお伝えしてから問い合わせが増えていて多くの方があきらめていらっしゃるので再度アドバイスさせて頂きますね！白髪ケアは「今日から」でも始めるとプラス作用が必ず出るセルフケア習慣です。私自身、20代から続けてきたシンプルなルーティンで50代でもほとんど白髪知らず。継続こそが最大の秘訣だと実感しています具体的には・毎朝欠かさず擦った黒ごまを大さじ１（内側から腎を強化する栄養をチャージ）🥄・起床後すぐに100回ブラッシング（血行促進

2026年5月10日(日)U10那須DESAFIOCUP2ndU10本日のU10メンバーの4年生10名、3年生2名は、那須スポーツパーク（栃木県）にて、FCAvanceさんが主催する「那須DESAFIOCUP2ndU10」に参加させて頂きました⚽️天気も良く、天然芝の最高の環境のなか1日、20分✖️2本、15分ハーフ✖️3本を密度濃くプレーさせていただく事が出来ました😊今日のテーマ「間」ドリブル、パスを課題で挑みました‼️結果は予選1勝1敗2位2位トーナメント

コングルコン1評判は実際どうなの？販売ページはこちら【最大500円OFFクーポン★10日01:59迄】【第3類医薬品】【送料無料】ユンケルB12アクティブα(60錠)ユンケル腰痛手足しびれ神経痛肩こり首すじ首こり楽天市場2,970円${EVENT_LABEL_01_TEXT}プライマリ・ケア臨床でみる腰痛・手足しびれ診療最前線[大鳥精司]楽天市場4,620円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【最大500円OFFクーポン★

こんにちはあらのです2025年、今年もありがとうございました。昨年の目標が「ブログで何でも良いから定期的に発信し続ける」ということでした。そして、拙いブログを読んでくださり、本当にありがとうございます。2025年も今日で最後。いつも温かく見守ってくださっている皆様にお伝えしたいご報告があります。実はこの度、私のブログ記事がきっかけで、本を出版することになりました。お声をかけてくださったのは、プローパス出版という会社です。出版社propus（プローパス）たった一冊の本があなたを変

土曜日の登山（どちらかというとハイキング🤣）から一夜明けた日曜日。さすがに疲れてるかな🤔…と思いきや、筋肉痛も疲れも全くなし！意外な自分の体に、ちょっとびっくりしました一方、旦那は…「疲れた〜😵‍💫」「疲れた〜😵‍💫」を連発…そんな旦那はほっといて、ホーム店舗へ向かいました（笑）🧘‍♀️最近フロー系が多かったので、日曜日はパーツ系を…①肩こり改善ヨガ肩こりの自覚はないのですが、巻き肩が気になっていたので受講。肩甲骨をしっかり開いてスッキリ😊じわじわ効いてる感じが気

2026年5月9日(土)U11JCカップU11少年サッカー大会群馬県大会結果群馬県第3位おめでとう🎉準々決勝2−0邑楽SS準決勝0−2前橋南3位決定戦2−1FC昭和強風の中、群馬県ベスト8からの闘い緊張感ある中で、5年4年で臨んだこの大会内容はともかく、全員でチームの為に闘うことを実戦し、今回の結果を勝ち取ることが出来ました‼️予選から常に、私たちは強いチームでは無い。みんなで協力しチーム全員で最初から最後まで諦めないことで、ここまで勝ち抜くことが出来ました。

お疲れ様です☆SURFDAY☀️AM4:54水温、、、冷たいです🥶BOSSスクール中レジェンドYAGODORAFIN☆めちゃくちゃ調子良いです無くなる前にお近くのサーフィンショップへライダーのまりちゃん四国の右下サーフィンゲームズで見事準優勝しましたおめでとうございます㊗️ツインフィン乗り出してからサーフィンが更に上達してるので今後の活躍が楽しみです今日も1日お疲れ様でした(^^)

