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こんにちは(」・ω・)いつの間にか。。。5月に入ってました。昨日ほぼ寝てました😪動けなかった。゚(゚´Д`゚)゚。なので。。。今日。買ってきた、ミンティア。眠気覚まし用に!!眠たさに勝とう!大作戦(๑•̀ㅂ•́)و✧レジンとお絵描きしながら家事も頑張る💪言ってないけど階段と2階は毎日掃除機かけようと思う。出来ない日はせめて2日に1回はかけようと思う。部屋は1週間に1回。それをするために。起きるために。ミンティア買ってきた。疲れちゃうから。家事するだけで。
ようやく満点取れました。継続は力なり。この調子でがんばります
1ヶ月毎日頑張ったのに、全然痩せませんどれくらいで痩せたって感じましたか??こんなメッセージがものすごーーく多いです。気になりますよね。毎日自分の中では一生懸命頑張って、それなのに鏡を見てもちっとも痩せてない。私はそれで過去何度ダイエットを失敗したかわかりません。私の中では4ヶ月がとても大きな区切りでした。その理由は2つ。❶初めて鏡を見て「あれ?痩せたかな?」と感じたのが4ヶ月目。❷運動が習慣化されたのも4ヶ月目。
皆様あけましておめでとうございます🎍本年もどうぞよろしくお願いいたします🐲✨昨年を振り返ると、夏はとにかく暑かったですね💦💦秋🍁を感じることなく、冬⛄を迎え…😓いや!2023年後半になっても上着を羽織らず過ごせた日もあり、日差しも強く、私は12月に入るまで外出時はずっと日傘を使用していました😅皆様の中にも、うっかり日に焼けてしまった!という方も多いのではないでしょうか😱そこで!今回は、私にとってお助けアイテムである「肝斑レーザー(レーザートーニング)」をご紹介い
ごら夫が書きます。ごら夫社会人になって13年目に準富裕層に到達しました。(準富裕層とは…純金融資産5000万円以上1億円未満、不動産等の現物は含まない)ちなみにざっくりごら夫2150万円ごらちゃん2600万円子ども名義250万円合計5000万円となります。(ごらちゃんの相続約1000万円含む)ごらちゃんの相続がなくてもおそらく30代で準富裕層に到達したと思います。準富裕層到達までにやったこと1、家賃をかけな
歌舞伎に興味を持っていたが行くチャンスが無かった❗そのチャンスが舞い込んだ。坂東玉三郎八千代座特別舞踏公演に招待されました。『特別席のSS席デスヨ⤴️⤴️❗』凄く良い席だと知らされた。正面から左手。花道舞台寄り。『あれ、正面の方が良い席では❔』疑問を持った。坂東玉三郎さんの『口上』。八千代座公演が30年続き今回で区切りとなる。時折ユーモアを交えながらも熱く語る。日本芸能の全て八千代座のような希有な芝居小屋の存続。日本の伝統文化改めて日本の財産しっかり、次世代
家の近くにチョコザップができました早速会員になりました笑妊娠中、食べづわりだったためかなり太ってしまいまして、、そして産後もご褒美とかいって美味しいものばっかり食べて痩せることもなく、、笑なのでチョコザップできて嬉しいです笑旦那も運動嫌いではないので一緒に入会笑そして早速行ってきました結論、めっちゃいい!激しい運動はあんまりせずにウォーキングとかバイクしてきました!年齢層も幅広いしそこまで混んでないし最高でしたみんなちょこっと運動して帰るって感じでした久々にめ
おはようございます。まさみです。今日は仕事です。😕今日は少し寝坊しました😅今日はこどもの日ですね!!皆さん、良いGWをお過ごしくださいませ。今日も鬼畜を頑張ってきます👺ここまで読んでくださり、ありがとうございます。また明日、書きます✎まさみ
先月からORTの多読を頑張ってる長女ですが、その反面トド英語は停滞気味です。そもそもトド英語は理解が追いついていないなと感じることが多々ありました。デイリーミッションさえ何とかこなしていけば、能力が追いついていなくてもレベルアップしてしまうんですよね💦(ペットクイズは何回でもチャレンジできるし)それは多読をしていても、感じていて。長女はたぶんフォニックスをあまり理解できてないんじゃないかなと思う。そしてあまりちゃんと文字を目で追えてない。例えばlookafterをlookat
シミケアハイブリッドマシンでポイントケア筋膜リリース付き♪低周波と中周派のミックス派!ペンシル式ハンドピースを気になるシミに当てるだけ!だらだら長時間当てる必要がない!高性能ミックス派なので施術が早い!忙しい女性の方々にはピッタリです☆※メイクをオフしてご来店いただくと時短できます♪【10分当て放題が基本となります】2~4mmのシミだと10~15個程度※10分延長したいときはメニュー欄から追加してください◇ポイントで細かいケアができます♪◇肝斑やそばか
