糖質オフ

２０１６年１０月アメブロ開設札幌市内に住む元兼業主婦P子です小さなマンション住まい長い事、フルタイムで働いてましたので夜に次の日の用意をする習慣がなかなか治りませんw下ごしらえをしながら飲むワインも大好きですコメント大歓迎です！楽しく読ませていただいてますお返事は、しばらくお休みします申し訳ありません企業様向けにレシピ提供や小さなセミナーを開催しています現在セミナーはコロナの影響で休止中です・・・・・もやしが180gも入ってます【

韓国ってマジで美容大国でダイエットフードもまじでたくさんある！プロテインやプロテインバーなんかは、みんなも食べたことがあると思うんだけど。なんでこれが人気にならないのか？もっと日本でバズってもよいのでは？と思うダイエットおやつがある。韓国ダイエットおやつオススメチョンドゥギ見た目は、日本で言う駄菓子の「蒲焼きくん」みたいw韓国での立ち位置も昔から食べられてる国民的駄菓子らしい。その原料に「こんにゃく」を使うことでダイエットおやつ化してるもの。Qoo10の商品ペー

2023年10月3日(火)前日：55．5kg今日：55．0kg本日、500g減(トータル4．5kg減)結論16個のベースブレッド、16日間で4．5kg痩せることができました。前日に食べた物AM8：10トースト(ケチャップ、ハーフベーコン2枚、一味唐辛子)1枚AM12：05ベースブレッド(ミニ食パン、レーズン)のトースト2枚、紅茶1杯PM4：10生食パン1枚、目玉焼き(卵1個)感想のまとめ本日で、ベースブレッド・ダイエットは終

らあさんは、わりと健康志向でね。最近は糖質を控えて、食事はもっぱらタンパク質を中心にしています。パンとか麺類はぼぼ食べないので、ユルめのグルテンフリーだね。小麦や糖質を減らすと、血糖値が上がらないので、気分も安定するし、食後に眠くなることもないんだよね。パンやお菓子をよく食べる人は、脳が常に糖質を欲しがっている状態なので、いったんそれをリセットすると、その後はあまり甘いものとかパンとか食べたいと思わなくなるんだよ。血糖値が上がると老化も進むしね。パンや糖質を減らすことは、若返り、気

晴れた日は、麺がうまい昼ごはん。たらこバターうどん！冷凍讃岐うどんチンして、熱々にたらことバターを和えて、香りづけに麺つゆをほんのちょっとたらし、すだち（orレモン）を搾って、大葉をのせただけ。３日連続これでもいいぐらい美味しい。卵黄のせるとさらに最強！たらこは生協で売っている無添加、発色材・着色料不使用のたらこ。↓たらこほんらいの味が生きていて、おいしい！たらこって、添加物がたくさん使われているものばかりだから、コープで無添加のたらこが注文できるのはう

連続投稿をお許しください。膝の治療を始めた頃再々度のリバウンドで１２３㎏あった体重ですが、手術をするまでに二桁にまで落とそうと決めて９１㎏まで落として入院しました。今現在。維持してるだけ・・・入院中は食欲がなかったりで少し減った時期もありましたが退院して４か月過ぎて全く変わりなく。・・・・この体重で過ごせているのもある意味凄いなぁ・・・痩せようぜ私。ダイエットするするって言いながら退院後は全くしてなかったからなぁ～・

おはようございます今日は私が今すごく気に入っているお気に入りのヌードルを紹介しますこのヌードルで作ったヘルシーなパスタ「ツナとクリームチーズの和風パスタ」みるからにパスタですが・・・・実はこの麺、黄えんどう豆100％で作られたとってもヘルシーなヌードルなんです食物繊維が豊富なのはもちろんですが、糖質オフでグルテンフリーで体に嬉しいヌードルなんです。まさに私が願ってたかのような麺茹で時間も６分だから、すぐに作れちゃうし、塩を加えて茹

