糖質オフ

２０１６年１０月アメブロ開設札幌市内に住む元兼業主婦P子です小さなマンション住まい長い事、フルタイムで働いてましたので夜に次の日の用意をする習慣がなかなか治りませんw下ごしらえをしながら飲むワインも大好きですコメント大歓迎です！楽しく読ませていただいてますお返事は、しばらくお休みします申し訳ありません企業様向けにレシピ提供や小さなセミナーを開催しています現在セミナーはコロナの影響で休止中です・・・・・コンビニ商品をアレンジしたレシピ

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出勤前に寄ったファミマでみかけた、「たべっ子どうぶつ」のチョコビスケット缶何なの、何なの、めっちゃ可愛いんですけど！お店には、ライオンの他に、コウモリがあったのやけど、棚に吊るしてあった、ラミネート加工された商品説明を見たら、DUCKがあるやん🪿あたし、DUCKが欲しい。でも、この店舗には無というわけで、ツレちゃんに、「見かけたら、買うといて」と、LINE入れました。どうか、手に入りますように(ᴗᴗ)"それにしても、今日の会社は、平和やった。Byほそいみかポチって

今日もご訪問ありがとうございます。やわらか整体サロン「armoiseアルモワーズ」代表／子宮ビューティマスターの髙橋啓子です。先月採れた、畑の茎ブロッコリー🥦蒸篭で1分半蒸せば甘〜い温野菜の出来上がり栗丸🐶のご飯も、手作りご飯の時も無添加のウェットフードの時も、レンジではなく小鍋に移して温めています。電子レンジに関しては「危険だ」「危険なんて嘘だ」と両方の情報で溢れていますが、私が使わない理由は電子レンジで加熱すると食材の分子構造が変え

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妊娠糖尿病になってからの食事を1週間ごとにまとめたものです。私自身、食事を写真に撮るクセがないので撮り忘れもたくさんありますが、ご勘弁ください。【前提】・東京衛生病院の規則は朝96以上、日中121以上がアウト・1日4回穿刺（1週間に1度は7回穿刺していますが、便宜上ここでは全て4回として出します）・寝る前1回インスリン４単位【考察】・❌：アウト・★：原因と思われること・🙄：クリアはしているけど高め■35w5月27日～6月2日・5月29日補食にシャトレー

父（65歳）が健康診断受けてきたので、結果を見せてもらいました。HbA1c5.4空腹時血糖78父は胃を全摘出しているので、確実に食後高血糖になっている（らしい）。空腹時血糖も妊娠中の私とほぼ同じ。にも関わらず、妊娠後期の私のHbA1cより良い・・・。（出産直前で5.6まで上がった）あの頃は160超えてるよなって数値連発してたもんな・・・（子よごめん）３６週くらいで出産直前だったから、今からインスリン打つのは避けて、糖質オフして乗り越えてって指示が出た。ス

目次パパさんが抱える爆弾はじまりはＧＡＶＡ酵素玄米炊いてみた酵素玄米生活を日々の暮らしに取り入れ習慣化するコツパパさんが抱える爆弾最近ＧＡＶＡＧＡＶＡ言うパパさん普段はしないのに休日返上する程何やら仕事が忙しそうで・・・(;・∀・)だいぶと疲れとストレス溜まってきてるな・・・そう察した嫁としては、なんとかフォローせねばと思うわけです。何故ならば、パパさん大腸憩室炎（だいちょうけいしつえん）という爆弾を腸内に

先日、ひっさびさにこれを食べたんですよ。ウェルシア糖質を抑えたマフィンかなーり久しぶりだから。どんなもんだったか忘れちゃったな～。糖質は１つあたり7.8g。カロリーも139kcalと低めだね♡手にのせると、しっと～りしてるのが食べなくてもわかる！！おいぴそ～❤️パクッと食べてみたら。想像以上の美味しさで。しっとり、ふわっふわ♡甘さ控えめながらも、ちょうどよく感じられる甘さで。一気に２個食べたくなったけど。。……我慢したー！！笑えらい！私！……さて！ちと

