ブログ記事31,132件
こんにちはとも蔵です。いいねやフォローありがとうございます。いつも励まされていますダイエット開始から2ヶ月が経ちました。5／1589.8kg6／1580.9kg7／1574.9kg2ヶ月で14.9kgの減量です。嬉しい取り組んでいるのはこちら記録等はテーマ別からどうぞ♪グラフの色もピンクからイエローに変わりました。これ何だろうと思って調べたら、きっとBMIですね。BMI30〜35が肥満度2BMI25〜30が肥満度1←今ここBMI18.5〜25が普通体重
こんにちはダイエットカウンセラー阿弓です。はじめましての方はこちら→★阿弓のダイエット黒歴史→★――――――――――――――――お知らせ初のインスタライブをしますヒュー【InstagramLIVE】７月１７日（水）２１時～※３０分くらいを予定←もっと長いかも？（笑）ダイエットの話はもちろんみんな大好き、お金の話もしまーす♪見てね～！見られると跳ねて喜びます（笑）配信中に質問にも答えるのでじゃんじゃん質問してくださーい^^
ご訪問ご覧頂き有り難うございます心を整えることであなたの人生を豊かにする曼荼羅アートをお伝えしています♡幸運曼荼羅アーティスト茶谷洋子です変わらないためにもやり続ける曼荼羅アート入門レッスン認定講座の課題が送られてきています《認定講座》の課題を添削していてつくづく思うことがあります《基礎》の大切さです私は20年続けて受講しているクラスが有りますそれはバレエクラスの《基礎》与えられる順番は
おはようございますとも蔵です。いいねやフォローありがとうございます。とても励みになっています今日の体重76.8kg昨日朝からプラス0.1kg開始から△13.0kg昨日の振り返りウォーキング3.4km踏み台昇降40分水3ℓ朝→レタス、キャベツ、玉ねぎスライスきゅうり、ささみ、ナスとピーマン焼き浸し昼→DHCプロテインダイエット夜→牛肉ステーキ、レタス玉ねぎとポテト、キャンベルのコーンスープ（おいしい）シャトレーゼ糖質オフのショートケーキ夫誕生日、朝に置き換えする
あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいです！はじめての方は私のプロフィールもどうぞ長年の黒歴史は私のデブ歴史に綴っています------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます今日は、「ダイエットは何もかも一度にいきなりやらない」ということについてお話したいと思います。「よし！ダイエットを始めよう！！」と思い立つ
1ヶ月毎日頑張ったのに、全然痩せませんどれくらいで痩せたって感じましたか？？こんなメッセージがものすごーーく多いです。気になりますよね。毎日自分の中では一生懸命頑張って、それなのに鏡を見てもちっとも痩せてない。私はそれで過去何度ダイエットを失敗したかわかりません。私の中では4ヶ月がとても大きな区切りでした。その理由は２つ。❶初めて鏡を見て「あれ？痩せたかな？」と感じたのが4ヶ月目。❷運動が習慣化されたのも4ヶ月目。
本日、7月12日で、おかげさまで、越前市で開店して今日で10年たちました。そして、今日から11年目のスタートとなります。お客様からたくさんのお祝いをいただきました。ありがとうございます。写真は一部ですが、店内は、お祝いのお花でいっぱい。そして、お酒もいっぱいいただきまして、今回のお祝いのパーティでみなさんと堪能したいと思います。その他、お菓子や風船クラッカーや、エステをプレゼントしていただいたりなど、ほんとにお客様からのお気持ちが心に染み入ります。ありがとうござ
おはようございますとも蔵です。いいねやフォローありがとうございます。とても励みになっています今日の体重74.9kg昨日朝から△0.8kg開始から△14.9kg今日の振り返りウォーキング4.2km踏み台昇降40分水3ℓ以上岩盤浴朝→大根、ささみ、パン1／5ほど昼→DHCプロテインダイエット1／3ほどのサイズのおにぎり夜→DHCプロテインダイエットお米を食べるのは随分久しぶり？夫用のお昼におにぎりを握っていたらついつい食べてしまいました。でも自分用に小さいサイズで作っ
今日のコンクールリハーサル後、黙々とノートに取り組む中学生学校のお勉強や部活とバレエを両立させて頑張っていますどれも大切ですので、自分で配分やペースを考え、コツコツ進める事が大切ですね諦めたり、辞めてしまうのは簡単ですが、ちょっぴり辛い時でも続けていれば、その先に繋がるものがあります。いつでも、どこでも自分自身で積み重ねですAtelierdeDanseClassiqueMaho贄田麗帆鈴木泰介ダンスアトリエ練馬駅から徒歩2分東京都練馬区バレエ&コンテンポラリー
