糖質オフ

ごきげんyoダイエット食品がひっきりなしに届いて冷凍庫に入らないからとりあえず食べるという、意味不明な行動に出ているわよもう無理よ、冷凍庫に入らないのよでもね、ダイエットマダム達、朗報よ予約販売11月上旬予定※糖質制限パン低糖質糖質オフふんわりブランパンふすまパンお試しセット5種31個or4種22個(ロールパンごまパンくるみパンチョココロネクリームコロネ)バター小麦ふすま糖質カット食物繊維ダイエットロカボ冷凍パンたんぱく質楽天市場3,48

チャオーーーーー！！！！！え！！！待って！！？これ、チモチじゃないん！！？昨日口の中からキモイグミみたいなの出てきて、たたた・・大変！！血餅が取れてしもうた・・・ってビビり倒してたのに、ギャーミーが「それ、たぶんスポンゲルやで。」って・・・『【どうしよう】口の中から気持ち悪いグミみたいなの出てきてパニック！』チャオーーーーーーー！！！！！一本目の記事も読んで頂きありがとうございました！また「こんなパジャマあったらいいな～～」もたくさんいただきまして、めっ

今朝はめずらしく旦那さんが起きていたのでミキサーにトースターが遠慮なく使えましたミキサーだけはさすがにハードル高くて…私はトマトをミキサーにかけて手作りトマトジュースを寝起きで飲むのが好きだったのですがさすがに寝ている旦那さんにはミキサーの音はかわいそうなので最近、お預けだったんですブログでセブンの糖質を控えたシリーズのパンがおいしいと情報を得て昨日、セブンに買いに行き今朝、クロワッサンを温めて食べました🥐じつは…私は、かなりのパン好きでパン屋巡りもけっこうしてきた

サムジャンとネギとごま油のせただけ丼（笑）昨日のお昼はこれとレタスでしたレタスにはオリーブオイルとかんたん酢と塩コショウとタバスコたっぷりかけて美味しかった😋💓なんか最近やっぱりご飯最強説よく聞きますよねたんぱく質も食物繊維も糖質も取れる栄養バランスがいいからごはんは食べましょうみたいな腹持ちいいですよね、昨日夜も、ごはん軽く食べて満足でした長く続けるためには糖質オフし過ぎると辛いので、小麦製品は極力控えてご飯を食べよう！昨日は役所で印鑑証明に200円払った以外はお金使いませんでし

ご訪問ありがとうございます100均、カルディ、コストコ、無印良品、ニトリ、北欧インテリアが大好き食いしん坊主婦☆きらりん☆です。いいね！やフォロー嬉しいです。ありがとうございます今回は、ダイエット記事を書きたいと思います。今日の体重51kgダイエットはじめて９ヶ月くらい。体重は、10キロ減りましたもともとの体重がね、やばすぎたから減り幅もすごい・・・産後太りが解消されないまま、（産後すでに7年以上）コロナ太りして、あれよあれ

こんばんはこのblogを見て頂いてありがとうございます大学生の娘がいるママです職業は料理人をしています今週は旦那の誕生日もあり食べ過ぎ、飲み過ぎな１週間『旦那の誕生日に作った嫌がらせプリン』こんにちはこのblogを見て頂いてありがとうございます大学生の娘がいるママです職業は料理人をしています昨日の続き『チーズが溶けたらオバケに変身！「ハロウィンの…ameblo.jpしかし覚悟はできて

こんにちはこのblogを見て頂いてありがとうございます大学生の娘がいるママです職業は料理人をしています・・・・・・・・・・・・最近スーパーへ行って野菜を見てもやっぱり高い買える野菜も限られていて・キャベツ・小松菜・玉ねぎ・人参このぐらいかな高くても欲しい野菜は頑張って勇気を持って買います（笑）今回はダイエットメニュー！お安めのキャベツ、小松菜を使って腸活！豆乳おから和風シチューのご紹介です煮込み時間が少なくて済むように炒めるのがポイント！１０分もあれ

