糖質オフ

おはようございます。来月の「やさしい」ごはん教室の募集のお知らせです。来月11月の「やさしい」ごはん教室は『低糖質の秋の献立』のレッスンを開催します。低糖質ダイエットなど、巷で流行っておりますが糖質オフや低糖質の食事って美味しいの？どんなお料理を食べたらいいの？というご質問を頂きました。そこで美味しくておなか一杯になる低糖

ごきげんよう昼寝前のたぬこです今日病院で旦那様の血液検査の結果を聞いてきました旦那様はたぬこと結婚してから太り、不摂生、外食、だらしない食生活、、、その結果…脂質の項目がアウトでした焼肉行った次の日だったからなのかも？！これはまだ若いのに中年オヤジと同じレベルです。ってたぬこがちゃんと食生活を見直さないと旦那様が早死にしちゃうということで、今日から少し意識した食生活を心がけたいと思います早速スーパーでささみ、お魚、野菜、豆腐、きのこ類を購入THE健康的出来る限

おからパウダーの種類をこれに変えたので↓おからパウダー糖質ゼロ超微粉送料無料奇跡のおから500g糖質制限糖質オフローカボ食物繊維置き換え国内京都加工送料無料おやつパンお菓子作りに楽天市場1,580円奇跡のおから蒸しパンレシピを試作するために冷蔵庫あけたらゆで卵たんまりあるのに生卵ないから買いに行ったわけだけど別のことに気を取られてゆで卵買い忘れて半分帰ったところでまた引き返しましたバカだというわけでここからは奇跡のお

油揚げ餃子でこんばんは〜♪いつもブログをご覧くださりありがとうございますみなさま1日お疲れさまです♡今夜もパパッと♪と晩ごはん♡【油揚げ餃子】を作りました‼︎包まないからラク‼︎めちゃくちゃジューシーで美味しい‼︎しかも糖質オフ‼︎いい事尽くし(*´艸`*)包まないから【簡単】ジューシー♪美味しい油揚げ餃子♡材料2人分＊油揚げ2枚＊豚ひき肉150g＊キャベツ1〜2枚(70〜80g)＊ニラ1/3束A.にんにく(チューブ)小さじ1A.しょう

糖質制限始めてから糖質制限してる人たちのインスタを毎日毎日せっせと見て参考になるものはないかと血眼になって探していた時↑大袈裟みんなおからパウダーめっちゃ活用してるってことに気付いてからおからパウダー使い始めて愛用してるけど↑ちなみに私がこのおからパウダーを気に入って鬼リピしてるから画像がこれなだけであっておからパウダーいろんなメーカーからいろんなやーつ出てますよ糖質オフ出来る以外にそもそもおからパウダーなんで痩せるって言われてんの？

なるべく💊飲むまいと我慢していたけど頭痛がしてきてまた薬飲んでしまった😰痛みを取らないと家のこと何もできないものね💦仕方ない薬が効いてきたらご飯炊いて洗濯物入れてアイロンかけて早めに夕食作ります旦那は何もしないから😅まだ🏌️‍♂️打ちっぱなしから帰ってきてない🍜ラーメンでも食べにいったのかな？ソファーに寝転んで撮った画像目と首に蒸しタオル緑に癒されるそれにしてもぐんぐんのびるカーテン越しに見える空も青い豆苗も伸びてきましたまた料理に使おう😉お昼は糖質オフの

西友みなさまのお墨付きザクザク食感紅茶ビスケット糖質オフのビスケットザクザク系はハズレなく美味しい紅茶の香りも良き発売元はシルビアドーナツやチョコ系もあります西友だと2ケ280円でお買い得ローソンに対抗プライベートブランドは価格○糖質オフお菓子パンスイーツタイアップ品が増えて熱いダイエット減量美活美意識体脂肪目標24%（最終目標20%）1.ホエイプロテインMCTオイル2.便秘対策よく噛む黒モリモリスリム3.低糖質スイーツ4.ゆで

ご覧いただきありがとうございます。遅くなりましたが糖質オフシフォンのレポです！今回のレポも4種フルコースの2日目です。こちらの生徒さんね、もともと糖質オフのお菓子作りに興味があってご自身で検索して作ったりしていたそうなんです。ただ、シフォンは焼いたことがなくて前回、私の教室で米粉シフォンと糖質オフシフォンを受講されてからそれはそれはたくさん焼いてくださっていて(´艸｀)お伝えしたプレーンだけでなく、いろいろ試して楽しんでくれています♡

