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きょうは家で何もしないで過ごしています。3日連続で外食していた割には体重の変化は無し。糖質オフは難しい家で食べる時は、できるだけ和食にしてます。きょうは冷凍庫の豚肉と畑のオクラで茹で豚お婆さんの味ヒジキ煮今日のごはんは、米1合と15穀米プチプチした食感が美味しい。以前、職場の同僚が『ご飯を1合炊いて家族4人(大人)で夜ご飯に食べて残りを旦那さんのお弁当に入れるって言ってたけど、1合のご飯って100g4個しか取れない。Rちゃんの家も大人3人で2合のご飯を2日で食べるって言
読んでいただきありがとうございますみゆきと申します。以前は楽にダイエットできていたのですが、40代になったら簡単に痩せられなくなりました痩せたいけどおいしいものも食べたい!運動が苦手な私でもきれいになれるかな?ダイエット情報をいろいろ書いていきます。どうぞよろしくお願いしますこんにちは、みゆきです😊最近、驚きの発見をしちゃったんです!💡小麦粉を使わないパンがこんなに美味しいなんて、信じられますか?私も最初は半信半疑だったんですよ。でも、実際に食べて
アラフィフ女かつやまです。アラフィフともなると身体のあちこちに老化を感じる日々ですが少しでもなんとかしようと老化に抗おうとする女の毎日を綴るブログです。他にも日々の出来事や酒さ肌のお手入れ方法やファッションやアラフィフあるある等興味のあることを綴っているブログです。※酒さについては、試行錯誤の結果、症状がほぼ落ち着いて寛解中ですので投稿が少なくなっております。酒さについての情報をご覧になりたい方はこちらからご覧ください👇『酒さについて①酒さ発症』私が酒さを発症し
CarbBalanceブルボンBOURBONのちょこっとカーボバランスチョコウエハース、スーパーで約¥160です。個包装6個入り。エネルギーは、1個59kcal。マーガリン、ショートニング使用です。チョコはなずみ感ありです。結構甘いです。30%糖質オフしてるのに。この甘さはどこからきてるんだろう?原材料名では砂糖、でん粉ぐらいしか考えられませんが。ブルボンカーボバランスチョコウエハース6個×5個Amazon(アマゾン)ブルボンちょこっとカーボバランスチョコウエ
1日2200kcalのバランスの良い食事をめざしてます。今日の朝食です。10/22昼きしめんプルコギ巻今日は親族の障害年金の手続きをしていたため、お昼はこんな時間になりました。ちなみにまだお母さんの腹痛は続いているため、今日もお父さんが作りました。でも名古屋のきしめんの美味さには程遠いですね【送料無料&税込】お試し4食お徳用!!名古屋きぬあかりきしめんお試し4食・名古屋コーチン黄金スープ付ポイント消化ギフトかどせん食品特産品訳あり楽天市場1,100
今日ご紹介する低糖質レシピは、長いものステーキです😋ただ単に長芋を切ってお醤油とお酒を少しふってハーブソルトで味付けしながら両面焼いて、ネギとかつおぶしをかけて出来上がり✨ステーキってただ焼くだけなんでたいそうなレシピでもなんでもないのですが(笑)長芋は最近話題の、DHEAという若返りホルモンと言われる成分が多いそうで、食物繊維も豊富だしダイエットにぴったりのおかずですね。そしてこのハーブソルト、最近和食にも洋食にもよく使え
こんにちは突然ですが我が家グルテンフリーにハマってて。でもラーメンも目一杯食べたいそんな時に出会ったのがこの麺。まるで青汁のCMかのような振り←えんどう豆100%でできたゼンブヌードル何が凄いってえんどう豆100%やからもちろんグルテンフリーさらに1食で1/2以上の食物繊維もできちゃう強者初めて頼んでクセあったらもうやめとこ。って思ったけどクセもなく食べやすいからもはやam͜a͉zonで定期便で毎月頼んでるこんな感じで届いて開けるとこんな感じ。説明
使い切りたかったのは、ちくわ〜!!!たっぷりのキャベツと一緒に、ソース味の炒め物。作っているうちに、気分はたこ焼き〜!に、ソース、マヨ。かつお節と紅生姜に、青さのり。ボリュームたっぷり〜!でも、粉は使ってないので、糖質オフ!のおつまみおかず。こんがりちくわとキャベツのたこ焼き風。キャベツもりもり〜で、野菜がたくさん食べられる。簡単おつまみおかず。ソース味のちくわとキャベツは、ビーールのおつまみ!だけど、卵の甘みがアクセントになって、ちょっとおかずっぽい。
友達と地元でランチ。地元でランチするのは久しぶりやな。ラーメンの種類めっちゃ多いそして、追加料金で糖質50%オフ麺に変更できるのでダイエットにも◎まぜそばや担々麺が好きなので、まぜそばに。担々麺はなかった平日はお得なセットがあるんやね。卵がまろやかになって、全然辛くなかった。餃子も食べたかったけど、まぜそばだけでお腹いっぱいお店でLINE登録したら餃子が無料になるお得なクーポンがあったので、登録してみよーかな?
