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たくさんのブログの中から訪問して下さってありがとうございます。#PRです楽天お買い物マラソン始まるよー母の日のプレゼント今年は?松阪牛のハンバーグにしようかと思ってます【只今2個プレゼント!】松阪牛グルメハンバーグセット6個+2個入り【ギフトボックス入】母の日入学祝い卒業祝い2024年贈り物お惣菜冷凍惣菜母の日ギフト御祝お取り寄せグルメお祝プレゼント誕生日内祝内祝い牛肉肉父母楽天市場${EVENT_LABEL_0
たくさんのブログの中から訪問して下さってありがとうございます。今朝の朝ごはんよーベーコンエピ食べてしまった、、、糖質制限してるから、パン🥐は出来るだけ食べないようにしてるんやけど誘惑に負けてしまった美味しかったわでも、全部食べなかったのよ半分近く、娘ちゃんにあげました。昨日の夜ご飯は小松菜と豚肉ともやし炒めおろしポン酢をかけてこれ、美味しい娘ちゃんと2人だから、簡単にこれだけ2人でダイエット中【セット品】ZENBゼンブヌードル丸麺+パスタソース4種セ
材料たった2つだけのピーナッツバタークッキー。(30分で作れます!)ピーナッツバター1カップに卵1個を混ぜる。(厳密に計らなくても、「1カップ」ってこのくらいかなーと見当をつけて卵と混ぜて、どろどろじゃない生地の固さになればOKです。テキトーで大丈夫!)オーブンは170度に予熱する。ひと口大に丸め、天板に並べ、指またはフォークで押す。予熱したオーブンで15〜18分焼くだけ。焼きたては柔らかいので天板の上でそのまま冷ます。無糖のピーナッツバターを使う場合は、メープルシ
ブルボン×ウエルシア糖質オフチョコブラウニーウエルシアコラボ品人気あるみたいです糖質10%オフザンネンですが名前のとおりミニサイズなのに濃厚ねっとり1回に3ケくらいは食べちゃいますダイエット減量美活美意識体脂肪目標24%(最終目標20%)1.便秘対策おからきな粉ヨーグルト納豆キウイバナナスーパー大麦2.タンパク質とりむねプロテインゆで卵3ホットヨガ100回スクワット4.デブ脳サインハミガキマウスウォッシュ6.16時
朝プロテインとこちらを食べたけど足りずすぐにお昼ごはんにすることに!またまたわんぱくご飯うどんと玄米ご飯そしてノンアルビール🍺ビールの味が恋しくてね♡にしてもどうしたらこんなにも不味そうなうどんなんだ味は美味しかったよ運動は10分やって気分がのらなかったので辞めました〜〜今はそうゆう時と思って、、、今日も糖質しっかりとっていく〜生理前はとったほうがわたしは調子が良い椎茸が冷蔵庫に眠ってて腐りそうだったので消費する為うどんにでもこれ、安心うど
ローソンホタカマスティック181円(税込)大好きなローソンのサラダスティックシリーズホタテ風味のかまぼこなんて絶対おいしい買ってからしばらく眠らせていたら賞味期限がギリギリパッケージ裏面原材料ホタテエキスをどこまで感じられるかな栄養成分…カロリー低2本いける…ほたて色のかまぼこ魚肉とお醤油の香りがふんわりしますおおかまぼこが貝柱のようにほぐれるっカニカマよりも繊維が太めで、ホタテ感がでていますホタテの風味もちゃんとするし、そもそも練り物好きなので、スティックかまぼこおいし
2016年10月アメブロ開設札幌市内に住む元兼業主婦P子です小さなマンション住まい長い事、フルタイムで働いてましたので夜に次の日の用意をする習慣がなかなか治りませんw下ごしらえをしながら飲むワインも大好きですコメント大歓迎です!楽しく読ませていただいてますお返事は、しばらくお休みします申し訳ありません企業様向けにレシピ提供や小さなセミナーを開催しています現在セミナーはコロナの影響で休止中です・・・・・食パン1枚で作れるサンドがいい