こんばんはー！お昼の部屋着にならないスウェットコーデもたくさん見て頂きありがとうございました♡『部屋着にならないスウェットコーデをご紹介♡』こんにちはー！昨日の夜のひとりごともたくさん見ていただきありがとうございました！『マイナス思考の私が子どもに気づかされたこと。』こんばんはー！新しいスウ…ameblo.jpまもなく２０時からコラボスウェットの発売がスタートします２４時間限定ですが読者限定２０％オフクーポンも使えるのでお忘れのないようお願いします！○２

糖質0g麺は色々ある。こんにゃく臭がする、コシが無いなど様々だが、色々食べ比べした結果、紀文の糖質0g麺が１番うまいこんにゃく臭は全くなし。紀文【平麺・丸麺セット】糖質0g麺16パック(各8×2)[レタス3個分の食物繊維/低カロリー]糖質オフAmazon（アマゾン）2,940〜3,110円色々作ってみた■あさり出汁のパスタ(細麺)■焼きそば(丸麺)焼きそばは黙って出せば違いがわからないかもしれない。■うどん(平麺)■ペペロンチーノ(丸麺：解凍後麺)■

こんばんは😊昨日は一日中雨でお散歩は出来ませんでした今朝も早い時間は雨が降っていましたがお散歩に行く頃には雨はあがり曇り空になりました地面は濡れているけどいつもの公園でお散歩♪急に寒くなり秋が深まった感じですぶらぶら歩いて芝生の広場へ誰もいないね自由に遊ぼう元気いっぱい楽しいお散歩でした明日は朝から病院へ行きますお散歩に行く時間がないと思うので今日お散歩できて良かったです❊❊❊❊❊❊ところで〜まだ頑張って筋トレに通っています💪筋トレは疲れるけど

ブルボン×ウエルシア糖質オフチョコブラウニーウエルシアコラボ品人気あるみたいです糖質10%オフザンネンですが名前のとおりミニサイズなのに濃厚ねっとり1回に3ケくらいは食べちゃいますダイエット減量美活美意識体脂肪目標24%（最終目標20%）1.便秘対策おからきな粉ヨーグルト納豆キウイバナナスーパー大麦2.タンパク質とりむねプロテインゆで卵3ホットヨガ100回スクワット4.デブ脳サインハミガキマウスウォッシュ6.16時

糖質制限始めてから糖質制限してる人たちのインスタを毎日毎日せっせと見て参考になるものはないかと血眼になって探していた時↑大袈裟みんなおからパウダーめっちゃ活用してるってことに気付いてからおからパウダー使い始めて愛用してるけど↑ちなみに私がこのおからパウダーを気に入って鬼リピしてるから画像がこれなだけであっておからパウダーいろんなメーカーからいろんなやーつ出てますよ糖質オフ出来る以外にそもそもおからパウダーなんで痩せるって言われてんの？

こんばんは。昨日までの3連休、実家で母とおしゃべりしたり、炭酸水を汲みに行ったり、ライブに行ったりと、結局お出かけが続いていた、シェリーこと板井かおりです。本当は遠出もしたいんですけどね～。月末は熊本かなｗ■ご質問いだたきました日曜日に、お誘いいただいたライブにお邪魔したのですが。その時ご一緒した高校時代の恩師から、「血糖値の上がらない飴はあるのか、どこで売っているのか？」と尋ねられました。なんでも先生は合唱をされていて、休憩時間に飴を配ったり

マツキヨで気になった、マツモトキヨシ管理栄養士推奨糖質７０％OFFビスケットを買ってみましたシールをガッツリ真ん中に貼られてます糖質７０％OFFビスケット豆乳こんな感じのビスケットです食べると、ザックザク食感で豆乳の甘みみたいな風味とコクがあります甘すぎず美味しいです価格198円(税抜)カロリー201kcal購入場所マツモトキヨシ糖質７０％OFFビスケットチョコレートしっかりチョコ色です食べると、同じくザクザク食感で、チョコレートのほろ苦な風味が

最近、体重が増加気味なのでプチダイエットをということで糖質について調べていたら。中華麺1人前150gの糖質は約80g、食べたあとに、正常な人で血糖値が80上昇するらしい。ということは、大盛り1.5人前ですと120も上がる（200以上になる）のかな、そう考えると恐ろしいことでもある。ちなみに、糖尿病患者の場合血糖値の上昇率は前記の3倍。丸源ラーメンで糖質50％カット麺というのをやっているらしいので来てみた。おお、ありますね＾＾唐揚げは糖質少ないし、餃子は1個あたり5gだから、まあいいや

