糖質オフ

地域猫とアナベル。おひげちゃんです。宜しく！！相棒ぶっちゃんは、もぐり込んでしまいました。うち猫より懐いてくる地域猫(=^・^=)うちから自転車で10分強、私の癒やしの場所。週に3、4回は自転車を走らせます🚲ハローワークへ行く時、図書館へ行く時、ららぽーとやドン・キホーテに行く時、公園を抜けていきます。かつてはこの公園に隣接してイオンモールがありました（泣）今日のアナベル。もう、一息。でかいのは、人の顔ほどあります。ラベンダーはこんな感じ。来週からラベンダーフェア開催

すごく疲れた一週間。昨日は予定外の炎天下での屋外作業もあり、くったくたで帰宅。すぐにシャワーをして、残り物で晩御飯を済ませ、スマホの電源は切れたまま、ソファーでうたた寝。目が覚めたのは4時。今日は朝一で美容室の予約を入れている。その前に7時の開店と同時にコメダへと思ったけれど、案の定起きられずあきらめる。その代わり、雨続きだった日々にやっと梅雨の晴れ間が。しかも運良く週末に。時間的に一度しか回せないけど、一度目の洗濯をしています。7:30には出発しなきゃな。今日

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チャオーーーーー！！！！やっぱり午前中に行かないと全然ないのかぁぁぁ・・・。ていうか朝に行ったとしても長蛇の列が出来てるところもあるとか道の駅ってそんなスゴイの！！？完全にナメてました。遊園地やん！『【誰も行ってくれないから】一人で行ってみた道の駅。』チャオーーーーーー！！！！！昨日の記事も読んでくれてありがとう～～！『【この目で確認したい！】踊る「あの帽子」大捜査線！inAUS』チャオーーーーーー…ameblo.jpちょっと気合い入れ直して行かないと・・

熱が出る前の仕事で、『サイゼリア』でハンバーグ。みんなはパン、ライス食べるけど、ヒマコはもちろん『おかず』だけ。。ひっさしぶりに『サイゼリア』行ったけれど、、特に最近、『身体に良いもの』しか食べてないからか(^^;)お腹空いていて『完食』したけれど、ヒマコにはもう、ムリなお料理だった(^^;)『500円』だから、全く文句はない。いや、むしろ素晴らしい。けど、、『ヒマコはもうムリ』っていうだけね。その日の夜ごはん以前なら帰り道、『外食』だけど、ハンバーグもなんか胃に持たれてたし(笑

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シュウマイを食べたいけれど糖質が気になる方へキャベツを駆使して糖質制限中の方にもピッタリなシュウマイを作っていきます！🥬レンジで簡単！皮なしキャベツ焼売🥬材料キャベツ:2～3枚片栗粉:適量鶏胸肉(ミンチでも可):120g酒:適量玉ねぎ:1/4個生姜(チューブ):2cm椎茸:2枚◎醤油:小2◎塩胡椒:少々◎片栗粉:大1/2◎酒:小２◎オイスターソース:小１ごま油:適量①鶏胸肉の皮を取り、を叩き切

みなさんこんにちは〜〜シングル母さんの古野崎ちち子です＊はじめての方はぜひ！→登場人物紹介離婚の漫画子どもたちとのシンママ生活日々のこと、PR記事両親の介護の話いろいろ描いているブログです！あれこれ欲張って描いてますがどうかおつきあいくださいね前回のお話まだの方はコチラから↓『【期間限定】お花とロクシタンハンドクリームのギフトが2384円』みなさんこんにちは〜〜シングル母さんの古野崎ちち子です＊

こんばんは。元気すぎるがん患者・アフリカです🐘ー－－🌴2021年１月20日乳がんステージ３a宣告↓ホルモン療法だけで小さくして↓🌴2022年１月27日右胸全摘＋リンパ郭清内視鏡手術↓🌴2022年４月11日ステージ２bに変更↓ホルモン療法のみ継続中ー－－このブログは個人的な記録のために書いています。その旨ご了承いただける方のみご覧いただけると幸いですm(__)m🍀ダイエット記事（いや、いちおう、ファスティング記事？）にご興味いただいた方が