今日から12月です忘年会🍺やクリスマス会🎄お酒やご馳走を食べますね皆んなで食べるから自分だけ食べないなんて出来ません！私は食べ過ぎた時はカロリーと糖質の少ないメニューで調整していますそんな時に簡単で美味しいメニュー大阪では知る人ぞ知る優作鍋大阪の空堀商店街にある冨紗家(ふさや)と、言うお好み焼き屋で出されるメニュー優作とは松田優作さんの事で今なら松田龍平さんや松田翔太さんのお父さんと言った方が分かってもらえるのかな？松田優作さんがこの料理を気に入って何度もお店

明日は休みだ仕事もーない♪早起きなんかしなくていいネコと昼まで眠れそう♫スマップ懐かしって寝たけど4時半に起きちゃったよ１日のお休みってあ！っと言うまに終わっちゃうのね今日はお腹の痛みもなくもしかすると気圧の関係？雨だと痛いとか？？なんだか元気な気が晴れてるからかな？ま、いっかー🎶‥というわけで今日は色々と家事をやっつけてやった✌️明日からまた雨らしいんでね梅雨に入ったらどーなるんだろ怖いですねーところで最近なんかね〜謎！なんだけど突然お腹が

今日は（も）色々食べ過ぎたので、せめて甘い物だけは少し控えますこの少しの我慢でも、しないよりはマシ北川製菓【我慢しなくていいドーナツ発酵バターキャラメル】７個入…税込３２２円生協の宅配のカタログに載ってたので注文し先週届きました減塩や糖質オフなどの商品がまとまって載ってるから、毎回必ずチェックして美味しそうなのがあれば注文する感じかな通常商品と比べて糖質３０％ＯＦＦなので、少し少ないくらいやけど、でもやっぱり普通のよりも甘い物を食べる罪悪感は無い小麦ふすま粉（ブラン）や大豆粉で糖質

いつも閲覧ありがとうございます！ここ数日、また日中は暑い日が多くて冷製パスタが食べたくなりリクエスト。KALDI(カルディ)で買い置きしていた「冷たいトマトパスタソース」トマト缶と混ぜるだけ！にんにくやバジル、オレガノなどハーブも入っているので調味料いらず具材はなくてもオッケーですが、フレッシュトマトと玉ねぎも加えてみました^^パスタは「蒟蒻効果」蒟蒻芋由来のグルコマンナンが配合されているので普通のパスタと比べて糖質1/4カット！！！その上、食物繊維が豊富カロリーも抑えら

妊娠糖尿病になってからの食事を1週間ごとにまとめたものです。私自身、食事を写真に撮るクセがないので撮り忘れもたくさんありますが、ご勘弁ください。【前提】・東京衛生病院の規則は朝96以上、日中121以上がアウト・1日4回穿刺（1週間に1度は7回穿刺していますが、便宜上ここでは全て4回として出します）・寝る前1回インスリン４単位【考察】・❌：アウト・★：原因と思われること・🙄：クリアはしているけど高め■36w6月3日～6月9日・6月6日朝の空腹時血糖値

こんにちは先日upした記事の『マタニティアイテム☆ショーツ編』こちらの西松屋オーガニックコットンのマタニティショーツすごく良かったですお風呂上りに履いた時の、温かみのある素材感が気に入りました！股上深めのショーツは未だに抵抗感が拭えませんがSTMオイルを塗って直腹帯よりも保湿感は高いかな～と思っています実は昨日行った検診で50gグルコースチャレンジテスト（50g経口ブドウ糖負荷試験）を行いました！当日はﾀﾞﾘｰﾝも初めて検診に一緒に行くのでこのことも話していました。