おはようございます。fukurouhahaです。ご訪問ありがとうございます。無印良品でずっと品薄の商品、知っていますか？糖質10グラム以下のお菓子パスタスナックがどこを探してもいつも入荷待ち。糖質10グラム以下なのにおいしくてハマるって大人気だったんです。無印良品に行っては必ずチェック！でも、いつも棚の中は空っぽ。その棚を見て在庫がないか、店員さんに確認。でも、いつも言われるのが「すごい人気で追いつかないんです」っていう言葉。そんな風に言われると余計に食べたくなるんです！

ダイエット中の方必見！！Dr.COFFEE｜Elegirlステイホーム中の食べ過ぎでブクブク太った私が〇〇でダイエットに成功！小学3年生になる娘の休校とパート先の営業自粛でelegirl.jp＊シャトレーゼで糖質オフスイーツを購入☺︎コスパいいですね！オフ率もすごい！！9/21から旦那さんの糖質オフ生活を始めてから、本日で、マイナス3.2キロ！！たまにはこういうものも利用して、無理なく楽しく続けられたらいいなー✨ではでは☺︎ラカントS顆粒800gAmazon（

ブログへのご訪問ありがとうございます🍀-56kg！のヘルシー料理研究家🍴鈴木沙織です💡■MAX97kg→MIN41kg‼️(-56kg)■TBS『キキコミ！』体重ギャップ美人第1位❗️■日テレ『ヒルナンデス！』ダイエット美女1位❗️■著書『まんぷく糖質オフごはん』食いしん坊が43キロやせてリバウンドなし!まんぷく糖質オフごはん(扶桑社ムック)1,350円ダイエットレシピや日々の食事🍴ダイエット豆知識などを書いています😊🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀下記ランキ

旅とグルメと温泉を愛するあまのじゃくです。いつもご訪問戴きありがとうございます。仕事上やプライベートでの諸事情が重なり、そのうえ昨今のコロナウィルスへの懸念等から僕本来の活動が難しくなってきており当面の間週数回程度の不定期更新とさせて戴いております。そんな上記状況から、過去の情報を振り返る内容が多々あるかと思われますが、最新情報は必ずご自身の責任でご確認下さい。引き続き変わらぬお付き合いを戴けたら嬉しいです。こちら、僕よりもカミさんが気になっていた様で試

こんにちは。最近娘のお昼寝中に勉強する余裕がでてきました🙂勉強のお供に何か飲みたいのですが、気軽に飲みたいので血糖値をあげない糖質オフの美味しい飲み物を探して飲んでますカフェラテやはり豆乳は糖質低くて助かります右のは牛乳でわるとカフェラテになるって商品です。無糖なので糖質ほぼ0！この豆乳の糖質が100mlあたり1.5なので一杯糖質3.0gくらい。でも3.0g分もあがらないかな。ココア純ココアとパルスイートをお湯で溶かして、豆乳入れてココアにします。甘くて美味しい🥰ルイボス

みなさんこんにちは昨日乾いた洗濯物を取ろうとしてギックリ腰に。。手をのばしてギックリ腰って(ĭωĭ)人生２度目のギックリ腰。取りあえず安静に過ごします[▓▓]_˙꒳˙)੭༡１０月２３日(金)のお弁当🔸鮭🔸ゆでタマゴ(バジルソース)🔸豚肉の照り照り焼き🔸しし唐🔹パプリカのきんぴら🔸ミニトマト🔹の「パプリカのきんぴら」はブロ友ちゃんのゆきりちさんのマネッコです詳しいレシピはこちらの著書に載ってるよ～５時から始まるローカル番組見て叫んじゃったよ～ナイナイの

シャトレーゼに行くとつい買ってしまう糖質カットスイーツこのロールケーキ糖質50％カットとは思えないおいしさです自己紹介コンビニ愛が強めなWebライター夫と4歳息子の3人家族好きな言葉は「時短・手抜き」美味しいものが大好きですInstagram→★じゅんのコンテンツ集→★シャトレーゼ糖質50％カットのいちごクリームロールカロリー・価格は190kcal／129円（税込）※カロリーは商品パッケージに記載のものですリ

