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本日の血糖値検証です✨朝起きたて血糖値✨78恒例❓のバナナ検証第3弾です。前回迄にバナナの血糖値上昇を抑制する為にオリーブオイルや無糖ヨーグルト、菊芋の粉末を食べ合わせした検証をしてきました。さて今回は何を食べ合わせしましょう❓はい、食べ合わせなし‼️です。本来なら最初にこの検証をすべきだったのですが、長年繰り返してきた無茶なダイエットの為に糖を処理する力、耐糖能の力が衰えてしまっている為か、バナナ単体で食べるとスパイク起こす事間違いなし、と自覚していたので怖くてできませんでした💦
たくさんのブログの中から訪問して下さってありがとうございます。今朝の朝ごはんよーベーコンエピ食べてしまった、、、糖質制限してるから、パン🥐は出来るだけ食べないようにしてるんやけど誘惑に負けてしまった美味しかったわでも、全部食べなかったのよ半分近く、娘ちゃんにあげました。昨日の夜ご飯は小松菜と豚肉ともやし炒めおろしポン酢をかけてこれ、美味しい娘ちゃんと2人だから、簡単にこれだけ2人でダイエット中【セット品】ZENBゼンブヌードル丸麺+パスタソース4種セ
イブの大腸検査を経てその後の一週間は年の瀬ですからもろもろ雑多なことで忙しい・・・。おせちは、ふるさと納税で用意しましたが普段、仕事ばっかりしてるのを言い訳に家事をおろそかにしているのでケルヒャー大活躍の大掃除を張り切っていましたが、ちょっとのことで疲れる・・・。私の場合、腹水はあまり溜まらなかったですがなんかお腹が張る感じ?その代わり、水のようなおりものは、まだ、出ていたのですが出始めて2か月たったこの頃になると、ナプキンではなくおりものシートで対応OKな量になってい
普段から愛飲しているサントリー「金麦」。3種類のうち、この〈糖質75%オフ〉だけはリニューアル後に飲んだことがなかったんですよ~(・。・)ということで、リニューアルから結構な時間が経ちますが、買って飲んでみました。パッケージの印象は、リニューアル前から大きく変わりましたね。栄養成分を〈ザ・ラガー〉と比べてみると、アルコール分もカロリーもざっくり言って、〈ザ・ラガー〉は〈糖質75%オフ〉の5割増しでした(* ̄▽ ̄)ゞ実際に飲
こんにちは昨日あたりから、副作用が抜けて、身体が楽になりました。今日も朝からワンコの用事やら、家事やらばたばたと動いています食欲がすごい出てきて、結構食べてます脂質制限はしているのですが、食べる量が増えてるので、自然と脂質も、多いですよね。エレンタール飲まなきゃと頭ではわかっていますが、なかなかついつい、美味しい方へ手が伸びてしまいますちょうど、タイミングよく、先日頼んだニチレイフーズさんの、脂質制限お惣菜が届きました。これですおためしで購入したので、早速今日の晩ごはんに食べ
おはようございます!先日、シャトレーゼに行ってきましたシャトレーゼには糖質制限されたスイーツのラインナップが豊富ということでワクワク・ドキドキ噂通りたくさんの種類の糖質カットスイーツがあって、テンションが上がって爆買いしてしまいました糖質82%カットのテーブルカットパン糖質3.1g648円(6個入り)糖質88%カットの5種のチーズのピザ糖質2.7g367円糖質70%カットのあまおうアイス糖質5.0g56
朝食はグラノラで済ませることが多い。ベビー誕生前からフルグラの糖質オフなんかは結構買ってました。あと、結婚後、妻の食習慣に引っ張られるかたちで、スープもね。インスタントだけど。アレよ、みんな知ってるクノールよ。私はトマトにカイエンペッパーとニンニクを足して飲むのが好きでした。結構ガチでおすすめ。ジャンクな話だが。で、今日はグラノラのストックを切らしちゃってて、他の冷食(パスタとか)もなんか重いし、行きがけコンビニでなんか買ってあとでお腹が空いてき