ﾋﾏｺはどちらかというと『健康』で、風邪もひきにくく、熱など滅多に出さないタイプではある。そのヒマコが今年の母の日の次の日から始めた『糖質ｵﾌ』『炭水化物抜きダイエット』を始めて4ヶ月の間に2回熱を出した。これは残念ながら『ダイエットの影響』があったのではないかと言わざるを得ないと思う『反省点』なのね。シュルシュルシュルってやせて、嬉しいんだけど『空腹感』とは戦わなくちゃいけない。ちょっと、話しそれちゃうけど、、ダイエット方法の中で『好きなだけ食べても痩せられる！』という広告文句は嘘だと

ハァ、、暑くて仕事が辛すぎる汗だくになるしクタクタですお腹減ったけど熱い物はいらないので、脂肪燃焼スープ（もう４ヶ月くらい、２種類をその時の気分で毎週月曜日に作り続けています）を少しだけ食べて、トマトを丸かじりして…後は甘い物モントワール【低糖質堂北海道産牛乳を使ったしっとり厚切りバウムクーヘン】８個入…税込３００円くらい先週久しぶりに会う妹夫婦に何か甘い物をと思い、西友で色々買いましたその時に自分の分もしっかり購入初めて見たこの《低糖質堂》シリーズ…他にパウンドケーキとマドレーヌ

闘尿生活始めて２ヶ月経過治療開始当初は順調に減ってた体重も最近は下げ止まり？でも相変わらず物価は高騰コチラは止まりませんねそんなこともあって体重減らなきゃオモロないそれじゃスイーツ解禁しちゃうネット探してみたらみつけましたよ糖質大幅カットのスイーツ買って来てもらったよやったぁ！ネットで評価が良かったシャトレーゼの糖質オフシリーズこの他にも色々ありますカ

こんばんは☕️わずかですが、9月の権利取得銘柄をまとめておきます。2764ひらまつ500株3372関門海400株5406神戸製鋼7011三菱重工8058三菱商事8306三菱ＵＦＪ8316三井住友ＦＧ8593三菱ＨＣキャピタル8591オリックス以上、9銘柄です。このうち、優待銘柄は、ひらまつ、関門海の2銘柄のみです。ほんと、みなさまに比べると少ないです今月は、H2Aロケット🚀が発射した記念に、三菱重工を買い増ししてしまい、その分

こんばんは。ここ最近普通のお米を食べている私。やっぱり白米美味しい。「へるしごはん」も美味しいけど私の炊き方が悪いのかどうしてもパラパラしてしまう。まだ「へるしごはん」のお米は残っているんだけど…今の私、普通のお米を食べて血糖値がどのくらいになるかな？ってちょっと気になっています。糖質制限しすぎるのも良くないって言いますよね。【糖尿病治療】｢誤った糖質制限は危険｣な理由を医師が解説正しい炭水化物の摂り方･食事療法とは?|メディカルドック「糖質制限でダイエット」など、糖

■6月13日産後3日目・朝食・昼食お祝い膳ベジタリアン食でここまで作るって、逆に手間かかってすごいと思うんだよね。以前、椎茸が食べられない・出汁に使われるのもダメって相談している方がいて、鰹出汁は動物性だから使っておらず、昆布と椎茸の２つを使っている、椎茸抜くとかなり味気なくなってしまう、と助産師さんが回答していました。出汁から徹底的にベジタリアンなんですね。・デザートビュッフェ・夕食糖質のかたまり、カレー！しかも白米。★この日の血糖値朝食

午後から断捨離と、介護食の準備をゆるゆると…ぶーぶーブログを見てると昔のワタシと同じで、もれなく市民センター、公園でずーと子供と共にあった。子供と居るのが当たり前だと思っていたから、疲れはしたけど、夜になれば夫が帰宅して風呂にいれてくれたり、食事の準備も、手伝ってくれた。子供が寝た後の晩酌が楽しみだった。🍻娘が保育園にあがるまでは専業主婦であったので、夫の収入だけで生活していたわけだ。生活費の心配は全く無い。シングルは相当大変なのはわかる。とにかく生活費！これが一番だろう。あとは全て