こんにちは、ムーコです。最近娘と一緒に9時に寝て4時に起きると言う農家のような生活リズムの私。笑でもこのリズムだと日々の楽しみである海外ドラマを観る時間がなくて、昨日すっごく久しぶりに眠気を保ち、深夜までドラマタイムしました♡(最近観てるのはHuluのハンドメイズテイル。)起きれないかもなーと思ったけど目が覚めたら5時でした。寝不足感はあるけどリズムはそんなに崩れなかったことにびっくりです。さて、娘のヤマハが始まって約1ヶ月。最初は楽しく通っていたものの、なんせほんっとに体力系の幼稚園
2024年4月29日(月)昭和の日U9三菱鉛筆杯U9に参加させていただきました。一日を通して1勝4敗と、なかなか厳しい一日でしたが、今は今やるべき事をやり続けるだけ。直向きに頑張っていきましょう🎵新町さん、大会関係者の皆さん対戦チームの皆さん一日ありがとうございました🙇
☆ご挨拶☆はじめまして、太郎です。長きに渡り著者や発信者のイベントディレクション、バックアップサポート、プロデュースを行って来ましたが全ての活動を終了し、2021年7月からパートナーのたかこ、ミックス犬まると共に千葉県大網白里市の築50年7DKの日本家屋に移住し田舎暮らしをはじめました。現在は3か所の小さな畑で野菜を作りつつ、生姜農家、ブルーベリー農園、エクステリアなどの仕事を経て、現在は水産加工場でアルバイトをしながら、田舎暮らしの日常、田舎暮らしの中で感じる生き方や在り方を
佐藤洋(B)率いるOceansJamのLive。様々なメンバーで定期的に行っていく事30回。継続は力なり。(^^)今日でめでたく30回目を迎える事が出来ました!記念すべき30回目は、佐藤氏と長年親交のあるゲバラ(As)氏を鳥取からお招きし、SpecialQuintet編成でお届け。ゲバラ氏とは過去何度か共演したことがありますが、アグレッシブなプレーに圧倒されっ放しで。今日もその強烈なサウンドを堪能すべく@Take5へ。ようやく暑さがひと段落しつつあるものの、昼間はやはり
日中の暑さと、朝晩との気温差に驚かされます。花粉や黄砂と相まって体調を崩しがちな季節かもしれません。重々、気をつけなければ、、、さて、とうとう念願の20歳のお酒デビューに付き合ってきました10歳の頃から習ってくれている4月生まれの彼女。さやか先生とお酒が飲みたい、と前々から言ってくれていたので、誕生日当日に早速、行ってきました私の土曜日の夜のグループレッスンのメンバーで乾杯〜人生で初めてのお酒は好きな味じゃないと、、、とカルピスサワーで挑戦。「どう??」「飲める??」と、みんなで心
こんにちは、しゅんすけです。今日は言葉を見直すというお話です。………ここ数ヶ月、ラジオ体操にハマっています。継続は力なり、とはよく言ったもので…続けていくと、身体が以前よりも、よく動くようになってきました。………そういえば、ラジオ体操の前は以下の動画を先生にしていました。https://youtu.be/FOmjC-Uci24?si=ZWoHIpn-EzxfpP96【脛骨(けいこつ)を使えば最強の足になる】人間本来の立ち方とは脛骨を正しく使い、立ち方を直すことで足
火曜の稽古〜
Duolingoって知っていますか?世界No.1の外国語学習法と言われているアプリなのですが、娘たちがまず初めに、1年前くらいから、英語とかスペイン語の勉強としてやり始めて。その次に主人Pが日本語の勉強としてやり始めて。私は去年の10月からフランス語の勉強のためにやり始めて。今日で連続100日目を達成しました主人Pは昨日で連続200日目を達成。はじめは無料版を使っていたのですが、娘たちが無料版の範囲以上に学び始めたので、主人Pが無制限でできる有料版(ファミリープラン
お疲れ様です☆サーフドロップス入荷してます1stキャンペーン開催中です5月12日までですhttps://youtu.be/tbdSKKdn6SE?si=cKV7ZACioEVvE4YD#86『最先端技術が詰まったウェットスーツ』今回は、2024SSカタログ撮影に高梨直人、三輪紘也、持斎心が合流。ネクストレベルチャンネルの登録の話から始まり、先輩達の撮影の邪魔をして一触即発状態!!鉄拳制裁があるかもなので、チャンネル登録お願いいたします!=================『日本一サー
久しぶりの投稿になります昨年は柑橘の加工が多忙過ぎて、バレンタインチョコの製造をお休みしてしまいました🙏💦チョコも作り始めてもう40年が過ぎてしまったので、昨年作らなかったので熱心なお客様から『今年は我慢するけど、来年はチョコ頼むよ‼️』との、有難いお言葉を😳💕💕お正月にも、念押しの『何時から予約の受付け始めるの?』との嬉しい尻叩きが🤣🤣🤣なんて幸せものなワタシ((o(^∇^)o))40年間作り続けたら、材料のクーベルチュールチョコも好みのメーカーにも出会いがあって😁