子供たちが学校最終日で、明日から夏休み!で、本当はUSJへ行くはずだったのが、キャンセル。なので、夕飯にサイゼリヤへ行ってみました。私と旦那はライスなし!完全に糖質オフ夕飯。私はとうもろこしを子供にあげて、さらに糖質なしへ。パスタ食べたかったけど、お肉にしました。高学年の子供は、がっつりハンバーグとラージライスとお肉を食べてました。外食、おいしかった。【15%OFFクーポン】送料無料ZENB丸麺ゼンブヌードル8食(2袋)ラーメンパスタ
今日から妊娠9ヶ月突入!早すぎる〜。2ヶ月後にはもう出てきてるのかな?そう考えると妊娠糖尿病の食事制限もあと少し。6/25の妊娠糖尿病ごはん。7:30朝ごはん胚芽食パンのエッグチーズトーストサラダルイボスティー9:30間食ブルーベリーとマンゴー入りヨーグルト11:30捕食ブランのカフェオレデニッシュお腹すいちゃって午前に分食2回。ひとつ食べた。13:00昼ごはん胚芽食パン卵とウインナーの炒めサラダ朝ごはんみたいなごはんが好きなんです15:00捕食低糖質チョコ
2024年1月下旬に乳がん検査の結果で乳がんと診断された更年期真っ最中のアラフィフです。乳がんの治療やその日の気持ち、出来事を記録として残すことにしました。心が落ち着かないときに行くのが10代の頃から鎌倉・湘南。朝、なんか心が落ち着かないので久しぶりに行ってみました。天気はよくありませんでしたがパーッと明るいと、その後との落差があるのでちょうどよいかもしれません。勝負ごとや仕事運、安産、金運がご利益みたい。治療費で生活苦になりませんように・・・
韓国ってマジで美容大国でダイエットフードもまじでたくさんある!プロテインやプロテインバーなんかは、みんなも食べたことがあると思うんだけど。なんでこれが人気にならないのか?もっと日本でバズってもよいのでは?と思うダイエットおやつがある。韓国ダイエットおやつオススメチョンドゥギ見た目は、日本で言う駄菓子の「蒲焼きくん」みたいw韓国での立ち位置も昔から食べられてる国民的駄菓子らしい。その原料に「こんにゃく」を使うことでダイエットおやつ化してるもの。Qoo10の商品ペー
ローソンホタカマスティック181円(税込)大好きなローソンのサラダスティックシリーズホタテ風味のかまぼこなんて絶対おいしい買ってからしばらく眠らせていたら賞味期限がギリギリパッケージ裏面原材料ホタテエキスをどこまで感じられるかな栄養成分…カロリー低2本いける…ほたて色のかまぼこ魚肉とお醤油の香りがふんわりしますおおかまぼこが貝柱のようにほぐれるっカニカマよりも繊維が太めで、ホタテ感がでていますホタテの風味もちゃんとするし、そもそも練り物好きなので、スティックかまぼこおいし
自分の体質を知るために遺伝子検査を行いました。口の粘膜をとり、研究機関に送り、3~4週間後に結果が届きました。その結果、私のタイプは、下半身ぷよぷよ筋肉不足のカバタイプだとわかりました。目指すべきタイプは、筋肉質なチータータイプだそうです。カバからチーターになりましょうって、無理じゃない?そう思いましたが、私が知りたいのは、自分が動物に例えたものではなく、遺伝的に何を食べれば太りやすいのか。そこが知
LAWSONで発見!すっごく美味しかったです。全く普通のシュークリーム。どこにでも置いてあるのかと思ったのですがそうでもないので、このLAWSONの店長さんのセンスかな(ブランドはナチュラルローソンですが普通の青いLAWSONで買いました)これとは別にエクレアもありましたがそちらも美味でした!糖質オフモノの中ではレベル高いと思います。オススメです。さて、我が家から自転車なら通える範囲に出来たエコリングと言うリサイクルショップ。お店の方の対応もとても誠実なのでたまーに持ち込んでま
