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こんにちは府中市四谷でピアノ教室を主宰しております髙木久美子です毎週金曜日に更新されるピティナニュースピティナの表彰式の日に行われた座談会の内容が上がっていました♪自慢のコンプリート第一号のYちゃんのお話を皆さんに聞いて頂きましたもう、この日から2ヶ月半が経ちます。本当に月日が経つのは早いそれぞれがピアノを通して立派に育っていることが嬉しいですね!他の先生方のコンプリートの生徒さんのお話やコンプリート賞が如何に素晴らしい賞であるか最も価値が
10月14日の検査結果(今回(前回)最悪数値)クレアチニン1.43H(1.56H)1.94HBUN17.8(17.9)33.8H尿蛋白1+(±)+尿潜血-(-)3+赤血球<1(<1)20-2
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「運動しなきゃ…でも時間がない」「ジム通いは続かない」そんな悩み、ありませんか?今回は、“トイレに行くたびスクワット20回”というシンプルな習慣が、驚くほどの効果を生んだ話を紹介します。目次①習慣化のコツは「日常とセット」にすること②たった3週間で見た目が変わる③健康面にも嬉しい副産物が④職場でも意外と好評だった⑤継続は力なり。1〜2ヶ月でさらなる変化✨まとめ:トイレは“筋トレの聖地”だった①習慣化のコツは「日常とセット」にする
昔の自分に戻るには、まず何から始める?「頭では昔と変わらず動けるつもり。でも、身体がついてこない…」そんな悩み、40代を過ぎると少しずつ感じ始める人が増えてきます。学生時代に運動経験がある人ほど、頭の中には「できた記憶」が残っていて、つい無理をしてしまいがち。でも実はこれ、ケガのリスクがとても高いんです。では、どうやって“昔のような身体”を取り戻していくか?🔑Step1:まずは「神経」と「柔軟性」の再起動から最初にやるべきことは筋トレではありません。身体の柔軟性を高めること、
こんにちは!バンコク在住🇹🇭ASAKOです自信も作る裁縫講座の講師をしています動いていればどこかには着きます。でも人生がそうだとしたら、どう思いますか?私たちは日々、目の前のタスクに追われて、こなして過ごしています。でもどこを目指して、向かっているのか明確になっていない場合は、こうなる可能性があるんですね。「どこかには、着く」自分の人生最期の時、そうやって生きてきて偶然に辿り着いたところがゴールで「ああ、いい人生だっ
おぢの成長を一気見‼️『おぢストーリーおぢポの軌跡』単におぢの記録です。レベル上がったら更新おぢの成長を一気見‼️ameblo.jp『おぢストーリーおぢポの軌跡レベル26〜』単におぢの記録です。(レベル26〜)レベル上がったら更新おぢの成長を一気見楽天生活応援米【8月下旬~9月上旬までの発送予定】楽天市場2,138円ご覧いただきあ…ameblo.jp今日のおぢポレベル50到達です直前にデジタルギフトを交換しました。現在424おぢポイント2025年7月から開始して大体
7月24日から前橋市で開催された全日本新体操クラブ選手権大会にマナ、ミヤビ、サキの3人一チームで出場してきました!本番は、3人ともこれでもかというくらいに乱れに乱れ‥これはもう学びの大会として位置付けようということにさて、出番順に出来栄えトホホ。でしたが、新体操ができる幸せをひしひしと感じているミヤビ(高2)出来栄えトホホ。でしたが確実に大人への階段を少しずつ上っているサキ(中3)出来栄えトホホ。でしたが、オンリーワンの笑顔で周りを明るく照らすマナ(大4)すぐに気持ちを切り替
サロニアの電気ブラシ、気になっているけど「効果ない」って噂もある…そんなあなたへ。この記事では、実際の口コミやレビューを徹底検証し、「本当に効果がないのか?」「どうすれば効果を出せるのか?」を詳しく解説します。正しい使い方や効果の出やすい条件、さらには失敗しないアイテム選びや代替案までご紹介!「買って後悔しないために」ぜひ最後まで読んでみてくださいねサロニア電気ブラシが効果ないと感じる理由とはサロニア電気ブラシは人気の美容家電ですが、「効果がない」と感じる声も一