おはようございます☀️本日もさゆたんブログをご覧頂きありがとうございます。さゆたんって誰だよ？って人は▷コチラから。久しぶりに、ダイエットを再開したのでまた昔のように大豆粉おやつを色々と作りたいと思います。なぜ大豆粉なのか？というと■大豆粉は小麦に比べて糖質1/6■代謝に深くかかわるアミノ酸スコア100（これはプロテインと同じ最高スコア。）■食物繊維が豊富でお通じにも良い■グルテンフリーなどなど、たくさん理由はありますが…米粉や小麦粉に比べて糖質がかなり少ないというのと、

週5で働くことに嫌気がさしたハチと申します🐢愛着障害子なし夫婦の僕が月１０万円を目指して奮闘中お得情報やお金・節約のことなどをつぶやいています今日朝起きてスマホをみていたら興味深い記事がありましたそれは家の中にあると貧乏神を引き寄せてしまうかも貧乏神を引き寄せるということはお金がーーーーってわけ🐤自分がこだわりを持っているものはいいようですが何となく持っている何となく手元に置いているこんなも

昨日の夜でOnbody韓医院さんから送ってもらったダイエット韓方薬減体丸飲み終わりました(ㆁᴗㆁ)思えば…ダイエット再び…↑残り10本の減体丸を10日で飲み切るぞって言ってたの8月28日…今日は9月22日(￣∀￣)ワタシ的には毎日真面目に飲み続けた結果25日かかってしまったわけで…(´-ι_-｀)もともと1ヶ月分を6月18日からダイエット開始！して約3ヶ月かけて飲み干せました。…というわけで…全部飲み干した現在の変化は…マイナス2kg…(´-ι_-｀)↑こんなんおデブちゃん

こんにちは最近見つけたみおの女子トレ部のダイエット食堂♪そこで作られていたバスクチーズケーキが簡単でおいしそうだったので作ってみました！【材料】・クリームチーズ100ｇ・無脂肪ヨーグルト200ｇ・卵１個・おからパウダー大さじ２・レモン汁大さじ１・ラカント大さじ３すべて混ぜるだけというカンタンさ！(ⓛωⓛ)！！

こんにちは。ゆるゆる糖質オフ生活実践中のシェリーこと板井かおりです。今日はやよい軒さんの期間限定の「筋肉定食」について。■やよい軒の「筋肉定食」とは9月18日（金）から期間限定で始まったやよい軒の「筋肉定食」やよい軒の定食のおいしさはそのままに、カロリーやタンパク質、脂質、炭水化物など、栄養バランスにこだわった商品、とのこと。具体的にはごはんの代わりにキャベツサラダを選べる！ということで、気になっていました。メニューのライ

健康のため夫婦でゆるっと糖質制限中〜今日の昼ごはん食べる順番はサラダ↓ひじきの煮物↓カツオのたたき↓納豆ごはん🍚味噌汁はテキトーに。カツオのたたきは昨日の夜、夫だけ食べなかったからひじきは大量に作ってちょこちょこ食べてます。ちなみに私はごはん、焼き鮭、サラダ、ひじき納豆は食べれなくて味噌汁は暑い時は食べれないのでごはんの量は80g晩ごはん食べる順番はサラダ↓ひじきの煮物↓キャ

こんばんは(*ˊᵕˋ*)♡昨日の日経新聞で、イオン系のプライベートブランドトップバリュのビール飲料の一面広告が出てました。家族も気になったらしく、ググッたら、安くて美味しいと人気があるみたいです。しかし、我が家の近くにイオン系スーパーがない(*・ω・)仕方がないので、GoToイートじゃないけど、イオンモールに食事に行こうかと話してました。でも、念のためググってみると。ウェルシアグループの薬局だと売ってるみたいなんです！ウェルシアグループはイオン系なんですねo(〃'▽'〃)o