2024年5月4日(土)U10LigaFANA2日目今日も良い天気の中で試合が出来ました。4年7人3年1人の8人ギリギリの人数で2試合戦いました。下位トーナメント1回戦前橋南0-0PK1-0攻められてる時間が長い中で、みんなでチカラを合わせて守りきり、PKで勝てました。準決勝KSC0-2粘り強く戦いましたが、走り負けてしまいました。シュートまで持っていき得点するチャンスもありましたが決めきれませんでした。2日間を通し、良い試合と悪い試合があり
筋力トレーニングを開始して、なかなか効果が感じられずやめてしまう方って多いんですよね。まず知っていただきたいのがすぐに満足できる効果は出ません。実際に効果を感じられるのは、週2〜3回のトレーニングで約3ヶ月といわれています。週1回では筋力の維持になり、向上や効果を出すにはかなりの工夫が必要です。効果という定義も曖昧ではありますが、遺伝、年齢、性別、トレーニング歴、トレーニングプログラム、栄養、生活習慣、競技の熟練度などによって効果が出る時間には個人差があります。
この記事は以前アメンバー限定で投稿しました最近、フォローしてくださった方やアメンバー申請してくださった方腎臓病を抱えてるお友だちにも読んでいただきたくて少し編集して再投稿します『温灸とマコモ』温灸を始めて2週間効果のほどは。。。気持ち良すぎて猫背になるビビアン私…元々腰痛持ちで昨年は3回ギックリ腰になりましたその後、無理が祟って椎間板ヘルニア再発介…ameblo.jpまたまたマコモの話です私が興味あって実際に病院でもおすすめしてるようです興味が無い方はスルーして下さい
2024年5月4日(土)U12GカップU12今日も昨日に引き続き暑い1日、6年生2人、5年生7人で15分ハーフ4試合やらせて頂きました!昨日の課題とした、こぼれ球への反応と予測、攻守の切り替えを意識し挑みました✨結果は1勝3敗グループ4位昨日とは一変、接戦に勝てない試合があり、素直に、真摯にプレーをする姿勢がこのチームには、1番必要なことだと思います‼️サッカーの試合ができることへの感謝の気持ちを常にもちましょう。チーム全員がその気持ちを持ち行動が継続で
こんばんは私の職場は、祝日は関係なく仕事。初めて、GWとは無縁の生活となりました。そこにモヤっとしている自分💦職場が自宅より更にど田舎だしみんな普通に出勤しているのでGWを感じることないけれど退勤後に買い物に寄ると車が少ないので、ハッとしました大手ディーラーやクリニック等は閉まっているし。サービス業、福祉や病院関係の皆様本当にお疲れ様ですわが子たちは手がかからない年齢で部活や友達と遊んだり、バイトしたりそれぞれの時間を過ごしていて私は思いっきり仕事ができるんだけど
滋賀から愛を込めてD.Rose.Bellydanceの由恵です。~身体の痛みよ、さようなら~~整ったBODYよ、こんにちは~2021年は、ビキニフィットネスの世界へSpica(艶子&永津直子)色んなジャンルのダンスを取り入れた「フュージョンスタイル」を得意としていて、特に、2人のシンクロにこだわって作品作りや練習を重ねています。繊細かつダイナミック、静と動の融合したダンスで、エンターテイメントの世界を披露していきたいと思います。[経
FUJIYAMAJVC小学生バレーボール東京都豊島区皆さま、こんばんは!昨日全日本小学生バレーボール大会第一支部A地区一次予選にて1位通過となりFUJIっ子たちは都大会出場権を獲得する事が出来ました願い、求めるだけでは届かなかった事に気がつき練習への取り組みが変わったFUJIっ子たちは粘り強く苦しい場面でも下を向かずただひたすらにがむしゃらに勝利を目指す事が出来ました会場応援団やビデオ配信からも沢山の応援を下さった皆さま対戦したチームの皆さま
◼︎動かすことの重要性*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・治療過程一覧表は>こちらから・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらから・通院リハビリ初日は>こちらから目次や自主リハビリ、松葉杖生活の工夫など、テーマ区分もご利用ください------2020年10月13日withコロナの生活も着々と日々を重ね、自分のアキレ
我が家のサブスクがどんどん増えていく笑サブスクの便利さを知ってから辞められません我が家が利用してるのは‥‥✔Amazonプライム✔アマゾンミュージック✔マネーフォワード✔スーパーDuolingonewすべて年払いにしてるので少しだけお得だけども総額にすると結構な額になっちゃう。Amazonプライムは年間6000円くらい?アマゾンミュージックはファミリープランにして年間16800円(今は3ヶ月無料期間から少しお休みしたら月300円3ヶ月お試し出来るということでお安く利用中)マ
今日の高台クラス〜〜久しぶりのメンバーも