ゴールデンウィークには毎年のように良い波が届いてサーフィン楽しむ伝説？です〜♪その頃にはたま〜に東京ドームへとお酒を飲みに？行ってましたね〜♪はいそして今年のゴールデンウィークも遊べる波が届いてみなさん海に来ております〜♪湘南茅ヶ崎汐小前クソ下ポイント毎月第1日曜日の10時からビーチクリーンに海から上がって参加される方やゴミ拾いトングでやる気満々のご夫婦や粂ブラが持ってくるゴミ袋を待ちながらさあさぁそれじゃあ日頃の感謝を込めてビーチクリーンを

こんにちは英会話アプリ初心者の30代主婦です。子育てしながら、仕事と家事に追われる毎日。正直、英語の勉強まで手が回るのかな・・と不安もありました。でも「5分だけなら」と思って初めて見たのがきっかけです。現在使っているのは、AI英会話アプリ「Speak」。実際に使ってみると、思ったよりも続けやすく、気づけば半年以上続けています。Speakを始めた経緯はこちらから↓↓『忙しくても続けられる？英語アプリ【Speak】の初心者学習ログ|はじめに』はじめまして英

【学会発表】今日は近畿地区の学会で症例発表をしてきました〜🍀今年は奨励賞には届かなかったものの『継続は力なり』で、発表を続けていくことで獣医行動診療科の診療を多くの先生に知っていただいたり、行動診療をしている他の先生も発表しやすい場を作っていきたいと思います👊去年の奨励賞の記念品は災害に備えてるのにネコかわいい手ぬぐいでした😻！そして、大阪府獣医師会のマスコット『ふじゅちゃん』に会えたよ〜(笑)、嬉しい🌟獣医師会で着ぐるみマスコットを持っているなんて、すごいなー。いいなー。と昔から思

サプリで目の老化予防やっているひとたくさんいると思う。耳の老化予防はどう？ビタミンB12／亜鉛／マグネシウム／オメガ3／ビタミンB1／イチョウこの辺りは耳の健康に何らかの関係があるから意識して—老化を遅らせることに成功しているかも(@roukaokurasu)2025年5月14日重宝しています。肩こり、筋肉痛にも眼にも耳にもタウリンと一緒に継続は力なりマグネシウムは、飲むより塗るがいいと思います。健康診断の結果が楽しみです。自己責任でお願い申し上げます。

つらいいいいいいい！！！毎日練習という名の無賃労働、強制じゃないけど、練習しないと手技は上達しない。先輩たちに「やる気ない」と思われたくない。だから、一日も休まず練習してる。えらい！！！✨継続は力なり。それを信じて毎日欠かさず練習。でも、これが何年も続くと思うと、とても苦しい…。私はロングスリーパーだから、9時台には寝る。ラボにいる時間は12時間、家にいるのも12時間。そのうち8-9時間は睡眠。なんか、、ナンセンスなことを考えてしまう。臨床検査技師の国家試験に合格し

こんばんはみなさまゴールデンウィークはいかがお過ごしですか私たちはというと、さすがにゴールデンウィークはお休みの生徒さんが多くなるので、通常営業ではありますが、少し暇です笑昨日は小山市立体育館にて行われました「栃木県ミックスドダンス選手権大会」に出場してまいりました今回は田植えシーズン真っ盛りなこともあり、参加メンバーは普段よりもかなり少なめでしたが、少数精鋭で盛り上げてきました〜ジュニアサンバりなちゃん優勝🥇🏆ビギナーチャチャチャ・ワルツかおりん準優勝🥈B級チャチャ

最近書いてなかったカーブスの話。『値上がりするカーブスに思うこと』最近書いていませんがカーブス続いています。かれこれ10ヶ月目。最初の頃はプロテインの勧誘だったりなぜか名前を呼ばれなかったりいろいろありました最近はプロテイン…ameblo.jp体験に行ったのが昨年11月なのでかれこれ10ヵ月は続きました。私的にはかなり快挙私は12ヵ月コースで入会したので1年は続けようと今は思っています。でもね、来年4月には330円値上がりするし辞め時も探っています。週3月12回行くとして