おこんにちはーーーゆきりち。ですいつも見てくださってありがとうございますはじめましての方はコチラ排卵痛でここ数日死にそうになってる毎月のことだけど。(生理痛より排卵痛の方が酷い人)それはさておき…昨日言ってたさくらんぼジャム拵えたよーーー使ったのは、産直で買った佐藤錦のジャム用なんと500gで200円安すぎよねー糖質オフ中なので、もちろん液状ラカント使用ちょっとお値段高いけど健康のためラカントS自然派甘味料液状280g【サラヤ】【RCP】[ダイエット
年がら年中糖質制限をしている身としては間食に何を食べるかはとても重要です糖質を取らなすぎてもダメだし何も考えずに食べて、後になって糖質量ヤバぃもん食べちゃった!😱になるのはもっと嫌じゃ😫なので、コストコに行くとお買い得で、糖質の少ない、間食用の食品をいつもチェックしています。ほぼ100%買うミニブリー⬇️これなんと、糖質ゼロ!初めて知った時マジ?ヤバッ!すごーい‼️と、感激しましたカマンベールチーズと違ってカビの苦味がない(あれはあれで美味しいのだけど)
糖質オフで過ごす!!体の糖化を防ぐのに糖質を抑える!ってブーム?生活習慣がブーム?ですがこのクオリティーで糖質10gってロールケーキ発見!!セブンイレブンで発見!!即買い!!いただきます!!セブンイレブン様ありがとう!!美味い!!糖質10で今クオリティー感謝です!!これで今日も一日がんばれます糖質抑えて健康維持がんばります!!美容室エンブ
8/5オゼンピック0.25mg3日目ゆる〜く食事や体調を記録します‼️先ずは体調。副作用の吐き気も3日目の今日はほとんど感じられず、体調は普段と変わらない。お腹はすくし、何か食べたい?食べようかな〜っていう気持ちにはなるけどめちゃくちゃ腹へってる‼️というもないしめちゃくちゃ食べたい‼️ってのもない。この食欲抑制効果がホントにデブには有り難くこれだけでダイエット成功した気になれる!(気が早い😅)では食事記録をゆる〜と朝納豆巻き昼梅のおにぎりゆで卵コー
ヨメが体調を崩している。微熱が続いている。ポルノの夜に、不調を押して弾けたのが良くなかったのか、月曜日はコンビニのバイトが夜の7時から11時まであるのだが、交代は頼まなかったようだ。適当に食うから良いよと言ったのだが、夕食は作ってくれた。12時頃帰宅したあとは、無言で寝室に入って行った。今朝は昼前になっても起きてこない。スーパーでアジフライと菓子パン2個と焼きそばとミネラルウォーターを買った。菓子パンと焼きそばとミネを、寝室にいるヨメに渡した。ダルそうに、寝ているヨメは、軽く頷く
40代から美しく痩せる簡単ダイエットの専門家藤井香江です(^^)vどうも今回は==========【太らないお寿司の食べ方】==========についてお話します。ダイエット中でもお寿司が食べられる!としたら、嬉しいですよね(^^)v私はお寿司が大好きです🍣KAE式ダイエットでは、=============お腹いっぱい食べても太らないリセット法をお伝えしているので、お寿司やB級グルメ
前回の産科の内科受診後、食生活指導がありました。他にも妊娠糖尿病で受けている方がいて、40分くらい待って呼ばれました。1日の食事量の指導を受けました。まず、野菜から食べて下さいと。一応これは妊娠糖尿病の再検査前からしていました。それまでは、体重増やして下さいと言われていたので、あえて後で食べてたけど、最初から意識しとけば良かったなぁそして、タンパク質は1日で片手5個分食べて下さいと!納豆と豆腐は2つで片手1個分だそう。タンパク質は結構摂って大丈夫でした!!そして、糖質ですが
ブログをご覧いただきありがとうございます少し前になりますが海で遊んできました行ったのは下田プリンスホテル東京からは3時間弱で行くことができます海は白浜中央海水浴場ホテルの前ににあります楽チン天気がとても良かったので激混みかとおもいましたがそうでもなかったです波が荒くて砂が舞っていて海藻のようなものがたくさん浮いていました私はたまたまなのですが静かできれいな海しか入ったことがなかったので少しビックリでも夫いわく、こんなものだろ