みなさんこんばんはいつもご拝読ありがとうございます😊自閉症スペクトラムの長男くん中学2年生本日中学校の保護者会がありました…毎日の小テストの勉強は一切家でしなくなった長男くん…貼られてある小テストの結果はまずまずの点数…課題提出のプリントに目を向けると「課題提出がきちんとされていない生徒に関しては夏休みに補講追試日をもうけておりますので夏休み中に登校してもらいます…」と担任の先生多分、長男くん本人は知っていると思います2年生になった今私は学校のことは、
お疲れ様です☆K君のNEWウェットスーツROCKHOPPERVESTこれからのシーズンに大活躍するウェットスーツK君ありがとうございました🙏😊また一緒にサーフィンやりましょう🏄♂️NEWボードも届いてますギリギリ、、今日中にブログアップ間に合った今日も1日お疲れ様でした
【自分ビジネスブログ：43日目】最近「自分ビジネスブログ」の更新のたびに日付を書いて。Bacebookで朝の散歩の日付を書いて。約（←ここ重要）毎日更新してる。ブログはいつの間にか43日目。朝散歩も目標にしてた二週間超えた✨コツコツが本当に苦手だったんですよ。一攫千金とかそういうのホント憧れてた。コツコツが大事継続は力なり……とか言われる度に自分のことじゃないわ〜くらいの捉え方に無意識変換。続かない続かない。ーーーーーー
わたしがお茶をオススメできる理由は「私にも出来る」からです。自分が出来なかった事を、人にアドバイス出来ません。当然といえば当然ですが思いのほか、偽ってることは珍しくないのではないでしょうか？運動を毎日続ける。食卓に彩りを。バランス良く料理を作る。甘いものは絶対に食べない。美容のために、健康のために決意した事は、数知れずあるけど継続が出来ずしたことも同じ数だけあります。＊継続は力なり。＊美は1日にしてならず。＊日々の暮らしが心と体を作る。という情報が頭にあるからこそ
🌹女性のお顔そり🌻フェイシャルエステ🌼ブライダル🌼シェービングエステ本格的育毛システム伝ヘッドスパアップ＆着付けができるレンガ調の理容室愛知県西尾市ヘアー＆フェイスサロンオクヤ思わず鏡が見たくなる髪＆お肌に♡担当のミホです❣️→オクヤってどんなお店？ほぅ流癒しの炭酸ヘッドスパHEADSPA（DENヘッドスパ）絶賛癒し中！『幾つになっても綺麗になりたい‼️』営業後、あるものを使ってキヨノさんを綺麗にしたよ‼️(≧▽≦)
あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいです！はじめての方は私のプロフィールもどうぞ長年の黒歴史は私のデブ歴史に綴っています------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます今日は、”ダイエット失敗”のお話をしたいと思います。私は過去何度も何度もダイエットに失敗して「万年ダイエッター」の状態でした。ちょっと痩せては、すぐリバウンド
お疲れ様です☆後輩で30年来の付き合いのK君、トレーニング頑張ってますもう3ヶ月続いてます継続は力なりAさんのNEWボード🏄♂️エアーブラシめっちゃカッコいいTokorosurfboardsPROJECTMODELROUNDPINAさん、ありがとうございました🙏😊また一緒にサーフィンやりましょう🏄♂️2019fatesurfcupまであと7日です昨日も朝4時まで、、スケジュールの調整こんな感じでヒートを進行する予定です☆※天候や波の状況で常に変更しま
お疲れ様です☆今日もNEWボードが届きました明日は波が上がりそうな予報ですそれでは良い週末をお過ごし下さいfatesurfcupまで8日です今日が最終エントリー締め切りです宜しくお願いします
BalletStudioEtoile陽子先生blogをご覧下さりありがとうございます➡️バレエスタジオエトワール公式ホームページAmebablogと連動してリニューアル致しました。こちらからご覧下さい☺️➡️無料体験レッスン予約・ご質問等はこちらから☺️おはようございます日曜日、無事にプログラム写真撮影終わりました。初舞台の生徒達の緊張する姿にほっこりしたり、研究まで育った生徒達の貫禄に、また成長に嬉しさを感じました。今週の予定月曜日通常通り火曜日赤ずきんさんお
こんにちは。閲覧、いいね！やフォローいつもありがとうございますはじめましての方はこちらいやー70日目ですねーなんとかここまできましたね。第2目標80kgを達成。次は、小目標の31日までに78.3kg(7/1の5%減)第3目標の77.35kg(計−15kg)です。小目標は1ヶ月に減らしていい量が体重の5%と言われてるので、とりあえずそれで計算しているだけです。そして全体のグラフ。途中、筋肉量が跳ね上がってるのは、アプリの自動計算から、自分で手入力に変えたからです。機能に気づ
私は、ごく浅くて狭い、暗い地下室で生きている。みんなと同じ、”ふつう”で”まとも”な世界で生きたかった。実母は、「普通の女の子みたいに可愛くない」「諸悪の根源」「取り柄がなく、箸にも棒にも引っかからない」と私を忌み嫌ったし、（実母の立場になって考えると、彼女は俗に言う毒親ではない今思えば、発達障害児を抱え、苦しんでいる善良な母親だった現在の、発達障害への理解が深まった社会ですら、発達障害児を抱える母親は悩み、苦しんでいるのに、「躾が悪い」「母親の愛情がない」と