ショパン国際ピアノコンクール、閉幕しちゃいましたね人生初のワルシャワ紀行の記事も、なかなか書けておりませんが…その内に必ずさて、そして、そろそろ受験シーズンとなりました。今年の受験該当学年の生徒達は、中3と高3が、それぞれ5人。うち、中学生一人は中高一貫校なのでそのまま進学。二人は、普通科進学希望。もう二人は、音楽科に進むことも視野に入れて勉強とピアノ、どちらも頑張り中。そして、高3生五人のうち、四人は、音楽関連の大学に進学希望で、それぞれ、ピアノの他にも楽典、ソルフェージュ、必

FC下川前橋『団結』U12群馬県No.1目指します‼️U15地域の子ども達を支えます‼️U12、U15、キッズスクールサッカー部員募集子どもの成長をサポートします‼️FC下川前橋U12保護者会無し、お茶当番無し、配車当番無し、保護者の負担有りません。個人ユニフォーム無料配布練習着無料配布体験練習随時開催（体験4回まで無料）毎回の練習時にお越し下さい🙇対象年中～5年生1年生～6年生毎週水曜日、金曜日練習時間高学年18:30～20:45（19:

ちょうど3年間でトド英語をレベルZまでクリアして卒業した長男ですレベルZをクリア後もちょこちょこ遊んではいましたが、この度正式に長男のアカウントを削除して、長女に名義変更しました。そんな長男に恐れながら進言した、次のアプリがRazKidsです。正直、「やらない！」て言われるかと思ってましたトド英語をクリアするために、来る日も来る日も「トドやりよー！！トドやったー！？」と言われ続けて早三年。「もう英語のアプリはやらん！のんびりしたい！！」って言われるかと思ってたんですよでも実際やって

気持ち新たにスタートしています。レノが中学生になりました。目標に向かって頑張るティン子たち。充実した一年になりますように。一般コースには続々と新しい仲間が入って賑やかさが増しています。体験レッスン受け付けておりますホームページからお問い合わせ下さい。さて、ティンカーベルRGのマスコット犬のこむぎちゃん🐕、6歳になりました。冬の間にかなり丸々に☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…５月のゴールデンウィークは大会続き。団体はとにか

今日は月曜日。いつものように妻と竜泉寺の湯で岩盤浴と温泉、読書で一日過ごしました。昨年の5月より週一ペースで通い出して1年になります。年末年始や旅行中、連休、GWなどはパスしていたので、今日で34回目でした。今日のお昼は鯖カツセットにしました。1年経って効果を感じているのは、この1年間、一回も腰痛にならなかったことです。私は元々体が硬く、車の長時間運転や実家の庭仕事、重いものを持ったり、寝起きすぐの変な姿勢、あと自分が悪いのですが、長時間のパチスロなどの理由で、50歳過ぎてからは、毎年

皆さんの「これ知りたい！」にお応えするのが大好きな、美容家電マニアです💖今日は、最近DMでもものすごーく質問が多かった、あの話題のアイテムについて語り尽くしたいと思います！ふとスマホのインカメラに映った自分を見て、「えっ、誰この疲れた人…💦」って衝撃を受けたこと、ありませんか？私はあります（大号泣）。とくに、夕方になるとくっきりと影を落とす「ほうれい線」！年齢とともに深くなるこの溝、本当に顔の印象を大きく左右してしまいますよね😭でも、安心してください。結論から言っちゃいます！従来

おぢの成長を一気見‼️『おぢストーリーおぢポの軌跡』単におぢの記録です。レベル上がったら更新おぢの成長を一気見‼️ameblo.jp『おぢストーリーおぢポの軌跡レベル26〜』単におぢの記録です。（レベル26〜）レベル上がったら更新おぢの成長を一気見楽天生活応援米【8月下旬～9月上旬までの発送予定】楽天市場2,138円ご覧いただきあ…ameblo.jp今日のおぢポレベル50到達です直前にデジタルギフトを交換しました。現在424おぢポイント2025年7月から開始して大体