人生が変わる!糖質オフ料理教室糖質オフとは思えない見た目と味にこだわったお料理・スイーツ・パンが習える【埼玉県内唯一】の認定・検定講師です。フルタイムの仕事を続けながら、5年間営業していた月2回のカフェと2018年から月1回のお教室で延べ1700人以上の方に糖質オフをお伝えしています。(2023年5月現在)【糖質オフ入門】【糖質オフアドバイザー検定】【パン講師コースレッスン】も受講可能。美味しく楽しく続けられるpasapas(パザパ)教
おはようございます。元気に帰岡しました♪山梨に行っていた間に、庄公民館ののどかさんの文化祭の発表が無事に終わりました✨おつかれさまです♡これから文化祭が目白押し。わたしもお手伝いで忙しくなってきます~^^さてこちらは、帰岡するだけの動画。例によって、ただ帰るだけの動画なので誰も興味がないかもしれませんが、旅の一コマをどうぞごらんください。-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家
近所にシャトレーゼができたので行ってきました!お夕飯後のデザートに全部おいしそだったんですが、糖質オフのチョコレートケーキがありました!どんなもんかなぁ〜と思ってチャレンジしてみましたが凄く美味しい!糖質オフだなんて言われないとわかりません!ちゃんとチョコレートでスポンジもやわらか〜そんなに大きな店舗ではないのですが、アイスも和菓子も種類が豊富でワインの量り売りもありました近くに美味しいケーキ屋さんがあるのは嬉しいですね
KちゃんのLINE昨日、私の悪行をU君にバラせなかった事がよっぽど残念だったらしい伊東に行く車中でも散々悔やんでいた(笑)薬局を経営しているU君の店までチクリに行きそうな勢いころ『あんたねー、U君に親の介護で結婚しなかったって言ってたけど、実際介護してたのなんてここ2年だろ…何でどういう訳で結婚しなかったかのヤバい理由をこっそり教えてやろうかな〜』余計な事を言わないように牽制しておいた😈かっぱ寿司ニトリでNウォームは暖かい〜の布団カバーを買って近くのかっぱ寿司でお昼
お酒を我慢すると、どうしても色々好きなものを食べてしまう。昨日の夜は、思いついてもつ鍋。こてっちゃん+スーパーのもつ入れたけど、スーパーのは臭くて食べれんかった💦にんにく別に二個入れたけど特にお腹壊さず白米たくさん食べちゃった。今朝は朝からUFOカップ焼きそば食べ。お昼はちょっと残したけど大量の親子丼。(悪あがきで糖質オフご飯)そして食べてすぐ昼寝。夜は野菜鍋、大量の白米。私一生痩せれない
1日2200kcalのバランスの良い食事をめざしてます。今日の朝食です。10/21昼油淋鶏弁当652[kcal]カップヌードル塩分控えめ(カレー)384[kcal]今度はお母さんがお腹を壊してダウンしているため、弁当とカップ麺になりました。お父さんの胃腸炎がうつったのかもしれません一日1600kcalの健康献立集Amazon(アマゾン)2,530〜5,951円一生役立つきちんとわかる栄養学Amazon(アマゾン)1,386円【新品】くっつ
珍しく7時間眠った。晩ごはんは食べないまま眠りおかげでお腹ぺこぺこで目覚めた。重すぎる一食はなるべく避けて量を控えめにせめて二食は食べようとこころに決める。トマトジュースを飲み干してお次はサラダ、サラダチキンと茹で卵でタンパク質も充分。シャインマスカットをプラスして秋のサラダ、上々の出来❣️飲み物は低糖質豆乳。紅玉林檎の自家製ジャムとクリームチーズでクロワッサンをいただく。常温で2ヶ月以上保存可能なデニッシュは箱買いして非常時に備えている。糖質オフの謳い文句に惹か
気になってた『zenbヌードル』買ってみたZENBゼンブヌードル丸麺16食~送料無料パスタそばラーメン|糖質オフグルテンフリー糖質制限糖質コントロール小麦粉不使用たんぱく質食物繊維低GIコレステロールゼロ鉄分置き換えダイエット時の栄養補給に黄えんどう豆100%楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ZENBゼンブラーメン6食(醤油味3食+旨塩味3食)送料無料早ゆで4分|糖質オフグルテンフリー糖質制