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おはようございます。先日勤務先のユニフォームを手縫いで裾上げしたんですけどしかも丁寧に丁寧に、、、生地がやたらと硬くて厚いやっと終わって洗濯して干そうとしたら何か変？？なに？なに？裏返しに縫っていました自分のアホさ具合にしばし呆然としました～わそんなアホの糖質オフご飯です～牛肉を頂いたので焼きすぎましたもう少し生々しいと良かった低糖質で良質なタンパク質が豊富なスタミナ食吸収が早く即エネルギーに変えて代謝を促進し

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糖質オフ‼︎お揚げお好み焼きこんばんは◡̈︎*いつもブログをご覧くださりありがとうございます♡本日2度目の更新です『【コストコ】大人気の定番品で"まるごと"超簡単スイーツ♡』大人気の定番品‼︎こんにちは◡̈︎*いつもブログをご覧くださりありがとうございます♡4月2回目の【コストコ】で『【コストコ】4月②全購入品紹介‼︎&めちゃ…ameblo.jpお昼…何を食べよう？と考えていてフッと思いつきで…思いつくままイメージのみ試作無しで作ってみた(*´艸`*)油揚げお好み焼

こんにちはー！昨日のドキじいのおうちのお掃除をしてもらった結果もたくさん見ていただきありがとうございましたー！『《閲覧注意》築40年のマンションをお掃除してもらった結果。』こんばんは～！キッチンのお片づけで捨てたものもたくさん見て頂きありがとうございました～！『キッチンのお片付けで迷わず「捨てた物」』こんにちはー！今…ameblo.jpえー、たくさんの衝撃画像失礼しました…料金についてもお問い合わせいただきましたが地域差もあるようです💦なのでホームページよりご確認いただくのが一

私、子供の頃から運動大キライでした💦唯一がんばって歩いたり階段めっちゃ昇り降りしてたのは1人目を産む前ですかね、、、(何年前や笑)でも、乳がんになって、自分を変えたいそう本気で、本気で思いました。なぜなら、糖質オフで、体によいものを食べていても生活が体に悪いものだと食事の効果が小さくなってしまうそうなんです💦わたしの敬愛する荒木裕先生の本にそう書いてありました。なので、とにかく基礎代謝をあげるこれが何よりも大事！！そして、基礎代謝をあげるには、

糖質は癌のエサと言われていますが、体に糖って必要だからしっかり摂った方がよいのでは？という見方もあると思います私が敬愛する荒木裕先生の著書「ガンを自宅の食事で治す法」によると、体に必要な糖は自分で作れると書いてあります！以下、荒木先生の本の要約ですまず、ガンが増える根本的原因は既に明らかにされているそれは、ミトコンドリアの故障である！発見したのはノーベル生理学・医学賞を受賞したドイツのオットー・ワールプルグ博士✨️ミトコンドリアは、赤血球を除く全ての細胞に

少し前からネットやYouTubeなどで「お米を食べて痩せる」というものが流行り出していますが、みなさんどう思いますか？お米は糖質の塊ですよね。。血糖値がドカーンと上がり、病気になりやすいと私は思っていますし、家族が糖尿病でしたので、私もいつも病院に付き添っていました。その時に血液内科（糖尿病専門医）や消化器内科の先生に聞いたことがあるのですが、やはり米はNGでした。特に精製された白米はもっての外と言うことでした。私もお米が大好きなのに病気になりたくないのでほぼ食べないですし、なんせ炊飯器

金華鯖に出会った。アイスは糖質オフ今日も平和だ。，

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先日、バニラ先生からお伺いした話の中で、「黒砂糖を食べて、すぐに血糖を測定したら、血糖値が高くなったので黒砂糖は悪」と書いているブログがあるということを知りました。。。。。(#^.^#)。それで早速、バニラ先生はご自分でも血糖測定器を購入して測定されているそうです（流石ですね(^_-)-☆）。近日中にその結果をご報告されるでしょう(^^♪血糖値測定は、現代医療において空腹時、食後２時間と決まっています。私はこれは血圧測定と一緒であまり意味がないと