こんにちは♪ごぶさたんたんです。なんだかんだで、雨の日も風の日も、ジム活に行かなきゃ気が済まない、みたいになりがちですね。いかがお過ごしでしょうか。暑さ寒さも彼岸まで。とはいえ、まだまだ上着は欠かせませんね。今週あたりから、雨の恩恵のせいか、気のせいか花粉がマイルドになった感じです。これで、エアロも少しは動きが良くなるのでは？と思いますが、まぁ逆に、言い訳きかなくなりますが。さてさて、3月中旬春分の日ジム活＠プレオン北越谷せんげん台3.20春分の日せんげ

5月に入り、連休明けの子どもたち。寒暖差もあり、しっかり体調整えながらそれぞれの目標に向かって準備していきましょう💪本日の稽古風景🥋寝技は、じっくりじっくり打ち込み稽古、技をかけることを意識して稽古しよう一回一回、大事に打ち込みしようOG先輩、きてくれました新しい技、ライバル、負けられない大会…みんな、それぞれ目標にしているものは違うけれど「譲れない事」があるはず日々の稽古を、真剣に、目標をしっかり意識して行う稽古は、未来の自分への投資になります。努力の積み重ねは、自分を強くしてくれる

ごぶさたんたんです。もう半袖が気持ちいい感じですが、GW最中、いかがお過ごしでしょうか？ホームジムのスタジオのWEB予約状況を見たら、あっという間にfull、埋まってる。相変わらず動きはやいね。とりあえず端っこあたり、ギリギリゲット🙇‍♂️ジム活組さん、連休もやっぱりジム活メインですねーさて、そんなGW前半、お久しぶりに、イベントレッスンに参加しました。🚶昭和の日のイベント。＠セントラル大森熱森祭り有料イベント中上級エアロ60石垣雅子IRエアロサーキッ

ご訪問ありがとうございます✨ネガティブパターンを解放し、軽やかに本来の自分の人生を自由に生きていけるよう導く香りと光の使い手Girasole&Keityです✨植物の香りや恵み療法、エネルギー療法を使ってBodyMindSpiritを調えるヒーラー、サポーター、伝授をしています🎵プロフィール→プロフィールはこちらLINEお友だち登録は→ID検索は→@461rzm昨日はオフで乗馬へ🐎久しぶりの2レッスンで全身運動、汗もかきくたくたになり

「英語でお仕事」についてはこちら→☆「メディカル英語学習」についてはこちら→☆こちらのblog↓で書きましたが。。。ただいま、「CHICAGOMED」に大ハマり中の私。『「ＥＲ」を観るはずだったのに…』「英語でお仕事」についてはこちら→☆「メディカル英語学習」についてはこちら→☆先日、こちらの記事で…『”ゆるゆるモード”期間にやりたいこと～海外医療ドラ…ameblo.jp家事、仕事ときどき英語学習…の合間に楽しもう～くらいのゆるい気持ちで見始めたのですが…。もはや

／いつもご覧いただきありがとうございます＼こんにちは、ようこです今日は私の最近のちょっとした挑戦についてお話しします^^何に挑戦したかというと、ラジオ体操を毎日3ヶ月続けるチャレンジ「えっ？ラジオ体操って本当に効果あるの？」って声が聞こえてきそうですが…（私もそう思ってたｗ）ママ友の勧めでやってみたんだけど、結果は想像以上でし

絶好調のみなさま感謝してます気前よく絶好調のさとうおさむです本日も読んでいただき、ありがとうございます今日お誕生日の人おめでとうございます本日もふわふわっと読んでくださいね愛娘ももちゃんが福井に帰還して以来、様々な新しい生活が始まっていますその中のひとつが、朝の運動です自宅から歩いて20分弱のところに、立派な運動公園がありますここは明後日、巨人☓広島戦が行われる野球場ですそして、🏃桐生選手🏃が日本人初の9秒台を出した陸上競技場、9.98スタジアムその他、体育館や、プ