初めましての方はこちらから。↓家族紹介『家族紹介。』こんにちは。アメブロで２回目の更新です。今日は我が家のメンバー紹介をしたいと思います。【夫】アラフォー会社員超ポジティブ人間超甘党好きな芸能人はガッキーアレル…ameblo.jpInstagramはこちらInstagram我が家のペットアカウントはこちら楽天roomはこちらこんばんはいきなりだけど、私、ダイエット中です。私は割と体力の使う仕事をしているのだけれど、同じパート仲間が仲間「ねぇ、こんなに働いているのに太ったん

（本ページはプロモーションが含まれています）ご覧いただきありがとうございます！開催中の楽天お買い物マラソンも今夜1:59で終了です📣最終日の今日はお得なポイントアップDAY最近楽天で美味しかったものをまとめたいと思います国産骨取り鮭の切り身北海道産の天然秋鮭を使用した骨取り鮭🐟そのまま焼いて食べるのはもちろんアレンジがしやすい便利な小さいサイズの切り身で無塩なのでパスタやフライやホイル焼きなどアレンジが

14時から歯医者🦷抜糸しました図書館へ本の返却に行ってSeriaへ…500円玉貯金をするため貯金箱を買ってきました🐈シロとチビを触ったら静電気がくるので⇩を買いました明日はわったん（娘婿）の誕生日🎂🎈お誕生日おめでとうのポチ袋を購入お小遣いを準備しました夕食準備T-falティファール26cmノンスティック・フライパン[IH対応]ハードチタニウム10inchProfessional楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}🥬サニーレタスに豚肉

こんにちはご覧いただきありがとうございます💕備蓄歴2年の主婦、ライオンです様々な災害に備えて、食料や日用品を備蓄しています。備蓄の情報交換が出来たら嬉しいです自己紹介はこちらお米が減ってきている！お米を確保＼人気のお米再入荷！8月出荷予定／[お一人様1セットまで][出荷制限中8月お届け]令和6年産無洗米山形県産あきたこまち10kg5kg×2袋送料無料[年間ランキンググルメ大賞]ShopOfTheYear米大賞ハーベストシーズン[沖縄離島

突然ですが炭水化物が好きです。でも白米とかパスタとか食べるとどうしても食後がダルい。血糖値が上がってる感がすごいのです。なのでめちゃめちゃ量を減らして食べたりしてました。しかーし前から好きだったバスマティライスは平気。たまたまキャンペーンで当たったZENBヌードルも豆100%でできてるから平気。それなりに食べ過ぎても食後体調が悪くならない…というわけでZENBヌードル買い足しました。なんか特別価格で買えたのでラッキーたくさんレシピつ

卵が切れてしまって、卵なし蒸しパンオオバコが活躍！サイリウムオオバコパウダー微粉末糖質ゼロ360g国内製造イデア送料無料オオバコダイエット奇跡のオオバコサイリウムハスク粉末オオバコ粉食物繊維ロカボ糖質制限食サイリュウム楽天株式会社1,580円材料おからパウダー20gオオバコ2gBP2g豆乳100gラカント10gくらい３分チン離乳食用かぼちゃフレークも入れましたその分水ちょこっと足しました

夫の両親ときょうだいがやってきた！脳腫瘍で闘病中の夫に会うために、先日、夫の両親ときょうだいたちが我が家に来てくれました。関西の田舎から関東まで、新幹線と電車を乗り継ぎはるばると。毎年、お盆とお正月は必ず帰省するのだけれど、今年は治療の関係で帰れるかどうか分かりません。だから、会える時に会っておいてほしいと思っていたところ、夫のきょうだいが年老いた両親を連れてきてくれることになりホッと一安心。義父は肺の機能に問題があり、義母は少し認知が出てきています。両親だけでは電車を乗り継いで移動す