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みなさん、こんにちは!APEXのランクラダーで苦戦している方も多いのではないでしょうか?私も最初は全然上位に入れなくて、めっちゃ落ち込んでいたんです。でも、コツをつかんでからは少しずつ順位が上がってきて、今ではすっかりハマっちゃいました♪今回は、私が実際に経験したランクラダー攻略のポイントをお伝えしちゃいます!APEXランクラダーの基本と攻略ポイントまずは、ランクラダーの仕組みと攻略のポイントをざっくりまとめてみました。これを押さえておけば、きっと上位を目指せるはず!ベスト10試合のRP
みなさん、こんにちは!最近、SNSや口コミサイトで話題になっている「チェルラーホワイトブライトセラム」。「本当にシミが薄くなるの?」って気になりますよね。私も最初は半信半疑だったんですが、実際に使っている人の口コミを調べてみると、かなり興味深い結果が見えてきました!シミが薄くなったという嬉しい口コミまず、効果を実感している人の声から見てみましょう。70代の女性の方は「使い始めてから肌のトーンが明るくなり、6ヵ月頃から違いを感じてきました。正直、シミは化粧品では薄くなら
リファハイドラクリア口コミを徹底検証したリアルな声まとめリファハイドラクリアは正規品を確実に入手するために事前に公式通販サイトでも探しておくことをおすすめします。リファ販売ページはこちら↓在庫復活中【ホワイト再入荷】ドライヤーリファビューテックドライヤーS+速乾センシングプログラムハイドロイオンギフトリファ大風量ReFaBEAUTECHS+ヘアホワイトデープレゼントギフト新商品誕生日楽天市場39,600円~${EVENT_LA
積立NISAを2020年7月から始めたので、記録をつけている。2024年の1月で積立は終了した。積立回数は、43回NISA分は、2023年12月までの42回、1回は特定口座。積立43回目金額合計¥1,419,000(¥33,000x43)評価金額(A)¥2,082,951評価損益(B)+¥663,951評価損益率(B/A×100)
今日もコーチングで「話す英語」やりました[音声DL付]話す英語実戦力徹底トレーニングAmazon(アマゾン)今日のミッションは予約していた歯医者の診察時間を早められないか打診すること打診…お願い、となるといつもIwouldliketoaskyou~を使ってしまいがちなのですが、前に学んだ、「丁寧な依頼」の表現を使ってみようかと。『【今日の英語学習】依頼・指示の丁寧さ』まぁ、気づいたら今年もあと半月って、こんなことばかり書いていますが。とっても
実は1ヶ月ほど前から私の両耳が聞こえにくくなっています。今までもたびたび片耳が聞こえにくくなることはあっても、しばらくすると治っていました。ところが1ヶ月前、朝起きたら両耳とも聞こえない。まるで何かが詰まったような…以前夫が同じように「耳が聞こえない!!!突発性難聴かもしれない!!!」と大騒ぎして病院に行ったら耳垢が詰まってたということがあって🤣もしかしたら私もそうかもしれないと、たまたま予定が空いていたので耳鼻科に行くことにしました。診察してもらってすぐに先生から「耳はキレイですね
はい、西日本外国語学院今井塾です。息子は朝起きないです。今日はバイトでしたが、起きて10分で出発していました。私には到底まねできない芸当です。私はスロースターターで、朝は徹底的に考え事をしています。湯気が出るほど考えています。内容は本当にいろいろですが、ポーンと浮かんだことを深堀していきます。息子、塾、生徒たち、将来、お金←ダイジデスなどなどNISAアカウントみて見やつくこともあります(笑)。たいてい色々なシュミレーションが多いです。瞑想、とてもリラックスしま
「英語でお仕事」についてはこちら→☆「メディカル英語学習」についてはこちら→☆こちらのblog↓で書きましたが。。。ただいま、「CHICAGOMED」に大ハマり中の私。『「ER」を観るはずだったのに…』「英語でお仕事」についてはこちら→☆「メディカル英語学習」についてはこちら→☆先日、こちらの記事で…『”ゆるゆるモード”期間にやりたいこと~海外医療ドラ…ameblo.jp家事、仕事ときどき英語学習…の合間に楽しもう~くらいのゆるい気持ちで見始めたのですが…。もはや