はて・・・おウチに帰るとでっかい荷物が届いていた。昨日たのんだ品物に違いない。「でっかい箱」なのは、いわゆるamazonあるあるのアレだろう。とりあえず封筒から開けてみることに。なんかゴロンとしたものだな。。。ああ、コイツか。ボクはメタボ糖尿病予備軍なので糖質摂取に気を付けている。このドレッシングは～糖質カットなんだ。あのフンドーキンがは発売してるんだよ。いろいろ気を使ってはいるが、なかなかダイエットに

最近美味しかった糖質オフメニューご紹介です✨＊高野豆腐と豆乳を使ったグラタン！ベーコンと玉ねぎも入ってます。ボリューム・栄養満点！高野豆腐がめちゃくちゃ美味しかったです。豆苗ともも肉のにんにくバター醤油。しめじも入れて。豆苗があまり好きではない旦那さんも美味しいと食べてました！明太マヨソースの冷しゃぶサラダ。この明太マヨソースが美味しい！何かに乗せて焼くのもありかも。いろいろ使えそうなソース。こってりなので、満足感大✨低糖質ブリトー。リュウジさんレシピ。あと1品

【今朝の数値】体重51.4㎏（目標：45.0Kg）前日比-0.8㎏トータル比-0.6㎏体脂肪率29.1％前日比+0.8％トータル比-1.1％お菓子と菓子パンを食べるのをやめるとトイレが近くなるので、むくみが取れているのがよくわかります。おかげで夜中に2回ほど目が覚めてしまい、寝不足です.....が！やっぱり水分が抜けると体重は減るのよね。あたりまえだけど。1日で1㎏近く減ってるもの。あれだけ玄米トースト食べまくったのにね。

ダイエットをはじめて９０日今日でちょうど３カ月たちました。ダイエットを始めた日２０１６年１１月１５日８５．３キロ１カ月目７８．１キロ（－７．２）２カ月目７５．２キロ（－２．９）３カ月目７１．２キロ（－４．０）３カ月合計－１４．１キロ今日までの３ヶ月を振り返ってみました。やっているのは食生活を変えたことだけです。なるべく糖質の少ない食材を選ぶ。そこからメニューを適当に考えてます。買い物のときは必ず成分表示で糖質（炭水化物）を見

遂に届きました！↓↓↓ドーンッ！ドドーンッ！初めて購入しました、４リットルののウイスキーボトル少し前まで、晩酌はこちらの発泡酒がメインでしたが、糖質オフといってもこんな感じで糖質はあるし、取り過ぎると脂肪の分解を妨げるという炭水化物も含まれています。筋トレを始めてからこういう数値が少しずつですけど気になるようになりまして今でもこの発泡酒も飲んではいますが、(やはりビールは美味しい...)メインは低糖質＆低カロリーにしたいなと思い、ウイスキーに変更

最新のレッスン・イベント情報です講座日・講座内容など、予告なく変更される場合があります10月29日（木）市内中学校にて体験講座講師（30日は予備日）11月11日（水）10時〜13時（前後します）【ボンボンアクセサリー・ライセンスレッスン】満席ボンボンアクセサリーのレッスンは今回で最後となりますレッスン代3800円、別途本部にライセンス料1500円振込11月13日（金）13時〜15時【かんたんおやつ・シフォンロール】残2ご予約はこちらからかんたんおやつのレッスンお申込みフ

今日はお家モーニングで無印良品の新商品、糖質10g以下シリーズのパンを頂きましたくるみチーズなんとパンなのに47日間も日持ちするんですまとめ買い出来るのが助かる小さめのが２個入りオーブンで温めると香ばしい良い香りが引き立ちます中にもくるみ！ふわふわのパン生地にくるみの食感とチーズの塩っぱさが良い感じ小麦たんぱくや大豆粉が入っていますが普通のパンとかわりなく美味しいです１個はバターと、もう１個ははちみつをかけて頂きましたがどちらも美味しかったのでオススメで

みなさんこんにちは先程生協ｻﾝに注文していた品を玄関から運んでいて・・また腰やらかしちゃいました痛い～痛いよぉ(๑o̴̶̷̥᷅﹏o̴̶̷̥᷅๑)ｳﾙｳﾙ１０月２６日(月)のお弁当🔸タマゴ焼き🔸鮭🔸ウインナー🔸甘酢肉団子(セブンイレブン)🔸ちくわとポテサラ磯辺揚げ🔸ミニトマトポテサラちゃんと詰まってなかった腰は痛みが落ち着いてきたなと思ったら激痛が走るこれの繰り返し(lll-ω-)ﾁｰﾝロキソニン塗り塗りしたのにな～もう少ししたら効いてくるのかな。。みなさんも