40代から美しく痩せる簡単ダイエットの専門家藤井香江です(^^)vどうも今回は==========【太らないお寿司の食べ方】==========についてお話します。ダイエット中でもお寿司が食べられる!としたら、嬉しいですよね(^^)v私はお寿司が大好きです🍣KAE式ダイエットでは、=============お腹いっぱい食べても太らないリセット法をお伝えしているので、お寿司やB級グルメ
たくさんのブログの中から訪問して下さってありがとうございます。お見苦しいダイエット宣言恥ずかしいです。私の性格は、熱しやすくて冷めやすい継続できるかどうか?今、息子ちゃんがおらんから、娘ちゃんと一緒にダイエット生活します。娘ちゃんは、夏にビキニ👙着るから私は、ビキニを着ることはないけど健康的に痩せたい好きな服を着たい今日の夜ご飯は?こんにゃく麺のチキンパスタ大根と厚揚げの煮物ZENB糖質オフの豆スープセット(ゼンブミール+ミネストローネ+豆乳きのこス
ダイエットをはじめて90日今日でちょうど3カ月たちました。ダイエットを始めた日2016年11月15日85.3キロ1カ月目78.1キロ(-7.2)2カ月目75.2キロ(-2.9)3カ月目71.2キロ(-4.0)3カ月合計-14.1キロ今日までの3ヶ月を振り返ってみました。やっているのは食生活を変えたことだけです。なるべく糖質の少ない食材を選ぶ。そこからメニューを適当に考えてます。買い物のときは必ず成分表示で糖質(炭水化物)を見
はじめまして。ご訪問ありがとうございます。アラフォー3児の母食べるの大好き食いしん坊こんな私が産後マイナス9kgできた秘訣を綴っています。おにゃ式パーフェクトダイエットで、食べて痩せる。痩せて若返る!自己紹介はこちら→☆いつも、いいね!を下さるみなさま、本当にありがとうございます✨■さくら【公式】LINE■こんにちは、さくらです🌸脂肪がたっぷりついたお腹何とかしたいけどお腹の脂肪が全然落ちない太っていた頃、お
ダイエットを始めました毎日の体重公開1日食べたものを写メで公開血糖値を下げるべく、食生活の見直しもしていきますあくまで私なりの低血糖を目指した食事映えなどは一切ない質素な食事の写真になりますのでご了承下さい本日の体重47.2kg朝ごはんトマト×3コ低糖質チーズパンコーヒー(砂糖3g、牛乳入り)低糖質パン初めて食べてみましたチーズパンなので美味しかったですネットでも低糖質パンを注文してみました届くまでこのチーズパンをリピする予定です【クーポン利用で3,920円
韓国ってマジで美容大国でダイエットフードもまじでたくさんある!プロテインやプロテインバーなんかは、みんなも食べたことがあると思うんだけど。なんでこれが人気にならないのか?もっと日本でバズってもよいのでは?と思うダイエットおやつがある。韓国ダイエットおやつオススメチョンドゥギ見た目は、日本で言う駄菓子の「蒲焼きくん」みたいw韓国での立ち位置も昔から食べられてる国民的駄菓子らしい。その原料に「こんにゃく」を使うことでダイエットおやつ化してるもの。Qoo10の商品ペー
今日のお昼贅沢じゃんといいますか食べられる?って思ったハイ食べられましたペロリとわたしは目玉焼きとブロッコリーを一緒にフライパンで放置しただけあとはセブン様々でした美味しそうでしょブロッコリーはこちらにドボンして食べたようまぁぁぁぁぁぁ♡これ半分にしたカロリー半分で60カロリー糖質7残りは明日食べよかなセブンのチャーシューにセブンのコールスロー目玉焼きは白身のみ納豆はオクラ入れてこれでカロリー350!!!お腹いっぱいになりました楽できたー
上記はセディナからの案内です。セディナとVpassが一緒になりました。これにより、両方お持ちの方は片方を解約した方がよさそうです。(ゴールドやプラチナで手数料がかかっている場合)一名義で複数申し込むことはできないようです。今までより貸切公演の数が減って(おそらくセディナ貸切だった分がなくなる)会員が増えて倍率がますます高くなるということでしょうか。セディナ貸切は平日だとみーんな持っていて先日の星組は5人からお声がけがあり私もチケッ
