糖質オフ

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気づけば木曜日いつもは土曜出勤の週は憂鬱ですが仕事が溜まってる今はありがたいさて、火曜日は仕事関係で外飲み！青森から直送の美味しいお魚が食べられるお店なんだけど、お肉料理も美味しくて大満足でもね、ちまちまダラダラ食べたいから宴会の時間内に食べきれないw２軒目〜美味しかった！で、昨日は安定の自宅晩酌親子丼ですボーヤの〜旦那氏作の中華スープ。もやしサラダ。何かが足りない感があって、旦那氏が昆布だし垂らしたら大正解だったダラダラ飲んでおしまーい！さて、土曜日か

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糖質・脂質カット！最強サプリ登場！大阪天王寺、阿倍野の整形級！全身痩せ✖️肌再生のプロMarisStellaの坂下星来です自己紹介はこちら↓↓MarisStella自己紹介本日は最強のダイエット&糖質・脂質カットサプリ【ベリリカウォッシュ】についてご紹介したいと思います♡ベリリカウォッシュの目的は【糖質・脂肪の吸収を抑え、解毒を促す】こと。このような糖質や脂肪をカットするサプリはドラッグストアやネットでも気軽に手に入るようになりましたが・・では、【ベリリ

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ヨークベニマル×AGFスティックグランプリ応募方法ヨークベニマルで対象商品1つを含む500円以上のレシートでWEB・ハガキ応募応募締切2023.4.3ブレンディステック２種類購入で当選２倍。そのうえブレンディスティック20～30本入りも購入すると３倍になります。賞品A賞カズノリイケダお菓子詰め合わせB賞ヨークベニマル商品券1000円分味の素AGFブレンディスティックココア・オレ20p楽天市場494円

こんにちはー！サプリ収納についてもたくさん見ていただきありがとうございました『飲み忘れゼロになったサプリメントの置き場所。』こんにちはー！昨日発売したギャザーフラットシューズ！『《まもなく発売》ギャザーフラットシューズＱ＆Ａ！！』こんばんはー！仕事部屋のリフォーム記録も…ameblo.jp寝坊した～！でも朝ごはんに食べるものがな〜いしかも、お弁当用のごはんも炊いてない…💦って焦ったことってないですか？？そんな時にめっちゃおすすめのものがあり

ワンコママと言います49歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪身長163cm80kgからの減量(2021/04/19スタート)2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入ダイエットと旦那弁当&40代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります今朝の体重―――――――――――――――58.1kg(－21.9kg・前日差＋800g)―――――――――――――――皆様、おはようございます。何故か、たくさん増量してますね

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こんにちはー！昨日の三重の旅～伊勢・鳥羽～もたくさん見て頂き本当にありがとうございました一日目はこちら『伊勢神宮でゆっくりとできた理由。』こんにちはー！昨日の福袋ブログもたくさん見てくださりありがとうございましたー！『同じ福袋を絶対に２つ買う！と決めていた理由。』こんにちはー！昨日のこれだけ…ameblo.jp二日目はこちら『旅のようす２日目と、冬旅の寒さが大丈夫だった理由。』こんばんはー！ではさっそく三重の旅二日目です一日目のようすはこちらをご覧くださいませ～『伊勢神

妊娠糖尿病になってからの食事を1週間ごとにまとめたものです。私自身、食事を写真に撮るクセがないので撮り忘れもたくさんありますが、ご勘弁ください。【前提】・東京衛生病院の規則は朝96以上、日中121以上がアウト・1日4回穿刺（1週間に1度は7回穿刺していますが、便宜上ここでは全て4回として出します）・寝る前1回インスリン４単位【考察】・❌：アウト・★：原因と思われること・🙄：クリアはしているけど高め■33w5月13日～19日・5月14日一日を通して高め。