最近いも生活からおから蒸しパンに舞い戻ったわけだけどもなんと愛用しているこれ↓キッコーマン飲料豆乳おからパウダー120g×3袋楽天市場1,070円行動範囲内のスーパーからついに完全に引退なさった様子…スーパーの豆腐コーナーで歯を食いしばりながら楽天アプリ開いて「おからパウダー」を検索↑今欲しいのに配送を待たないといけないもどかしさよしたところで新たなものを発見これぇ↓おからパウダー糖質ゼロ超微粉送料無料奇跡のおから500g

イオントップバリュプロテインバーバーと小袋がありました小袋ジッパーあっても完食しちゃうのでバータイプ購入冷やして食べました噛みごたえ増します（笑）メーカーのプロバーと味はほぼ同じ低カロリー低糖質高たんぱくPBはなんといってもコスパサイコー98円今のところノーマルチョコのみ⁈今後ホワイトチョコ味とか期待したいですダイエット減量美活美意識1.ホエイプロテインLカルニチン2.便秘対策黒モリモリスリム3.おから蒸しパンゆで卵きな粉

妊娠糖尿病食事記録☆22日目☆急に体重が増えました。体重が横ばいだったので油断しすぎて間食が増えた事が原因です。国立受診まであと少し次結果悪かったら入院だ💦朝ごはん☆昼ご飯☆間食☆SUNAOのクッキーシャトレーゼの糖質オフどら焼き&生チョコ夜ごはん☆

毎日大充実で幸せまっしぐらなみなさんへこんばんは。たなかあやです。今日はパン屋さんのご紹介ご飯派かパン派かと言われたらご飯派です。パンにそんなに詳しいわけでもありません。だがしかし、「パン屋」は旅行前の人が行き交う空港と同じレベルで私の中ではワクワクする場所今日は渋谷マークシティの「ジャンフランソワ」をご紹介しますMOF(フランス最優秀料理人賞)受賞シェフ「ジャン・フランソワルメルシエ」がプロデュースするベーカリーです目にはいったのが、この低糖質マフィンマフィンア

どーも。ゆきりち。です見てくださってありがとうございますはじめましての方はコチラ相変わらず台風は、来る来る詐欺。ゆきりち。地方、なーんもないけど災害もほとんどない。あるのは田んぼばっかり。いんだか悪いんだか。(;´Д｀)ぬお今週のゆるっと糖質オフのオット弁当お弁当箱は幼稚園サイズの360ml金曜日✼••menu••✼●ご飯がわりのキャベツの海苔しょうゆ炒め●大葉のチキンロール●おかか味玉著書にレシピあります●ベビーホタテのバター醤油焼き●きゅうりとかぶの

今日は、京都駅近くのされどカフェさんへ、ランチに💕→⭐️【公式】saredoかふぇ＆DINING|ココロもカラダも喜ぶカフェ京都駅より5分、七条新町交差点徒歩10秒。ベジごはんにこだわった『saredoかふぇ＆DINING』。ココロもカラダも喜ぶお料理をあなたに。バランスの良いお料理とゆっくり過ごせる空間、いつまでも楽しく続くおしゃべりで、今日を楽しく、明日を元気にしてくれます！夜は少し照明を落としたオシャレな『夜カフェ』。優雅で落ち着いた空間が広がる店内は女子会・誕生日・記念…sar

みなさんこんにちは腰痛は相変わらずだけど頑張って眼科行ってきました「頑張ってるね」と先生には言ってもらったけど・・来月までまた様子見に。１０月２７日(火)のお弁当🔸鮭🔸高野豆腐🔸たけのこの土佐煮🔸肉巻き酢豚🔸ゆでたまご(ゴマ塩)🔸ミニトマト久しぶりに「肉巻き酢豚」作ったどぉ～これはDELISHKITCHENｻﾝのマネッコです眼科の帰りにスタバに寄り道エスプレッソアフォガートフラペチーノとハム&マリボーチーズ石窯フィローネ「チキン」食べたかったのになぜ