一瞬で書き換えられる1日で取得できるetc.魅力的な言葉だと思うえっ！本当？それなら私もと思うけれど私の場合を考えてみるとベースとなる概念や能力はわずかな期間で得たものじゃないそうできたらよかったと思うけれど私は不器用で体感したことでないと納得できないし行動できないことが多いだから言われてもパッとできないことがたくさんあるそんな私は言われたことをできてもできなくても繰り返し続けてきた中
もう何百枚になっただろうか・・・新聞の切り抜き・・・毎日、千葉日報、読売新聞、日経新聞に必ず目を通し、「これだっ！」と思う記事を切り抜いてファイルしています。今回も本会議で一般質問をする訳ですが、その質問原稿を作成するために、このファイルが大きな威力を発揮してくれます。経済、医療福祉、事件の三つに分けているので、質問の根拠となる確かな数字や実態をよりリアルに演出する事ができます。また、自分自身の教養の中でも引き出しが増え話題性も高まります。まさに市民の皆さんとのコミュニケ
こんにちは^^スキンケアは何をお使いですか？とご質問をいただきました。私の愛用品にご興味を持っていただき誠に恐縮です(^^;)ホームケアは「エンビロン」です。エンビラー歴18年！もっと長いかも〜(笑)一度も浮気したことがないほど結果満足で信頼しているブランドです！エンビロンとの出会いは池袋の戸澤先生の皮膚科でした。初めはクレンジングジェルアルファトーナーモイスチャージェルモイスチャークリーム(朝用、夜用でした)ラドローション↑懐かしいラインナップで
神戸市垂水区のエレクトーン専門音楽教室ふじもとおんがくきょうしつです。生徒さんが教室で受ける主なレッスン内容は、暗唱曲を歌ったり、歌や演奏のまねっこをしたりテキスト曲の演奏ポイントを一緒に練習したり…。ひとりではできないことをワタシと一緒に体験していただいてます。で。これで数年後に上級レベルの曲が弾けるようになるのかというと、いいえ、なりません。何が足りないのか、もうおわかりかと思いますが、おうちでの反復練習
とあるきっかけがあり、ハタチから5～6年間趣味で芸能人の似顔絵頑張ってたくさん描いてました！最近話題の山ちゃん。(笑)途中で義務化して、満足いかない出来に嫌気がさしてやめていました、、しばらく経ったらやる気が出てきたので、今度は量より質を重視して自由に描いてみたら満足出来る絵が増えてきました！反転しててすみません。成宮くん！初期の絵です(๑´ㅂ`๑)継続は力なり。大事な言葉です(๑•᎑•๑)最後にアッコさん(笑)失敗作も多々ありますが、自分なりに割と描けたものをいくつか載せ
こんにちはとも蔵です。いいねやフォローありがとうございます。とても励みになりますダイエット開始から5週間が経ちました。結果1週目体重89.8→87.2（△2.6）2週目体重87.2→85.2（△2.0）3週目体重85.2→83.8（△1.4）4週目体重83.8→82.2（△1.6）5週目体重82.2→80.9（△1.3）合計△8.9kg身長160cm先週決めた、5週目にやること足パカ火曜チャレンジの継続→OK足裏マッサージをしてみる→OK温活、腹巻に加えて寝る時に靴
FUJIYAMAJVC小学生バレーボール東京都豊島区皆さま、こんばんは！梅雨明けのお話しや今年の夏予報のお話しを耳にする事が増えて参りました今年の夏のFUJIっ子たちがどんな成長をしていくのか楽しみです秋の東京新聞杯に向けてこの夏も張り切って練習に励みたいと思いますさて熱い夏を過ごすぞとは思うものの今日のFUJIYAMAは久しぶりに練習がお休みの土曜日でしたそして明日からの２日間は池袋第三小学校にて沢山のチームさん方との練習会となりますアンダー１０に
こりゃいいわ！！！7分という短さだけど汗だくかなりアップテンポで激しめです。時間がないけど汗かきたい！脂肪燃やしたい！そんな人はぜひやってみてね。すぐに体ぽっかぽかになりましたよーSaxobeatAlexandraStanCombatfitnessDanceその他の有酸素トレ動画ダイエットのきっかけ心に留めておいてほしいこと私のコンプレックス私のことについてMyInstagramhttp://insta
今日も更新コムです雨でどんよりでも、明日は晴れますよそんな明日は、小村塾祝日の為、少し時間を変更して開催させて頂きますお間違えないように祝日で来れない方もいますが逆にこの機会に来れる方是非ご参加下さいたくさんのご参加お待ちしてます↓小村塾予約フォーム♬では、また。。。
こんにちは！山本あずさです継続は力なりって言葉…人生で言われたこと1度や2度じゃないよね(笑)？これね～確かにそうなのよ！でもこの言葉の本当の意味って実はメチャメチャ深いんじゃないかと私は思う私自身、3歳のときからずっとバレエを踊ってる。途中離れた時期もあったけど気持ち的にはずっと続けている感じ♪これもさ、別に誰かに継続は力なりって言われた