糖質オフのレシピ本より最近お料理した品と2時間後の血糖値をまたいくつかご紹介します。〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜調味料は、しょうゆは減塩、砂糖はてんさい糖、酢はオーガニックの米酢、にんにくやしょうがはトップバリュ商品のチューブのものを使用しています。また、メインメニューと副菜（和え物やスープ系）をレシピ本を参考に調理しています。その他の食品は雑穀米、キュウリやトマトなどのサラダ、減塩のお味噌汁が毎度の食卓です。副菜がない場合は、サラダを多めにしています。〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜ま

こんにちは('ω')ノ今日のおやつはローソンのブランクリームサンドです税込：158円、カロリー：172Kcalバター香るサクサクビスケットの中にたっぷりバニラクリームが入ってて4つ食べても172Kcalは嬉しい(*'ω'*)本日の動画です↓3/19【おやつtime】★【LAWSON】ブランクリームサンド#shortsこんにちは('ω')ノ今日のおやつはローソンのブランクリームサンドです税込：158円、カロリー：172Kcalバター香るサクサクビスケットの中にたっぷ

ご覧いただきありがとうございます昨年作って美味しかった低糖質梅シロップ『低糖質梅シロップに挑戦梅仕事⑤』ご覧いただきありがとうございます梅仕事の続きです『梅子の成長！梅仕事①』ご覧いただきありがとうございますブログのニックネーム、umeの名前の由来になっている…ameblo.jp今年も作ろうと思い、梅を冷凍してありました参考にしたのはこちらのレシピ。糖質をラカント顆粒にして作りましたhttps://cookpad.com/recipe/3856981日でできる！簡単！！梅

こんにちは私がキッチンにいるとメルは時々こうやって見てますこれはお弁当を入れたりしている時です可愛い((o(｡･ω･｡)o))糖質制限ダイエットを初めて１ヶ月楽天マラソン中に調味料を買いましたドレッシング入れ忘れたみたいで後からすぐ届きました調味料も最低限の量を使うようにしてます最近は二女も少し痩せたみたいですお菓子をロカボにして娘たちも食べてます毎日ちゃんと栄養のあるご飯を食べると以前みたいにお菓子を食べなくなりこういうものを買ってもお菓子代より安いです👋

最近、体重が増加気味なのでプチダイエットをということで糖質について調べていたら。中華麺1人前150gの糖質は約80g、食べたあとに、正常な人で血糖値が80上昇するらしい。ということは、大盛り1.5人前ですと120も上がる（200以上になる）のかな、そう考えると恐ろしいことでもある。ちなみに、糖尿病患者の場合血糖値の上昇率は前記の3倍。丸源ラーメンで糖質50％カット麺というのをやっているらしいので来てみた。おお、ありますね＾＾唐揚げは糖質少ないし、餃子は1個あたり5gだから、まあいいや

母が、もう長いことヤクルトレディさんに届けてもらってヤクルト飲んでます。事務所に届けてもらってるし、私もたま〜にヨーグルトやジョアなど買ったりしてレディさんとは顔馴染み。なので夫が半年くらい前、自分から1000を飲みたいと言い出してから頼むようになり、少し前に糖質オフ新発売のお知らせがありました。お腹周りが気になる夫には持ってこいじゃないですか✨夫に聞いたら味（甘み）はこだわらない言うので今回から糖質オフに😊夫は毎日飲んでいて、次女もたまに飲むので2パックだったり10本とかだったりと調節し

チャオーーーーー！！！！！え！！！待って！！？これ、チモチじゃないん！！？昨日口の中からキモイグミみたいなの出てきて、たたた・・大変！！血餅が取れてしもうた・・・ってビビり倒してたのに、ギャーミーが「それ、たぶんスポンゲルやで。」って・・・『【どうしよう】口の中から気持ち悪いグミみたいなの出てきてパニック！』チャオーーーーーーー！！！！！一本目の記事も読んで頂きありがとうございました！また「こんなパジャマあったらいいな～～」もたくさんいただきまして、めっ