ご訪問ありがとうございます。自分の覚書を兼ねて、レシピを記載しています。長茄子、普通のナスよりとろっとしているらしいです。確かに焼いてみると、とろーとした食感。【材料】-長茄子：１本-青ネギ：少々-減塩醤油：小１-みりん：小１-ごま油；小２【作り方】１．長茄子は長ければ半分に切り、さらに縦方向に半分に切る２．長茄子の表面に格子模様をつける３．ボールに長茄子をいれ、ごま油を全体に絡める４．フライパンに皮目を下にして、２分程度焼く５．焼き色がついたら、裏返し

【クーポン利用で3,380円→2,880円!】こんにゃくラーメン24食ダイエット食品健康食品ギフトダイエットスープ置き換え満腹感こんにゃく麺ロカボ焼きそば低糖質麺糖質制限糖質オフ低カロリー低GI食低カロリー食品【送料無料】楽天市場TOBE社長の滝沢秀明氏が、珍しく怒りをあらわにした。だがその言葉に、疑いの目が向けられている。【詳細】https://newsch24.blog.fc2.com/blog-entry-8009.html

おはようございます。娘が学校から持ち帰ったヤゴが羽化した今朝いよいよ旅立ちの日かぁーわたし、今夜、行くわ！って言ってます。さて今日はヒルナンデスでご紹介した油揚げでサクサクジューシーに面倒な衣付けも不要のトンカツの作り方をご紹介したいと思います😊油揚げはカルシウムが豊富で糖質オフ♪お肉少しで大満足な包丁不要のお手軽レシピです♪肉汁と水分がしっかり閉じ込められているのでとってもジューシーですよ。油揚げはいつものやり方で😅手でギュッと握って油をオフ！通常の

こんばんは、きゃらきゃらです。低糖質弁当糖質制限中の夫のお弁当(ご飯130g)*糖質オフの塩から揚げ*糖質オフのヒレカツ*人参のレモンラペ*紫キャベツのコールスローサラダ*糖質オフのかぼちゃサラダ*ゆで卵〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜この間行った、【SHIBUYASKY】初渋谷スカイ！若いカップルに混じって行って来ました〜笑久しぶりにちゃんと見た東京の夜景🌃やっぱり凄い！！〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

こんばんはミーコリアです実は長引いた夏風邪のせいで肋骨にヒビが入り残酷な毎日を過ごしております…引きこもりカルシウム不足もあるのかな。。皆様も夏風邪にはお気をつけくださいねちょっと前にダイエットの報告をしてから二ヶ月半経ちました今のところまだまだ減り続けています運動はこの暑さでやる気も出ないので本当に全くしてません。。いけない子まぁ肋骨も痛くて動けません自分なりに痩せやすくなったコツとしてまず骨格ウェーブなので🦴下半身にお肉がつきやすいんですよなので夕方か

前回の産科の内科受診後、食生活指導がありました。他にも妊娠糖尿病で受けている方がいて、40分くらい待って呼ばれました。1日の食事量の指導を受けました。まず、野菜から食べて下さいと。一応これは妊娠糖尿病の再検査前からしていました。それまでは、体重増やして下さいと言われていたので、あえて後で食べてたけど、最初から意識しとけば良かったなぁそして、タンパク質は1日で片手5個分食べて下さいと！納豆と豆腐は2つで片手1個分だそう。タンパク質は結構摂って大丈夫でした！！そして、糖質ですが

みなさまこんばんは！１日１食生活１週間未満ですが、少しずつブラッシュアップされ、懐かしい食卓になりました。昔の記事を毎日ご覧いただいておりました方には懐かしい食器類で、そうそう！こんな感じだった！！と思われる方がいらっしゃるかもしれません。そして、本日は１日１食朝ごはんではなく１日１食お昼ご飯になりました。ずーーーっといただきたかったアボカドには醤油を入れてスプーンでいただきます。鶏の胸肉は茹でました初めてのタレをかけます初めて購入し

​人生が変わる！糖質オフ料理教室糖質オフとは思えない見た目と味にこだわったお料理・スイーツ・パンが習える【埼玉県内唯一】の認定・検定講師です。フルタイムの仕事を続けながら、5年間営業していた月2回のカフェと2018年から月1回のお教室で延べ1700人以上の方に糖質オフをお伝えしています。(2023年5月現在)【糖質オフ入門】【糖質オフアドバイザー検定】【パン講師コースレッスン】も受講可能。​美味しく楽しく続けられるpasapas(パザパ)教