たくさんのブログの中からご訪問いただきありがとうございます◡̈︎*いいね。やコメント。もとてもうれしく励みになっています♡はじめましての方へ→❤︎フォローはこちらから→❤︎Instagram❤︎❤︎❤︎こんにちは◡̈︎*日曜日の午後いかがお過ごしですか？いつもブログをご覧いただきありがとうございます♡最新の記事はこちらです『超簡単‼︎【鮭の混ぜ寿司】わが家で人気！のズボラ飯♡』たくさんのブログの中からご訪問いただきありがとうございます◡̈︎*いいね

とても食事に気を使っている人だった。昔から無添加無農薬の宅配業者を利用していたし、料理も上手でよく色々作ってくれた。私の小さい頃はポテトチップスやチョコレートなどのお菓子類もほとんど食べた事がなかった。お酒は好きでたまに友達と飲みに行っていた。でも毎晩飲んだりはしていない。タバコも吸わない。ただ朝は毎日パンだった。決まって紅茶も飲んでいた。365日同じメニュー。パンが好きで私の家に来てもパン屋を探して歩く程だ

こんにちは今日のお昼ごはんです⭐️オクラ納豆⭐️カップヌードルPROシーフード味⭐️自家製ヨーグルトアイス(写真なし)⭐️ホットコーヒー今朝は娘ちゃんと2人して寝坊したので、お昼ごはんを作っている時間がありませんでした私の出勤時間にはまだ余裕だったんだけど、娘ちゃんの登校時間がヤバかったなんとか間に合いましたが、久し振りに焦りました、気を付けなくちゃ行けませんね。そして今日は雨が酷くて退社時間が早まったので、その分エアロバイクをやろうと思いま～す。PickIt

パティシエの鎧塚俊彦さん監修低糖質チーズテリーヌがパルシステムに売っていたから、買ってみた食べるのが楽しみだなぁ❤️～♪～♪～♪～♪～♪～♪昨日は我が家の休日でしたぁ～夫婦で家でのんびり(〃^ー^〃)でも自由の時間があると食べすぎる(^_^;)昨日は、お肉とチーズをたんまり(・・;)クリームチーズでデザート擬きまで(*´艸｀)クリームチーズにパルスイートゼロシュガー入れて少しだけレンチンして軟らかくして混ぜ混ぜ。めちゃくちゃ美味しいですラカントＳ入れて生クリーム

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YATSUDOKIYATSUDOKI（やつどき）-Chateraise-のウェブサイト。八ヶ岳山麓の自然の恵みからうまれる上質なスイーツをお届けいたします。www.yatsudoki.jp兵庫県では御影だけシャトレーゼプレミアム❤️YATSUDOKI(ヤツドキ)阪急御影駅前シャトレーゼプレミアムヤツドキ阪急御影駅前078-843-8186兵庫県神戸市東灘区御影2-2-5食べログシャトレーゼプレミアムヤツドキ阪急御影駅前(御影（阪急）/ケーキ)

おはようございます。フォトスタイリングアソシエイション所属メンバーでお伝えしています。今日の担当はフォトスタイリストのヤノミサエです。以前から瓶活（梅酒作りとか）に興味はあったものの、少し面倒に感じてチャレンジ出来なかった私。でも先日、私にでも出来そうな便利な商品を発見しました！その名も「果実酒の季節」瓶の中にホワイトリカーが入っているので、お好みのフルーツとお砂糖を入れるだけ。初心者さんでも簡単に果実酒が作れちゃうんです！

心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。日本でも沖縄は寿命、健康寿命ともに優れていることが世界で知られています。100歳を超える長寿が、日本の他の地方より４０％も多いのです。米国と比較すると、人口あたり3倍もの数にのぼります。さらに沖縄の人は97歳までなんと2/3が自立して生活しています。すごいですね・・・・・私の祖母（九州出身）もそういえば、80歳を超えても屋根に上って、瓦を変

こんにちはー！サプリ収納についてもたくさん見ていただきありがとうございました『飲み忘れゼロになったサプリメントの置き場所。』こんにちはー！昨日発売したギャザーフラットシューズ！『《まもなく発売》ギャザーフラットシューズＱ＆Ａ！！』こんばんはー！仕事部屋のリフォーム記録も…ameblo.jp寝坊した～！でも朝ごはんに食べるものがな〜いしかも、お弁当用のごはんも炊いてない…💦って焦ったことってないですか？？そんな時にめっちゃおすすめのものがあり