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韓方ダイエット強化版に追加してゆる糖質制限ダイエットも並行し1月半で6キロ近く落としたkopurioただ食事制限のみで減量したせいか先日ウェディングドレスの試着したサロンで「背中の皮が余ってるので筋トレも合わせてやられると引き締まっていいですよ」と教えてもらいました去年の冬に入会したセミパーソナルジム本来は月8回なんですが真面目に通っても全然体重が落ちなくてむしろ太ったし、トレーナーさんにも「痩せたいなら筋トレだけじゃダメで食事制限と有酸素運動もやらないとです」って言われて「結局食事かーい

食後は高血糖になって、その後低血糖になる反応性低血糖症です。妊娠中情報が全然なくて毎日悩んだので、少しでも誰かのお役に立てればと思い記録しておきます毎食糖質20g以内におさめるようにして、だいたい1日に6回食べていました。結果、赤ちゃんは2940g、身長48センチでした三ヶ月健診では、体重も身体も成長曲線の1番上でしたし、首座りも寝返りも早くしっかりしていると言われました^_^妊娠中は血糖値のことが心配だし、炭水化物抜きのことも心配だしで毎日メンタルやられましたが無事に大きくなって

昨日は休日恒例の夕方から常備菜仕込みつつぐびぐびクッキング〜♪アテプレートも完成50円のパンの耳もで、夜は焼肉しようと思ったんだけど、寒くて窓全開とかできないからフライパンで肉焼いて出すスタイルにボーヤの！焼肉プレートボーヤには食後にイチゴも。私は骨付きラムステーキ柔らかくてジューシーでめーっちゃうま！お肉屋さんでラムロールも買ったけど後日にスライド〜旦那氏はお肉屋さんの味付き牛肉と、たまねぎホイル焼きめっちゃ気に入っていたで、晩酌モード再びで、パスタ食べ

その③はこちら『糖質制限ダイエットの落とし穴その③身体のメカニズムは？』その②はこちら『糖質制限ダイエットの落とし穴その②僕の身体に起こったこと』その①はこちら『糖質制限ダイエットの落とし穴その①糖質制限ダイエットで起こった…ameblo.jpここでは脂肪についてお話ししていきます。まず脂肪には飽和脂肪酸不飽和脂肪酸の2種類があります。飽和脂肪酸はバターやココナッツオイルなどです。この二つの大きな違いは、飽和脂肪酸は酸化しない不飽和脂肪酸は酸化する

こんばんは、綾野あやめです。これ本当に助かる！！スギモトのロールカットステーキ私は普段週に２回はネットスーパーを利用してるので食料品の買い物に出かけるのは月に2、3回なんだけど、スギモトの入っているお店に行った時は大抵買っちゃう。今日はたまたま用事があってスギモトの入ってるお店に行った

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こんにちは😊ダイエット記録3日分溜まってますが下書き途中なので先に昨日の作り置きから糖質オフと低カロリーこんにゃくとちくわのピリ辛煮♪こんにゃくのごま味噌炒め♪レバーのワイン煮♪鉄分とビオチン摂取内臓系は苦手だけど身体の為なら頑張って食べます(持病治療でビオチン投薬中)下処理が大変(嫌)なので続くかなぁって感じ発酵あんこ♪今回は少し硬めに腸内環境を整える生活環境が大事適度な運動や十分な睡眠朝食を抜かない乳酸菌を摂りながら規則正しい生活をするしてる

おうちバルのおつまみに、あと一品欲しいときや、ちょっと小腹が空いて、ワインが飲みたい、、。そんなときに、簡単に、パパッと作れる、おつまみおかず。トマトと、その日ある野菜を、チーズをのせて、オーブントースターで焼くだけ〜で、これ！美味しい！！！ボリュームはあるけど、ヘルシーで糖質オフなので、夜遅く食べても、罪悪感は、、ない、かな？オーブントースターで簡単！！！ミニトマトとパプリカとソーセージのチーズ焼き。ミニトマトと合わせたのは、オレンジ色のパプリカ。