ブルボン×ウエルシア糖質オフチョコブラウニーウエルシアコラボ品人気あるみたいです糖質10%オフザンネンですが名前のとおりミニサイズなのに濃厚ねっとり1回に3ケくらいは食べちゃいますダイエット減量美活美意識体脂肪目標24%（最終目標20%）1.便秘対策おからきな粉ヨーグルト納豆キウイバナナスーパー大麦2.タンパク質とりむねプロテインゆで卵3ホットヨガ100回スクワット4.デブ脳サインハミガキマウスウォッシュ6.16時

ダイエットをはじめて９０日今日でちょうど３カ月たちました。ダイエットを始めた日２０１６年１１月１５日８５．３キロ１カ月目７８．１キロ（－７．２）２カ月目７５．２キロ（－２．９）３カ月目７１．２キロ（－４．０）３カ月合計－１４．１キロ今日までの３ヶ月を振り返ってみました。やっているのは食生活を変えたことだけです。なるべく糖質の少ない食材を選ぶ。そこからメニューを適当に考えてます。買い物のときは必ず成分表示で糖質（炭水化物）を見

そんなに感動わなかった餅食感ロールカエルと半分こして食べたけど昔食べた時ほどうーんって感じでしたわw最近糖質オフでも素晴らしくおいしいおやつが沢山あるんでピヨも欲しそーに見とるやないかーどらもっちのほーが美味しいかもしらん次回わどらもっちかねカルビーmiinoそら豆しお味28g×12袋Amazon（アマゾン）↑これも大概うまいけどな出来立てナッツを自社工場から直送!３種８５０ｇ...Qoo10いつもドリンクとか調味料の調達に行ってるダイレックスっていうスー

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福祉会館でヨガ講座の後医師による健康相談がありました。健康相談は、福祉会館の行事の一環だそうで是非にと勧めら受けることにしました。無料です(^o^)血圧測定と既往症の話、血圧正常コレステロール、血糖値の話をし服薬無しは◯定期的に通院していれば経過観察でオッケーと言われました。優しい先生で良かった。薬は飲まないにこしたことはないと。健康相談のあと会館の職員さんから雨の中来て頂いてありがとうございますとヤクルト1000を頂きました。いえいえ、こちらこそありがとうございます

チャオー－－－－！！！！ひえ～～～～ん。ドライヤーのアドバイスたくさんありがとう。美容院によってシャンプーしてもらってくるとか、（なるほど！！）スーパー銭湯に行くとか（その手があったか！！）みんな賢い～～～。『【ぴえーる】今夜私の髪の毛を乾かすものがない。』チャオー－－－－－！！！！！ええええ・・・！？ホクロ要らないって言う人がいっぱいいる～～～。そうか～～。私からしたらすごく可愛く見えるのに、要らないって…ameblo.jp結局どうなったのかも含めて

妊娠糖尿病の仲間に出会った〜♪（ウルルン滞在記風）入院中は4人部屋、カーテンやパーテーションで仕切られているので、顔を合わせることは滅多にありません。しかし声だけは聞こえます。産後２日目の夜、向かいの方のところに看護師さんが来ていました。「３回連続１２１以下だったので機器を返却してもらって構わないですよ」ヌヌヌ！３回連続１２１とな？！これは血糖値の話ではないか？？？「……見直したりしたいのでもう少し持っていてもいいですか？」ムムム！すぐ返却する気にならない気持

グルテンフリー2年した効果ムクミがとれ痩せた。アトピー、ニキビ改善グルテンフリーで痩せる？グルテンフリーを本格的に始めたのは2年前の2018年頃からです。きっかけは痩せたかったからです。とにかく痩せたかったので、主食の炭水化物をすべてやめて、ほかにグルテンの入ったお菓子など全部抜きました。こんなにすごい効果がいろいろあるとは思っていなかったのですが、やってみていろんなことが良くなりもうグルテンフリーはやめられないという感じです。