旦那さんが糖質オフダイエットをしてるのですが今朝、体重を測っていた旦那さんから悲鳴が体重が減るどころか最高記録に増えてたみたいですまぁ…糖質オフと言いつつ代わりに油っこいのばっかり食べてるしお酒もガバガバ飲んでるしそりゃ痩せないよねって思うんですけどねそれで、また糖質オフ糖質オフって言い出して(糖質気にする前に、脂質とお酒気にしろって話なんですが…)私も糖質オフ商品リサーチにハマってるので今日は、ローソンパトロールしました食べたいに応える！ホイップクリームデニッシュ

週5で働くことに嫌気がさしたハチと申します🐢愛着障害子なし夫婦の僕が月１０万円を目指して奮闘中お得情報やお金・節約のことなどをつぶやいていますまた、スマホをみていたら面白い記事見つけたよインドネシアに住む女性が夫が飼っている観賞用のアロワナを素揚げしてしまったえーー、マジでーーだけど、彼女なりの理由があったんだって夫に何度も水槽を掃除するように言ってたみたいなんだけど

晴れた日は、麺がうまい昼ごはん。たらこバターうどん！冷凍讃岐うどんチンして、熱々にたらことバターを和えて、香りづけに麺つゆをほんのちょっとたらし、すだち（orレモン）を搾って、大葉をのせただけ。３日連続これでもいいぐらい美味しい。卵黄のせるとさらに最強！たらこは生協で売っている無添加、発色材・着色料不使用のたらこ。↓たらこほんらいの味が生きていて、おいしい！たらこって、添加物がたくさん使われているものばかりだから、コープで無添加のたらこが注文できるのはう

今朝は、旦那さんがオレがネコにご飯あげるーと張り切って起きてきました1ヶ月前から飼い始めたネコいつも、わたしがご飯をあげてるから自分に懐かないと思ったらしく張り切って朝起きてきましたそして、牛丼が食べたいと言い出して…昨日、体重計に乗って悲鳴を上げてたのはなんだったのか…ダイエットはどこへやらこのままだとUberで吉野家とか頼んじゃいそうだったので私が作ることにしました家に牛もも肉があったので吉野家とかでバラ肉の牛丼食べるよりはマシですからねということで、わた

こんばんはー♡はー週末バタバタ(∩˃o˂∩)♡楽天、recaぽちしました♡お気に入り登録してたこれ♡今だけクーポンで☆4180円！★SNSで話題沸騰中★アンバランスフレアヘムニット(R20304-s)レディースニットプルオーバーゆったり体型カバーレイヤードセーター異素材長袖トップス洗える秋冬recaレカ宅配便発送楽天市場4,280円ラストクーポン20%OFFで3424円でした♡♡モカ買いました(๑´⍢`๑)何日か前のブログで系統違う服欲しい〜な

いつも閲覧ありがとうございます！以前、こんにゃく米で糖質オフについてレポート(下記)させていただきましたが、『【糖質30%カット】からだあいかんの”つやもちこんにゃく米”を実食』閲覧ありがとうございます😊今回は「つやもちこんにゃく米」を実食！以前の購入記事↓『【糖質ダイエット】こんにゃく米』つやもちこんにゃく米カロリー…ameblo.jp今回は、糖質オフのホットケーキミックスを発見糖質86%OFF食物繊維13

今までいろんなダイエットをして、うまくいきましたか？人に痩せさせてもらうダイエットは必ずリバウンドします。覚悟を決めて、自分で心の底から痩せると決めてください。そうすれば必ず痩せます！受講生は30代後半から、50代。そのうち、92%が体重、体脂肪率減！100%が体脂肪率減に成功！しかも、私自身も、半年でこんなに痩せました！痩せた一番の効果は『食べた物』です！！その後1年間リバウンド無し！！こんな方に

今日はまだ火曜日っす職場のタカコ（仮名、×2、アラフォ）は片時もスマホ離しましぇんアタシより早く帰り（定時5分前には片付け完了）アタシより遅い出勤挙げ句勤務中、最低3回はタバコタイムで席を外すだいたい、歴代派遣かバイトの、週２〜３勤務でこなせてきた経理作業をフルタイム出勤の社員で雇ってるワケですからそりゃあ、月末月初を除けばヒマだべその子がここんとこ、輪をかけてスマホで、アレやコレやっておる。PASMOを含め、総てモバイルアプリ、決済で完了してるら