セブンイレブンカスタード&ホイップホワイトエクレアボリュームの割には232カロリー糖質14.9低カロリー低糖質ホイップが存分に味わえるのが嬉しいWクリーム良き朝からスイーツは血糖値が上がるのでNGなんですがワタシはいつ食べても引き金となって永遠と食べ続けてしまうので今朝は出勤前に食べましたダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強
今日のお昼ごはん〜豆腐グラタンチーズも30グラム入ってるよあとは豆腐150グラムとツナとキムチたまごこれでカロリー300チーズってやっぱりカロリーとるねでもチーズうまぁぁぁぁぁぁそして昨日のセブンの商品半分残りにブロッコリーをドボンしてこれでカロリー70くらいガセリドリンク混ぜて約400カロリー上出来ですお腹も満たされました今日は朝にドラマを見ながら40分ウォーキング速度は遅めやっただけいいよねそして生理がきたーーー食欲爆発恐ろしいから
2時間限定!お買い物マラソン・20%OFFクーポン!【20%OFF★お買い物マラソンスタート2時間限定楽天ランキング1位獲得】オリジナルフルーツサンド4個入り母の日父の日御祝誕生日記念日プレゼント冬ギフトフルーツギフトフルーツお取り寄せスイーツ生フルーツ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}行列のできる「フルーツサンド」として、「あさイチ」や「ナニコレ珍百景」など、テレビ番組で紹介された老舗八百屋。その時に一番美味しいフ
ぶーこです2016年11月15日から糖質制限ダイエットを始めました。20年前に結婚した時は58キロ(ウエディングドレスを着るために63キロから無理してダイエット)去年11月は85.3キロ。。27.3キロも太った。。もはやブヒブヒぶーこどんどん太り始めて仰向けに寝るのも苦しくなりこのままでは死ぬと思い糖質制限ダイエットをはじめ3ヶ月で12キロ体重が落ちました。現在身長161センチ体重74.4キロ仮目標体重63キロまであと11.4キ
ダイエットとツマミに良さそうな食材をセブンで調達〜〜今週は全部お弁当だし生理前でだるいしこうゆうふうにコンビニを頼って食べるのも楽しい♡ツマミに最高でしょ!ヘルシーだよツマミって実は糖質少なくてヘルシーなのいっぱいあるんだよねーーなんか惹かれて買っちゃった半分ずつ食べればオッケーーーーな感じ!こちらも食べたかった絶対うまいっしょーーーーこれは昨日食べたねうまい〜〜ねぎ塩がみそですまだ食べてない楽しみこれもまたうまかったわぁ〜〜〜〜そして豆腐のデザート買っ
チャオーーーーー!!!!!え!!!待って!!?これ、チモチじゃないん!!?昨日口の中からキモイグミみたいなの出てきて、たたた・・大変!!血餅が取れてしもうた・・・ってビビり倒してたのに、ギャーミーが「それ、たぶんスポンゲルやで。」って・・・『【どうしよう】口の中から気持ち悪いグミみたいなの出てきてパニック!』チャオーーーーーーー!!!!!一本目の記事も読んで頂きありがとうございました!また「こんなパジャマあったらいいな~~」もたくさんいただきまして、めっ
前回の産科の内科受診後、食生活指導がありました。他にも妊娠糖尿病で受けている方がいて、40分くらい待って呼ばれました。1日の食事量の指導を受けました。まず、野菜から食べて下さいと。一応これは妊娠糖尿病の再検査前からしていました。それまでは、体重増やして下さいと言われていたので、あえて後で食べてたけど、最初から意識しとけば良かったなぁそして、タンパク質は1日で片手5個分食べて下さいと!納豆と豆腐は2つで片手1個分だそう。タンパク質は結構摂って大丈夫でした!!そして、糖質ですが