1日2200kcalのバランスの良い食事をめざしてます。今日の朝食です。10/19昼お粥大根まだお腹の調子が悪く今日もお粥です。お母さんがお腹の調子を考えて大根を煮てくれました。一日1600kcalの健康献立集Amazon(アマゾン)2,530〜5,951円一生役立つきちんとわかる栄養学Amazon(アマゾン)1,386円【新品】くっつき隊ペンギンぬいぐるみ【新品】くっつき隊うさぎぬいぐるみ
はぁ〜過ごしやすいわぁ(о´∀`о)おはようございます☀️まだ半袖&裸足の56歳児です☺️朝、庭で洗濯物を干す時‥1番気持ち良い季節です。しかも今朝は飛行機雲も見れたから、ラッキーハッピーDAYヽ(=´▽`=)ノ半袖なくせに『寒いと温かいものが欲しくなるよねぇ〜』と豆腐白玉団子作り。糖質が気になるお年頃なので、白玉粉より豆腐の多くて、丸めるのに難儀しました(笑)あんこも糖質オフでもう殆ど気休め程度なんですが(笑)良いよ💖良いよ💖美味しいよ(笑)💖
(’ウωコ)丿凸ハァイ!!耳が痛い、胃が痛いで最悪…久々に強めの胃痛だし2日間ぐらい右後頭部がズキズキして消えたと思ったら右耳がズキズキし始めた原因は分からんけど右耳を下にして寝るとよく痛みを感じるから右側弱い!?胃薬&バファリン手放せない日々…効果切れたら痛みが戻るから辛ぁ!だが病院には行かぬッ…しばらく炭酸水は禁止か……胃痛があっても腹は減る。糖質オフのマフィン抹茶とココアを夕飯にカップ無くてミッキー&ミニー型を使用キレイに出来ませんでしたw
8月から少しずつダイエットを、してきました。毎日、朝、夜体重測定。食べものは糖質を制限。カロリーも取りすぎないように気をつけながら。やっと-4kg減しました!まだまだだけどゆっくり頑張る💪ちなみに、この前久しぶりにジョリーパスタに行って糖質オフの麺の、パスタを、食べました🍝('ч'๑)ŧ‹"ŧ‹"うん。意外と美味しいではないですか💡家でも美味しく食べれる麺を探し中です✨
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昨日は帰りも遅く疲れててご飯作る気力が無かったので彼さまと飲みに🍺そして帰り道買ってしまったよアカンやつコンビニのラーメン🍜(天一)買って彼さまライブの差し入れの炊き込み🍙ご飯を食べてしまったなんたる失態💦毎回やってしまう朝起きてがっかり食べとるやん私🍜覚えてはいるけど夢やったらいいなと酔うって怖いお酒を飲むと塩分欲しくなるのよね満腹中枢もおかしくなる今日は失態後の土曜日お弁当今さら遅いねんブロッコリーとサラダチキン下にはキャベツのチンしたのと卵
1日2200kcalのバランスの良い食事をめざしてます。今日の朝食です。10/19昼玉子がゆごはんですよORS今日はお粥です。お腹の調子を考えると白湯の方が良かったでしょうか?一日1600kcalの健康献立集Amazon(アマゾン)2,530〜5,951円一生役立つきちんとわかる栄養学Amazon(アマゾン)1,386円【新品】くっつき隊ペンギンぬいぐるみ【新品】くっつき隊うさぎぬいぐるみ
おはようございます。ダイエットに挑戦したことがある方なら、きっと何度か「この方法はうまくいかない…」と感じたことがあるのではないでしょうか。そして、そのたびに別のダイエット法に挑戦してみたり、別の最新のダイエット情報に飛びついてしまった経験もあるかもしれません。実は、ほとんどの人がダイエットにおいて失敗している、たった一つの原因があります。それは、ダイエットが「方法探し」になっているということです。例えば、カロリー制限や糖質オフ、16時間断食など、様々
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