朝食は簡単に栄養が摂れるグラノーラを食べる日が多いです。FUEL10Kグラノーラは低糖質で高タンパク質&食物繊維が豊富な、ロンドン発の体に良いグラノーラです。食物繊維が多く含まれているので腸活や、糖質が少なくタンパク質が多いので、ダイエット・筋トレ・糖質制限中の方におすすめです。また、美容や健康に必要不可欠な栄養素が豊富に含まれています。お味の説明が難しいですが、外国のお味です。日本のとはちょっと違うかも?日本のグラノーラよりヘルシーなお味でゴロゴロしています。(甘さは控えめ
スーパー大麦「バーリーマックス®」をご存知ですか?プチプチした食感で自然な甘みがあり「食物繊維の王様」スーパー大麦バリーマックスです栄養価がもち麦よりも高いのをご存知ですか?もち麦と比べて食物繊維が約1.6倍糖質が約30%オフもち麦よりも、食物繊維が多い‼️さらに糖質が30%も少ない‼️使うしかないでしょうお米1合と水加減をしてスーパー大麦大さじ1(12g)と水20ccを加えて炊飯するだけです╰(*´︶`*)╯♡また、スーパー大麦の力は旨味があり肉だんごに入
シャトレーゼのアイスこれ食べても血糖値上がらないですしかも上手い1型糖尿病の見方他のシャトレーゼアイスも試してみようかなでも近くにお店ないんだよな、、、冷凍だしネットでポチろうかなシャトレーゼ糖質70%カットのアイス2種16個入バニラチョコ詰合せ糖質5.0g糖質制限糖質オフ低糖質スイーツAmazon(アマゾン)3,344〜5,600円${SHOP_LINKS}グリコSUNAO(スナオ)アイスセレクション10個入(バニラソフト1個・チョコ&バニラ
妊娠糖尿病をきっかけに、糖質の摂取について気を付けるようになりましたせっかくなので、糖質オフの食品のレビューや、糖質を気にかけた普段の食事の紹介なんかもちょこちょこして行きたいと思います先日は、ナチュラルローソンの「大麦のチョコクロワッサン」を食べてみました甘い物は極力食べないようにしていたし、食べるとしても果物か、ホットミルクにラカントを入れるくらいで…。でも、やっぱり甘い物食べたいですよ食べちゃいけないと思うと食べたくなるのってどうにかならないですかねで、本題ですこちらが大
おはよございまっす❄️サラミですご覧いただきありがとうございます♪2018年1月入籍2018年3月結婚式2018年7月海外旅行2019年1月:不妊Aクリニック受診(半年タイミング法のみ)2019年6月:人工授精を当日中止(ただのタイミング法)2019年7月:NAC日本橋:初受診(フーナーテスト=タイミング法)妊活11周期目2019年8月:NAC日本橋2周期目(タイミング法:妊活12周期目)
気軽に買えて美味しい、ナチュラルローソンの低糖質パン妊娠初期から妊娠糖尿病と診断された私にとって、本当にありがたくて重宝する主食です今回はナチュラルローソンの低糖質パンの中でも糖質がかなり少なめなブランパンを使って、ものすごく簡単&より美味しく食べられるアレンジレシピの紹介をしようと思いますまずは、ブランパンの糖質などをチェックしてみますなんと!糖質は1つ当たり2.2g素晴らしいぃぃ〜ブラン(ふすま)使用だけあって、食物繊維もたっぷりです。大きさは、バターロールと比べるとブランパン
ナチュラルローソンの低糖質パンのレビューです今回はチーズとハムのふっくらパンお値段も良心的な税込み105円。糖質に気を付けて食事をすると何だかんだで高くついてしまうので、お値段は大事肝心の糖質は、1個当たり8.9g2つ入りなので、17.8gと言うことになりますねカロリーは1個当たり87kcal、2個で194kcalですちなみに普通の食パンは、6枚切り1枚で約160kcal、糖質は約27gくらいです。見た目、とっても美味しそう割ってみるとこんな感じ蒸し上げたパンと言うことですが