2024年1月下旬に乳がん検査の結果で乳がんと診断された更年期真っ最中のアラフィフです。乳がんの治療やその日の気持ち、出来事を記録として残すことにしました。心が落ち着かないときに行くのが10代の頃から鎌倉・湘南。朝、なんか心が落ち着かないので久しぶりに行ってみました。天気はよくありませんでしたがパーッと明るいと、その後との落差があるのでちょうどよいかもしれません。勝負ごとや仕事運、安産、金運がご利益みたい。治療費で生活苦になりませんように・・・
こんにちは今回は朝食の紹介です◆糖質11.1gホットケーキ写真が単品なんですが、いつものサラダ(レタス+プチトマト)も食べてますホットケーキってごはんになるのにスイーツ感あって良いですよね糖質オフパンに飽きてきた頃に食べるとGOODでした前回に引き続き、からだシフトシリーズのホットケーキミックスを使っています。日東富士製粉からだシフト糖質コントロールホットケーキミックス180gAmazon(アマゾン)324円4枚焼いて1枚あたりの糖質が11.1gとのこと。私は他に
おはようございます今日の体重63.6kg昨日より➕500グラム昨日の夜食しっかり体重に表れてるねそりゃそうだ世の中そんなに甘くない!!でもメリットが食べたからかとっても元気って事で今日は頑張ろ!!昼まではキチンとしてるけど夜になると駄目なわたしやっぱり酒だよね酒で脳がやられる今日はやらない!!!よし家事しながら運動しまーーーーーす三菱食品からだシフト糖質コントロールごはん大麦入り150g1セット(24食:3食×8パック)【送料無料】
(’ウωコ)丿凸ハァイ!!前回のベーグルに続き糖質オフのミルクフランスに挑戦ダイエット始める前まで食べてた、あの味に再会できた喜びちゃんとフランスパンの味じゃん!!!コレにガーリックバター付けたら絶対ウマいやつちなみに材料は前回載せたベーグルと同じwww形が違って挟む物違うだけ…夜中に食べ物載せてスミマセン
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。『“糖悪玉説”を徹底検証する』先日、「いつものお米をヘルシーに糖質最大59%カット」などと表示した「糖質カット炊飯器」について、消費者庁から景品表示法の「優良誤認」にあたるとして、再発防止などを命じる措置命令を出されたことがニュースになっていました。消費者庁が件の炊飯器を販売する会社に根拠となる資料の提出を求めたところ、いずれも広告の裏付けとなる合理的な根拠は認められなかったようです。日本では、「糖質
インナービューティーダイエットに出会ったのは木下あおいさんの「美人はコレを食べている」という本を買ったことがきっかけですでもレッスンを受講しようとは全く思っていませんでした(美しく若い人ばかりの世界、私は無理)コロナ禍でジム活もできず暇になった私暇つぶしにInstagramでプランナーさん(美容食の専門家)の方をフォローし楽しんで観るようになりましたある日インスタライブで今回のお料理教室の講師伊藤理紗さんがお料理をしていて可愛さに衝撃を受け一目惚れしました
私、2年以上前からCA19-9という腫瘍マーカーが異常に高値で、目を付けられてます正常値は37以下とされているんですけど、私の場合は、測るたびに100後半とか200を超えてることもしばしばあります。膵臓や胆嚢、または消化管、婦人科などの疾患が疑われるマーカーなんですが、検査を尽くしても何もありませんでした。たまにこういう人もいるんだとかで。人間の体って意外と謎の多いものみたいですね。でも、上昇してくるとまた検査を勧められます。明日、その血液検査があります。食生活にも、気をつけてい
金麦糖質75%オフをお試しさせていただきました。(全品P4倍9/1限定)【9/1〜先着割引クーポン取得可】【300円オフクーポン取得可!使用条件あり】サントリー金麦オフ350ml24缶送料無料24本ケース新ジャンル第三のビール国産日本YF楽天市場金麦の糖質オフは、もしかして飲むの初めてかもしれません。糖質オフ系は、人工甘味料が入っていることが多いのでお酒に限らずあまり取らないようにはしているのですが、この前も言ったように、ただいまマイナス2キ