ダイエットに効果があると話題のお茶。でも、高価な特茶と手軽な濃い茶、どっちを選べばいいの?実際に試した私が、その効果と選び方をお教えします!お茶ダイエットの基本と効果的な選び方お茶ダイエットって本当に効果あるの?どんなお茶を選べばいいの?そんな疑問にお答えします。お茶ダイエットの秘密は茶カテキンにあり!特茶vs濃い茶、値段と効果を徹底比較1日何杯飲めば効果が出るの?適量を解説お茶ダイエットの落とし穴に要注意!効果を実感するまでの期間は?お茶以外のカテキン摂取法も紹介ダイエットの
2025年9月7日(日)REBANDYチャレンジカップ群馬2025U122日目主催大会であるREBANDYチャレンジカップ群馬2025U12を、関東近県(埼玉県、栃木県、新潟県、群馬県)から20チームが参加し開催✨Aチーム4敗全体8位チャンピオンリーグBチーム1勝2敗全体19位チャレンジリーグこの2日間、たくさんの、いろいろなチームと対戦でき、たくさんの経験ができたこと本当に感謝致します🙇これも、会場を提供いただきました千年の森j‐wings様大会に参加いただ
この季節になると乾燥肌の私はスキンケアの為の「NIVEA」が放せない。昭和生まれの私は其れこそ肌が合うのか「NIVEA」以外使った事がない。毎日お風呂あがりと出勤前に脚と踵を重点的にお肌すりすり。これを怠ると眠っている時に痒くなって夜中に足の爪で肌を掻いてしまう。日課と云えばスクワットと腹筋運動。地道にやっていけば理想の体重に近づけるかな…?「継続は力なり…」怠け者、飽きっぽい自分自身に一番不似合いな言葉を少しでも実践しなければ…^_^;┓( ̄∇ ̄;)┏ヤレヤレ…イ
「英語でお仕事」についてはこちら→☆「メディカル英語学習」についてはこちら→☆11月12日に司法試験の合格発表があったのだとか。合格発表があったことすら知らなかったくらいに私には縁のない試験なのですが…。今日。ネットニュースを見てビックリ!山本モナ49歳司法試験合格を報告「『やればできる』という言葉は、本当です(笑)」19年に第3子出産(スポーツ報知)-Yahoo!ニュースフリーアナウンサーの山本モナが13日、自身のインスタグラムを更新し、司法試験に合格したこ
好きなおむすびの具材は?さけ。こんぶー。▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう夏から始めたドリル学習✍️それまで、えんぴつを持たない子で大丈夫かしら?と心配したのに今は一丁前に文字も書きますほぼ毎日30分。時にはトータル1時間ほど勉強しています勉強は別に好きじゃないけど、とりあえずやるって感じですゆうじろうは、せっかち&こだわりがないタイプ。偏食もなく、出せばだいたい食べるし、「ま
2025年の群馬県ピアノコンクール本選、各部門で生徒達頑張ってくれました小学生の部門では、1〜2年生の部で、初チャレンジの二人が優秀賞3〜4年生の部は、最優秀賞とアドバイスレッスンの生徒さんも優秀賞。惜しくも入賞出来なかったお一人も、曲の終盤でのミスが物凄く残念でしたが、グイグイと惹きつけられる魅力的な演奏をしてくれました💖5〜6年生の部に参加した二人も、最優秀賞と優秀賞中学生の部は、予選からレベル高く接戦が予想されていましたが、案の定‼️皆さん、甲乙付け難いとても素晴らしい演奏が続き
週末は2泊3日で家族旅行に行ってきました!お泊まり家族旅行って初めてだったかも。日帰りで隣県行ったり、お泊まりだと兵庫に帰省とか、広島や東京の親戚の家に行ったり、大阪で友人の結婚式だったりはあるけど、純粋に家族旅行ってなかなか無かった!!どこに行こう?何を食べよう?どこに泊まろう?考えるのがめちゃくちゃ楽しかったです✨さてさて久しぶりの旅行ですが、独身時代(約10年前)とは全く様子が違いました!!まずはインバウンドの観光客がめちゃくちゃ多い!!観光地でもホテルでも中国語、韓国語
鳥飼いの皆さん、いつもハイテンション小鳥たちのお世話ご苦労様ですうちの子も例にたがわずハイテンション。自宅ケージをガンガン鳴らして、出せ出せ攻撃、毎日がエブリデイです。そして、ただいま検証中なのですが、セキセイインコのご飯の量についての検証です。なんだか、実験を体を使ってやらせているようで心苦しさが若干ありますが、うちのセキセイインコの円寿(えんじゅ)は今、ネットで調べると大体出てくるセキセイイン